[육아]수면교육!! 언제부터 어떻게 하는 것이 좋을까? 드디어 통잠자는 아기 l민주선생님l

안녕하세요. 육아코디/놀이전문가 민주선생님입니다.
요청 많았던 ‘아기 수면교육’으로 영상 준비했어요 : )
♥내용♥
ㅇ초기수면교육 (이론편)
Q. 초기 수면교육의 필요성 : 왜 해야 하는가?
Q. 수면교육의 정의 : 수면교육이란?
Q. 수면교육의 방법 : 수면교육은 어떻게 시작해야 하는가? (단계별 방법제시)
Q. 수면텀
Q.수면 교육 시 주의점 3가지
ㅇ에필로그
♥영상바로가기♥
ㅇ초기수면교육 실전편 : • [육아] 수면교육과 통잠은 언제, 어떻게...
ㅇ수면교육 : • [육아]신생아기~영유아기 수면교육 시기와...
ㅇ책은 언제부터 보여줘야 하는가 (책육아) : • Video
ㅇ신생아기부터 해야하는 놀이 10까지 : • [육아] 신생아기~생후2개월차 발달을 돕...
세상 모든 부모와 아이들을 응원합니다.
[부모의 올바른 육아지식이 아이의 똑똑하고 멋진 인생을 설계한다]
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🏷인스타그램에서 놀이 일상을 공유하고 있어요 !
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[@leeminjoo_lab]

안녕하세요. 이민주입니다 :) 매주 영상을 통해 육아 정보를 제공하고, 댓글을 통해 여러분의 고민을 1:1 코칭 드리며 육아가 얼마나 어렵고 힘든지 잘 알기에 개별 코칭을 드릴 수 있는 공간이라 참 좋았습니다. 다만, 채널이 커지고 구독자가 많아지면서 고민의 수도 많이 늘어가는데 저 또한 육아를 하면서 강의, 집필, 교재교구개발 및 채널운영 등 다양한 업무를 하다 보니 잠을 줄이고 시간을 쪼개어도 한계가 있더라고요 ㅜㅜ 여러분의 고민에 좀 더 빠른 코칭과 구체적인 답변을 드리면서 육아정보/ 놀이/ 이유식&유아식/ 육아템 등 '육아의 모든 것'을 소통할 수 있도록 네이버 공식카페 [이민주육아연구소]를 개설하였습니다. 바로가기 : cafe.naver.com/leeminjoolab 아이 개월수에 맞춰 저 포함한 전문 요원이 구체적인 코칭을 드릴 수 있으니, 주저 말고 오셔서 필요한 정보도 얻고 마음도 다잡아보시길 바라봅니다❤

[@빵이맘-q8o]

저도 수면교육하며 50일 기적을 맛봤지만 이앓이,잠퇴행기 등으로 와르르 무너지는 순간들 많았어요.. 댓다시는 맘분들 화이팅하세요, 융통성있게 아기 기질과 컨디션에 맞춰 마음의 여유가지셨으면 해용.. 민주선생님께서 수면교육 잘 하셨겠지만 아가가 잘 따라와주는 기질이라 그런것도 있다고 봅니다^^ 아무리 교육해도 안 먹히는 아기도 있고 원더윅스 급성장기에는 밤수 달라고 자지러지게 울기도 해서 결국 수유하게 됩니다..^^ 그러고 나면 키가 많이 커 있고요..ㅎㅎ 다 해봤는데 왜 안되지??하며 좌절하시는 분들 힘내시라고 댓 남깁니다.~~

[@cys67]

저는 수면교육 반대입장 입니다. 저희 둘째 수면교육했구요, 저는 수면교육 반대했지만, 와이프가 했습니다. 결과적으론 시간을 되돌릴수있다면 수면교육하지말라고 나 자신에게 뜯어 말리고싶습니다. 두돌쯤 어린이집으로부터 아이가 이상하단 말을 들었습니다. 결과적으로 말한다면 자폐성향 판정 받았습니다. 저의 인생은 지옥이 되었습니다. 아이와 교감이 중요하고 아이가 울며 보채면 기대를 저버리지않게 반응 해주는게 무엇보다 중요합니다. 판정이후 가족이 함께 잤고, 한순간도 혼자두지않았습니다. 청소, 설겆이도 아이를 등지고 하지않았습니다. 생후 12개월 아이와 애착형성은 무엇보다 중요합니다. 애착 형성 노력, 치료를 더해주니 아이는 빠르게 좋아졌습니다. 이런 기질을 가진 아이를 혼자자게 방치했고, 혼자 놀게두고.. 정말 시간을 되돌리고 싶습니다. 수면교육 좋으나, 아무도 아이가 잘못되는걸 책임져주지않더란겁니다

[@bellahan35]

저도 조심스레 공감합니다 .. 예외의 상황이란게 언제나 있더라구요.

[@이J-b2k]

수면교육해본적도없지만 울아가는 32일째부터 통잠자기시작~~~♡♡

[@라임오렌지-n3v]

부럽네요...ㅠ 유니콘아기네요ㅜㅜ

[@eunice850]

8:10 (조리원 퇴소 후) 1. 밤낮 구분하기

[@왜곡된불교신불교만이]

늘 건강하시고 무탈 하시길 기원합니다 🙏

[@kimkyeongeun]

5:35 수면교육을 통해 아이를 힘들게 하거나 양육자가 편하기 위해서가 아니라 아이들은 질적인 수면을 할수 있도록 하고 깨어있는 동안 건강하고 행복하게 케어하기 위해 양육자에게도 반드시 필요한 것이다

[@날다-p3p]

수면교육 잘되면 넘 좋아요 하지만 기질에 따라 죽어도 안되는 아가도 있어요 아기에 맞게 키움 됩니다^^

[@leeminjoo_lab]

아이 기질마다 시간이 좀 더 오래 걸리는 경우도 있습니다. 그렇다고 아예 포기해버리기보다는 아이 기질에 맞춰 스스로 잠들 수 있도록 도와주면 좋겠습니다. 수면교육은 아이를 힘들게 하는 것이 아니라 멀리 보았을 때 좀 더 편안하게 잠들고 숙면할 수 있도록 돕기 위함을 목표로 두면 좋겠습니다 ^^

[@날다-p3p]

@@leeminjoo_lab 저도 이론은 빠삭하답니다ㅎㅎ 다만 수면교육이 안됐을때 좌절감은 누구보다 더 잘 알지요 수면교육이라는 이름 아래 두번 상처받고 있을 부모들을 위해 남긴 글이었습니다^^ 키워보니 다 잘 자랍니다^^

[@지구미즈원-t2n]

이론은 빠삭?ㅋㅋㅋㅋ 전문가 앞에서???ㅋㅋㅋ 되게 웃기네요 ㅋㅋㅋㅋ 본인애만 키워봤을건데 다 아는 것처럼 그러는게 참ㅋㅋㅋㅋㅋ 좋운 정보 주는분 비꼬는것처럼 너무 댓글 웃기게 쓰시네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@날다-p3p]

@@지구미즈원-t2n 많이 웃기셨나봐요 ㅎㅎ 다 아는것처럼 이란 부분은 본인에게 쓰신 글인가요? 저도 같은분야 전공자이며 현장에도 있는데요^^

[@이하순-x5h]

기질에 따라 안되는 아이 저희 딸이요.. ㅋㅋㅋ 원채 잠이 없는 아이고 신생아때도 밤잠 12시간 자본적이 없고 낮잠도 1시간자야많이 자던 아이 돌 지나서야 통잠자더라고요 물론 세돌 가까이 된 지금도 잠이 없어서 이른새벽 칼기상합니다 ㅋㅋㅋㅋ 늦잠이 뭐죠?? 지난 달에 태어난 둘째는 다행히 첫째보다는 잘 자주는 아기라 슬슬 수면교육 시작해보려 합니다 ㅎㅎ (첫째가 방해를 하지 않는다는 가정하에요😂)

[@howardd8097]

진짜 공감하는 내용이 많네요. 아직 인간의 완성이 아닌 신생아한테 너무 혹독하네 뭐네 하는 사람들 많지만 그렇게 해달라는거 다 해주면 5~10년뒤에 금쪽상담소 나오기 딱 좋음. 아무리 요즘 신세대 엄마들이 오냐오냐키우고 유별&유난을 떨지만 어차피 우리들의 훌륭하신 어머니들께선 더 안좋은 환경과 가부장적 환경 풍토까지 더해져서 속칭 독박육아로 우리 다 훌륭하게 키워내셨죠. 많이 사랑하는 내 아이지만 세상 떠나가라 오열해도 안되는건 안된다고 알려주는것도 부모가 할 일임

[@강수정-e7z]

6개월 이전의 밤수는 중단하는게좋다고 하셨는데 그 뜻을 잘 이해못햇어요

[@배씨네-m1l]

50일 아기 밤잠수면교육 선생님 영상보고 개념정리가 확실히 되어서 밤잠 성공했습니다. 정리를 잘해주셔서 도움을 많이 받았어요. 감사합니다^^ 이제 낮잠도 수면교육 하려고해요. 지금은 안아재우니까 내려놓으면 울고있요 저도 지치지만 아이도 잠을 푹 못자니 컨기션이 꼬이네요. 낮잠 저만 아니라 아이를 위해서도 너무 필요하다고 절실히 느끼고있습니다. 낮잠 교육 영상도 올려주세요~~ 기다릴께요^^!!

[@여름-h2s]

50일된 아기를 안아서 낮잠 재우는 중에 이 댓글을 봤어요~ 수면 교육 성공 후 아기 잞크고있나요?ㅜㅜ안아 재우기 힘드네요ㅠㅠㅎㅎ

[@sonshine3036]

뭘 위해 왜 이렇게 하는지, 잘 생각해야 할텐데.... 그냥 엄마,아빠를 위해? 뭔가 애기를 위해? 이유를 찾지못한다면, 망~

[@mydiary83]

어제 우리 로이가 7시간 한 번에 잤는데!! 딱 50일 인데 오일전부터 수면교육 시작했습니다!! 영상 잘보고 있습니다! 감사합니다!!

[@까비-s5h]

민주선생님!! 저희 아기는 20개월이에요!! 100일정도부터 수면교육을 했어요 아이가 잘 따라와줬고 분리수면을 같이 해왔어요 ( 침대에 눕히고 잘자 하며 나왔어요) 그래서 저도 7시에 육퇴를 하고 육아가 이렇게 쉬울 수 있다니 하며 기뻐했어요!! 그런데 아이가 인지가 좀 생기고 재접근기가 오는 시기 그리고 제가 둘째를 임신한 시기쯤 15-16개월쯤부터 저를 못 나가게 하고 울고불고 하는데 제가 그때 입덧도 심하고 첫째가 안쓰럽게 느껴져 옆에 누어주기 시작했어요!! 처음에 잠 들기전에만 같이 누어있어주면 되니까 그리 힘들지 않고 저도 아이와 꽁냥꽁냥 하는 시간이 좋았어요!! 그런데 문제는 19개월쯤 되면서 원래 잠연관이던 손빨기를 안하더니 20개월쯤 되니 새벽에 잠이 깨면 이제 스스로 잠이들지 못하고 울면서 저를 부른다던지 제 방으로 저를 찾으러 온다던지 해서 새벽에도 1-2번 아이방으로 가서 같이 누어있어주고 있습니다. 그랬더니 오히려 신생아 시절보다 힘들고 둘째가 태어나면 어쩌나 덜컥 겁이나더라구요!! 그래서 안되겠다싶어 잘때 아빠보고 재워달라고 했습니다(1주일정도 시행했어요) 처음에는 엄마만 찾고 울고불고 하더니 이제는 많이 누구러 져서 아빠랑 잘 수도 있다고 생각하는거 같아요 그런데도 새벽에 깨서 저를 찾으러 오더라구요 지금 이런상황에 아이가 상처받지않고 아이가 다시 저 없이 잘 잘수있도록 할 수 있을까요? 11월말-12월초면 둘째가 태어 날텐데 어찌해얄지 너무 고민이 되요 ㅜ 아이가 인지가 생기고 이제 스스로 침대를 나올 수 있고 문을 혼자 열 수 있는 상황이구요!! 아!! 그리고 아이방에 에어컨이 없어서 현재 문을 열어놓고 자고 있기도 해요!! 민주쌤 댓글 부탁드려요 너무너무 고민이고 안쓰럽고 제가 다 망쳐버린거같고 오만생각이 다 드는 요즘이에요 ㅜㅜ

[@_kongstv4354]

디테일한 자막까지 너무 감사합니다!! 이제50일된 아기와 함께 잘 적용해보겠습니다😊😊

[@leeminjoo_lab]

오늘 하루도 수고 많으셨어요! 서브채널에서 현실 육아 브이로그로 아이 놀이, 발달, 일상도 공유하고 있으니 참고해보세요 ^^ kzbin.info/door/9tTuBwBL-QIbFhS7NV0s7Q

[@_kongstv4354]

@@leeminjoo_lab 넵!!^^ ㄱㄷ하고 자주 학습하러 들릴게요🙌🙌

[@studyforbuying]

좋은영상 너무 감사해요

[@leeminjoo_lab]

감사합니다^^

[@2201호]

다음 동영상 기다릴게요 ㅎ 빨리 올려주새용

[@leeminjoo_lab]

수면교육 실전편 : kzbin.info/www/bejne/e4Wrdn2Ercdpaqc 업로드 되었네요 ^^ 도움 되시길 바랍니다 !!

[@jinjin0518]

수면교육도 가능한 애가 있는 듯요ㅠ 저희 딸은 울게 놔두면 호흡정지발작이 와서 수면교육은 일찌감치 내려놨어요 ㅎ.. 그냥 시간이 지남에 따라 알아서 통잠 자주네요

[@TV-ki8vw]

양육자의 컨디션은 육아에 큰 영향을 줄 수 있다 . .오늘 또 배웁니다 ^^

[@nareebyun5450]

수면교육.. 정말 육아의 최대 난제이죠... 저도 민주선생님과 같은 생각으로 제딸이 신생아일때 부터 안눕법으로 수면교육을 했었어요. 아이가 누워서 자는 방법을 배웠고 저도 보통 7시30분 늦어도 8시면 육퇴했고요. 그리고 아이가 6개월때 제가 복직하게 되면서 아이를 기관에 보내게 됐어요. 감사하게도 아이는 적응을 잘했지만 아이를 기관에 보내야하는 엄마의 마음은 찢어지더라고요...그래서 그때부터 밤에 안아서 재우기 시작했어요. 하루종일 안아주지도 못하는데 이때라도 안아주자 싶어서요. 아이가 18개월인 지금 저는 코로나바이러스때문에 5개월 넘게 재택근무을 하고있고 아이와 함께 집에있어요. 아이는 낮잠은 스스로 누워서 자고 밤잠은 안겨서 자기도하고 누워서 자기도하고 그래요. 수면교육한대로 꾸준히 했다면 지금도 스스로 누워서 잘 잤겠지만 아직 후회는 안해요. 그 순간이 저한테는 참 소중했어요. 육아는 정말 정답이 없는것 같아요.

[@leeminjoo_lab]

저도 아이 재울 때 함께 하는 시간이 너무나 소중한 시간임을 알기에 아이가 성장해가더라도 꼭 잘 때에는 옆에서 아이 재워줄 계획입니다 ^^ 6개월에 복직하며 얼마나 마음이 아프셨을지 짐작이 가지만 아마 그보다 조금 더 늦었다면 오히려 애착형성/ 분리불안의 시기로 더 힘들었을 수 있어요. 육아에 정답은 없지만 아이가 조금이나마 더 행복한 방향으로 간다면 그보다 훌륭한 육아는 없다고 생각해요. 코로나 잘 이겨내며 행복한 육아하세요 :)

[@장선미-p9p]

선생님ㅜㅜ 저는 아이가 아토피여서 수면교육은 포기했네요ㅜㅜ 늘 애청하고 있어요~ 다음 영상도 기대할게용^^

[@leeminjoo_lab]

아구.. ㅜㅜ 아기 아토피 있음 아기도 엄마도 너무 몸도 맘도 고생이죠 ㅜㅜ 육아에 도움될 수 있는 다른 정보들도 부지런히 공유하도록 할게요! 요즘.. 특히 건강 조심하세요 ~

[@Kim-qp5jo]

밤 잠이 6시간 정도라고 하셨는데 7시쯤 자면 새벽에 1시쯤 깨면 어떻게 재우나요???

[@Hope_firstlife]

잠귀 밝고 예민한 아이 .. 엄마랑 아기랑 고생고생 하다가 이 영상 보고 저도 7시 육퇴 했어요~~ 물론 고비는 계속 오지만요 ㅎㅎ 영상 만들어 주셔서 감사합니다 !!!!

[@leeminjoo_lab]

맞아요~ 아직은 세상에 적응해가는 단계, 또 고비가 오고 또 오고 하지만 그래도 분명한 것은 습관을 형성하는 것은 나쁜 습관을 다시 고쳐주는 것보다 훨씬 수월하고 아이도 힘들지 않다는 것이죠 ! 화이팅 입니다 ^^

[@laurenkim2892]

아직 임신 16주인데 육아 영상 넘 재밋어용ㅋㅋㅋㅋㅋ미리 공부중

[@leeminjoo_lab]

반가워요 ^^ 이제 몸도 더 무거워지고 아가 쑥쑥 자라는 시기네요 ! 늘 건강하세요~

[@constancia461]

최고에요 ㅠㅠㅠ

[@leeminjoo_lab]

화이팅 입니다 ^^

[@TV-ld9gz]

둘째는 꼭 수면 교육 성공하겠습니다 첫째는 ㅠ ㅠ아직 엄마없음 안자네요

[@Ryunhee1107]

선생님 항상 자세하게 예시 들어주시고 다양한 도움되는 영상 업로드 해주셔서 감사해요. 길을 잃고 아이 앞에서 눈물을 참지 못할때쯤 추천받아 샘 영상을 보게 되었어요. 정말 유익한 영상이 많아서...두 아이 육아에 열심히 적용해보려고 해요. 저는 18개월 첫째 잠문제로 정말 너무 힘들고 우울했어요. 첫째가 막무가내로 잠을 거부해서...저는 체력적으로 힘들고 아이는 항상 피곤하니 매사에 짜증이고.. 떼쓰고... 육아에 자신이 없었어요. 선생님 수면교육 훈육 영상들 보면서 마음을 다잡고 수면교육했는데 첫째날 한시간 반을 깡으로 울더니 둘째날 30분 셋째 넷째날 15분 오늘은 5분 칭얼거리고 뒹굴거리다가 자요. 문제는 잠자러 오는걸 너무 싫어해요. 수면의식 중에 책을 읽으면 계속 읽어달라해서 샘 말대로 밖에서 책을 읽고 들어오는데 들어올때 안들어간다고 오열해요 ㅠ 그래서 책을 빼고 노래를 듣다가 들어오는데도 들어오길 엄청 싫어해요 ㅠ 노래 들으면서 졸면서도 말이예요... 어떻게하면 기분좋게 들어와서 자게 할 수 있을까요? 어린이집에서는 낮잠시간에 기분좋게 누워서 뒹굴거리다가 잔대요. 어린이집에서는 잠연장도 잘 돼서 낮잠을 두시간에서 세시간을 자요. 집에서는 잠연장이 안되서 낮잠은 한시간밖에 못자고 밤잠도 열시간이 채 안되게 자요 ㅠㅠ 새벽에는 꼭 한번씩 깨서 자기 전에 울듯 또 울다가 자고요 ㅠㅠ 조언 부탁드려요..ㅠㅠ

[@leeminjoo_lab]

이제 18개월이면 언어가 능하진 않지만 충분히 자기 의사 표현도 하고 또 그만큼 소통도 가능한 시기입니다. 그래서 떼쓰기의 강도도 더 심해지기 마련이죠. 어린이집에서 그러지 않는다는 것은 결국 어린이집에서는 받아주지 않는 상황, 받아주는 사람이 없다는 것을 너무 잘 알고 적응했기 때문이고 집에서는 떼를 써서 내가 원하는데로 해보고자 계속적으로 시도하는 거랍니다. 최근에 올렸던 분리수면 영상에 보시면 자기 전에 어두운 방에서 누워 즐겁게 할 수 있는 그림자 놀이를 추천해드렸어요. 이런것처럼 자기 전에 아이가 기분좋게 느낄 수 있는 무언가를 찾아 해보세요. 육아를 잘 못하고 있는 것이 아니라 자아가 형성되면서 어떤 상황에서도 이렇게 부딪히고 갈등상황이 생기고 문제행동을 하는 시기이기 때문에 그런거예요 ^^ 너무 좌절하지 마시고, 아이가 정해진 환경에 적응할 수 있도록 흔들리지 말고 시도해보세요.

[@버니포니]

부모가 편하자고 하는거지.. 절대적인 수유량은 감소할 수 밖에 없고, 발육 발달 상태도 반응수유 하는 아이보다 늦어질 수 밖에 없습니다. 그냥 아이한테 맞기세요

[@joannalim6541]

저는 17개월 딸쌍둥이를 키우는 엄마인데요. 둘다 잠이 드는건 좀 수월한편인데 저희집 1호가 자다가 정말 많이 울어요. 혹시 2호도 깰까봐 울때마다 달래줬더니 이젠 스스로 달래는 법을 모르나봐요. 8시에 자면 12시부터 한 4-5번은 앙앙 울어대요. 쪽쪽이 다시 물려주고 애착인형을 품에 넣어주면 다시 잠들기는 하는데 얼마 지나지 않아 또 울어대니 저랑 남편은 잠을 쭉 못자네요 ㅠㅠ.그냥 울게 두면 울다가 깨더라구요.그래서 다시 재울때 너무 힘들었어요.이런 경험이 반복 되니 그냥 울게 두라는 말은 무서워서 못하겠어요. 그리고 2호도 가끔 그 소리에 깨니깐요. 그리고 새벽 4시쯔음 우유를 좀 먹이고 다시 재워서 한 7시까지 자요.저희집같이 이미 수면 교육이 제대로 되지 않은 애들은 어떻게 다시 수면교육을 해야하나요. 특히 이렇게 자다가 자주 깨고 스스로 달래지 못하는 아이는요...민주선생님께서 좀 도와주세요.

[@songsong0625]

아기 기질이 다 다르기때문에 부모가 먼저 본인의 육아 가치관을 정해야 휘둘리지 않는것 같아요. 말씀하신 것 처럼요. 저는 아기를 울리면서까지 하지 않겠다라고 결정했었고 완모여서 먹다가 자는 경우가 많았어요. 하지만 시간이 지나면서는 수유해도 자지 않더라고요. 전 아기가 첨엔 등대고 자는걸 힘들어해서 안고있다가 잠들때쯤 등을 대고 잠들수있도록 했고요. 이건 생후 두달정도때부터요. 안될 땐 안아서 재우기도 했지만 반복함으로 인해서 아기한테 스스로도 등을 대고 잘 수 있다는걸 알게 해줬어요. 15갤 완모하면서 단유하면 스스로 못자는거 아니야?라고도 생각했지만 지금 20개월이고 졸릴때 침대로가서 잘까?하면 스스로 침대가서 누워서 기다려요. 물론 장난칠때도 있고 하지만 스스로 누워서 자고요. 어떤때 빨리 재우고 싶어서 앉아서 안아 주는데 이젠 컸다고 눕고 싶다네요. 근데 지금은 제가 옆에 누워있으면 스스로 잠이드는데 언제까지 옆에 누워있어야할지 고민이되네요. 너무 궁금한 것이 분리수면을 하려는데 처음부터 하지 않았으면 두돌지나서 하라고 하더라고요. 그런데 첫째를 분리수면 하고 둘째를 1년후에 출산한다 했을때, 당연히 둘째는 집에와서부터 분리수면 해야겠죠? 안그럼 첫째가 너무 상처받을것 같아서요. 근데 집 구조상 둘째까지 혼자 재울 방이 없어서 그냥 다 같이 자야하는건가 싶기도 하네요 이부분이 너무 궁금해요

[@amy091214]

영상 잘봤습니다~ 수면교육은 애바애 케바케라서 저는 둘째 젓물잠만 안되게 그냥 재우고있어요~ 첫째때 통잠에 집착하니까 넘 스트레스받기도 했구요~ 여튼 아기들은 결국 통잠자게되어있습니다. 엄마들 밤샘육아 힘내세요! 홧팅!

[@leeminjoo_lab]

맞아요! 그래서 한 가지 수면법을 정해서 시도하기보다는 제일 먼저는 아이의 기질과 환경을 고려하는 것이 좋죠 ! 화이팅~

[@신지나-b7v]

좋은 영상 잘 보고 있습니다~ 저도 조리원 퇴소하고부터 바로 수면교육 하려고 하는데 내년 1월 아이가 태어나면 언제부터(생후 몇개월)분리수면(방따로)해야 하는지 궁금합니다. 조리원 퇴소부터 바로 방을 따로 분리해서 하는건가요?

[@bu2528]

지금 아기가49일차입니다 모유수유때문에 달려가다보니 수면교육은 제대로 못했습니다 현재 수유텀은 2-3시간정도 이고, 혼합수유중입니다. 깨워가며 모유수유하고 부족한거같으면 젖병으로 추가수유를 하고, 충분히 먹은거같으면 재우고있습니다. 먹놀잠이 제대로 안되서 오늘부터 시도를 해봤는데 먹놀먹잠 이렇게되더라구요 먹고 트름(트름을 잘못시켜요)하고 놀고 다시배고파해서 다시 먹이다가 잠투정을 부려 안고재우다가 잠이 들랑말랑할때 침대 눕혀서재우기를 시도했더니 눕힌지 10분후에 잠이들었습니다. 고민1. 수유텀이 아직 정확히 안잡힌거같고, 짧게잘때는 40분(모유만 먹인경우) 길게 잘때는 3시간(더 길게잘때도 있는데 3시간정도면 깨웁니다)인데, 지금 50일경에는 추가수유를 해서라도 충분히 먹이고 재운후 굳이 깨우지않으면서 수유텀이 4-5시간이 되도록하면 되나요?(지금 성장이 잘되고있는데 수유텀이 늘어나면 성장이 더디게될까봐ㅠㅠ)모유수유만했을때는 몸무게가 조금모자랐습니다 고민2. 육퇴를 7시에 한다고 하셨는데 그럼 그러고나서 아침에 깬다는거죠? 저는 아직 3시간마다 깨면서 밤수를 하고있는데(제가 피곤해서 못일어나서 5시간만에 하는경우도 있어요! 아기가 밤에는 배고프다고 우는경우는없고 제가 깨서 5시간지난거 확인하고 놀래서 보면 낑낑대며 손을빨고있어요) 12시전에 막수를 하며 충분히먹이고, 아기가깰때까지 냅둬볼까요? 고민3.밤중수유시 말을 걸지말라고하셨는데 자느라 못먹으면 깨워야하는데 그건어쩌죠? 먹놀잠,수유텀,밤수중단 이 3가지 문제로 엄청고민중입니다ㅜㅜ 도와주세요

[@leeminjoo_lab]

우선, 아직은 아기가 너무 어리기 때문에 수유텀이나 잠텀이 딱 잡히는 시기는 아닙니다. 점차 잡아나갈 수 있도록 해야하는데 기본적으로 먹는 시간에 충분히 먹도록 하여 다음 텀까지의 시간을 늘려주는 것이 필요해요. 특히 수면 때는 이제 신생아기가 지났기 때문에 아기가 깨지 않으면 밤중 수유는 1~2회만 진행하면 됩니다. 3~4시간이 되었다고해서 깨워서 수유를 하지는 않아도 되는 시기입니다 :) 7시 밤잠자기 시작, 육퇴를 했다고 하더라도 6개월 이전까지는 1회 수유를 진행하였습니다. 보통 7시에 자면, 7~8시간정도 자고 수유 1회 진행해서 6개월쯤 가까워져서는 새벽5~6시쯤 한 번 수유를 진행했어요. 다만, 엄마가 너무 힘들고 피곤한 날은 자기 전에 꿈수를 해서 아침 7쯤까지 재우는 방법을 사용하기도 했습니다. 밤중 수유시 아이가 먹지 않고 잔다면, 먹는 것보다는 그대로 푹 재워주시는 것이 좋습니다 :) 마지막으로 먹놀잠은 한 번에 잡는 것이 아니라 전체적인 일과를 보고 30분 단위로 조금씩 조절해가면서 수유텀과 잠텀을 따로 떼서 생각하지마시고 연결해서 잡아나간다는 생각으로 진행해보세요 ^^ 아마 100일쯤 지나면서 서서히 잡혀간다는 느낌이 들거예요. 너무 조급하게 생각하지 않으셔도 됩니다 !

[@bu2528]

@@leeminjoo_lab 6개월이전에는 밤잠을 7~8시간 잤다고 하셨는데 그게어떻게 가능한가요?ㅠㅠ 모유수유후 추가분유수유를 하셔서 그런거죠? 지금 충분히 먹기가 잘안되고있는데...원래 어느정도 배가차면 안먹는거같아요ㅠㅠ 7시에먹이고 11시에 한번더 먹이고 밤수를 하는데 잠이들면 그냥재워봤는데 3시간만에도 깨더라구요ㅜㅜ 낮수유텀은 3시간정도로 나름유지되는데 밤이 어려워요ㅜㅜ 어떨때는 젖물면 잠이들고 내려놓으면 깨서(젖병도 안먹고)난감할때도있어요ㅜㅜ 1. 평소 자느라 충분히먹기가 안되는아이라면 (밤수때)깨워먹여야하나요? 2. 젖을 물면 자고 (눈떴는데도 물기만하거나 젖앞에있는데도 안물때)내려놓으면 5분만에 깨고 젖병은 안물고 그럴땐어쩌죠 3.수유텀과잠텀을 따로생각하지말라는건 어떤의미죠?

[@이응응콩지]

민주선생님은 뭐하시는분인가요?

[@Happyreview83]

둘째 곧 태어납니다 큰애가 있는데도 가능할지....ㅠㅡㅠ

[@mimikwon1085]

신생아도 성장호르몬 때뭄에 10시 전에는 자야할까요?!

[@leeminjoo_lab]

신생아는 더 이른 시간 수면할 수 있어야 합니다. 영유아기에도 9시 전후 수면하는 것이 좋습니다 :)

[@꼬부기와뭉티]

민주선생님~ 40일차 아들 키우고 있어요~ 영상 보니깐 저희는 조리원 나오면서부터 1단계는 시작했구요, 2-3단계를 하는 과정 중에 있네요~ 그런데 수면교육이 정말 너무 어려운게.. 30일 이후부터 등센서가 시작되서 낮에는 거의 안아줘야지만 자고.. 밤 9시 안에는 밤잠이라는걸 알려주고 8시 반부터 방 안을 소등하고 나름 실천하고 있는데 아이는 밤 11시가 넘어야 겨우 침대에 등을 대고 잠을 자요.. 길어야 3시간? 새벽에 깨면 또 등을 대고 재우기 위해 씨름을 합니다 ㅎㅎ 등센서가 너무 힘들면 배위에다가 올려놓고 재우기도 합니다ㅠㅠ (이것도 궁굼한부분...) 6시 이후부터 왜렇게 칭얼대나 했더니 잠을 자려고 체내호르몬 영향을 받는거였군요.. 그래서 밤잠 시간을 좀 더 당겨 보려구요~ 영상을 통해서 또 많은 걸 배워가네요^^ 마지막으로 궁굼한건.. 밤 잠 수유 중에 기저귀를 갈지 말라고 하셨는데 소변 기저귀가 묵직한데.. 어떻게 안갈지요..ㅠㅠ 애가 찝찝한지 불편하다고 칭얼대기도 하는데.. 저희는 밥달라고 깨서 칭얼 댈때 잠시 안아서 달래주고 기저귀 갈아주고 밥 먹고 재워주거든요.. 방법을 찾기가 참으로 어렵네요...ㅜㅜ

[@leeminjoo_lab]

40일차라면 아직은 충분히 낮잠은 물론이고 밤잠 재우기가 힘들거예요!! 저는 아예 처음부터 등을 대고 자도록 하면 너무 힘들어해서 안아주고 잠들쯤 내려놓고를 반복했어요! 그리고 좀 익숙해지면 같이 누워서 잠들 수 있도록 토닥여주었구요! (이 부분 다음 영상 실전편으로 더 자세히 공유해드릴게요^^) 일단은 시간을 앞당겨보시고 수면하기 전에 목욕하는 것도 도움이 되구요~ 기저귀는 너무 묵직하면 갈아주세요! 그런데 3시간 텀 정도 괜찮겠다 싶다면 되도록이면 갈아주지 않으시는 것이 좋아요~ 좀 더 공유하고 싶은데 글로는 한계가 있어 밤잠과 수유텀 , 낮잠 내용 등등 영상으로 또 최대한 구체적으로 공유하도록 할게요😊

[@띠로링-y7w]

등센서심한애는어떻게수면교육응해야할까요..ㅠㅠ

[@user-ky9zy6hq5x]

눕히면 등센서 우는아기는 어떻게해요..? ㅠㅠ

[@swc-mp1pc]

민주선생님 낮잠이나 밤잠이나 같은곳에서 자는게 좋나오??

[@leeminjoo_lab]

꼭 같은 곳이 아니라도 되지만, 매번 달리 하는 것 보다는 밤잠 공간과 낮잠 공간을 정하는 것은 추천합니다. 저는 같은 방에서 밤잠은 아기 침대, 낮잠은 어른 침대에서 재우고 있어요 ^^

[@youmademyday23]

2:04 본론

[@hjo1576]

자면서기저귀는안가는게좋다고하는데 변을보명 갈아줄수밖에없는데.. 그럴땬어떻게해야하나여ㅜ

[@leeminjoo_lab]

앗 그럴땐 갈아줘야 합니다 ! 그리고 왠만하면 안갈아주지만, 쉬양이 많은 아기라 기저귀가 많이 차면 갈아줘야 하구요 ^^

[@이은주-e1l7y]

안녕하세요 영상 너무 잘보고 있습니다 애들은 21개월 쌍둥이예요 독박으로 혼자 한방에서 둘을 같이 재우는데 어렸을때부터 선둥이가 잠투정이 무지 심했어요 비명지를정도로 울면서 잠이드는... 그나마 쪽쪽이와 백색소음으로 어느정도 괜찮아졌는데 얼마전부터 쪽쪽이를 끊으면서 다시 시작되었네요.... 울지는 않지만 잠을 안자고 굴러다니고 혼자 중얼거리고 옷을 벗고다녀요... 전엔 30분~1시간정도면 잠이 들었는데 이젠 기본 1시간반에서 심하면 3시간 정도 걸리네요 더 늦게재우고 싶어도 한명은 8시반전엔 잠이 들기에 똑같이 재워요 7시전에 기상은 동시에 하구요... 그렇다고 둘다 늦게재워도 일어나는건 비슷한시간이라 수면시간이 너무 짧아지네요... 8시반전엔 잠자리에 들게 하고있고 잠은 방에 눕혀두면 스스로 자요... 이제라도 안자는애을 안아서 재워야하나 쪽쪽이를 다시물려야하나 고민도되네요... ㅜㅜ

[@yelove3271]

저는밤수도하고 3시간텀이고ㅡ마니자면4시간반자고그래요ㅜㅜㅜ잠투정도시작햇구요ㅡ54일째에요ㅜㅜ어찌해야하나요오오오 남편이 집에오면저녁8시반이라ㅡ그때목욕시키는데ㅡ너무늦나요ㅡ혼자라도땡길까요ㅜ

[@leeminjoo_lab]

앗 아직까지는 너무 어린 시기이기 때문에 아기마다 조금씩 수면텀이나 수유텀에 차이가 있을 수 있습니다. 사실 아기 밤잠시간을 생각하면 8시30분은 좀 늦어요 ㅜㅜ 아기 수면을 잡아가기 좋은 시간을 잘 고려해서 계획하신 후에 일관되게 실천해보시고 수유 양이 늘면서 조금씩 텀도 길어질거예요. 지금이 가장 힘든 시기죠 ㅜㅜ 힘내세요 !

[@yelove3271]

@@leeminjoo_lab 댓글감사합니다ㅜ 너무늦은거같아6시반에서 5시로다시또땡기고ㅡ혼자씻기고잇어요ㅜ이젠태열때메힘듭니다선생님ㅠㅠㅠ

[@oh6957]

선생님 영상으로 40일경부터 우리딸 밤잠은 걱정없게 되었어요~ㅎㅎ 처음 4~5시간 통잠잤을때 감동했었는데 78일 우리아기 며칠전부터 8~9시간 통잠잡니다ㅎ 새벽수유가 3~4시경이라 조금 피곤하긴해도 이정도는 암것도 아니죠 하하!! 100일 지나면 분리수면 준비를 하려고 하는데, 쌤 분리수면 영상도 다시보고왔어요ㅎ 잘 적응할 수 있을것같아요!

[@leeminjoo_lab]

아이구 !! 고생많이 하셨고 아기도 잘 적응해주니 정말 대견하네요 :) 분리수면은 정말 서로의 삶의 질을 한층 더 업그레이드 시켜준답니다. 가장 힘든 시기, 힘내시길 바랄게요 !! 서브채널에서는 현실 육아 모습들도 공유하고 있으니 참고해보세요 :) kzbin.info/door/9tTuBwBL-QIbFhS7NV0s7Q

[@zce422]

45~61일까지 통잠을 자던 아가였는데 그 이후 패턴이 좀 바뀌었는데...일단 교육을 다시 해봐야겠네요...

[@밍꾸-q2j]

이제 교사에서 엄마가 된 5년차 교사예요. 초임때 만3세반을 맡았는데 진짜 한 아이는 1년내내 낮잠시간 울면서 지냈어요 ㅠ 애가 낮잠시간 때문에 어린이집 가기싫다해서 엄마는 아동학대인줄 알았다고 했구요... 그집은 낮잠만이 아니라 아이가 아픈데 병원도 안가고 약도 안쓰는 집이어서 (영유아검진도 안함) 힘들었던 기억이 있네요... 이제 신생아 1개월차 아기 수면교육 해보고자 합니당!

[@leeminjoo_lab]

엄마가 되어 아이를 키워보면 또 느끼는 것들이 참 많더라구요 ^^ 응원하겠습니다 !! 화이팅 !

[@mjun1838]

영상 보니 옛날 생각나네요~^^ 저는 조리원 퇴소 후 아가랑 따로 잤다가 100일 지나서 뒤집기 할때쯤 주변에서 따로자면 위험 할 수 있다는 조언(?)에 합방을 한후로 쭉~~ 같이 안방에서 잡니다^^; 두돌 지난 지금 아플 때 힘들어서 엄마 찾는거 빼곤 졸리면 혼자 들어가서 자고 더 놀고싶어도 코코 자자~하면 떼쓰지않아요~^^ 아침엔 엄마 깨워서 같이 거실로 나갑니다^^; 예전에는 조언 듣지말구 계속 각방 쓸걸!! 후회한적이 있었는데 수면교육만 잘되면 같이자도 각자 꿀잠 자는거 같아요~^^

[@leeminjoo_lab]

맞아요 ^^ 꼭 분리수면이 좋다/ 나쁘다 할 수 없죠. 다음편에서 분리수면에 대한 이야기도 나누겠지만 아이가 크게 힘들어하지 않고 잘 자는 상황이라면 문제없어요! 저희도 지금은 에어컨 때문에 한 방에서 자거나 저희가 거실에서 자기도 하는데 아기가 7시-8시쯤 잠들고 저희가 11-12시쯤 방에 들어가면 어김없이 깨더라구요.. 들어가지 않으면 3-4시까지 자는 모습에 분리수면을 계획하고 있구요 ^^ 이렇게 양육자와 생활 패턴이 달라 아기 수면에 방해가 되다면(아직 감각이 예민한 시기라 그럴 수도 있어요) 분리수면이 아기에게도 양육자에게도 필요한 부분이구요! 지금처럼 수면교육이 잘 되어 함께 자더라도 아기도 양육자도 꿀잠자고 있다면 더없이 좋죠 :) 항상 응원합니다 !!

[@ynlim2631]

낮잠이 몇시부터 몇시까지인가요?

[@leeminjoo_lab]

아침에 일어나서부터 7~8시 밤수면 이전까지를 낮잠으로 보면 됩니다 ^^

[@콩청빵나스힝]

첫째가 11시에도 쌩쌩한 가정이네요ㅎㅎ 그나마 슬링으로 둘째를 9시 조금 넘어서 재우고 있네요

[@leeminjoo_lab]

kzbin.info/www/bejne/boqYeWCLrJuJiK8 영상 참고하셔서 첫째 아이의 수면교육부터 시도해보세요 ^^

[@부자패밀리-k5k]

잠을 안자는애기는 왜그런건가요?ㅜㅜ 울고 칭얼댄다구 무조건 안아주는건 안좋죠??

[@leeminjoo_lab]

아이가 태어나 수면이 자리잡기까지는 얼마간의 시간이 필요해요 ㅜㅜ 그 시간이 참 쉽지 않죠 .. 가장 힘든 시기, 힘내세요 !!

[@hanijeong]

밤수유중 기저귀를 안갈아주면 언제 갈아줘야할까요?ㅠ

[@leeminjoo_lab]

기저귀가 많이 차지 않은 정도라면 아침에 갈아주셔도 무관합니다 :)

[@빌런조조백서]

요점만

[@쏘녀-t3u]

저희애기 26일밖에안됫는데 6시간자요...괜찮은건가요...

[@시우나윤이네집]

첫째가 있어서 7시육퇴가 너무힘이드네요ㅜㅜ

[@leeminjoo_lab]

아무래도 첫째가 있으면 쉽지 않죠 ㅜㅜ 주어진 상황에 맞게 또 일과를 보낼 수 있길 바라봅니다 !

[@princess_threemom]

저희 막내가 일찍 통잠을 잔듯해요..중간에 깨지않고 잔것 같아요.

[@leeminjoo_lab]

아이들마다 수면교육 필요없이 타고나길 또 잘 자는 아가들도 있죠 ^^ 효자, 효녀가 따로 없네요 ~^^

[@choheelee6709]

잠연장할때 옆에 누워서 팔배게해주는것도 괜찮은가요??

[@gold9nabi2]

집 ..궁금하다 저옷장도...

[@jhk6234]

서론이 너무 극심하게 기네요..

[@건달온달]

통잠자면 기저귀는 안갈아줘도 되나요?

[@leeminjoo_lab]

중간에 대변을 보지 않았다면 갈아주지 않아도 무관합니다 ^^ 다만, 소변량이 정말 많은 아이들이 있어요. 그런 아이들의 경우 넘칠 수 있으니 체크가 필요합니다.

[@날아올라-s6h]

분리수면 중인데 대변을 봤는지는 어떻게 아나요..? 새벽에 깨서 우는데 배고파서 우는지 기저귀를 갈아달라고 우는지 그냥 엄마품이 그리운지를 몰라서 그냥 쌩 하고 아침에 일어나서 애기한테 가거든요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ😢

[@minjikwon9543]

항상 선생님 영상 잘 보고있어요. 저희아기는 18개월 인데 저는 스스로 잘 자는 아기가 됐으면해서 임신때부터 수면교육 공부 진짜 많이했고 출산 후 집에오면서 부터 시작했어요. 100일.정도까지 힘든 날도 있었지만 혼자.누워있다가.스르르 잠드는 날도 많은 아이성향 덕분에 수면교육이 수월했어요. 등센서도 없었고 그래서 안아 재운 날이.손꼽교 잠을 못들고 울면 그냥 자리에 앉은채로 안아.달래고 눕히고 하면서 100일을 보냈고 그.후부터 지금 18개월까지 잠자는걸로 힘들게 한적이 거의 없어서 아기한테 참.고마웠어요. 다만 넘쳐나는 육아정보에 내가 아가한테 너무했나. . 그냥 아기때 많이.안아줄걸 안아서.재워줄걸. . 그래도 크면 다 스스로 잘 잔다는데. . 라는 이야기들을 들으면서 둘째를 낳는다면 안아서재워줘야하나 고민도 하고했어요. 오늘 영상보고 알려주신 3단계 수면교육법과 주의할점을 잘 지켜서 아기 수면교육을 했구나 다행이다. . 안아재우지 않은 죄책감을 좀 덜게 되었습니다.^^ 민주선생님께서 아기한테 교육하고있는방법이고 수면교육의.필요성도 언급해주셔서 이제.그만 죄책감.가지려고합니다. 감사합니다.^^

[@김혜은-s1k]

이앓이 시즌이나 잠퇴행기등 성장과정에 의해 밤장에서 깨어나면 어떻게 패턴을 해야하나요? 그리고 밤수유를 끊는다는 부분은 어떤건지도 궁금해요! 배고파서 깨는데 어떻게 수유를 끊고 통잠을 재울수 있나요ㅠㅠ 이부분에 대해서도 영상 만들어 주세용ㅠㅠ

[@leeminjoo_lab]

밤수는 6개월쯤 중단하시면 되고, 아이가 어떤 이슈에 따라 밤잠이 어려울 때는 수면 환경을 유지하면서 다시 자기 패턴을 찾아갈 때까지는 힘들더라도 일관되게 수면을 도와주셔야 해요 ㅜㅜ

[@브라운-p2i]

궁금한게 있어요 통잠시에 기저귀는 어찌하시나요???

[@leeminjoo_lab]

8시간정도 자고 수유를 한 번 하는데 기저귀가 심하게 젖은게 아니라면 잠을 깨우지 않는편이 좋아요. 단, 기저귀 발진이나 피부가 예민하다면 수유하면서 갈아주는게 좋을 듯 합니다!

[@김시은-n7u]

뒤집기만하고 되집기 못하는 시기엔 분리수면 어떻게 해야 하나요ㅠㅠ

[@leeminjoo_lab]

저는 홈캠 활용했어요 :)

[@soy908]

보고나니까 제가 얼마나 엉망으로 하길래 아직도 저는 50일된 아기 3시간~4시간마다 수유, 어느곳이든 등대고 눕는거 5분컷인지.. 절망스럽네요ㅠㅠ 아무대도 눕히지도 못하고 마냥 안고 있고 안고 자고 집안일은 커녕 제 밥도 못먹는데... 원래는 통잠까지도 잘수 있는 시기군요ㅠㅠ 저는 못하겠어요...

[@leeminjoo_lab]

아이마다 다르고, 이 시기는 이제 막 잠 텀이 늘어가는 시기이고 먹는 양이 늘어가는 시기이므로 절망하지 마시고 조금씩 늘려간다 생각하고 시도해보세요! 육아에서 그 때가 가장 힘든 시기 일거예요. 하루하루 나아질테니 힘내시고 화이팅 해요 !!

[@yeonwoona5912]

좋은영상 감사해요:) 스스로 ‘등대고’ 자도록 해야한다고 말씀하셨는데 혹시 라라* 베개같이 옆으로 잘 수있게하는 보조 도구 사용은 밤잠때는 안하는게 좋을까요?

[@박성화-d4j]

아기 수면교육 시킨다고 싫다고 계속 우는 아기를 끝까지 이겨먹는 수면교육. 내가 옆에서 보니 이건 아이의 의사표현을 무시하고 고집을 꺾어서 의욕상실시키는 교육이 아닌가 싶네. "니가 아무리 울고 떼써봤자 소용없어. 잠이나 자~ " 라는 메세지를 아기에게 심어주는 것 같기도 하고 잠을 잘 잘지 모르지만 정서적으로는 아기에게 안 좋은 것 같다

[@하나요-w8p]

밤낮바뀐 아가들 어떻게 하나요 ㅠㅠ 60일 갓지난 아가입니다 ㅠㅜ

[@leeminjoo_lab]

수면교육 실전편 : kzbin.info/www/bejne/e4Wrdn2Ercdpaqc 참고해보세요 :)

[@자막으로만영상봅니다]

아가 이름이 윤이예요? 제 아가도 윤인데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 민주선생님이랑 출산도 한달 정도 차이 나는데 ㅋㅋ 매번 뭔가 반갑네요 ㅋㅋㅋㅋ 저는 아가 목욕을 남편이랑 같이 시켜서 9시 쯔음 목욕 시키고 수유해서 재우는데 시간 당겨야 할까요? ㅠㅠ 손목 손가락이 아파서 혼자 목욕시키는게 힘들더라구요 ㅠㅠ

[@leeminjoo_lab]

저희 아기 이름은 하윤이예요 ^^ 시기가 비슷하다니 육아동지네요! 아기 수면만 보면 시간을 좀 앞당기는 것이 좋을 듯 해요. 아마 아기가 허리, 목을 가눌 수 있는 시기가 되면 훨씬 덜 힘들거예요. 저도 남편 출장이 잦은데, 사실 목욕시키며 요령이 생기기도 하고 일찍 육퇴하면 훨씬 몸도 수월하고 나의 시간이 생겨 또 에너지도 받을 수 있는 것 같아요 :) 그런데 엄마의 건강도 중요하니 고려해보세요!!

[@jjh2321]

민주쌤 현재 생후 50일 아들 키우는 아빠에요 안늦엇을가요 적응까지 얼마나걸릴가요

[@leeminjoo_lab]

전혀 늦지 않았고, 이제 막 시작 단계입니다 ^^ 낮과 밤 구분하는 것부터 시작해서 생후 3~4개월 쯤 되면 수유텀이나 수면텀이 어느 정도 일정해질 수 있기에 본격적으로 수면 교육도 시작할 수 있어요!

[@쏘미쏘미-r6h]

마지막에 되도록이면 기저귀도 갈지말라하셨는데 볼일을 본 경우에도 갈지말라는 말씀이신건지 궁금해용

[@leeminjoo_lab]

소변을 한 번 정도 봐서 기저귀가 많이 차지 않은 경우라면 깨우지 않고 재워주시는 것이 좋습니다. 대변을 보았거나 기저귀가 너무 많이 찼다면, 갈아주셔야 하구요 ^^

[@부엉부엉-k4l]

너무 잘봣습니다ㅎㅎ 근데 수면교육을 일정하게 7시반쯤으로 정한다면 12시쯤 깨면 어쩌나요?? ㅠ

[@leeminjoo_lab]

수면 환경을 유지하면서 패턴을 잡아주시면 됩니다 ^^

[@shinyshin4460]

밤수유시에 기저귀갈기 하지않아도 괜찮나요? 쉬를 분명이 했을텐데요..

[@leeminjoo_lab]

쉬를 할 때마다 기저귀를 갈아줘야 하는 것은 아니에요. 오히려 수면에 방해가 될 수 있으니 기저귀가 많이 젖지 않은 상황이라면 수면의 질을 높여주는 것이 좋습니다^^

[@오늘도맑음이네]

목욕 후 수유를 하면 먹다 자버리는데 수유 후 목욕하고 잠드는 패턴도 괜찮을까요?

[@피오니-y6i]

민주쌤 영상보고 신생아시기때부터 낮밤 구분하기 / 4주차부터는 매일 똑같은 시간 똑같은 패턴으로 수면의식하기를해서 나름 편한 저녁을 보내고 있어요 (아기가 아직 통잠은 아니지만 쪽쪽이등으로 수면연장을 해주면 최장 8시간까지 자네요 ^^) 너무너무 감사합니다❤️ 근데 저도 등대고 자는 방법을 가르치고 싶은데 울 애기는 수면의식 중 가장 마지막 단계인 수유하기에서 잠들어버리거나 트름시키려고 안고있틀때 잠들어버려요.. 그러면 침대에 눕혀도 최소 4시간 이상은 자고 있고 가끔 자다가 끙끙대며 눈 뜨더라도 그때 반응하지않으면 잠들거든요 대신 4시간 혹은 5시간을 잠든 후에는 꼭 토닥거림이나 팔베개 혹은 쪽쪽이로 수면 연장을 도와줘야 더 잠이 들구요 이런 상황이라면 수면의식 순서를 바꾸거나 잠든 아기르루깨워서 등대고 자는거를 연습시켜야할까요? 일부러 안아재우는게 아니라 트름시킬때 잠들어버리니 혼란스럽네요

[@leeminjoo_lab]

아기들, 막수는 대부분 먹다가 잠이 들죠^^ 잠든 상황에서는 꼭 아이를 깨우지 않아도 괜찮습니다. 무엇보다 아이가 건강하게 숙면할 수 있는 것이 가장 우선이기 때문에 충분히 등만 쓰다듬어주신 후에 눕혀주세요~ 지금 당장 아니더라도 조금씩 월령이 높아지면서 이제 먹어도 말똥말똥한 시간이 온답니다 :)

[@우로롱-b4y]

저랑 같은 고민의 댓글이었는데 대댓보고 안심해용 ㅋㅋ 감사합니다

[@olivia1690]

선생님~~밤동안 기저귀갈지말라고 하셨는데 그럼 여름철 요로감염과 기저귀발진이 생기지않을까요~?

[@방교니]

70일된아가키우는 맘인데 지금이라도 수면교육하는거 늦을까요...?ㅜㅜ 안아서 재우는 아가인데 등센서가 어미무시해서 푹잔거같아 내려놓으면 눈말똥말똥 뜨고잇네요...

[@강덕문-u3f]

밤잠 중 수유한후에 트림시켜야 되는데 그럼 다시 깨면 어떻게 요?

[@leeminjoo_lab]

수면교육 실전편 : kzbin.info/www/bejne/e4Wrdn2Ercdpaqc 참고해보세요 :) 훨씬 구체적인 답이 될 것 같아 링크 남겨요 ^^

[@cellistJurin]

그럼 자는 시간 내내 기저귀를 안갈아줘야하는건가요?? 밤엔 몇시간까지 기저귀안갈아줘도 되는거에요?? ㅠ

[@쏘리네]

26일된 신생아엄마입니다~저희 아기는 용쓰기에 자주놀래서그런지 정말잠을자지않습니다~신생아가 이렇게안잘수가잇나요?

[@leeminjoo_lab]

신생아기는 특히 아기가 용쓰는 모습도 자주보이고, 수면텀도 굉장히 짧습니다 ^^ 이는 아이가 호흡하고 먹고 수면하는 과정에 적응하게되면 또 자연스럽게 사라질 행동입니다 :-) 아이의 건강 상태를 잘 체크 하시면서 적응을 도와주세요.

[@jiyeonkim4033]

80일인데 수면교육 늦은건 아닐까요? 저는 낮잠을 계속 아기띠로 품에 안고 재워요 ㅠㅠ 눕히면 바로 깨서 울어버려서.. 거의 하루종일 안고있어서 지치네요 낮잠 등대고 누워서만 자면 소원이 없겠어요

[@leeminjoo_lab]

아닙니다 ^^ 늦지 않았어요 ! 4개월부터 본격적으로 시작하신다고 보면되고 지금은 낮과 밤 구분부터 시작하세요. 낮잠 교육은 따로 영상 제공해드렸으니 참고해보세요 :)

[@younglidia2563]

영상잘보고 있습니다~~ 낮잠은 잘자는편인데 밤에는 너무힘들어합니다ㅠ 다음수유텀이 오면 먹이고 자야되는거죠?? 울어서 잘안먹으려고하네요

[@신수연-z3z]

선생님 영상 보면서 출산 준비하고 있어요~ 늘 좋은 영상 감사드려요! 수면텀 수유텀 기록하는 기록지 공유해주셨었던 것 같은데 못찾겠네요 ㅜㅜㅜ 공유 받을 수 있을까요?

[@leeminjoo_lab]

답변이 늦어 죄송해요 ㅜㅜ 혹시 지금도 필요하시면, kzbin.info/www/bejne/nXjCY5KKf817nrM 이 영상의 더보기정보란에 있어요 !! 참고해주세요. 아이쿠 넘 죄송합니다.

[@배가현-n9w]

밤에 통으로 9~10시간 수면 하면 수유 안해도 아이가 괜찮을까요?ㅜ

[@leeminjoo_lab]

신생아가 아니라면, 서서히 통잠으로 가도 무관합니다 ^^

[@popchinesemusic2023]

“Yesterday is history. Tomorrow is a mystery. But today is a gift, that is why it is called the present.” 😜😘😍😜

[@user-oz3zi4xi7u]

이렇게 상담이 가능한지 모르겠으나 절박한 심정으로 보내봅니다. ㅠㅠ 낮에는 조용히 잘자는데 밤만되면 엄청 울고 달래지지도 않습니다. ㅠㅠ 선생님 영상보고 매일 수영 수유 잠 노력하고 있지만 아직 효과를 못보고있습니다. 낮에는 10시간 이상 자는것 같고 밤에는 엄청 찡찡댑니다. 장모님이 달래면 달래지지안 다른 사람이 하면 달래지지않습니다 ㅠㅠ 밤낮을 바꿀수있는 방법있으면 간단하게라도 알려주시거나 영상링크보내주시면 참고하겠습니다!

[@leeminjoo_lab]

아이 개월 수를 몰라 정확한 코칭은 어렵습니다만, 낮에 10시간을 자게 되면 밤잠이 힘든 것은 어찌 보면 당연한 것입니다. 월령이 높아질수록 낮에 하는 활동량을 늘려주시고 밤낮을 구분하는 것부터 시작하면 좋아요. 그리고 밤에는 아이가 깼다고 해서 불을 켜거나 놀이를 하는 것은 패턴을 바꾸는데 방해가 될 수 있으므로 어두운 조명으로 자는 환경으로 지속해주세요. 아이가 4개월 이전에는 아무래도 원더윅스, 이앓기, 급성장기 등 이슈가 많기 때문에 수면이 쉽지 않습니다 ㅜㅜ 한 번에 바꾸기 보다는 점차 환경에 적응해갈 수 있게 도와주셔야 합니다.

[@이수안-l8i]

민주선생님!! 수면교육영상 엄청 기다렸는데 올려주셔서 감사해요 ㅎㅎ 오늘로 78일된 여자아기 키우고 있어요~ 수면교육을 찾아보고 수면의식을 만들어줘야한다고 해서 항상 목욕은 8시반에서 9시 사이에 하고 분유 140 수유하고 스와들업 입힌 후에 옆으로 눕혀서 백색소음 틀어준뒤 재우고 있어요~ 밤잠은 4시간을 뒤척임 없이 잘 자는데 낮잠은 길게 자도 2시간정도네요ㅠㅠ 밤잠시간이랑 낮잠 시간이랑 원래 다르게 자는 건지 등을 정자세로 눕혀 재우지 않고 옆으로 돌려재워도 괜찮은건지 궁금하네요^^ *옆으로 눕혀 재우는 이유가 모로반사가 심해서 중간에 자주 깨길래 옆으로 눕혀 재웠더니 깊이 쭉 하고 있어요!!

[@leeminjoo_lab]

안녕하세요 수안님 ^^ 글 보니 그래도 밤잠은 크게 무리 없이 잘 자는 것 같네요. 아마 점차 자는 시간도 길어질거예요! 낮잠은 2시간 길게 자면 대단한거랍니다 .. 그만큼 아직 밤잠에 비해 낮잠이 힘든 시기입니다 ^^; 저희 아기도 아직 옆에 같이 누워있음 2시간 넘게 자지만 재워두고 나오면 한시간정도 자고 있어요. 저도 지금 낮잠 적응 돌입해서 점차 시도중이랍니다. 지금처럼 조금씩 낮잠 적응도 할 수 있도록 도와주세요! 옆으로 눕혀자면 잠도 더 잘자기도 하고 모로반사 때문에 덜 깨기도 하는데 아마 이쯤 지나면서 옆으로 눕혀놨을 때 뒤집기를 시도할거예요! 그래서 좀 위험합니다. 저도 이전에는 옆으로 눕혀 머미쿨쿨이나 베개로 고정을 해두기도 했는데 이제는 잠들면 무조건 정자세로 눕혀 머미쿨쿨 덮어주고 있어요:-)

[@최소영-d6p]

선생님. 79일차 여자아이 키우고있어요~ 밤낮구분은 잘 됐는데, 누워재우기가 안되네요ㅠ 쉬닥법 진행하고, 저녁 수면의식으로 밤잠도 칭얼거림없이 3일간 잘자고, 금요일에는 3번 낮잠도 잘잤거든요. 근데 토요일부터 낮잠도 안아야만 자고, 밤잠마저도 안아줘야 자요ㅠㅠㅠ 원더윅스라서일까요.. 제가 잠을 못자니 컨디션이 엉망이라 눈에 실핏줄이 터지고, 애기 안아재우다 울고ㅠㅠㅠ 너무 힘들어요. 실전편보고 얼른 따라하고싶어요. 제가 안아재워서 애기도 너무 힘든걸까 미안하기도하고.. 추가로 애기가 낮잠을 20~40분이면 깨버려요. 일어나서도 졸린지 웃음도 없고 놀때도 신나보이지않고, 금방 졸려해요. 이땐 어떡하나요? 안아서라도 더 재우려고 노력했거든요ㅠ 도움 부탁드려요~~ 항상 영상 감사합니다!

[@leeminjoo_lab]

맞아요 ㅜㅜ 엄마 컨디션이 육아에서 무엇보다 중요하죠! 저는 30일 후반, 40일쯤 원더윅스기간이었던 것 같은데 그 때 딱 수유도 수면도 엉망이 되더라구요. 그럼에도 같은 시간, 같은 환경을 유지해주는 것이 중요한 것 같아요. 수면의식은실전편 : kzbin.info/www/bejne/e4Wrdn2Ercdpaqc 참고하시면 훨씬 도움이 될거예요. 힘내세요 !!

[@강희쌤]

첫째있는 사람은 어려운데 ㅠㅠ

[@sugyeongyang3804]

너무 유익한 영상 감사해요~!! 혹시 밤잠 중 수유 시에는 기저귀를 안 갈아주는게 좋다고 하셧는데 그럼 새벽에는 (기저귀 갈기 없이) 바로 수유-트림-재우기 이렇게 해야할까요? 생후 40일 되었는데 변보다 쉬~에 예민한 아기여서요

[@김미경-e2p]

선생님!!!!! 지금 저희 아들 28개월 입니다!!! 문센을 다닐때는 단어를 말을 하기 시작해서 빨리 말이 트이겠다 했는데~~ 코로나로 인해 몇달째 저와 둘이만 있으니~ 말을 안할려고 하는것 같습니다!! 선생님 영상보고~~ 실습도 해보고 했는데ㅠㅠ 쉽지가 않습니다~~ ㅠㅠㅠㅠㅠ 지금 시국에 어디 가서 물어볼수도 없고~~ 어떻게 해야 말을 트일까요??? 제가 우울증이 와서 큰일날것 같습니다 좀 도와주세요~~~ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 한사람 한사람 다 응대 못하시겠지만~~ 선생님~~~ 부탁드립니다!!! 도와주세요~~~ ㅠㅠㅠㅠㅠ

[@김미경-e2p]

신랑도 일 때문에 거의 잠만 자고 나갑니다~~ 아빠와 지내는 시간도 거의 없습니다 도와주세오ㅡ~~ 어떻게 해얄지 정말~~ ㅠㅠㅠ

[@777ziziana]

7시부터 12시까진 5시간을 자는데 새벽엔 꼭 2~3시간을 자고 일어나서 안자요.아침 7시까지..일어나면 분유도주고 기저귀도 갈아주는데 엎드려자야만 몇시간을 자고ㅠ

[@안지혜-p8c]

46일인 저희 아이도 딱 이래요 ㅠㅠ 민주선생님 영상보고 7-12시까지는 다섯시간을 잘 자주는데 그 이후부터는 2-3시간 간격으로 깨네요,, 그 다음은 어찌해야할지 모르겠어요,,

[@모든하우스]

선생님 영상 잘 보고 있습니다^^ 저희 아기는 오늘 73일차구요 선생님 영상보고 6주부터 수면교육하고 싶었으나.. 어려워 수면 패턴이 잡히기 시작한 얼마전부터 조금씩 시도 중인데요^^ 저희는 7시쯤부터 목욕하고 이후에 수유 후 8시반쯤부터 수면시작해서 9시 넘어야 깊은수면이 이루어지는 편이에요~ 오늘 낮잠 때는 졸려할 때 눕혀서 백색소음 사운드 들려주며 모빌 보여주면서 젖꼭지 물려주니 잘 자더라구요. 최근 낮잠 중 제일 숙면이어서 저녁에도 그렇게 했더니 잘 자네요~ 요 몇 일 조명 등의 이유로 수면 시간이 늦어져 오늘은 조명도 신경썼구요. 근데 모빌은 놀잇감이라서 계속 수면 시 사용해도 될지.. 그리고 젖꼭지 사용도 계속해도 될지, 잠들 때까지 옆에 있으면 안되는지 궁금합니다ㅜㅜ 저도 임신기간동안 선생님 영상보며 수면교육, 놀이 등 다짐했었는데 실천이 어렵네요^^;

[@꾸꾸-r3k]

쌤 수면교육 중 다음 수유텀이 돌아왔을때는 수유하고 다시 하셨나요프? 아니면 그냥 재우나요??

[@leeminjoo_lab]

6개월 이전까지는 수유 진행하였습니다 ^^

[@한승리-j9v]

입짧은 아이는 어쩌나요.. ㅜ2.6키로태어나서 지금 한번에 100도 안먹네요ㅜㅜ 그것도 한번에 50 30분있다가 50ㅡ60 먹어요 속이타네요ㅜㅜ그래도밤잠 4ㅡ5시간자는데 75일정도됫 뱃골작은 여자아이는 어찌 뱃골을 늘릴까요 많이 잘먹으면 더잘잘것같아요 휴

[@leeminjoo_lab]

잘 먹어주면 참 좋으련만 ㅜ 그래도 아직은 적응 과정으로 생각하고 한 번 먹을 때 최대한 충분한 양으로 먹을 수 있도록 도와주세요 ㅜㅜ ! 아가도 엄마도 화이팅. 응원할게요!

[@jennylee4258]

좋은영상 너무 잘보고 있습니다. ^^ 21개월 아기와 한침대에서 자고있어요. 아기를 부모와 다른침대? 다른방? 에서 재우려면 어떻게 해야할지. 이게더 아이에게 좋은지 궁금해요. 특히 아기가 엄마귀를 만지며 자는버릇이 있어서 자다깨서 가끔씩 귀를 찾는데 ㅠㅠ 저도 푹 못자고 깨게되요. 21개월인데 분리된 공간에서 수면하도록 교육이 가능할까요??

[@withyeseo]

밤잠은.성공했는데 낮잠은 수유텀 맞추랴 너무 어렵네요 ㅠㅠ 낮잠교육은 어떻게.했는지 알려주세요 ㅠㅠ

[@leeminjoo_lab]

낮잠은 아무래도 밤잠보다 시간이 더 걸리죠 ^^ 곧 낮잠 교육도 공유를 할 예정입니다. 참고로 지금은 90일 아기, 오전에 긴 낮잠 1회/ 짧은 낮잠 3회 정도로 간격은 1:30-2:00 놀면 낮잠을 자고 있어요.

[@Ashley-bv1vl]

선생님~ 선생님 영상보고 잘 따라하면서 밤잠을 잘 재우고 있어용ㅎㅎ 혹시 낮잠 수면교육때는 밤잠에 틀어주었던 자장가를 틀어주어도 괜찮을까요? 밤낮이 혼동이 올까봐 아직 자장가를 틀어주지는 못했습니다ㅜㅜ

[@leeminjoo_lab]

수면에서 자장가를 활용하는 것은 무관합니다 ^^

[@boohyunglee4310]

안녕하세요. 생후 1개월된 아기를 키우고 있는 초보 아빠입니다. 선생님이 올려주신 수면교육 영상을 보고 오늘부터라도 실천해보려고 합니다. 1. 밤에는 수유텀을 4시간에 한 번씩 잡아서 분유를 먹이고 있습니다. 수면의식 이후에 오후 7시에 잠이 든다고 가정했을 때 오후 11시, 다음 날 오전 3시, 오전 7시까지의 수유는 어떻게 하면 좋을까요? 2. 현재 거실에 매트와 쿠션을 깔고 아기를 재웁니다. 아기 침대가 있지만 쿠션보다 조금 딱딱한 느낌이 있어서(;) 쿠션에 재우기 시작했는데 아기 침대로 바꾸는게 좋을까요? 3. 아기 침대의 위치는 거실이 좋을까요? 안방이 좋을까요? (거실과 안방 모두 조명의 밝기 등 수면 방해요소는 거의 없습니다.) 육아에 큰 도움이 되고 있습니다. 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다.

[@leeminjoo_lab]

아무래도 아이가 수면에 적응해가는 것은 길게 봤을 때 아정적인 수면을 할 수 있는 환경이기 때문에 낮잠과 밤잠 환경은 안방 침대가 좋을 듯 합니다만, 상황에 따라 참고만 해서 선택해보세요 ^^ 밤 수유는 4시간이라고 정하더라도 신생아기가 지났다면 이제 아이가 수면 하는 패턴에 맞춰 조금씩 늘려가면 됩니다. 6시간 동안 잘 자는데 수유텀 때문에 4시간에 맞춰 수유할 필요는 없어요. 이렇게 조금씩 늘려가다가 6개월이 되면 밤수는 중단하시면 됩니다 :) 물론, 그 전에 아이가 통잠을 잔다면 자연스럽게 중단도 가능합니다.

[@mermerhi]

같은시간에 목욕을 시키면서 수면교육을 하고싶은데 목욕후 아이의 수유시간이 아니면 어떻게 하면 좋을까요?

[@leeminjoo_lab]

아무래도 수유시간을 조정하기는 어렵기 때문에 수면 시간 자체를 조정할 것이 아니라면 목욕시간을 막수하기 전으로 변경하시는 것이 좋겠죠 ? ^^