[유희#17] 유방암 재발을 막으려면 이렇게 운동하세요!

[@유방건강TV]

[정답 공개 및 당첨자 발표] ★정답: 난소/난관 절제술 ★당첨자: 진 진님은 대댓글을 확인해 주시기 바랍니다! 내일 업로드 될 유희 18편 영상에도 퀴즈 이벤트를 진행하오니 많은 관심과 참여 부탁드립니다!

[@jeongeunji76]

감사합니다. 갑자기 유방암 진단을 받은 사람에게 희망을 주는 방송입니다.❤

[@김희숙-g9s]

김성원이사장님 환자에 생명을 최우선으로 생각하고 계신것 같아요.

[@mskim7220]

유익한 정보를 매주 올려주시니 그 시간이 기다려집니다. 정독하는 마음으로 귀로듣고 화면으로 보며 여러번 반복해서 보고 있습니다. 원장님의 영상으로 많은 환우들이 힘을 얻고 또 극복할 수 있도록 자세한 설명과 자료화면들 진심으로 감사드립니다~^♡^

[@유방건강TV]

제가 감사합니다. 저에게도 많은 힘이 됩니다^^. 늘 건강하세요

[@승연이-n8u]

좋은 말씀 감사합니다 너무너무 힘이 났네요

[@임주-e7s]

전 지금 막 암이란걸 알았습니다.. 전 계룡대에 근무하는 군무원입니다.직장을 그만 두려고 했는데 박사님 말씀을 듣고 다시 생각하게 됐습니다~감사합니다^^ 일하는곳이 아무래도 군 이다 보니 운동은 잘 하고 있습니다. 모든 말씀 감사합니다. 사실...지금 어떻게 해야 할지 막막함니다.😊

[@유방건강TV]

지금은 가보지 않은 길이라 막막할 수 있지만 지나고 나면 그리 어려운 길이 아니었구나 느끼실 날이 곧 올겁니다. 좋은 체력이 많이 도움이 되실 겁니다. 빨리 완쾌 하셔서 우리 나라 안전하게 지켜주세요. 언제든 도움 필요하시면 연락주셔도 됩니다

[@민세라찬양tv-nb2nu]

안녕하세요. 저는 1월20일 유방암2기에서 3기사이 다발성으로 왼쪽 전절제를 하고 1월 22일 퇴원해서 집에서 아들 둘과 뇌경색으로 몸이불편한 남편과 있습니다. 집안살림 부담등으로 암 요양병원으로 입원해서 요양치료 하고싶으나 코로나도 그렇고 수술시 임파선 조직검사를 진행중이라 가퇴원을 했고 집에서 있기로 하였습니다. 유익한 운동치료법을 주셔서 감사드립니다.

[@유방건강TV]

네네. 요양병원보다 집이 더 좋아요^^.

[@차광순-z7g]

저는2016년에수술했는데. 그동안하루도안쉬고일을했어요. 일은.아들이.동네마트하고있는데 도와주다보니.하루도못쉬고 그동안약물치료하느라.더워서 무척힘들엇답니다 그러다보니.5년이훌쩍세월이 흘러갔네요. 그동안.운동도빠지지않고했어요 운동은.쩜핑운동을열씸히햇더니 그동안.10키로가빠졌네요 지금은.근력운동도같이하고 헬쓰장도못가고.집에서합니다!

[@유방건강TV]

대단하세요. 꾸준히 운동 계속하시는 게 중요합니다. 행복하세요^^

[@장미꽃자비월慈悲月]

원장님 더운 날씨에도 영상 올려주셔서 감사합니다 돌발퀴즈 난소/난관절제술

[@멋진여자-c1t]

영상보면서 좋은정보 얻어 갑니다♥ 구독 좋아요 알림완료♥ 항상 응원할께요♥

[@이순영-l5h]

늘 감사드립니다

[@임주-e7s]

좋은 말씀 감사합니다.

[@김인자-z7v1j]

유익한 정보 감사드립니다

[@차광순-z7g]

쩜핑운동뛰면.땀이뚝뚝떨어집니다. 고강도운동이여요. 제나이.64세입니다

[@대박이-q1c]

차분하고 믿음이갑니다 몆 몆 의사가모여웃으면서 장난식으로 하는거 너무 너무 반감인데 너무진실하게 하십니디ㅡ

[@유방건강TV]

감사합니다. ^^

[@정은숙-h4f]

안녕하세요 ^^ 두번째 문자보냅니다 저는 유방암 ,4기에서 인파선 암 28개 수술했고 절개도했는데 가끔씩 붓고 피가 나오고 손이 절여서 정형외과치로중입니다 현재 6년차입니다

[@유방건강TV]

피가 어디서 나오시나요

[@minjikim2158]

돌발퀴즈: 난소 난관 절제술♡ 늘 좋은 정보 감사드립니다. 병원을 가더라도 주치의 샘과 질문 답을 하는 시간도 눈치보이고 제한 되는 것이 현실인데 영상으로 힘 얻고 용기 받습니다^^ 감사합니다

[@brcakorea]

네 저도 진료실에선 좋은 의사는 아닌거 같아요. 너무 바쁘니까요 ㅠㅠ. 그래서 속죄하는 맘으로 유튜브라도 열심히…

[@minjikim2158]

@@brcakorea 바쁜건 당연하죠! ㅠㅠ 그래도 사소하게 질문 드리지 못하는 부분까지 올려주셔서 감사드립니다^^ 더운날씨에 모두 고생하세요!

[@황퍼러]

아...맞아요~제가하고싶은말이예요

[@황퍼러]

정답:난소 난관절제술 친구들한테도구독하라고많이소개하고있어요~왜?넘나좋은정보와따시한인상에따닷한말씀해주시니깐요~♡ㅎㅎㅎ

[@brcakorea]

ㅎㅎ 감사합니다

[@박순아항상힘이됩니다]

전 박사님 영상 또또보고 합니다 뎃글은 안 달지만 도움을 많이 받고 있읍니다 한 쪽 전절재한지 3년 넘어갑니다

[@유방건강TV]

감사합니다. 늘 건강하세요

[@여하이디-w3b]

수술한지 40일됬는데 도움이 많이되고 있읍니다 감사합니다

[@임효정-p1n]

오늘도 잘 보고 갑니다!

[@정란김-k3s]

2기말로 림프절과 가슴전절제 수술 8개월 됐어요 박사님 영상보며 많은 힘이 되네요 감사드려요 ~

[@유방건강TV]

우리 모두 화이팅해요!!!

[@福田英美-q8o]

저와같으네요..전방사선25회며칠전끝마쳤네요..공부열심히하고있네요

[@한정미-r3u]

좋은정보 감사합니다. 전 유방암치료가 끝난지 3년 되었는데요 6개월마다 검사하고 있어요 다행히도 아직은 이상이 없는데 항상 긴장하게 돼고 걷기운동을 열심히 하는데 살이빠지지 않고 수술할때나 지금도 유지에요 더빼고 싶은데 잘 안되네요.ㅎ

[@강경애-u7x]

안녕하세요 서영주 엄마에요 선생님 제딸이 또 유방암이래요 3차맞고 4차 맞아야되는데 백혈구 수치가 낮다고 못 맞고 왔어요 선생님 찾아서 가야되나 싶고요 걱정입니다

[@유방건강TV]

마음이 많이 아프시겠어요 ㅠㅠ. 잘 치료 될겁니다. 걱정마셔요

[@정숙정-j7x]

선생님께서 말씀하신 근력운동 500mg 물병2개 들고 매일2-30분씩 하구요 하루에 약10000보 걷기 수술할때 68kg였는데 6kg 감량 지금은62kg 8월24일 이면 수술한지 1년됩니다 선생님 말씀 듣고 많은 도움이되고 있습니다. 다음시간을기다리며 .. 무더운날씨에 건강하세요 고맙습니다 감사합니다

[@장미꽃자비월慈悲月]

저는 살이 안빠져요 진단받기전하고 몸무게가 똑같아요 비결좀 공유해요

[@유방건강TV]

와우 대단하세요. 운동도 중요하지만 좋은 단백질을 잘 섭취하시는 것도 매우 중요합니다. 축하드립니다

[@유방건강TV]

조만간 살빼는 법에 대해서 영상 올려드릴게요

[@김정복-w2i]

항상보고있읍니다자고나서몸을흔들어주면 좋다고들었는대 좋은가오

[@유방건강TV]

처음 듣는 이야기네요 ㅠㅠ

[@장미꽃자비월慈悲月]

원장님 2021.04.01 암진단 60~61키로 6월1일 수술후 60~61키로 방사선치료 21회중 17회치료 받았어요 (60~61키로) 공복14~16시간 30일째 하고 있어요 하루 8천보이상 걷고있는데 몸무게가 꼼짝을 안하고 있습니다 키는163 입니다 체중감량 방법 꼭 올려주셔요 감사합니다

[@유방건강TV]

네네 열심히 준비하고 있습니다. 근데 공복 16시간 그만 하시지요. 좋지 않은 방법이에요. 전 그걸로 실패. 평생 할수 있는 방법을 찾아야합니다. 하루 세끼 무조건 먹기. 맵고 짜고 튀긴거 국물 먹지 않기. 단백질 위주로 식사하기. 요것만 해도 금방 빠집니다. 글구 체중보다 중요한 건 체형. 인바디 해서 지방량의 변화 확인해 보시고 없다면 허리 둘레 정기적으로 체크하세요

[@이쑥-n3n]

체중 빼는거 어렵지 않은데 많은 사람들이 실패하네요 안타깝네요 좀 저체중이라도 근육량이랑 체지방 등 정상이면 안심해도 될까요? 157cm 43kg인더요 저체중이 오히려 예후가 안좋다고 말씀하셔서 궁굼합니다 하루 2~3시간 꼭 운동합니다

[@장미꽃자비월慈悲月]

@@이쑥-n3n 체중빼는게 저는 넘힘들어요 방법좀알려주시면 감사하겠습니다

[@김명애-b1o]

정답:난관절제술 수술후 어깨 충돌증후군으로 치료받고 있습니다 통증있을때는 어깨운동하면 안되겠죠?

[@유방건강TV]

정확한 진료를 받고 진행하셔야 할 것 같습니다 ^^

[@서지현-k6b]

유산소 운동 열심히 하고 있어요.탄수화물,당 섭취를 줄였더니 살이 7kg빠졌어요.오늘 말씀처럼 면역력 올리는 근력운동도 열심히 해야겠어요. 난소난관절제술

[@유방건강TV]

와우 진짜 축하드려요

[@진-q3p]

정답:난소난관절제술 매주 기다려지는 금요일이네요 유익한 정보에 실천이 제일 중요할 것 같아요

[@유방건강TV]

ㅎㅎ. 감사합니다.

[@유방건강TV]

당첨을 축하드립니다~! 아래 내용 확인 부탁드리겠습니다. 2021년 8월 26일(목)까지 개인정보수집 및 이용 동의 문구와 함께 개인정보(이름, 주소, 휴대폰 번호)를 담당자 이메일([e-mail])로 보내주세요. 기한 내에 회신이 없으신 분은 당첨이 자동으로 취소되며, 잘못된 개인 정보 제공으로 인해 경품 수령을 못하는 경우 경품을 재발송하지 않으니 양해 부탁드립니다. ★메시지 작성 예시 -본인은 대림성모병원 퀴즈 이벤트에 따른 개인정보수집 및 이용에 동의합니다. -이름: 김대림 -번호: 010-1234-5678 -주소: 서울특별시 영등포구 시흥대로 657

[@진-q3p]

@@유방건강TV 와우!!감사합니다 더더욱 열공해서 유방암을 극복하겠습니다

[@진-q3p]

@@유방건강TV 메일로 개인정보 보냈습니다 ㅎㅎ

[@김순남-s2s]

박사님림프3개절단했는데어떤운동이좋을까요사는동안계속조심해야하나요

[@유방건강TV]

꼭 안그래도 됩니다. 팔만 붓지 않는다면 굳이 제한할 필요는 없습니다

[@정현화-e5d]

골프는 해도 되는지요?

[@유방건강TV]

네 네

[@곰순이-b7q]

안녕하세요. 1.2센티미터 초기 다른데 전이 없음 꼭~~방사선치료를 해야하는지 궁금합니다.

[@유방건강TV]

부분 절제하신거면 꼭 하셔야 합니다.

[@최복순-n5q]

저는 4기로 수술은 하지 않고 6년차입니다 원장님 너무너무 감사합니다.

[@유방건강TV]

네 언제 한번 얼굴 뵙고 싶네요. 많은 분들께 영감이 되실겁나다

[@박명순-u4k]

호르몬억제제 4년차먹고잇는데요 가슴두근거리는게 항상느껴지는데 약때문인건가요?아님 부정맥 이런걸까요?

[@승은이-j2s]

1기 부분절제, 겨드랑이 림프절 생검 시행했습니다. 수술 후 2년 정도 됐어요. 수영을 배워볼까 했는데 팔을 너무 많이 써서 안 좋다는 유튜브를 보고 고민중입니다. 수영 괜찮을까요?

[@유방건강TV]

네 좋아요. 하자만 팔이 붓는 느낌이 나신다면 바로 중단하고 림프부종 크리닉 방문해 주세요

[@이순화-o5n]

저는 건강검진에서 유방에 석회가 생겼다는데 이것도 암 인가요?

[@유방건강TV]

석회가 있다고 모두 암은 아니지만 그래도 정밀 검사는 받아보시는 게 좋겠습니다

[@임주-e7s]

부대다 보니 체력검정도 매년 진행 하는되 전 매년 특급받는 여군무원이였는되..ㅠ

[@이향설-z9c]

유방암 수술 대기중인데 너무 떨려요

[@유방건강TV]

수술은 잘 될겁니다. 주치의샘 꼭 믿으시고 맘편이 기다리세요. 명상 음악도 도움이 됩니다

[@박세발이]

고마운 방송입니다 저도 3월 16일에 유방암 진단받고 5월 11일에 부분절제술 7월 19일에 방사선치료 끝났습니다. 아직도 유두와 통증이 남아있는게 정상일까 늘 마음에 걸린답니다. 유방암환우들의 식생활과 자세등을 자세하게 알려주시는 박사님께 감사드립니다. 울 환우님들도 건강하게 암을 이겨나가시길 기원합니다

[@유방건강TV]

네 축하드립니다. 이제 숙제 다 하셨으니 좋은 결과 있기를 기도할 따름입니다. 유두 통증은 서서히 좋아질겁니다

[@김덕년-z5d]

5월23일 조직검사하고 27일 암결과 받고 8월16일 진료예약 하고 기다리고 있는데 이렇든 오랜 시간 기다려도 되는지요 혹, 암이 더 나뻐지지나 않을까요 2년마다 꼭, 꼭 건강검진 하였고 지난번 해에도 이상. 없다하여 걱정도 안했는데~ 0.8, 0.7 이라네요. 언제 생격을까요? 그리구, 진료 기다리는 동안 음식과,영양제 주사.비타민D 주사를 맞아보려는데 어떠한지요~ 많은 걱정 속에 원장님 영상 보고 많은정보와 위로를 받았습니다 진솔하신 많은 정보 감사 드림니다~

[@유방건강TV]

네 걱정이 가장 많으신 시기시네요. 저는 개인적으로 환자를 그렇개 오래 기다리게 하는 것은 비윤리적이라 생각합니다. 한두달 기다려도 괜찮다고 이야기하는 의사들도 있지만, 본인 가족이라면 그렇게 오래 기다리게 하지는 않을거에요! ㅠㅠ. 자금 이 순간 음식이나 영양제 등은 암과는 전혀 무관한 부분이니 굳이 권해드리진 않구요 대신 불안과 걱정에 대한 스트레스 관리를 잘 하시길 바랍니다. ㅠ.

[@이영구-o3x]

정답: 난소 난관절제술 입니다. 영상보면서 좋은정보 얻어 갑니다♥ 구독 좋아요 알림완료♥ 항상 응원할께요♥

[@brcakorea]

감사합니다 ㅎㅎ

[@라영란-f5t]

저는 2년전에 유방암2기로 부분절제 수술했습니다 겨드랑이 임파선 두개 전이돼서 11개 절제했어요 최근에 수술한 팔이 안쪽이 당김이 엄청 심한데 수술과 상관 있는걸 까요?

[@유방건강TV]

관련이 있을 가능성이 높습니다만 정확한 진단이 필요합니다. 반드시 전문가를 찾아 가시기 바랍니다

[@들풀꽃-g9i]

안녕하세요? 좋은 정보 감사히 듣고 있습니다 저는 이제 보기 시작했는데요…난소 난관 절제술이 재발방지에 효과가 있다면 유방암환자는 그 수술을 하는 것이 맞나요?

[@유방건강TV]

아니요. 오해이십니다. 브라카 유전자 변이가 있는 사람을 제외하고는 시행하지 않습니다

[@들풀꽃-g9i]

@@유방건강TV 감사합니다~~~^^그런데 저는 유전자 검사는 안했어요 검사가 필수인가요?

[@유방건강TV]

그렇지는 않습니다

[@ilee2902]

유익한 정보 늘 감사합니다^^ 부분절제 수술후 방사선 이제 막 끝났는데, 수술 부위를 손으로 맛사지해주어 딱딱해진 것을 풀어야 하나요? 병원 물리치료 선생님이 예전 살처럼 부드럽게 하려면 수술 부위를 손으로 풀어주어야 한다는데... 만지기 겁나요

[@유방건강TV]

아니여. 일종의 화상과 같은 것이기에 자연스럽게 에너지가 빠지기를 기다리셔야 합니다. 절대 마사지 한다고 풀리는 것이 아닙니다

[@현숙방-u4e]

수술한지1년7개월지낫는데3기초였습니다 겨드랑이밑통증이심해서 요즘은 겨드랑이 어께풀어주는경락을 받고있습니다 이런맛사지 받아도괜찬을까요???

[@유방건강TV]

별로 추천드리고 싶지는 않습니다. 재활 전문의를 만나보시는 게 좋겠습니다

[@sunchascheer1232]

안녕하세요? 전 미국에서 2년전 유방암 her2,양성, 항암치료 (Target Treatment) 후에, 암이 다 없어 졌다는 MRI 결과가 나온후 방사선 치료도 마치고 Mammogram 결과도 좋고. 이후에 현재 5년동안 복용해야하는 “Anastrozole 1mg a day” 을 복용한지 1년 좀 지났습니다 처음 계획은 Chemo 끝난후 절개수술 할 예정이였으나 암이 다 사라져 수술을 안했습니다 (나이 만 70세) 제 질문은 역이민을 한다면 아직도 4년 동안 3-6개월 마다 Check up 과 현재 복용중인 Prescription Medicine, 등등, 미국에서 받고 있는 치료가 한국에서 가능한지요?

[@유방건강TV]

물론입니다. 걱정말고 고국의 품으로 돌아오셔도 됩니다.

[@한예나-j8b]

선생님 ..영상 잘 보며 도움이 많이 되고 있습니다..궁금한것이 있습니다..항암 4차까지하고 폐경후 환자가 먹는 항호르몬제를 5년동안 처방받지 않을수도 있나요?물론 방사선치료도 동반하구요...레나라를 5년동안 먹으일을 생각하면 너무 우울합니다....도와주세요

[@유방건강TV]

항호르몬제 처방은 호르몬 수용체 양성 환자에게 처방하는 약입니다. 재발율을 낮추기 위함입니다. 본인의 상태를 정확히 주치의새에게 여쭤보세요

[@유영순-l1m]

유관 인가요

[@연이-q1s]

유방암10년 되는데 재발되나요?

[@유방건강TV]

드물지만 그런 경우도 있어서 정기검진을 게을리해서는 안됩니다

[@유방건강TV]

[퀴즈 이벤트] ♥ 이벤트 응모 기간: 7월 30일(금) ~ 8월 5일(목) ♥ 당첨자 발표: 8월 5일(목) 고정 댓글로 발표 ♥ 상품: [시시포스의 후손들] 서적(1명) *자세한 사항은 커뮤니티 게시글을 확인해 주세요! *이벤트는 강의가 끝나는 날까지 매주 진행됩니다. *채널 알림 설정 해놓으시면 누구보다 빠르게 영상을 확인하실 수 있답니다 ^^

[@채군자난]

좋은 정보를 주셔서 감사드립니다

[@유방건강TV]

저도 감사드립니다

[@방홍자-w1m]

유방암전절제수술한지1년되어가는데 머리정수리부분 앞머리카락이 예전처럼나오질않는데어떻게해야 될까요

[@유방건강TV]

피부과 가보시는 게 좋겠습니다