自控秘密：成功自律的人是怎样面对诱惑的 并非靠 毅力 读书“ Willpower Doesn't Work"

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自律与 #自控力 的秘密，不是靠 #毅力 ，而是如何调整环境，减少诱惑。 #读书 #

[@33113509]

临时课代表: 1. 毅力不是无限的, 需要减少抵御诱惑的机会. 2. 毅力不是无所不能的, 预期不能太高. 3. 毅力不是强迫, 应该给自己真心追求的目标创造一个外部环境. 4. 环境改变我们的情绪. 有意识的人越能掌控自己, 而不是被情绪所掌控. 5. 认识到客观环境的局限. 6. 知道自己的人生愿望. 7. 学会观察自己. 倾听内心的渴望.

[@sheme4225]

一段时间后发现王老师讲得更好了👍

[@wang..]

谢谢你的鼓励和一路支持！

[@TheXuism]

我最大的感受就是：不要为了自律而去自律，首先应该是勇敢的追求自己的人生目标，如果这个目标需要自律，我们就很容易做到自律，一个为了自律而自律的人是可悲的，自律不是目的，实现梦想才是目的，自律只是我们达到梦想的手段。不要让自律控制你，要利用自律作为追梦的工具。

[@zeyuduan7944]

看了您很多视频，您讲的太好了，成长是每个人的必经之路，也是没人能帮的上忙的，但您让我更快的找到问题的关键点，这是无价的

[@tansyz5787]

啊啊啊啊啊啊！想不到才看了你的两个视频！我一个21岁的小姑娘竟然对您产生了敬拜之情！！满满都是金句！！深受触动啊！！！已经入坑了！！！

[@fulliu2383]

老師真的很謝謝你開這頻道 簡潔扼要，我最近心情很低落時聽您的視頻，被鼓氣很多。謝謝!

[@蘇學習]

我很喜歡講者 影片都可以解決我的問題 很實用謝謝

[@jeandu285]

Follow 了很多频道，您的频道是我看的最最多的，觉得最受益的，把您推荐的书都列了清单，打算一本一本看，已经看完一本了，非常受益，非常感谢，今天还会收到两本，好开心😃

[@wang..]

谢谢您的肯定，加油！

[@leahlin7124]

王魄老师，你真是高产！ 又出新影片啦。真为加拿大骄傲，有您这样的KZbinr！

[@wang..]

谢谢你的鼓励和肯定！

[@sumubuer7003]

感谢您制作这期视频。这段时间正困惑继续学习或放弃之间找不着自己，看完感觉对我认知更多了一些。 一下是本人总结，望更加完善它。 认知客观环境限 许自己人生愿望 规划好完成目标 创造自律的环境 环境定思维情绪 情绪改变人生观 摄取有利于信息 深交正能量朋友 正确的选择去处 抵制诱惑的机会 减少使用控制力 生活经历得精髓 绝不强迫用毅力 成功自然会来临

[@simple4279]

人生目标 人生愿望 健康自律 好文章 很有帮助。 谢谢分享。👍❤️

[@soleilsunshine406]

今天真是个好日子呀，又来看王姐了，我今天也考过了法国驾照理论考试！ 好久没刷微信了，我家也没电视，就这样，我一天还忙得不亦乐乎！

[@zhipingmi420]

祝贺

[@wang..]

祝贺㊗️！

[@letisriva8581]

这集太受用了🦋

[@melodylin6735]

謝謝 收穫良多

[@Maria-zj2df]

老师讲得太好了。

[@user-bk1qm2jt3m]

这个视频真的太👍了

[@shaun2020]

谢谢分享 虽然古人说的好 出淤泥而不染 但是现实是人不被环境影响是很困难的

[@blue-u8w]

人永远是受环境的影响吧 要想改变需要内因也需要外因

[@shaun2020]

逸 非常同意

[@zhipingmi420]

同意

[@zhipingmi420]

@@blue-u8w 非常同意

[@shaun2020]

Happy Mi在挪威的小米 👍👍

[@leanlui9712]

十分感謝您無私的分享，獲益良多！

[@明李-e3l]

谢谢老师「真心的」

[@mamanandrew1722]

老师。可以做一个视频专门给中国大陆上的学生吗。我们大多早上五点上学晚上十点放学，那种教育环境真的苦不堪言，也无法指望上面的人改变，学生树洞平台里很多都是发消极心里话的纸条，我一个人调节真的好难！我不知道怎么从油管给你报酬。可以的话愿意给你资金来上一节课。如何在高压环境里稳住自己😭

[@秀梅-u3g]

謝謝，良師益友,好棒的分享感恩您的正能量。

[@wang..]

很高兴与大家分享

[@随心所动]

秀梅 你太幸运了，我今年25了，才发现自己思维方式有问题，我才接触王老师的课，哎

[@laurea5228]

谢谢老师！讲到根上了！

[@tingjiang1056]

谢谢分享，以前我听了您推荐了这本，我听了以后就开始一点一点的对自己环境做改变了。

[@陳很賤]

謝謝老師分享

[@臺灣會贏]

你的影片救贖了我

[@mysandychen2201]

太棒了👏👏！

[@michellehan2824]

老师你讲的真好

[@diyang3577]

為什麼有時看別人自律，感覺總是輕而易舉，自己卻很難堅持下去？ 其中一個原因是上來就給自己太高的要求，想要一步到位。 最近看到的《大仁》著作中，從“人至上”出發，講了人的成長有“依賴、自立、互動”三個大的階段，不同階段的狀態也不同。 如果能按照人的成長規律，做好適合自己的自律計劃，而不好高騖遠，或許在不知不覺中就可以達到呢。

[@shiqichen272]

反复听了数遍，很有启发

[@lamC9talk]

社會的改進，人的腦袋思维也要改進，謝謝您分享，心身健康很重要。

[@wang..]

不客气

[@nanachen8701]

魄儿老师讲的很真诚，谢谢分享！

[@HealthWellness-Q]

👍我试着讲书看你讲的那么棒，其实并不容易 我讲 油管秘密 7个 "C"都讲得疙里疙瘩

[@Elena37982]

中國文化最基本的教導就是克己，克己的本質就是要適當地控制自己的慾望，但是現在主動克制自己慾望的人很少了。當絕大部分人選擇被麻醉的時候，只有極少一部分人選擇自律和忍耐。智慧之光教会的这个视频“你們要謹慎自守，免去一切的貪心 凡是“爽”的東西，一定會讓人痛苦”與各位一起共勉！ 我们不仅要自己信，如果你觉得讲得有道理，要传播给更多的人。传福音不仅是牧师的工作，是我们每一个信徒的责任。这也是升入天国时，主最看中的一个方面。

[@siewfongwong8646]

有幸遇上妳王魄老师。

[@白位来]

自律的原动力不是靠毅力，而是靠远离诱惑，受教了。

[@alfaxnma]

喜欢你的正能量和热爱分享

[@wang..]

谢谢

[@ImTingTing]

确实，所以我都不怎么买甜食放家里，家里没有就不吃了😁

[@wang..]

是个好办法

[@sheme4225]

家里没有我会自己做。😂

[@ImTingTing]

@@sheme4225 😂那你惨了。家里没有我就不吃了。

[@sheme4225]

@@ImTingTing 不吃些不该吃的没有动力运动啊

[@ImTingTing]

@@sheme4225 你喜欢运动的话能消化掉还好。我下班后就不想运动了 🤭

[@费华云]

王老师的视频越做越好了，加油💪 赞

[@wang..]

谢谢你的鼓励！

[@apolloliu3881]

感谢分享，很棒的观点！

[@wang..]

我也这么认为

[@zeytutu8236]

saved my life

[@DQVAN-vi1zn]

很有帮助👍🏼

[@shubingao1791]

一个自我控制能力的人都没有 那还可以做什么 一味的去解决简单的事情 那我们永远不会进步

[@lenaleong4894]

谢谢

[@JethroD1919]

王老师，能出一些关于国内外大学生 赚钱的方法途径吗。

[@西瓜皮皮-m6c]

哇 好赞 一开始真的 没想到这个视频会说的这么好

[@wang..]

谢谢！

[@不死くん]

一直听您的视频，希望能把突然变黑的那里改一下，改成直接在人的旁边出来就行。

[@leolin5785]

好棒的分享！

[@soleilsunshine406]

计划清晰了，实施起来就很容易！

[@zhipingmi420]

是这样

[@viking8267]

对 环境决定高度

[@shupingliu1270]

什么才是真正的爱情?

[@sunnychen3888]

我现在就有一个全职的工作，同时又在网上卖点东西，感觉东西没卖好，工作也没做好。

[@melissaisamazing3526]

写日记也能了解自己的成长

[@Mini-nw5ty]

我要减肥成功！

[@franklampard8862]

王姐好！我看了您的很多 視頻，向您請教一件事情，怎麼樣討債要錢？很多人欠錢不還找藉口，我需要您的觀點！

[@wang..]

你好。看看“情绪急救”这本书。我看到是英文版 Emotional First Aid 最后一章“low Self-esteem", 里面有心理专家指导他的客户 如何要账的真实故事。

[@franklampard8862]

思维改变命运 王魄 谢谢！

[@jamylee2033]

你好棒

[@KMeng-px1um]

我又回来啦

[@蓝天白云-j2v]

良师益友！

[@西瓜皮皮-m6c]

赞赞赞

[@happyfaceyoga]

原来梦想也有优先顺序

[@xishi181]

新年快乐！ 海外鸡血来源 谢谢

[@yilin2316]

老师，链接在哪里看

[@wang..]

屏幕上方跳起的链接 或点击 kzbin.info/door/taTChGZQknQta8mPDiSwgQ

[@王思雅-c6f]

王老师好

[@wang..]

你好

[@nanachen8701]

都说要远离负面情绪的人，要远离他们，如果这个人是你的父母，你会怎么办？远离么？能解决问题么？

[@蛋黄-r3q]

weina chen chen 更要远离，父母的荼毒造成的影响更大

[@TheXuism]

我也是这个问题，尽快独立生活吧

[@nanachen8701]

TheXuism 早独立了，一年基本不在家超过三天

[@巾卫]

王魄老师我太爱您了 您要是能回复一下我 我就太幸福了 哈哈哈。。。。

[@wang..]

谢谢你的爱❤️！送给你们我的祝福㊗️！

[@巾卫]

加油加油！！每期视频都必看

[@kachingwong4303]

看你的視頻覺得自己能漲很多知識

[@geyizhang3947]

山西？

[@timzuo7414]

普世观念，不是权贵观念

[@magicyang9183]

姐姐，说的有点对！如雷贯耳。

[@wang..]

是的，书里说得对。

[@楊冠曾]

亞沒子百

[@yuttenforest5625]

谢谢分享 期待关注您的公众号

[@wang..]

谢谢你的支持

[@minmin-yp6vu]

40岁开始，太晚了吗？

[@丁丁-y7x]

40歲還很年輕是壯年期，比年輕人更有社會閱歷的優勢。

[@yang8349]

能和王老师学习很多，非常感谢