総合格闘家の減量方法【5キロ痩せる】

[@小暮美香]

普段の会話から沢山企画が生まれてきそうですね。ドッキリとかじゃなくて、こう言う生活に密着した動画は落ち着いて見られます。

[@キン肉万太郎-n2v]

細かい質問にもしっかり答えることが出来るのは普段から自分の意思を持って行動している証拠。だからこの人は強い。

[@花梨777]

節制しなければどんどん太っていきますよね… 斎藤選手のプロ意識がすごい！

[@Chan-dd8un]

やっぱり「さいきょうゆたか」の 言う事は説得力があるよなぁ。

[@o-i_999]

斎藤選手優しい🥺 カマタさん一緒に頑張りましょう✊✨

[@mh3596]

カマタさん頑張って下さい✊‼️

[@Me-lu3vv]

自分に言われてるようで身が引き締まります🙄

[@toppoaki9955]

減量聞きたかったんで嬉しいです😊減量始まったら実際のメニューが見たいです。

[@kakalot7444]

斎藤選手は今の自然なスタイルままいてほしいな

[@ssaa2154]

カマタD用のダイエットもスイスイ答えられる辺りホントにしっかり考えて減量してるんでしょうね 水抜き編もお願いします！

[@アルバカーキ]

俺もデブなので頑張ります 斎藤選手の次の試合を楽しみにしています‼️

[@しょーじ-i5h]

斎藤さんの動画はどれも楽しいですね 毎日観てます！ 会話のテンポも良いし、声も聞き取りやすい☺️

[@どっき-s8r]

斎藤さん試合のときの身体ムキムキだもんね。

[@sskbmma]

斎藤チャンプ良い人感出てますね★

[@ほほ-o7f]

意識も高い、応援したくなるんだよなぁ。

[@spyleseil117]

次も絶対勝ってほしい！

[@ほほ-o7f]

同感です、苦労されて積み重ねてタイトルマッチというビッグチャンスを逃さなかった底力が本物の証。

[@kiyorm3573]

減量の大変さ、大事さとかを知るたびに、二階級でチャレンジする選手ってホントに凄いと思う。 それでいて二階級制覇するバケモンもいるし。

[@つかちゃん-s2b]

寝る前にラーメン茹でるがパワーワードで笑ったw 私よりカマタDが年下で驚いた。

[@sheepman9378]

ポテチとコーラの組み合わせはたまらんのよ、、、

[@rinkuro2690]

毎朝体重を計る習慣によって太ってしまう原因を特定するというやり方なるほどと思いました! 7-8キロを4週間で落とす、、普通の人がやったら何か急性の病気になってしまいそうですけれども、それを越えて試合に臨まれる斎藤選手すさまじいです、、

[@kawaii-necoboss]

確かに減量前の自然な戦闘体と試合時の戦闘体は全く違うもんな〜。 ジビエ肉のプレゼント沢山送られてきそうw

[@usiike12]

斎藤選手、アドバイスが親身で優しい。ホントいい人なんだよなー！

[@shecosheco5607]

水抜にほとんど頼って体調崩してる選手もいれば斎藤選手みたいに日頃からきっちり管理して無理なく体重を落とせる選手もいるんですね。

[@サイタマロン]

斎藤選手のダイエットへの導き方がいいですね。今後の転回楽しみにしています。

[@keee55555]

ジュースをお茶、お水にするだけでも違いそうですよね！かまたさん頑張ってください！！😄😄😄😄

[@klopchu25]

この頃からずっとキープされてるんですね 一つ一つが本当にわかりやすい、勉強になりました

[@n.n.8894]

ショコラ　ドゥーブル食べてる動画みたいです〜♪

[@eikom3325]

斎藤チャンプがダイエットのトレーナーなら無限に頑張れそう🤭

[@applepie9521]

カマタさん、FIGHT～‼️

[@enuthi7142]

減量期間の斎藤選手密着動画を見たいです。 どんな運動して、どんな食事して、どんなペースで減っていくのか。 クッキング姿も見たいw

[@akkr5892]

オレオ粉砕動画はパラエストラ小岩チャンネルで見れますよ😊 そのチャンネルで他にもスイーツ作ってます😊

[@イスラム過激派カムザット戦線]

カマタさん思ってた以上の重量級だった笑

[@アーノルドシュワちゃん]

チーズケーキ食べ過ぎなんじゃないかと心配になる時あります。つぎも絶対勝ってください！

[@12notorious50]

ジビエ企画とカマタDダイエット企画もやりましょう。目指せ80kg!

[@spyleseil117]

面白かった～やっぱ良いメンバーだね！ ただ問題は、チーズケーキやメロンパンはどこに入ってくのかってことよ。笑

[@佐藤彩-e6l]

キツい練習で、使いきるんでしょうね、、、💦💦💦

[@naoe.1246]

まさにサムネどおりのものを部屋に貼って、今年の目標にしてました。参考にさせて頂き、目標達成したいです！カマタD頑張って下さい！

[@にっしーさん-n4s]

ダイエット企画いいですね👍 ライザップならぬ斎ザップ！ カマタDの変身みてみたいです✨ ギニュー隊長みたいにカマタDが斎藤選手にボディチェンジしたとしてもあっという間に95kgになってそうwww ぜひカマタDの健康のためにも企画遂行して欲しいです👍

[@akkr5892]

10:40 分かりみが深すぎる……

[@億兆京]

カマタDもいいキャラしてるよなぁー チャンプ、デブディレクター、柔術ゴリラで頑張って欲しい！

[@dancingnoshigami3662]

カマタさん！すぐ傍に体重に関してのスペシャリストが居て助言をくれる幸せを無駄にしないで頑張って下さいね！

[@シャドーライス]

ジビエ食ってる斎藤さん見たいです

[@promirai1535]

3:30 寝るためにラーメン茹でるｗｗｗ　鎌田Ｄの世界が見え始めてきたｗ

[@dance1dance2dance]

身長171.5 体重90.5 年齢35歳。え、俺ほぼカマタさんだったの？

[@nukunukumaximum9174]

斎藤選手とほとんと同じ体重と身長なのに全然身体違うなー。筋肉すげえ

[@gdrshn]

説明が上手い

[@つぶやき-p6c]

アンディーほんまゲラやなぁ〜wこっちまでわろてまうわ^ ^サイコー

[@つぶやき-p6c]

@Andy Kongアンディ・コング 返信内容もサイコーwww

[@nona.6576]

10:38 斉藤さんの「バァーン」笑

[@k.k.1070]

斎藤選手のお話を聞いていると、身体造りはイチロー選手やボクシング村田選手に近いタイプな気がします。ナチュラルな感じを大事にされているというか。 ウェイトトレーニングで出来るだけ身体をでかくしてリカバリーの幅も大きくしてっていう方向を目指す選手も多いですが、イチロー村田両選手とも自分にあった身体のバランスが崩れるとして、ウェイトはあまりやってないようです。斎藤選手もウェイトはあまりやってないと言われていましたね。 ただしイチロー村田のお二人とも筋力トレーニングとしては、小山先生の初動負荷トレーニングは非常に評価されてやられてるそうです。斎藤選手もぜひ取り入れてみては！？　東京には小山先生の初動負荷専用のジムが何軒かあったと思います。

[@spyleseil117]

魔裟斗や武尊も、試合の減量幅を少なく済むよう普段から摂生してるって言ってました。 減量苦が長いと最後の一ヶ月ろくな練習できないだろうし、極端な水抜きは身体への負担だけでなく試合中のいざって時やピンチになった時の、最後の最後の根性や忍耐力に影響すると思う。 生活姿勢や練習時間や人間性を見ても、前回の朝倉戦には勝つべくして勝ったと思ってます！

[@ty6686]

カマタさん！ ニンテンドースイッチで出てるフィットボクシング運動に良いですよ！

[@kyushudanji777]

桜井マッハ速人さんにも教えてあげてほしいｗ

[@ムクギン]

はよ、試合みたいなー

[@josea1114]

理系の知識を話す工学部出身らしい企画が見たいです！

[@gurukuru5147]

ちょっと古座川ジビエ注文してから見ます

[@bkishibenihitorialoneonthe2524]

「寝るためにラーメン茹でる」ありがとうございました。勇気いただきました。

[@spyleseil117]

「前に」じゃなくて「ために」なのが爆笑

[@佐藤彩-e6l]

分かりすぎる、、、💦うまかっちゃん😫💦💦💦✨

[@josea1114]

カマタD、横幅だけ見たら斎藤選手より強そうで草

[@spyleseil117]

身長170でスダリオ選手いけるの凄いわ。笑

[@なぽりたん-m2q]

アンディ聞いてほしいこと聞いてくれたナイス👍　格闘家ってやっぱすげーヨ。太るのは簡単なのに、痩せるのは難しい　格闘家の減量とは違うけどさ

[@ku_chan510]

これを見てると（見てなくてもですが）斎藤選手は体重超過無いなってわかりますね。

[@佐藤彩-e6l]

ダイエット中なんで、参考になりました🥰✌️❤️

[@asian0405]

何もしてない僕が1番でかい、で笑いました🤣

[@spyleseil117]

本当にデカイしww

[@nishiogu403]

私は知り合いに勧められてバターコーヒー飲んでます。 ダイエットには効果あると思います☝️

[@アンジェロ山本]

斎藤選手と同じものを食べて、同じ生活したらどんな体になるんだろ～～☺

[@a39ani37]

鎌田さんが自分より年下なのが驚きwww

[@yk_sgt]

カマDダイエット頑張れ😙

[@momotomo4815]

🦘💨って食べれるんだ😲 確かに、斎藤選手同様…… 👊✨パンチ力も筋肉も半端ないですもんね😲 斎藤選手とどっちが強いかな😁鎌田さんのDiet企画も応援しますね〜(*^^*)

[@岸大介]

カマタDのDって…ダイエット頑張れ！！

[@tamu23]

食前にプロテイン飲めば満腹感出て食事量減らせるので、カマタさんに試してみてほしいです

[@ぽこ-q2f]

マヌカハニー紹介してください

[@Notorious88714]

堀口恭司選手とコラボしてほしいです！ 修斗出身でRIZIN王者になった2人の対談が見てみたいです！

[@spyleseil117]

岡田遼選手とも見たいです！

[@まさかの-v5p]

斎藤選手から教わった内容で、記録取って採点して頂きましょう😉カマタDダイエット企画❗️

[@TheArie375]

プロ格闘家監修のダイエットはまじで参考になりそう。 楽しみです(o^^o)！！

[@Ohen7thDiv-IJA]

"ルタオ"のチーズケーキ丸ごと一個は、どのタイミングに食べればいいですか？

[@30分見たら5分休憩]

チートデイな

[@kakalot7444]

毎日部位ごとの筋トレ、減量食、週一でご褒美に、できれば午前中にw

[@田中正次郎-e6x]

これは女性にもみていただきたいですね。

[@marieadtech]

見ます見ます！2キロくらい痩せたいんです涙

[@junchannel4416]

こういう話が1番好きです。 孫悟空は…悲しかった笑

[@spyleseil117]

扇久保先輩に言われちゃ仕方がない···笑

[@junchannel4416]

@@spyleseil117 先輩の言うことは絶対ですか笑 今度は何されるかわからん笑

[@UFC-]

押忍 今回ばかりは斎藤王者よりスタッフの発言に頷きました。 寝る前にラーメンや腹減ってると眠れないなどなど・・・ 因みに筋トレの方が良く無いですか？ 是非この続き連載お願いします。 ちなみに自分も100キロです！！

[@skytheblue3924]

ちなみに身長はどのくらいですか？笑

[@byebyeking2368]

ワタシもがんばろう。

[@yare8466]

チャンピオン🤎

[@美奈子-r3p]

体重計るときにズボン脱いだのは少しでも少なく見せる努力ですか？（笑）

[@たなかあき-r2r]

ワンパクだなぁ。 バァーン。 マック。 爆笑しました！

[@まさかの-v5p]

ファンからのプレゼントのチーズケーキ🍰、くれぐれも食べ過ぎに注意して下さいね☺️

[@skytheblue3924]

格闘家はジビエ結構食べてる人多いよなぁ。味は確かに好き嫌いがあるね。 カマタDトトロみたいでカワイイw 100近くあると思えんw. アンディもかなりあるやろ。

[@さよ-v5t]

カマDがんばれww

[@kakutougi3150]

お茶も大丈夫かな

[@hikarinosensi1045]

今回鎌田Dおもろかったわｗｗｗ 寝る時間だと思ってラーメン茹でるって(笑) 茹でないで寝ろよｗｗｗ 鎌田ダイエット企画面白そう♪ 8:04　4.5キロなんてスッと行きますよって(笑) ベクトル逆だろ！ｗｗｗ +してどうすんだよｗ 増やすのは自信アリみたいな言い方　草だわ 5:23　ジビエ企画待ってます☆ 5:37　基礎代謝って何ですか？ｗｗｗ　笑いつつもワイも言葉は聞いたことあるがハッキリ言って全然解らん💦鎌D、よく素直に聞いてくれたｗ 11:39　必要って発想が完全にデブの発想じゃないか　草草 鎌D…お互いガンバロ

[@hikarinosensi1045]

@Andy Kongアンディ・コング あ！アンディだ☆ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪

[@yuukoapuru]

１ヶ月で８キロ何て凄すぎです‼️😱今はダイエットしているから、ポテチ、コーラは止めて、炭酸水、水、お茶飲んで、会社前に朝6時から１時間30分休みの日は３時間ウォーキングしています❗有産運動大変ですが、ウォーキングしてからのプロテイン飲むのが習慣🎶水も勿論飲んでます🎵

[@あいちん-s3c]

我が家にもカマタ氏がいます😱 痩せたいって思えるカマタ氏の爪の垢煎じて飲ませたいです‥‥

[@applepie9521]

説得力あるなぁ😊チャンプは自分に厳しそう。 その通りの生活してれば痩せれるんだろうな✨ ピーマン、きゅうり以外の野菜も苦手ですか？ 野菜嫌いって意外だなぁ😅

[@億万長者-w5b]

もし年末、朝倉とやるなら絶対勝ってください。 それが今の自分の楽しみなので😁

[@jtecpc]

スダリオ戦楽しみですね。D

[@キャベツ太郎-n1g]

これは凄い方のさいてよ

[@watopin]

可哀想だけどカンガルー肉めちゃくちゃうまいんだよなぁ

[@鬼舞辻ー無惨]

カマタさんどうなりました！？

[@そらてん-b9u]

男子系グータンヌーボ、として見させていただきました（笑）

[@nobujunkie]

ボクは百姓しながらイノシシ生け捕りしてます。イノシシおいしいです。

[@spyleseil117]

生け捕り！😮

[@nobujunkie]

@@spyleseil117 罠に掛かったイノシシをテイクダウンしてマウント取って紐で脚を括って生きたまま山からおろしてきます。ルールもなくレフェリーもいないので命懸けです。

[@ひふ-c1q]

マックスホロウェイは20キロ

[@rr-pd2kc]

まじ？？

[@ひふ-c1q]

@@rr-pd2kcマジwUFCのトップの人たちは15キロ以上落とす人多いよ

[@fallenangel7000]

8.5㎏減量して、当日何㎏だろう

[@森源-r6j]

みくる君と再戦して下さい！