原点回帰 no13

[@michnokubenchi]

おばんです😂 やりましたね！ 試合が決まってるだけに、ココにきて調子上げてくるのは本当に嬉しい😂 フォームぐちゃぐちゃの挙げきりと動画では言ってますが二段モーションでの受けがキッチリ決まってます✌️ ハロさんはコンディション良い時は挙がる時も潰れる時も受けがビシッと決まりますね、85の時は肋骨が見えるくらい胸のテンションが利いてました👍 試合まで、もう少し伸ばせますよ！

[@ハロちゃんねる-v2e]

2号さん おやっとさぁ😊 返信してるつもりでいて 遅くなりました💦🙇‍♀️ 何とか自分で決めた今月の課題の85kまでは上がりましたが ここに来て 急激に重量を増やしたので 関節が悲鳴を上げてます😅 毎日 ベンチプレスするのに 日によって 噛み合ったり 噛み合わなかったり😅 まだまだ 未熟さを感じますねぇ💦 何とか 前回の記録を更新して 春の県大会で 自己新を 目指したいですよ💪

[@masa-lee4659]

(ﾟ∀ﾟ)キター！ おやっとさぁです👍 85㎏&スリング92.5 ダブルでおめでとうございます🎉🎉🎉‼️ 戻して来ましたね😊😊 お互い今年は一年間苦しんで苦しんでの連続でしたから 一回位は波来て貰わんと😂😂😂 そして！お互い気を付けて行かなくちゃいけないのが 肩‼️(笑) 攻めていくにしてもやや守るにしても気を付けて下さいね😅 私も23日頃(神経系特化1ヶ月経過)に照準絞ってますが 11/13に99×3挙がっても100×3は昨日まで3度NG(笑) 行き詰まりの暗雲立ち込めでます😅 やっぱり神経系も筋量と同じように育てていかないと駄目なのでしょうかね？😂😂😂 何かと大変ですが頑張っていきましょう👌

[@ハロちゃんねる-v2e]

masaさん おやっとさぁです😁 まぁまだ1回上がっただけなんで 2週間でものしたいと 思ってます 来月の87.5kも見えて来ましたが 油断大敵っす‼️ 連日の挑戦で 肩が怖いですね😱 3repで頭打ちが来たら 2repとか 1repに切り替えてみたら？ どうなんですかねぇ❓ 毎回 Maxの95%とかで 5セット位とか？ 最近 思ったんですが repにこだわり過ぎて 1発の重量が落ちちゃってたと 感じがします💦 上手く説明出来ないですけど😭 グエンもそうなんですけど 1rep設定の所を 行けそうなら 2repとかやったりと 基本は有るけど アバウトで やりだしたら 調子が良くなって 来たんですよね😅 お互い 本当にキツイ1年になってますが 有終の美で終わらせたいですね👍

[@dchannel810]

お疲れ様です。 85kg!ナイスでございます。 かなり責めせ気もするので肩も大事にしつつ上げ調子で頑張って下さい！

[@ハロちゃんねる-v2e]

Dさん いつもありがとうございます😊 OFFを取らずに攻めてるので 若干ヤバイ💦感じがしてます 今はこの85kをものにする様に って感じですねぇ 調子に乗って更に攻めると ぶっ壊れそうなので💦 大会まで ひと月 怪我だけは 注意したいと思います😊

[@TV-vp1rm]

お疲れ様です‼️ ナイス85kgです👍 これからの時期、関節やら神経系の疲労が来やすくなるのでお互い怪我には気を付けていきましょう‼️ 自分も潰れたら諦める作戦を引き続き実施して来年に向けて力をつけておきます笑

[@ハロちゃんねる-v2e]

つしまっちょさん いつもありがとうございます😊 冷えて来ると 古傷が痛み出しますよね ただでさえ節々が痛い お年頃なんで(爆) ヤバイって感じたら 即切り上げます 85kが綺麗に上がる様に 調整して 87.5kは どーかな？って所ですね 体調や怪我に気をつけて お互い 頑張りましょう💪