圓肩、駝背、肩夾擊症候群，都適合隨時隨地訓練：「貼牆端盤子」運動，簡單有效訓練背肌及肩外旋肌。
Рет қаралды 4,439
Күн бұрын
@ericlarde8219 Ай бұрын
謝謝老師
@sjhuang8742 2 ай бұрын
一定要按讚 講解的太清楚了 有耐心
@miriam5715 2 ай бұрын
Very good explanation and good exercise to straighten our whole back. Thanks for your sharing.
@noelyeung3794 2 ай бұрын
感謝用心講解，十分清楚👍👍
@陳芝諺 2 ай бұрын
很有效
@夏邦平-i8x 2 ай бұрын
講得太詳細太棒了
@hc9014 2 ай бұрын
講解好清楚，感恩❤
@babyg3115 2 ай бұрын
超級棒
@nickyloi3974 2 ай бұрын
請問這個動作坐著做也可以嗎？
@羅雪菁 2 ай бұрын
👍👍👍💯