Υψοφοβία: Τεχνικές για να την ξεπεράσετε!

[@user-uz3uh3in9w]

Άμα όταν κοιτάς από ψηλά ζαλίζεσαι ???

[@wellnesshighlights5592]

Ανάλογα πόσο διάστημα εφαρμόζετε την τεχνική θα βλέπετε βελτίωση. Αρχικά πρέπει να είστε σε ένα πολύ ασφαλές σημείο (π.χ. βλέπετε από ένα παράθυρο με κλειστό το τζάμι προς τα κάτω, και σιγά σιγά μετά από κάποιο διάστημα δοκιμάζετε να ανοίξετε το τζάμι και να κοιτάτε σταδιακά για περισσότερη ώρα προς τα κάτω). Εγώ εφάρμοσα την τεχνική από μπαλκόνι πέμπτου ορόφου σταδιακά και άρχισα να μην έχω ζαλάδες μετά από αρκετές ημέρες. Γενικά θέλει επιμονή και υπομονή. Θα χαρώ πολύ να με ενημερώσετε για τη βελτίωση που θα βλέπετε κατά την εφαρμογή της τεχνικής!

[@user-uz3uh3in9w]

@@wellnesshighlights5592 ευχαριστώ για την απάντηση παντός πρώτα πρέπει να τη να πίσω να δοκιμάσουμε γιατί φοβάστε αρκετά.μολις το κάνω θα σου πω και πάλι ευχαριστώ

[@wellnesshighlights5592]

Περιμένω νέα σας! Ότι δοκιμάσετε πρέπει να είναι χωρίς πίεση για να έχει αποτέλεσμα! Και μην ξεχνάτε να φροντίζετε τον εαυτό σας!