【原因不明の腰痛】 9割が知らない 意外な原因と痛みの解消方法【ギックリ腰】

[@kkuppa4613]

動画が終わった今痛みが取れてます😮すごいですね！

[@みなしごゆりあ]

笹川先生の動画をフル活用してまーす。お腹周りのストレッチ素晴らしいです。最近、フットワーク軽くなりました。

[@美佐子中村-f3c]

どんなのです？

[@端森楓]

半信半疑でトレーニングやってみましたが痛みが和らぎました！ずっと続く腰痛が悩みでどんなストレッチもトレーニングも痛くてできなかったのに凄いです ありがとうございます😊

[@2010June25]

私はずっと首から肩に痛みがあり整形の先生からギックリ首と言われ治療を受けてます。 最近痛くても薬で抑えるのではなく、手首に湿布を貼ると痛みがかなり軽くなると知りました。 個人的に感じてる事なので皆んなに当てはまらないと思いますが、 先生のおっしゃる通り手首って以外と大切なんだと痛感しています。 先生、いつも有意義な動画をありがとうございます！

[@m.kondoh1939]

いつもありがとうございます。涼しくなってきたら、起き抜けに腰が痛くてギクシャクしていました。膝の対策はしていたのですが、この頃サボり気味でした。そこでこの動画を探してすぐに実践したら、腰がたちまち楽になりました。サボり筋が間違えなくサボっていました。がんばります！

[@広美上田-v7y]

最近、よつばいすると手首痛いです。体操ありますか？

[@美佐子中村-f3c]

あら?! 先生、手首の体操ないんですか〜 知ってま〜す👍🏻✨