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故事主角游自德,是個極平凡的青年,出身於一個中下之家。父親游堅勞碌半生,經營一間有股份的洗衣場,自德一直在協助他。自德的母親羅艷卿有一胞弟叫四季,本在內地食肆任大廚,但因食肆結束而回港。因自德天生愛吃,所以與舅父特別投契。四季見自德有當廚師的天份,欲將他帶入行,可惜他與游堅一直不和,當游堅知道自德想跟舅父發展時,馬上反對,自德無奈,只有繼續為父工作,於是終日鬱鬱不樂,幸得青梅竹馬的好友梁小琳不斷開解。小琳一家住在游家對面,父親梁炳與游堅多年來都是鬥氣冤家。原來梁炳自從娶得醬園太子女李杏芳而成為老闆後,經常在游堅面前耀武揚威,加上杏芳與子世龍亦極為囂張,所以兩家關係不大和睦。小琳是一個有幹勁的女孩子,畢業後跟隨師姐文雅詠在電視台任新聞記者。在偶然機會下,自德重遇兒時好友程尚禮,尚禮在某大電腦公司任Top Sales,身光頸靚,原來尚禮早年曾留學外國,也曾結過婚,現帶著兒子加生回港居住,決心撫養他成人。
一次加生參加學校旅行遇險,尚禮十分緊張,自德更奮不顧身向山上找,終把加生救回,於是自德與尚禮便成為好朋友、好兄弟。四季為了向人證實自德有烹飪天份,便與他參加了廚藝大賽,最後雖然落敗,但仍由此感動了游堅,讓他出外碰機會,終於入了富悅酒店的中菜部學習。小琳工作不如意,改行投身入電台任創作童話故事節目,成為一個極受小朋友歡迎的D.J.。
又在偶然機會下,自德認識了富家子韋君豪,君豪欣賞自德的忠厚性格,二人很快便成好友,及後發現君豪就是富悅酒店的太子爺,即富商韋兆昌的兒子。
原來君豪不是兆昌的親生子,是母親陸如心改嫁時一齊帶來的,但兆昌愛屋及烏,也視君豪為己出。可惜當兆昌的親生子晉亨在外地學成歸來後,兆昌便安排他在集團工作,後因意見分岐,君豪憤然離職。
自德在學廚期間邂逅雅詠,二人很快成愛侶,小琳對自德的一份愛,唯有藏在心裡。
另一方面,尚禮也對雅詠有意,但礙於自德是自己的好友,亦不敢奪人所愛。而自德的家姐自華因工作關係的緣故,與尚禮接觸起來。
自德離開了酒店,曾做過賣刀的推銷員,從中學習了純熟的刀法。後與君豪、尚禮合資辦食肆,初期生意不錯,可惜卻因尚禮一時貪念,入錯平貨以致周轉不靈,面臨倒閉。兆昌有意幫忙,但晉亨卻對君豪冷嘲鄙視,君豪決意靠自己闖出頭來。
自德向雅詠求婚,原來雅詠是一個只求拍拖尋開心的人,二人因此而分開。
君豪見雅詠與自德分了手,於是便向雅詠展開追求,很快二人又成為一對小情侶。
自德失戀,小琳多番鼓勵,自德這時才知真正愛他的人是小琳。
尚禮、自德、君豪三人再頂得一街坊食肆來經營,自德很快便闖出名堂,成為城中有名的鮑魚高手,君豪眼見自德比自己成功,心有不甘,更萌生妒忌之念。
到底這群青年男女的遭遇各會如何?愛情、友情與事業哪一樣較重要?各人的發展又怎樣?
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