¿POR QUÉ BAJÉ TANTO DE PESO Y CÓMO LO HICE? MI EXPERIENCIA | Yours Yanela

HOLA MY DEARS!!! Los extrañé por acá! Los leo en los comentarios 😍😍😍
Los quiero!
Yours, Yanela
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Dr. Hernán Fraga
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DONDE ESTAAA MI #TEAMCAMPANITABEBE !?!?!
REPORTENSEEE en los comentariooos!!
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VAMOS A PLATICAR! WUW :)
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[@evaporras4449]

Orgullosa de ti, my dear!! Muchas felicidades por compartir tu historia que va a ser inspiración para muchas personas.

[@sandyramirez8651]

Hola Yanela cómo estás me da gusto que compartas esta aventura este reto personal pero quiero decirte algo como tu energía y tu vibra siempre fue positiva nunca me di cuenta como estabas físicamente que quiero decir con esto, que lo más importante es que tu esencia brilla pero claro que hoy con este cambio estoy segura que vas a brillar más porque te sientes mejor contigo mismo. Justo hoy estoy haciendo algo similar a lo que tú hiciste y pasé por las mismas emociones que tú sentiste así que creo que no es casualidad que haya podido ver este video te mando un abrazo y soy compañera de recorrido aunque estemos a distancia

[@YoursYanela]

Awwww my dear que hermosaaa muchas gracias por tu mensajito en vdd lo aprecio millones!!!!! Te mando un abrazoteeee!!!!! ❤❤❤❤

[@reikito]

El video llega justo en el momento indicado ❤️ durante la pandemia subi 20 kilos y quiero volver a un estilo de vida más saludable. Te amo dear échale ganas, yo también lo haré 😃🤍

[@YoursYanela]

My deaaar!!! te quiero mucho y estoy contigoooo!! tu puedes ❤🤗 te mando un abrazo!

[@madflowers8010]

Me alegra mucho por ti Dear, apenas ví esto pero te ves super bien. Cómo es adentro es afuera y si por dentro te sientes y estás sana por fuera lo proyectas. Y tienes toda la razón, hay que hacerlo por salud y no por imitar algún estereotipo. Saludos 💛

[@mariafernandamalpicazebadu6933]

Increíble yane sigo desde siempre y he visto todo tu proceso y estoy súper orgullosa de todo lo que has logrado (y no hablo del peso que al final de cuenta es algo banal) pero de ese cambio de mentalidad tan chido. Te adoro dear gracias por tenerlos la confianza 🫶🏻🤘🏻

[@YoursYanela]

Aaaww que bella my deaaar muchas gracias por estar siempre🥹❤️❤️❤️ tqmmm

[@claudiavillarreal2899]

Felicidades !!! Eres una campeona !!! Love you

[@YoursYanela]

Lovee uuu!!! gracias!!

[@aneemiranda]

Te amamos Dear hermosa, si tú eres feliz 😊 los que te rodean mucho más, un abrazo 🤗 ❤

[@YoursYanela]

Awwww gracias deaaar tqm🤗❤❤

[@AreLii26]

Un video que necesitaba en este momento para reforzar mis ganas de continuar a lo que era antes de pandemia. Me entró un tipo de "depresión/ ansiedad y apenas de hace unas semanas para acá fué cuando comence nuevamente a sentirme un poco mejor anímicamente y con ganas de "regresar" . Inspiras Yane!.. un abrazo :3

[@alitzelvg7529]

Que padre! De verdad que creo que es el video que necesitaba ver para empezar también el cambio en mi vida 😭 justo quiero eso, un cambio de mentalidad. Me da gusto verte feliz y que te sientas mejor 🤍 un beso, love youu

[@YoursYanela]

My deaaaar! Estoy segura de que lo vas a lograr!!! Lo primero es proponertelo y fluir!! TU PUEDES! TQM!!!

[@Soy-Esmisti-ka]

Felicidades Yanela! 🎉 Cambiar la mente y las prioridades es lo primero. No hay NADA milagroso, todo es esfuerzo y disciplina. 👏🏼👏🏼👏🏼

[@YoursYanela]

Graaaacias por tu apoyo my deaaar tqm!!!!

[@claudiadepaz502]

Gracias por este video.....actualmente estoy atravesando por cambios asi también y me inspira a seguir adelante y luchar por tener una mejor salud ❤ gracias Dear ❤

[@YoursYanela]

My deaaaar te acompaño en este procesoo!! tqqmmm

[@gracielaaw]

Me da mucho gusto! Se siente bien chingon cuando llegas ahí ❤️

[@YoursYanela]

Es lo maximooo🤗 gracias dear!

[@ciciolidamian6573]

Felicidades Yane, me da gusto que estés mejor tanto físico como mentalmente te ves genial, hermosa 💖😘

[@YoursYanela]

Awww gracias my deaaar! TQM!!! te mando un abrazote!🤗💕

[@fernandachairez6076]

Muchas felicidades , que sigas teniendo mucho motivacion . Te ves muy bien Me encanta tu entusiasmo y contagia . 👍🌷

[@YoursYanela]

Graaacias deaar!!!! tqm!!!

[@jocabedroman4866]

Wow que genial que lo hayas compartido! Muchos necesitan saber la situación real de algo así, te felicito 👏🏻 eres un ejemplo a seguir.

[@YoursYanela]

Tqm dear gracias!!!

[@lodelca05]

Awww tenía tanto sin verte My deaaaar!!! Bienvenida de nuevo a YT ✨✨✨✨

[@YoursYanela]

MY DEAR!! que gustooo saludarte por acaaa! Feliz de volver!!! tqmmm

[@kika83tootie]

Bravo dear, siempre te has visto hermosa, pero me da gusto que nos hagas participe de este cambio

[@YoursYanela]

tqmmm dear!! gracias por estar!

[@irenealvarado8505]

Felicidades Yanela te ves preciosa mucho animo vas muy bien..eres muestra dw q si se puede

[@brendaarmr]

Me siento muy feliz por ti y por este cambio que más que físico es en muchos otros aspectos, te ves radiante y saludable, hasta tu energía es diferente y me alegra mucho tenerte de vuelta Dear, ya extrañaba los vídeos 💖☺️

[@YoursYanela]

awww que hermosaaa my dear muchas graciaaas!! tqmmm!!

[@ylnmg5821]

Dear me da mucho gusto por tu logró, como dices no es nada fácil y es de admirar!! 😘😘😘💕

[@YoursYanela]

muchas gracias my deaaar te mando un abrazote!

[@Super201089]

Yani muchísimas felicidades 🥳🎂💐 luces sumamente hermosa y feliz, gracias por volverme a dar la motivación necesitaba escuchar esas palabras para cambiar de chip y para aplicarme y cuidar mi cuerpo!! Dios te bendiga siempre 🙏✨ y amo tu contenido nunca cambies saludos desde Torreón Coahuila México

[@YoursYanela]

Awww muchas gracias my deaaaar tqmm!! te mando un abrazote!!!!🤗❤❤❤❤

[@adagutierrez580]

Yane te ves increíble!!! Wow!! Muchas felicidades!!!!! 💖

[@YoursYanela]

Awww gracias my deaaar! tqm

[@claudianaelamartinezvazque6219]

Felicidades hermosa!! Inspiras a hacerlo y lo voy a hacer!!

[@YoursYanela]

Tqm deaaaar tu puedess!!!!

[@magaly6081]

Que linda , me suscribi ,me gusto tus contenidos .

[@elvirasanchez3759]

Felicidades!!!!! gracias por la motivación que sigas llegando a tu meta 🙏🏻

[@YoursYanela]

Gracias my deaaaar!! un abrazo!🤗✨

[@shiranynoemigomezmartinez5411]

Gracias por compartir tu historia

[@mirandaramirez6198]

Me da un buen de gusto escucharte ,entenderte todo lo que nos querías expresar y aún un buen de gusto que te estás sintiendo tan en paz con tu cuerpo y persona en general ,de verdad creo que eres un motivo de inspiración (yo ya empecé a seguirlos) y que cool que nos guíes de alguna manera con gente buen con quién podamos confiar.❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@YoursYanela]

My dear que lindaaa!! muchas gracias por tus palabras, lo aprecio millones!! te mando un abrazote!❤❤❤

[@angelapizano7433]

Yo la verdad te veo HERMOSA!!!Ahora y Siempre!😘

[@YoursYanela]

Awww gracias my deaaaar que beiia tqm❤❤❤

[@alejandragenesiscontrerasb8391]

Super padre, que bueno que mas que físico sea un gran cambio.

[@YoursYanela]

🤗🤗🤗🤗❤

[@ma.fernandamenacastell7093]

Que bien que tu salud mejoró mucho y por ende, cumplas tu objetivo ❤️ Me gustaría saber más sobre el ejercicio, ellos te hicieron tu rutina y tu ibas al gym? O lo hacías en casa o ambos? Jeje Yo tengo 32 y tiento igual que tú, unos 15 años entrando y saliendo de dietas y sigo sin lograr tomar el camino correcto ☹️ Un abrazo my dear.

[@YoursYanela]

Holaaa my deaaar! Graciaaas!!! Siiiii junto con mi programa de alimentacion, en metaboliko tmb ofrecen el servicio de entrenamiento y te dan tu rutina para el gym!!! Igual y tmb podria ser en casa pero yo preferi si ir al gym para que hubiera pesas mas pesadas❤️❤️

[@gabrielaislas7265]

Ainnnññññ todo lo que dijiste soy total yo....hice cambios radicales, pero la verdad aun lo que me cuesta trabajo es el ejercicio😅

[@irinaortega9480]

Sigue a Gladys Sastre! Es endocrinólogo funcional ve su contenido. Te va ayudar para que tú cambio sea para siempre. Muchas felicidades!!!

[@amoramor6371]

Yo kiero no puedo ayudame

[@amoramor6371]

No puedo dejar d comer harinas y azucar es el mas k no puedo

[@YoursYanela]

Todo esta en la mente dear! claro que puedes!!! te mando un abrazo!!

[@tamaracamila5944]

Hola, fuiste a un nutricionista o nutriólogo ?

[@YoursYanela]

Siiiii en metaboliko es con doctor, nutriologa y coach de entrenamiento!

[@patriciaalvarez1373]

☺️☺️😊😊

[@lorenap465]

El músculo pesa más que la grasa

[@lorenap465]

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