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【自動思考が激減する大前提】思考は◯◯◯ではない‼︎
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Күн бұрын自動思考を減らしていく上で
途中で気づいた大前提。
この前提かあるとないとでは
自動思考に気づくスピードや頻度に
雲泥の差がありました‼︎😳
これに気づいたときのエピソードは下記動画より⬇️
こちらもぜひあわせてご覧ください♫
• 【質問回答】思考がわたしでないと気づいた時/...
#エレベーター呼吸
#右脳さん #右脳回帰 #自動思考 #ネドじゅん #三能研
@user-sv9ow7sw9e 26 күн бұрын
なるほど！とても参考になりました。ありがとう
@spiritual_officeworker 26 күн бұрын
@@user-sv9ow7sw9e 良かったですー🙌✨
@user-lp3eq7ti3e Ай бұрын
ありがとうございました。 何回も聞いています。 聞くたびになるほど〜って思います❤
@spiritual_officeworker Ай бұрын
@@user-lp3eq7ti3e わぁ♡何回もだなんでありがとうございます😭うれしいです☺️✨
@tunyou7056 Ай бұрын
とてもわかりやすい説明を聞かせていただきありがとうございます。 私は何をしても自動思考が止まらない、まさにゴジラで自動思考が怖いと思いはじめ諦めかけていたのですが 能動的に消そうとするのではないという見方でやってみる、小さくなっていくと聞き 肩の力が抜けました。これからはそう意識してやってみようと思います。 ゴジラから蚊。面白いです(^^)
@spiritual_officeworker Ай бұрын
こちらこそ聴いてくださりありがとうございます♪♪ ネドじゅんさんのように、ある日急に切り替わるパターンもあるかと思いますが、気づいたら小さな存在なっていって、自然に消えていた🫥（＝気にならないくらいミュートになっていた）というパターンもあるんだなーと、ホント人それぞれなんだなと、アレコレ実験して感じた次第です。 なんで消えないのぉ〜⁈と思考とファイティングするのはきついですよね、ホント😂お役に立てて何よりです✨
@love092jp Ай бұрын
アップめちゃくちゃ 嬉しいです😊❤ ありがとうございます☆彡
@spiritual_officeworker Ай бұрын
こちらこそ、コメントとても嬉しいです❤ありがとうございます😊
@sakinichisake9019 Ай бұрын
同じような境遇なのでこの動画を観て確信出来ました。 客観的に自分の事を見ているようでとても有難いです👍
@spiritual_officeworker Ай бұрын
@@sakinichisake9019 嬉しいです☺️ありがとうございます✨✨
@miho-panman Ай бұрын
ゴジラを抹殺しようと戦っていました あぶないあぶない😅 ありがとうございます😊
@spiritual_officeworker Ай бұрын
@@miho-panman わかりますー😂私も打倒！自動思考になりがちだったので、途中で苦しくなって気づいた感じでした💦こちらこそ聴いていただいてありがとうございます☺️
@love092jp Ай бұрын
あーーー❣️ スピ会社員さんの動画 ほんと すんっごく 感覚的で わたしにとっては わかりやすいですーー😂❤❤❤ 自動思考についても 頭でっかちな動画が 多い中、そのままの感覚的な コトバがすーーと入ってきます🙌 直に体感が伝わってます😊 ほんと 配信に感謝しかないです❤ 自動思考に対しての 捉え方とか あってもなくてもいい感な 力みぬけてる感じが ほんと参考になりましたー♪ また楽しみにしてます😂
@spiritual_officeworker Ай бұрын
嬉しいコメントありがとうございます✨✨思いついたことを感覚でバーっと話してしまってるので、そのままの感覚を受け取ってくださって嬉しいです🥹そして感覚同士が一番内容伝わりますよね👍👍引き続き気ままに更新していきたいと思いますのでよろしくお願いします☺️❤
@ワンネスめざす丸さん Ай бұрын
小さくなった思考ちゃんを優しく包んで「お疲れ様」ってしたらどうなるか知りたくなったです。これからもワクワクする動画楽しみにしています。
@spiritual_officeworker Ай бұрын
@@ワンネスめざす丸さん 素敵なコメントありがとうございます🥹おつかれちゃん！ってなだめてあげるのすごく良いですね✨✨気ままに更新していきますのでまたよろしければ遊びに来てください♫
@ワンネスめざす丸さん Ай бұрын
@@spiritual_officeworker ハーイ✋
@user-hh7sk9kf6o 23 күн бұрын
自動思考を止めるんじゃなくて、枯れていくってめちゃくちゃ分かりやすいいなぁ。 腹落ちしました。 畑の強力な雑草も何回も刈っていくと、再生しなくなって枯れるのと似てる❗と思いました。😂
@spiritual_officeworker 23 күн бұрын
@@user-hh7sk9kf6o 自動思考とガチで戦おうとすると、それこそ自動思考の思う壺ですよね🤣そしてめっちゃわかりやすい例えをありがとうございます‼️👏👏雑草（自動思考）ではなくて、自分の育てたいお花や野菜（感覚）に栄養や水をあげていきたいですね👍✨🌱
@mm-ep6dy 24 күн бұрын
思考はわたしではない、という事が知識ではなく腹落ちした時の状況(具体な話)など差しつかえなければ教えて頂けると嬉しいです。
@spiritual_officeworker 24 күн бұрын
@@mm-ep6dy 承知しました🫡文章だとやや長くなるかもなので、機会があればどこかでお話しますねー！
@mm-ep6dy 24 күн бұрын
ありがとうございます✨ 楽しみにしています😊
@spiritual_officeworker 15 күн бұрын
@@mm-ep6dy遅くなりましたが、最新の動画でご質問回答してみました😊よろしければぜひ聴いてください♫
@mm-ep6dy 15 күн бұрын
@@spiritual_officeworker お忙しい中、回答の動画upありがとうございます❤ 継続(何度も何度も気づく)という事がカギですかね～ 自分は、思考＝わたしにどっぷり浸かっている状態なので、何かヒントがあればと思ってお尋ねしました😅 とにかく実践と継続‼️
@spiritual_officeworker 15 күн бұрын
@@mm-ep6dy ご質問いただいたおかげで、私自身の気づきも深まりこちらこそ大感謝です🙌❤️ しつこく繰り返していくと、「エッ！今までのなんだったん⁈」と目が醒めるというか…。飽和点？みたいなのがある気がしてます🤔 ホント実践あるのみですよね！👍私も継続して取り組みます☺️また何かあればいつでもコメントください❣️
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