自动驾驶VS有意识地养育：如何识别和打破代际创伤的传递

自动驾驶模式 V.S. 有意识地养育
我们给不了孩子我们所没有的东西，我们也改变不了我们所没有认识到的问题。
1. 反思我们和自己的关系，识别我们如何内化父母对待我们的方式。
2. 反思童年回忆和成长经历，和我们的内在小孩建立联结，以孩子本位的方式来认识他们的需要和感受。
3. 反思现在我们和父母的关系，成年子女和父母的关系是当年养育所结出来的果实。
4. 找个心理咨询师，提供第三方视角。
5. 观察别人如何养育孩子。（分享了两个我从别人那里学到的功课）

[@ArtbyNa]

多谢这么好的内容！

[@happyseed4ever]

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