عيش بالجبنه القريش للكيتو و اللوكارب و مرضي السكر و اي نظام للاكل الصحي

عيش🥖 من غير دقيق و كمان بالجبنه القريش طب ازااااي 😁😄
المقادير
١كوب جبنه قريش
٤بيضات بدرجه حراره الغرفه
١معلقه خل
٣ معالق دقيق سمسم
معلقه بكنج بودر
٢ معلقه قشور السلينوم
بهارات
اهم حاجه عشان ينجح😉
اشغل الفرن الاول
البيض بدرجه حراره المطبخ
الجبنه تضرب كويس مع البيض
اسيب العجينه ربع ساعه تمسك
اخبز فوق ورق زبده مدهون زيت او قوالب سيلكون
استني حوالي نص ساعه يستوي كويس من جوه
ينفع اعمل منه سندوتشات لو لسه مش قادر تستوعب الاكل من غير عيش😂
مريض السكر ياكل وهو مطمن
ينفع للكيتو و اللوكارب
#nona_zone
#healthylifestyle