自分大好き女です。マジで自己肯定感を上げる方法はコレ

[@user_kuso]

『出来ないことを周囲に知られたくないから辞めてしまう行為で自己肯定感が低くなる』 とても本質を突いている発言だと思います！できなくて苦しくても戦い続ける勇気を頂けました… まゆさんありがとうございます

[@user-wf7kx8lj8b]

オレ男やけどこの人みたいな人間になりたい。

[@Syashiro]

好き 性別なんて関係ないやで

[@山本愛菜美]

なれるよ!!

[@ゆん-v9z]

性別をも超えて理想の人がいるの素敵だよ

[@まじのおまじない]

おれもー！！れ

[@久保靜]

いいなあ、バリバリ最強って感じ

[@love-yg8hs]

予防線のくせめっちゃある‥ 先に自分を低く見せることで、相手にどう思われても傷つかないようにしちゃうんだよね‥泣 自分をもっと好きになれるように人と比べないように、私なりに自分磨き頑張ろ！

[@shinokajita2508]

「できない自分を自分はずっとみてきてるから。」ここすごい腑に落ちた

[@user-oq3ie9qi5z]

私も自己肯定感めちゃくちゃ低くて、最近では鬱っぽくなりすぐ涙が出てきたりしていました。 最近は自分の良い部分に目を向けて小さな事でも褒める癖をつけたり、容姿にも自信を持てるように、食事改善/有酸素運動/ストレッチを毎日頑張っています。結果ばかりを気にするのをやめ、頑張れている自分を少しずつですが好きになれてきました。

[@松-b2i]

自分は男ですが、ゴミを拾ったり、困ってる人を助けようと行動しようと思ってはいるのですが、すると良い人ぶっている。と周りに思われてしまうのではないかと、動画でも話しているように周りを気にしてしまっていました。そして行動出来ず後々後悔し、自分はダメだ、、となってしまっていることに気がつけました。 この動画で自分を理解することが出来たと思います。これからは周りがどう思うかより自分が良いと思える方を優先していきたいと思います！！ありがとうございました！！

[@mayunee_fem]

自己肯定感低いって、ポテンシャルの塊。 ↓インスタでもほぼ毎日口角上げ！になるストーリーやマインド発信してます☺️ Instagram instagram.com/mayunee.fem まゆ姉の書籍「1日1つで人生が変わる 幸せメンタルをつくる100チャレンジ」にも自分を好きになるヒントをたくさん書いています。まだまだご予約受付中です☺️ ご予約＆予約特典プレゼント　特設サイトはこちら！ eg3ar.hp.peraichi.com/

[@くろみつきなこ-s4j]

ありがとうございます。 自分を好きになれない理由がわかりました。 「他人には見てなくても自分は見てる」 ぶっ刺さりました。この動画に出会えてよかった。ひとまず1日5分でいいから自分を好きになれるようなことを行動する時間を意識して作ってみようと思います。

[@mnx_142]

人と比べってばっかで、人の目気にしすぎてすぐ病んでたけどまゆ姉の動画みて元気出た！まず行動する！自分大好きになりたい！

[@桜河凛]

めちゃめちゃ自己肯定感低くて、全部抱え込んで適応障害とかなったりしてたけど、まゆ姉のおかけで少しづつ前を向いて行動できるようになりました！ 尊敬してるし、大好きです！ これからも動画楽しみにしてます！

[@Sophie-ft7pp]

今日、実技試験で友達は受かったのに私だけ落ちて自己肯定感爆下がりだったけど、体型も外見も努力しているまゆねぇの言葉が説得力あってすごく自分に刺さって勇気づけられたし泣けました😭 落ち込んでたけど少し元気になったよありがとう😭

[@kyochannel_Vlog]

自己肯定感低い↓高い↑を繰り返して生きています。けど、自分で自分の頑張りを褒めてあげよう。自分を大切に休ませてあげようってするようになってから、少しだけ生きやすくなりました。逃げるを知らなすぎて無理しがち。心を壊す前に逃げることも大切だし、逃げられるのも強さって今は思っています。逃げられないこともあるからこそ、逃げれることは逃げようみたいな…。自己肯定感は、自分を好きになること認められることが大切だよなあって。人とすぐ比べてしまうので、私は私ってもっと割りきれるようになりたいです。

[@ナットウ-r9c]

今本当にしんどくて自己肯定感が皆無だったところにこの動画に出会えて涙が出てきました😭他人にバレる前に辞める、予防線を張る、そしてそんな自分が嫌になる、全部当てはまってました。結局は他人の目を気にしてるが故の行動だったのですね。分かっているようで全然分かってなかったと思います。自分のことを愛せてないから他人に認めてもらうことで自己肯定感を保とうとしていたのかもしれません。他人の目を気にしないって思うと少しハードルが高く感じるけど、自分に後ろめたい行動をしないように、自分を嫌いにならないような選択をすると思うとなんか少しできそうな気がしてきました。自分ファーストで行動することを意識していきたいです。

[@積み木好き]

今もですけど逃げてばっかりの人生で、誰も居ないのに、監視されてる気がして。架空の誰かに話す感じで、ずっと笑いながら、自分にはできないよ！わからないわ～と常に保険かけてました。バカだとバレたくなくて、バカのフリをしたつもりのバカでした。大体どうせ出来ないと決め付けて生きてました、そりゃ自分の事を好きになれる訳ないですよね。思春期か！と思う程、何をするにも最優先に他人の目を気にしていました。今から自分が自分を1番見てる事意識して、自分を嫌いになる行動をやめたいと思う事が出来た、まゆ姉さんありがとう😊

[@nabi_95s_17]

例えそれが自分を守るためにやってきた行動でも"人生楽しそう"って言われたり理解してもらえなくてモヤモヤすることもたくさんあるし、自己肯定感とっても低い自分だけど……笑ってたらいい事あると思って必死に笑顔作って笑ってる自分ってちゃんと頑張れてるんだなってまゆ姉のおかげで気づけました😂🫶🏻ありがとうございます☺️✨

[@jasmine_dot]

この人の笑顔、優しくて安心するから大好き。可愛いし。 笑顔で人を元気にさせるってすごいなぁ。

[@グランデリ]

「私◯◯だから〜」と良く言ってた姉、私より全然可愛いのにと思ってました。そこから比べるようになってしまい、知人に相談したら自己肯定感が低いのは自分と向き合ってる証拠だよと言われ一歩ずつ進んでいます。まゆ姉本当にいつも元気をありがとう

[@しゃけ-i4s]

親からの虐待、暴言でお前なんかがなど言われて友達と比べられ、中学では部活でいじめられて誰も味方がいなくて精神的にもボロボロでもう存在価値わかんないやってなってました。高校生になってからはいじめなどのトラウマがあり人目ばかり気にして過ごしていて家に帰る頃には疲れきってもうだめかも、ってなってたときにまゆ姉に出会いました。まゆ姉と出会ってから自然と口角もあがるし昔よりはかなり自分らしく生きています！そしてこの動画でもかなり救われて気がついたら泣いてました。これからは人目気にせず自分の好きな選択で頑張ろうと思います！ほんとに大好きです！！！

[@相川七瀬LOVE]

4:49 ほんとに救われた😭 最近、中学校で友達にも先生にもなんでか知らないけど冷たくされてて、(あきらかに他の子と私への態度が違いすぎてる😭)だけど「他人にどう思われても、どう言われてもいい」ってまゆねえの言葉、元気出た😭😭😭 本当にありがとう😭これからももっと自信持てるように頑張る😢🎉🔥 私は私！！！自分が好きって思える行動する！！！

[@これは猫ではありません-c2v]

自分実は吃音で授業当てられた時ほんとに上手く喋れなくて ぁぁあぁぁぁぁあぁぁってなるんですよ､､､ そういう時に絶対いる泣いているか絶対確認するマンとか ずっと見てくる人とか上手く言えなかった時に流れるｼﾝｯ､､、っていう静かな空気が 嫌いで嫌いで、変な人って思われたくなくて、どうしても涙が出て それでまた目立つ。 だから自分は最悪ですよ〜最低ですよ〜って割り切って生きてきたつもりだったけどさ 辛くてさ、悔しくてさ、でも上手く言えなくてさ、 周りが悪口言うとか別に関係なくて自分が吃ってるところを人に見られたくないって言うかさ だから、いつもまゆ姉の動画見て頑張り続けてる。 早く治んないかなぁぁぁぁあ！！！！これ！！！！！ 失礼いたしました､､､日頃の愚痴です。 ありがとうございました､､､(´-ω-`)

[@mogu-y2j]

貴方のコメントを読んで、私の学生時代を思い出しました。 吃音ではないけれど、容姿と頭が悪くて馬鹿にされるのは当たり前で酷い扱い受けました。 学校に通って授業受けて本当に偉いよ。 社会に出れば選択肢が広がって色んな人と出会えるから辛いと思うけど無理しない程度に勉強頑張ってね。 君の味方だよ🥰

[@これは猫ではありません-c2v]

@@mogu-y2j ありがとうございます！これからも前を向いて生きていきます！ 勉強もめっちゃ頑張りますｯｯ‼︎

[@ラピ-x7z]

「自分を好きになる行動を選ぶ」が最高に響いた。救われた。ありがとうございます。

[@suunko101]

自己肯定感が低い理由を言語化してもらえてすごく腑に落ちました。 自分に自信持ちたい、変わりたいからこの動画に出会えてよかったです！！

[@Reeen-hf4lh]

｢自分を嫌いになっちゃうような行動をしない｣っていう言葉すごく刺さりましたなく！ これから自分に正直になれるように頑張ります！ スクショしたまゆ姉の言葉ウィジェットにしました！ 本も絶対買います！！

[@いつか-v6x]

私は自己肯定感低くはないなと自覚してるんだけど、それは理想の自分とか目標とかがないからなんだよね〜。自分のこととかどうでもいいタイプ。 だから自己肯定感低いって自分のこと理解してる人って、ほんとまゆ姉の言う通りで可能性の塊だと思う。向上心があるってことだもん。 自己肯定感が低いことが悪いわけじゃないので、ぜひ自信持って欲しいです。

[@みつ-j3b]

自己肯定感低くて、何やっても人と同じレベルになれない。たくさん頑張ってやっと周りに追いつけるくらいだって思い込んでたけれど まゆ姉の動画見て自分のこと愛せてない事に気付けて、好きになれる事しようって筋トレ始めたり、人の目を気にしない様にしたり、気分落ちそうな時に口角上げるように意識してます。 最近筋トレの成果が如実に出てて、毎朝鏡の前で大好きな自分に会えてます🥰

[@FM-qr6gp]

自分はLGBTなんで 今まで容姿や体型に悩んで 自己肯定感ばかりして 田舎なので周りの目ばかり気にして 逃げたい　居なくなりたいと 思いました けど　この動画を見て凄く 泣けてきて自分を見つめ直す事が 出来ました これからは自分が生きたいように 生きていきます！ ありがとうございます

[@ぴぴぴ-o5r]

周りに嫌われてもいいから、自分を好きになる行動していきます！まゆ姉ありがとう☺️💓

[@otofu0528]

かっこいい…シンプルにカッコよすぎる…私も見栄を張って嘘つくのやめよう…自分を肯定出来るように。

[@user-lk3xj1kb2c]

自分周りばっかり気にして、自己肯定感低くて全部マイナスに考えちゃってたけど、まゆ姉さんのお話を聞いて自分は自分らしく生きよう！と思えました✨️この動画に出会えて本当に良かったです!!ありがとうございます❤

[@クレマチス-q4u]

まゆ姉の前に上がっていた動画で「自分が好きだと思える行動をしよう」と言っていたのを聞いて、自分から行動出来ました！時間が解決してくれるかもしれませんでしたが、この事が今の私の自信にもなっています！ ありがとうございます❤

[@羊の仙人]

「自分を嫌いにならない行動」だけを頭に入れてしまい、鬱状態でこれを心掛けたら状態が悪化しました......。完璧主義的な考えが強い人(自分)は、出来なかったことばかりに目をつける傾向にあるようです🥲

[@floral_ral]

期待せずに観たけど、かなり本質をついてるなーと思いました。自分の人生は自分で作る。責任を負いたくなくて人任せにする程、自己肯定感は下がっていきますね。 今まで親の価値観の中で生きてきたけど、意識を変えた自分で、自分の人生を選択していきたいです。

[@どんどご]

全部当てはまりすぎて笑けてきたと思ったら泣いてた ほんとに救われた

[@マミー-x5g]

動画みててほんとにそうだなって思いました。私は昔、陰湿ないじめにあい自己肯定感漠下がりで今でも抜けきれていません。人の目を常に気にしながら生活しています。まゆ姉みたいな人に私もなりたい。いつかなれるようになったらいいな

[@ぽまと-g2q]

そうなんですよね、自分がどうであるかは自分が一番わかっている。 予防線張って自己否定を無意識にしている 見たくない知りたくない隠してしまいたい部分を明確に言語化されてもう刺さりまくりでした。 他人の目を気にしてしまいますが、自分が嫌いにならないような、好きになれそうな行動をとってみようと思います。 どれだけ周りから良く言われても受け取れない自分がいることも自覚しているので。 私はちゃんとやっているって胸張って言えるようになりたいです。

[@にゃ-l8y]

まゆ姉ありがとう 自分を見失ってたし、自己肯定感低いのに周りにもトゲトゲしてた自分に悩んでいたけどこの動画みて今から変わろうと思いました。自分が好きになれる行動をしようと意識してみます！2024で変わる！！！

[@Miko_shi_B_o0]

まゆ姉に学ぶことほんとに多すぎる。 ずっと何かが引っかかっててほんのちょっと生きづらかったのが、まゆ姉の一言でスッと軽くなっちゃう、、 可愛くて最強にかっこいいヲンナ様、、、

[@ああああ-g9d6t]

自己肯定感が低い自分にイライラするという無限ループ

[@nanya_desu]

刺さること何個かあって今日からがんばろー！って思えた！私の憧れはまゆ姉なので自分が好きな自分になることを心がけます~！積み重ねだいじ！

[@yyyyyyyyyy214]

推しならどうするか考えて過ごしていこうと思えるきっかけでした！ありがとうございます！まゆ姉！！ これで前より少しでも輝いた毎日が送れたらと思います！

[@てぃな-i1g]

ファンになりました🥹❤️♩ 勇気づけられました🥹 私も自己肯定感 意識して上げていきます✨

[@paxtunx_89]

まゆ姉の言葉がダイレクトに私自身にきた。今まで自己肯定感が低いのをあまり気にしないできたけど、ほんとは気にしてたかも。プライドが低いから自己肯定感が低いのかと思ってたけど、まゆ姉のおかげで気づけた、プライドが逆に高かったんだって。それほど自分が好きだから誰かに否定されることを考えると落ち込むんだと思った。まゆ姉、気づかせてくれてありがとう。

[@荒木奈々-m8x]

すきー♡ 力強い言葉、オーラ、雰囲気、今日も勇気をありがとう❤️

[@こはるる-h8s]

年下のまゆ姉へ この動画観て泣けてきました🥺 私は他人の目を気にする方ではなくて自分の信念を貫くタイプです。でも他の人にとってはそれが悪く作用することもあるらしくて。 (電車でご年配の方に席を譲るとか、日本語分からない海外の方に説明を代わりにしてあげるとか。) どうしたらみんなに理解して貰えるかな、なんで私の行動って笑われるんだろうって悩んだりしてました。 でも間違ってない、自分の行動に自信を持てました。言葉に具現化するのが下手で上手く伝わらないかもしれないけど、困ってる人やツラい思いをしてる人の役に少しでも立てたらいいなと思って私は行動し続けます！まゆ姉、いつもありがとう❤

[@sai-ci2dr]

今日まさに自己肯定感の低さゆえに涙が止まらなかったんですが、偶然今この動画に出会い、ものすごくシンプルだけだ核心をついた行動指針を言葉にして教えていただけてめちゃめちゃ納得しました🥹ありがとうございます…！楽という意味で好きな方をえらぶのではなくて、その行動を選んだ自分を好きになっていくことから始めたいな、と思えました！

[@やえさお]

最近,ダイエットも成功して自分自身に自信がついて,イライラしなくなって全てが楽しい日々を過ごしてて,まゆ姉の動画見て更に自信持てました！！憧れのまゆ姉を思い描いて,いい女になります💖✨

[@slotofoshiri2466]

初めはショートで流れてきて、「綺麗だけど怖そう」が第一印象でした。でも動画見れば見るほどわたしの中で強くて優しい女性にイメージチェンジしていった。 自己肯定感の低さがコンプレックスで自己改革してる最中です！わたしもまゆ姉みたいに強くて優しい女性になりたい！

[@ぴよこ-e2s]

元気出ました！！自分軸で就活も自分磨きも恋愛も頑張ります🥺

[@さくらん-t2c]

この動画を見て、自分なりに 頑張ろうと思えました。 まゆ姉ありがとうございます😊

[@えり-n9e]

まゆ姉～ありがとう😭 今まで沢山似たような事を自分に投げ掛けてくれた人もいたけど、まゆ姉の言葉はすごく心にささります❤

[@리노-s5h]

まゆ姉の笑顔ほんとにだいすきほんとにだいすきすぎる元気でるいつもありがとう

[@natsunatsu2454]

ありがとうしかないです。 これから自己肯定感低くなりそうなったら、動画見返させてもらいます。 救われました☺️

[@あす-t1t]

シンプルで行動しやすいアドバイスをありがとうございます！ お若いのに達観されていてすごい

[@みなみ-f8n]

真剣に動画見てると改めて自分の事考えるから口角上げ忘れちゃうけど毎回動画の途中で笑わせようと動き大きくしたりしてるまゆ姉流石🥲 本当に理想が高いからこそ自分はまだまだと比べちゃうから好きなことをすることを意識してみます！ありがとうまゆ姉！

[@mickeyintheatre]

めちゃくちゃ共感です。 私自身の場合はADHDの気があるね。ってアラフォーになってから言われて、それまで、どんなに頑張っていてもどんなに周りから誉められても自分のダメなところばかりが見えて、頑張ってる自分を認めてあげられなかったんですけど、お医者さんにそう言われて振り返ってみると、あー小さな頃から失敗しないように、忘れないようにって、人並みの生活送るためにずーっと頑張ってたんだ、私。周りにも気づかれないほどってどんだけ頑張ったんだよ。ってやっと認めてあげることが出来てから自己肯定感爆あがりしました(*>ω

[@Event9084]

これ見て好きになりました！❤

[@かえる-e7u]

ありがとうございます。今まで自分の事が大嫌いで、理想ばかり望んでは現実との差に苦しんで来ました。何年も努力してきた方にすぐに追いつけるはずもないのに、そのことに今まで気づくことが出来ませんでした。自分自身を好きになれるように、地道に努力していこうと思います。本当にありがとうございます。この動画に出会えて良かったです。

[@huluhulu9397]

今すごく自己肯定感低すぎて嫌になっていたので、まゆ姉の言葉に救われました😢

[@うぉーたーめろんぱんな]

特に辛いことがあったわけじゃないけど、心に届いてくる真っ直ぐな言葉に涙が出てきました😢 私もこんなに素敵な人になりたい

[@asaaaa2]

今日の口角上げ☝️☝️ 可愛い❤ 自己肯定感について、いろんな本に書いてあることは抽象的すぎて全然頭に入ってこないんだけど、まゆ姉は具体的にわかりやすい例えで話してくれるから貴重な存在です🥹❤

[@nekonyannyan859]

私のこと知ってる？ってくらい的確に自分の性格を当てられててびっくりしました…！本当に今の自分が嫌いなのになかなか変わらない自分がもっと嫌だし、うまくできない言い訳たくさん探して責任なすりつけちゃったりします。自分のことは自分が1番知ってる、これを忘れないようにしたいと思いました。素敵な動画をシェアしていただいてありがとうございます！

[@ito_225]

私クラスに凄いなって思う子がいて、目をしっかり見て話してくれて嬉しいし、挨拶は自分から元気にしてくれるし、いつも笑顔でみんなに優しくて、自分から黒板消したりとか気遣い出来るすごい子で、消極的で被害妄想強すぎて何も動けなかった私も真似して出来るようになってきたんですけど、私が頑張って出来るようになってきたたことはあの子が平然とやってのけられることで、それに気づいてしまって病んでたけど、これは自分が好きと思える行動だから大丈夫だなと思えた。教えてくれてありがとうまゆねえ大好き!!

[@ちゃちゃ-y1r]

自分の行動や考え方が本当にこの動画の通りでした。 毎日毎日、人と比べて人の目ばかり気にして行動し、けれどその結果後悔して自分はダメなのだと思い、自信なんて全くありませんでした。 これから少しずつでも自分を好きだと思える行動を意識してみようと思います。 ありがとうございます。

[@123chip7]

かなり年代が上の私ですが、歳を取るごとに自己肯定感が下がってた原因がそれでした！胸に響きました😊ありがとう！

[@山椒魚-n6h]

ありがとうございます😭 元気出ました！ 私変わります！！

[@木下敦博]

僕も自己肯定感が皆無なんだけど、他人が簡単に彼女やお嫁さんがいたり、マイホームや家庭を持っているのを見て羨ましくて仕方ありませんでした。 まゆ姉の動画を見たきっかけで一歩づつだけど肯定出来る様にしていきます。

[@SS-xi7uc]

自己肯定感馬鹿低いの自分でも嫌で自己嫌悪に陥っていたけど、まゆ姉さんの可能性の塊って言葉を聞いて救われて少し心が軽くなりました😭😭😭 確かにﾌﾟﾗｲﾄﾞとか理想や目標を高く設定し過ぎて余計悪循環になっていたかも…

[@osakana._1213]

自分の悪いところもポジティブに全部受け入れてくれるのほんとに明日も頑張ろうって気持ちになる。いつもありがとうございます😭

[@rika4855]

これからは、自分を嫌いになるような行動はやめて、自分を好きになれる行動を積み重ねていこうと思いました！ありがとうございました😊

[@miyui9608]

プライドが高くて、周りにもとにかくいい面だけを見せたいし完璧な自分しか認められない。 今の私だ…と思いました。 周りの目を気にしていたけど、気持ちにフタをせず、今より自分を好きになれる方を選択することを練習していこうと思いました🪄🫧 まゆ姉の動画は新しい気づきをもらえます☺️ ありがとうございます︎‪💕

[@かか-v6g]

今の自分にすっごいブッ刺さりました！ 自分が自分のことを1番見てる この言葉を思い出して逃げずに自分に勝ちたい。

[@noah_nonno]

今日から、たくさん努力します。 全ては自分のためだと思って。 心折れそうになったらまた見にきます！

[@TT-ts6wy]

無意識に人の目を気にして努力することから逃げていました。 今さら努力するのは遅いって思ってる自分がいて、現状が嫌で仕方ない自分がいて、 今までたくさん逃げてきました 自分が逃げていることに気付けていませんでした。 素敵な動画を出してくださりありがとうございます。 本当の意味で自分自身と向き合っていきたいです。自分が見ている本当の自分を目をかっぴらいて凝視します🙂 まゆ姉さんいつもありがとう！ 頑張るぞ！怖いけど！

[@rukki-7911]

私、とても精神弱くて、なんでも続かないけど、まゆ姉のお陰でどんどんポジティブになれてる！少しだけだけど。ほんとにありがとうございます。尊敬しかない

[@すぅーの]

どんどん嫌な自分、嫌いな人になっていく自分を止めたくてどうにかしたくて調べまくってたら辿り着きました😢 自分は全部見てるだから、嫌いになるなの本当にそうだなって思いました。人に悪口を言うと自分に返ってくるって言葉と同じだなって思いました。 意識していきます！✨ ありがとうございます！

[@キンモクセイ-g8n]

まゆ姉さんのショート動画はたまに流れてきてみたりするけど、ちゃんと動画を見た事なくて、すごく今自分が嫌いな時期で検索して出てきました。 今まで自己肯定感を高める方法の本とか買ってたけど、しっくり来なくて、自信を持てる体験を積めとか。 けど、まゆ姉のお話はコレだな！！と自分ですごく腑に落ちました。 周りを気にして他人を優先する言動ばかりしてきた。 自分に嘘ついてるから嫌いなんだと本当に思いました。 しかも大した努力も全然してないし。 今日から自分を好きになれる行動☺️🔥👍 頑張ります！ありがとうございます！ コメントをする事も自分を好きになれる行動、そして素直に感謝伝えたいと思ったから、いつもやったら絶対しないけど、してみました！

[@mami-xm5bt]

とても心に刺さりました。 自分は自分の行動を見てる。 自分を好きになれる行動を心がけます。

[@tommyi3927]

心に刺さりました〜😢ありがとう❤️

[@寿也佐藤-y1g]

まゆ姉ありがとう😭😭まゆ姉みたいな強くて素敵な女性になれるように頑張ります！

[@ローズマリー-g1x]

まゆ姉さんすごく綺麗です 私もまゆ姉さんみたいになれるように今この瞬間から人目を気にしないで、自分を好きになれる行動をします！！！頑張ります💪

[@miyuko0930]

色んな自己肯定感が低い人向けの動画見てきたけど、この動画が一番今の自分にしっくりきた気がします。 少しずつでも自分のことを好きになれる行動を起こせるように頑張ろうと思いました！

[@mika-cd9cx]

聞いてて涙が出ました 思い当たる節がありすぎて😢 まゆねぇみたいな人になれるかな？ 努力してみたいと感じました 何をするにも周りの目を気にして中途半端で諦めていました まゆねぇ、心の底からありがとう 前を向いてみます❤

[@toshinosakyoudai-mama]

まゆ姉は理想の自分っていう目標があったから頑張れたんだね。私はそんな目標もなく、できない、ムリで長年生きてきました。 旦那さんと出会っても常に「自分嫌い」と言ってたら旦那に叱られました。 「そんなに自分嫌い嫌いって言ってたら、そんなママを好きになったオレのことを否定することになるんだよ」って言われて、ハッとしました。 それから自分嫌いって言わないようにしてます。自分を好きになれるにはまだ時間かかりそうだけど😂 自分にそっくりな子供たちは可愛くて仕方ないのになんでだろうね😓

[@RuiNene_QnlyQ]

友達に褒められても「そんなことない」って否定することの方が確かに多かったです。自分よりもその子の方が圧倒的に価値がある、とかそんなことばかり考えてしまって。 逆に好きなことは誰になんと言われてもずっとやってます！そのせいで自己肯定感ないってのもあるんですけど笑 好きなことは続けて、もし褒めてくれたときは否定じゃなくて「ありがとう」とかの感謝の言葉に変えて見ることを心がけます！

[@朱莉-g4n]

この動画みて確かに自分を嫌いになる行動ばかりしてたなって思います💦 自分を少しでも好きになれるように行動を改めて行きたいと思いました😊

[@my_u_08]

現役不登校中学生ですが 自己肯定感低すぎて自分のことが大嫌いです。 まゆ姉さんのshortsをちょくちょく見ていて 初めて長尺動画見ましたがまゆ姉さんみたいに いつか自分を大好きになれるように 今から頑張ってみようと思います。 頑張る理由をくださりありがとうございます。

[@NM-ci2xe]

今一番私に必要なお話でした😢 いくら褒められても心は空虚だったんですけど、その理由がわかりました。 逃げて、取り繕ってるからだったんだなぁ。 今この瞬間からは、自分を好きになれる選択をします！！

[@幸子-v2m]

ありがとう。本当にありがとうと救われるような言葉だった。

[@よーぐるっぺ-g3k]

ありがとうございます。社会人一年目、辛くて今すぐにでも逃げ出したいけど、この仕事と向き合っていきます。自分の好きな自分になれる日がくること信じてます！

[@川合佳月-n1q]

まゆ姉さんがカッコいいです！！心に響くお言葉ですよ。

[@ジブリっ子-s5i]

画面越しでこんなに言葉が心に刺さったことない…。 私が悩んでいることを全て言語化してくれて、解決策も教えてくれて本当にありがとうございます。 今日この動画に、まゆ姉さんに出会えて良かった。

[@ももたぬ-v6n]

今子育て中で、子供に対して些細なことで怒ってしまったときや自分がだらけているのを感じたときにすごく落ち込んで自分のことを嫌いになっていく一方でした。 心の中に理想の母親像みたいなのがあって、でも自分はそこから遠すぎて。 理想高すぎて届かなくて自分のことを嫌いになるのはもうやめたいです… 少しずつ好きになれる行動を積み重ねて頑張ります！！

[@t4960]

ほんとそれ！自分は見てる！中々断れない自分がいます。自分軸で生きて行けたら楽なのにって、分かってるのに... 明日から嫌だったら断る努力します！まゆ姉有難うございます！

[@to---hu]

まゆ姉の言葉がグサグサ刺さったのでサボってた筋トレから始めていきたいと思います💪

[@津島千歌]

まゆ姉の言葉心に刺さりました〜

[@牛乳配達員-c4w]

まさに自分に当てはまってるなと思いました。 私も、他の人の目ばかり気にしてしまう、人から嫌われるのが怖い、見えばかり張ってしまうという部分があり、変えたい・変わりたいと思っていてもなかなか変わることができずにいました。 自分の中のモヤモヤをうまく言語化してくれて、スッキリした気分です！ こうやって変わりたい！と思ってる自分も偉いと思うけど、まゆ姉の言ってるように"自分を好きだって思える行動をすること"を意識したら偉いし、さらに自分を好きになれる気がする！ 1日で頑張りすぎても続かないと思うので、少しずつ意識していこうと思います！ ほんとまゆ姉ありがとう🩷大好き💕

[@user-st1lb5ee2v]

今自己肯定感が全くなくて、この動画を縋るような気持ちで開いたのですが、まゆ姉の言葉一つ一つが刺さって心が軽くなったのを感じました🥹自分が好きな自分でいれるような行動を今日からして行きます✨️辛いことばかりだけど、また新たに気持ちを入れ替えて生きていこうと思います！これからも応援しています🫶

[@ちこちこ-b5y]

自分が好きになれる行動を‥この言葉を胸に刻みます

[@looove25]

まさにまさにそれすぎて めっちゃ腑に落ちた！ 同年代の方だし余計になんか沁みました🥺 自分が好きな行動ってなんだろうってなっちゃってるけど🥹🥹やってみよ

[@haru.76]

ほんとですね。 自分は見てるから、自分のことを好きになれないんだね…。納得です‼︎ 少しずつ変えてかなきゃですね。 ありがとうございました😊

[@美咲流奈]

改めて、こう丁寧に言語化されたのを聞いていたら 今の自分はまさに自分を嫌いになる行動してるなって思い返せました。素敵な動画見つけられてよかったです。諦めないで少しずつ頑張っていきたいと思えました😊！