【自己理解】「働きすぎる思考」を手放す最初の一歩。

1:48　ワークショップのご案内
3:26　「働きすぎる思考」とは？
7:16　ピリ辛な新人時代
8:53　敵だらけゆえに媚びを売る末っ子
12:15　庇護を受けるために無理をした
14:48　気づくと思考が手放してくれる
👇動画で紹介した本
加藤諦三『自分に気づく心理学』（愛蔵版）PHP研究所(2006)
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aoisakurako.com/
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/ coach_sakurako_aoi
※　ご注意ください。
精神疾患をおもちの方や可能性がある方にとって、コーチングは精神的な負担が大きいため、お控えください。
少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。
コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。
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このチャンネルでは仕事だけで
一日が終わってしまう毎日に
漠然とした不安を抱える女性の先生が
働き方そして生き方まで変えていける
具体的な方法をお伝えします
本来の自分を大切にするシンプルなルール
【My principle】を生み出し
望んできた人生を自由に楽しめる
先生自身が充実した暮らしをすることが
女性の生きやすい社会づくりにつながっていきます
職場の事情や行政に関わらず
自分を大切にして生きるヒントをお伝えします
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◆蒼井櫻子
□教員歴12年（中高社会科）
□銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ
　
20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症
30代では処方薬のアレルギーで２つの病気を発症
さらに卵巣嚢腫、流産を経験し、鬱が再発
鬱の闘病中には
プランニングを研究して定時退勤を実現しつつ
海外留学・資格取得・習いごとにも挑戦し、学校改革にも参画
コーチングを生徒たちの生活改善や進路指導にも活用し
卒業後も交流がつづく
「やりたいこと」「やりたくないこと」を我慢しない！がモットー
完璧主義で自己犠牲に陥りがちな女性教員が
自分自身を最優先にすることで
穏やかで余裕のある生活を送れるようにサポートしている
現在は、継続の個別コーチングと「先生のためのプランニング講座」を提供中。