【自分を好きになる】セリアの手帳で始める1日3分！自己肯定感がアップするお手軽ノート術【夢を叶える/100均/2025年手帳】

動画ご覧いただきありがとうございます🫶🏻
今日は、私がノートを始めた頃にやっていた
3分ノートをご紹介しました✨
このノート術がオススメな理由は
☑︎ 無理なく取り組めるので続く
☑︎ 続けるほど思い込みが書き変わっていく
☑︎ 簡単なのに効果が実感できる
こと☺️
ノートをこれから始めたいという方
習慣化が苦手で挫折した経験がある
という方にもオススメのノートです💐
ぜひお試しくださいね💡
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「価値観ワーク」
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