自分らしく生きたいのに空回り…それは自己受容ができていないから！幸せに生きる秘訣

「自分らしく生きたい！」という願いは皆が持っている願望だと思いますが、
自分らしく生きているように見える人の真似をしても、なかなかうまくいかないですよね…
また、成長すれば自分らしく生きられると考えて色々と手を出してみても、結局空回りしている方も多いかもしれません。
自分らしく生きるコツは、誰かの真似よりも、成長よりも、まずは自己受容が大切です！
この動画では、ヨガ哲学をもとに、自分を理解し受け入れ、自分をしっかりと操縦する力をつけることの大切さについてお話をしています。
ヨガ哲学は、私たちに強くしなやかに生きるよう教えてくれる力強い知恵がたくさん記されています。
この動画の内容がより良く生きる上でのヒントになったら嬉しいです😊
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「ヨガは健康体操ではなく生き方である」
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#ヨガ
#哲学
#心のコントロール

[@るる参上]

深いです。自分の船を理解する。人の船をうらやまず自分の乗っている船をしっかり理解する。心に響きました。ついつい他人の環境や能力と比較して方向性を見失いがちです。 自己受容。船の例えで理解出来ました。

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます😊 私も以前は自分を理解し受容することよりも、誰かと比較したり、憧れの人の真似ばかりした結果、自分を偽って無理している感覚を拭えませんでした。 そこから自己受容の方が大切だと気付いて、周りとの関係を一回シャットアウトし自分と向き合うことで、自分らしく生きられるようになり、そんな生き方に共感してくれる人たちが集まってきてくれるようになりました✨ 自己受容の一番の難しさは、「自分変えなきゃ！」と自分自身を否定している状態から抜け出せるかどうか？だと思います！

[@倉持えり子-w5q]

カヨ先生の言葉　しっかり受け止めます。68歳のわたしでもカヨ先生に出会ってら穏やかな自分に気がつくことがあります。前に進むのは若いうちだけでなくて　歳を重ねて固くなりつつある心にも先生の3つの教え　響きました😊

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます😊 共感していただけて嬉しいです✨ 肉体は消耗品なので年齢とともに限界を感じることも多くなりますが、心や考え方は年齢とともに進化できると私も考えています✨ ヨガのポーズの練習だけでなく、人生そのものを強くしなやかに生きる知恵が、ヨガの魅力だと思います🙏

[@川口瞳-d9w]

ヨガ習っていたものです。今になってマインド分かりKZbinでたまにやってます。身に染みて考え方が学べたと感謝しています。ありがとうございます。

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます✨ こちらの動画から気づきを得ていただけたようで嬉しいです😊

[@だるま姫]

自分を‘舟’に例えてお話し下さり、大変分かり易かったです。 いつも堂々巡りで考えていた事の答えを頂けたような気持ちでスッキリしました。 ありがとうございました。

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます✨ 共感していただけて嬉しいです😊 私も以前は自分を理解し受容することよりも、誰かと比較したり、憧れの人の真似ばかりした結果、自分を偽って無理している感覚を拭えませんでした。 そこから自己受容の方が大切だと気付いて、周りとの関係を一回シャットアウトし自分と向き合うことで、自分らしく生きられるようになり、そんな生き方に共感してくれる人たちが集まってきてくれるようになりました 自己受容の一番の難しさは、「自分変えなきゃ！」と自分自身を否定している状態から抜け出せるかどうか？だと思います！

[@だるま姫]

ありがとうございました。 これからの動画も必ず拝見させていただきます。 ご指導宜しくお願い致します。

[@yukaitora-yq6ek]

3番目の要素にすごく手こずりがちです。 外部環境にどうしても影響されてしばしば見失ってる気がします。 静かに受け入れること大切なんですね、ありがとうございます。😌

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます✨ もちろん私たちは外部環境の影響を大きく受けます。 でもその時にどういう対応をするかは、自分の船次第だと思うのです。 自分の船をしっかりと理解していれば、逃げるべきなのか？進むべきなのか？回り道を探すのか？という対応が変わります。 理想の自分ではなくても、ありのままの自分を受け入れることができるかどうか？が大切です😊

[@Masae777]

自分の良いところも、悪いところも理解して受け入れる事がなかなか難しいです。 周囲に助けを求める事も時には必要、距離感を大切にする、自分の船を理解する、自分に染み入りました。 ありがとうございました😊

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます😊 私も以前は自分を理解し受容することよりも、誰かと比較したり、憧れの人の真似ばかりした結果、自分を偽って無理している感覚を拭えませんでした。 そこから自己受容の方が大切だと気付いて、周りとの関係を一回シャットアウトし自分と向き合うことで、自分らしく生きられるようになり、そんな生き方に共感してくれる人たちが集まってきてくれるようになりました😊 特に自分の欠点だと感じている部分を受け入れるのが難しいですが、ありのままの自分を受け入れることをヨガでトレーニングしてみてくださいね！

[@kumonoitoda]

自分の内側から溢れ出てくるって素敵な言葉ですね❤️強さ、優しさ、穏やかさを出せるようになりたいです。カヨ先生、素敵なお話ありがとうございました😁

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます✨ 共感していただけて嬉しいです😊 でも実際、ヨガの効果って、自分の内側から溢れてきませんか？ 誰かに何かをしてもらわなくても、自分の中から素晴らしいエネルギーを生み出せるのがヨガの魅力だと思います✨

[@kumonoitoda]

@@STUDIOyogajourney 素敵💓

[@24memint90]

ありがとうございます🙏

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます✨ 共感していただけて嬉しいです😊

[@あやぱんなこった]

そうですね、自分らしさってなんだろう🤔まだ分かるような、分からないような😅感じです。コンパス🧭大事にしなきゃですね。気づかない内に相手の気持ちに良くも悪くも影響されてしまう小舟が私ですね。。。完全に当たり事故を起こしたから、環境要因に気をつけないと💦そう、大しけに当たりました🌊 ちゃんと近くの船の特徴を見なきゃ😂😂😂

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます✨ 自分らしさって言葉で言い表せるような何か具体的なものではなく、「これが私だ！」と自己受容し自分を肯定している状態のことを言うのではないかな？と思います😊 何をしてても「Kayoらしいね！」と思ってもらえるような一貫性のある本質のようなものだと私は考えています。 一度親しい友人や家族に聞いてみてはいかがでしょうか？ 「あやぱんなこったらしい言動とか生き様ってどんな感じ？」と聞いてみると、ヒントが見つかると思います😊