【ゆっくり解説】毎日ココアを飲むとどうなる？健康に良いか検証してみた件について

[@indy3939]

私は砂糖は使わないので　麹発酵の甘酒と一緒に朝と夜に純ココア飲んでいます　時々黄粉やゴマやセイロンシナモンを入れます　他にも砂糖の代わりにナツメやクコの実も使います　発酵アマ酒は小豆や青汁等でもおいしく飲めます　主夫歴２５年の爺です　砂糖菓子と粉製品・揚げ物を極力やめてから体が青年の様に締まりましたよ(笑)

[@ktpixel]

頭いいね　自分もやってみる

[@ナカ-c9l]

なるほど❗すごい❗

[@本間喜雄]

僕は紅茶ポリフェノールやココアポリフェノール等で世界一長生きしたいと思ってます。日本の良い所は健康に良い物が直ぐに手に入ると言うのが、日本の良い所だと思います。毎日健康に話題に成った食べ物を食べてます。目指せ125歳です。

[@toshi3396]

凄い！１２５歳ですかぁ〜 頑張れ!!

[@ryryn1]

ココア大好きだったけど砂糖を入れなくてもすごい糖質の高さなのでブラックコーヒーばかり飲んでる 糖をとっても太りにくい人が本当に羨ましい・・・

[@タカミチカトウ]

ココアを夜飲むとなんだか心の底からホッとします。冬場の必須アイテムドリンクと化してますよ。😊

[@ryunoko7-yaaz]

私は夕食後から寝るまでの間に純ココア（バンホーテン粉末）で2杯ぐらい飲んでます。もちろん他に何も入れません。 良く眠れるし、朝の便通も快調です。 野菜をあまり摂らないでいた日が続いても、便通が良かった。 ココアのリグナンのおかげだと思ってます。 気をつけているのは、ぜったいに甘いものは加えないこと。 砂糖だろうがチョコだろうが、とにかく甘いのはダメ。 純ココアだけを摂るべきです。

[@ryunoko7-yaaz]

一年経って、追記します。 カカオ豆もコーヒー豆もシュウ酸の含有量がとても多い。 ココアやコーヒーを空腹状態で飲んでしまうと、 シュウ酸が血液に出て最終的に尿に出てしまって、 尿路でカルシウムと反応してシュウ酸カルシウム（いわゆる結石）が出来てしまう。 これらの飲み物による尿路結石形成を避けるためには、 必ず何かを食べながらあるいは食べた直後に飲むことが重要です。 特にカルシウムをちゃんと含んでいる食べ物といっしょが良いです。 そうすれば、シュウ酸カルシウムは腸内で形成されるので、尿路結石になどならずに、大きい方の便といっしょに排出されます。 もちろん、ミルクを入れて飲むことはこの意味で大正解です、 カップ内でシュウ酸カルシウムを形成させてしまえば良いわけですから。 （砂糖はココアでもコーヒーでも入れない方が良いです、健康効果が損なわれるだけです） ＊ココアのカフェイン量はコーヒーの6分の1程度なので、コーヒーほど気にしないで良いと思います。 ＊ココアの場合は、テオブロミンの効果とポリフェノールの効果を期待して飲むのが良いと思います。 ＊昔、週末のアルバイトで道路工事、建築現場、警備員の手伝いをしていた際に、 忙しいからなのかお金の節約のためなのか、 食べ物摂らずにコンビニコーヒーや缶コーヒーだけで夕方まで仕事をしてる方が多いという実態を見たことがあります。 彼らはそのようにして仕事している自分たちに、満足しているようでした。 今私は、データはないのですが、尿路結石で苦しむ方が多い職業なのでは？と思ってます。 その頃の私はコーヒーも飲んでましたが、彼らを横目にお弁当やビックマックを食べていて、 軟弱なバイトだの坊ちゃんだのと言われてましたが、自分が正解なのだと思ってました。 まともに食事をしないで何かをしていると、どんなに一生懸命でもロクなことにならないのだと思います。 尿路結石に苦しむようになったら、仕事どころじゃないですよね。

[@茂木義夫-l3w]

寝る前にホット・ココア飲むと身体が温まりグッスリ寝れますよね😪💤

[@Alan_Alan_03]

すごくためになる動画を見つけました👍早速、登録させていただきました😊

[@瑞紀西川]

アイスココアも、ホットココアも大好きなので、嬉しいです。🙆‍♂️🙆‍♀️😄😊😁😆👩‍🍳👨‍🍳☕☕☕

[@Torikaze]

私はバナナジュース作る際にココアパウダーを入れてチョコバナナ風にして飲んでるな

[@韓ドラ大王]

毎朝コーヒーにきなこ、モリンガ又は緑茶粉末、ココア粉末、ハチミツを入れて飲んでいる。

[@みず-g2w]

寒くなってきましたから🌪️😣帰宅したらココア☕️😊善いですね😋

[@まつにゃー]

バンホーテンと森永はめっちゃ美味しいですよね〜🎵❀.(*´▽`*)❀.

[@Kawakkkw]

これはちょっと嬉しい

[@リンキャラ]

ココア＋シナモン＋カルダモン＋生姜パウダー　甘味はココナッツミルクパウダーでめっちゃ美味しいなんちゃって「ココアチャイ」できるよ。缶詰めのココナッツミルクを製氷皿に入れ凍らせたのを４個位入れても美味しいよ。やってみ✌️😄

[@白影堂]

純ココア＋カルピスが美味しい　カルピスは砂糖多過ぎなので薄めにする

[@neoneo1035]

大容量のオーガニックココア使ってます

[@ぼんくら-l7g]

ココアは長いこと飲んでないですね コーヒーばっかり飲んでます

[@寛之巻島]

魔理沙のアレンジが斜め上過ぎ！ｗ

[@近藤龍児-s8e]

ココアとミロを混ぜて飲んでます😆👌❤️

[@Mt.climber]

雪山の非常食に軽量高カロリーのココアパウダーを持って行くが 遭難後救助されたら若返れるのだろうか。遭難してみたい。

[@原のり子-q6n]

私もココアが一番好きです❗️体にいいんですね❗️

[@しぇすぽん]

水に純ココア割って飲んでたわ。

[@廃止-x7c]

うぽつ

[@島村丈-s4o]

午後は〇〇おもいっ〇りテ〇ビで健康に効果があるとココア業界が３００万持っていったら鼻で笑われて、ゼロが一つ足りねえって追い返されたとか、ホンマかなｗ

[@slashkimi]

海外に行く特 食あたりに効くので スティックココアを持っていく様にしています。

[@Kaidouryouma]

『(甘味無し)オートミールxピュアココア』『プレーンヨーグルトxピュアココア』『(蜂蜜塗った焼いていない)食パンxピュアココア(を振り掛けた後に軽く焼く)』 も美味いだよ♪

[@634-w7q]

これからどんどん寒くなるからココアにはお世話になります。

[@れん-f3x]

絹ごし豆腐＋ココア＋はちみつ 美味しいですよ〜！

[@umemekko6706]

豆乳ココアにして飲んでます。 豆乳が意外にもカロリーや脂質がある事に愕きました。 調製豆乳やめて無調整にするか考えちゃうな。 冬に体温めるならココアが良いと思って飲んでるけど、目に見えて効果があるのは生姜くらいかも。

[@breakersbell]

「ココア」＆「ミロ」も　美味いし、健康にも良いと聞きました！。

[@user-mp2uy3or82]

ブラックコーヒーに調整ココア　なかなかいけるなぁ　微糖にちかい　ホッとできますね　効果あるかわからないけど　便秘にも効いてる気がします

[@sato-lk4ei]

寒くなってきたね。午前中コーヒーで午後はココア飲む日もある。森永製菓いいよね、プロテインは森永のを使っているぜ。ココアもおいしい！

[@gumigumi7178]

ココアを早速買ってきます。

[@hitoomi0202]

今日お腹痛くなったのはそれか…

[@人形大好きココア]

ビタミンCは熱に弱いのあまり効果はないと思います

[@藤波恒一]

クリープを一杯入れれば良いのでは!?私はクリープを使って居ます　コーヒーフレッシュは情報により成分確認したらばオリーブオイル入れて飲んで居るようだったので使用していません!

[@まつにゃー]

バンホーテンココアって、片岡物産だけど😅💦(粉末のやつが片岡物産なのか？)魔理沙が言ってるのはペットボトルのやつやチルドカップや紙パックの飲み物の事か？

[@ryunoko7-yaaz]

おそらく粉末のやつだけが片岡物産が代理店のやつですね。

[@knekoshin]

諧謔を楽しみ給え、例え諧謔が分からずともな さて、塩味のきいたココアはどうだね？

[@黒ずきん-p9c]

みんながココアといったら思い浮かぶ甘いココア。森永とかのやつな。 あれ裏よく見てみな。成分のほとんど砂糖だからな。ココアなんか10-20％しか入ってないからな。ココアの効果なんかほとんど無いからな。砂糖水飲んでるのと変わらんからな。

[@SooiuRqU8]

虫歯になっただけでした。

[@税金は俺たちがつかうぞ]

ココアは　残留農薬の塊や　　奴隷みたいな　仕事でつくられるんだ　　飲むな

[@税金は俺たちがつかうぞ]

コーヒー　も　残留農薬のかたまりや！　生産物検査をしっかりやれや！

[@Famous_Restaurants_in_Japan]

僕はバンホーテンに少しだけ砂糖を入れて飲んでいます☕😋 Amazonの７月のプライムセールの時か、１２月のセールの時に買えば安く手に入ります

[@venusxxx-px5zu]

皆ココアが好きなんですね。 私はココアが小さい頃から飲めません。喉が痛くなります。同じ人いるかな？