Z Kuşağı ve Yalnızlık Yoksunluğu

[@bigegundogdu]

Tek başınayken iyi zaman geçirebilmek, kendine yapılacak en iyi yatırım. Doğadan keyif almak, ağaçları, hayvanları fark etmek, takdir etmek ve sevmek. Kitap okumak, merak duygusunu canlı tutmak. Bunlar yaşamın her aşamasında psikolojik destek olacak ve yaşam kalitesini yükseltecek şeyler.

[@anlsahsvar397]

Zort kuşağı mensubuyum. Can abiyi ve seni izlerim genellikle. Anksiyete bozukluğu sahibiyim. Ama yavaş yavaş iyiye gittiğimi düşünüyorum. Spor yapıyorum. Arkadaşlarımla buluşuyorum. Müzik aleti çalıyorum. Ve şu sıralar bir çözüm buldum bu sürekli telefona bakma, bilgisayar oynama olayına. Canımın sıkıldığını kendi kendime dile getiriyorum ve ne yapabailirim? Diyorum. Odada evde gezmeye başlıyorum kendi çözümlerim yavaş yavaş geliyor. Zort kuşağı kardeşlerime bunu öneriyorum. Aklî ve iradesel bakımdan muhtaç olmanın eşiğindeyiz. Kendimizi kurtaralım.

[@Fateturkiyewiki]

bende tam tersi kötüye gidiyorum

[@degirmenler]

Valla öyle ya,bundan iki yıl önce berbat haldeydim anksiyete zart zort depresyon hepsi üstüme üstüme geliyordu artık hayatı sevmeyi öğrendim sanırım, doğayı ağacı her şeyi,tek başıma gezmek beni aşırı geriyor alışveriş yapmak vs resmen ter döküyorum fakat yaptıkça fanustan çıkabildiğimi gördüm biraz bedeni, zihni sirkelemek lazım

[@bilgetuanabedir]

"Çalınan Dikkat"te Johann Hari "an akışı" adlı bir kavramdan bahsediyor. Bunu sanatçıları ve hatta ressamları, çizerleri, gözlemlerken fark etmiş. Çizim veya resim yaparken şimdiyi hissediyorsunuz. Yoğun zevkin verdiği bu nimet çok önemli bir şey. 2 sene önce yaz boyu uzun saatler boyunca çizim yaparak "an akışı" sayesinde teknolojik alet kullanımımı 1.5 - 2 saate düşürmüştüm. Öneririm kesinlikle.

[@axolotl5475]

ne yapacağımı bilemeyince odamda volta atma olayı bende de var

[@Storyyofmylife]

Ben ilk cümlede koptum hsjejhekehejdhe

[@halburka13]

Abla biz yalnızca akıllı telefon ve internet kuşağı değil, yetişkinlikte temel ihtiyaçlarını karşılayamama ve şirket distopyası kuşağıyız.

[@denizidoufkir522]

Wow nokta atışı bir yorum😮😎

[@heyes3613]

9 saat değil en az 12 saat. Uyandığım an kulaklıklarımı takıyorum ve daha dişlerimi fırçalarken bile bir podcast dinliyorum. Yemek yerken, işlerimi yaparken her an entertain edilmem lazım, sanırım bu da bir dopamin bağımlılığı ve bundan kurtulmak çok ama çok zor. Benim gibi bu yeni çağın canavarına yakalanmış herkese sebat diliyorum

[@busra1705]

tam anlamıyla ben de öyleyim gözümü açtığım andan uykuya dalana kadar ve acayip bir dikkatimi toplayamama durumum mevcut başta kafamdaki şimdi böyle yapmadığım zamanlarda kafamın içinde olumsuz düşünceler dönüp duruyor

[@SytroneKing]

@@heyes3613 dopamin bağımlılığı diyebiliriz fakat önemli bir ayrıntıyı belirtmek zorundayım yoksa meselenin tek bir parçasıyla kalacağız. Bunu neden yaptığımı gözlemlediğimde düşüncelerimden kaçtığımı fark ettim. Beni dopamin bağımlısı yapan da bu. Kendimi nadiren uygulayacağım bilgilere maruz bırakarak uyuşturup düşüncelerden kurtuluyorum. Ne zaman bu düşünceleri yazıya döküp yüzleştiğimde ve bilişsel terapi ile çözümlediğimde o şarkıları dinlemeye, 1 saat sırf duş alırken dinlemek için podcastler bulmaya çalışmıyor; hatta sırf bu düşüncelerle tekrar baş başa kalmak için beynimi daha az meşgul tutuyorum. İnanın günün sonunda özsaygınız artıyor :)

[@daphneoddly]

Mesela bu videoyu bile iş yaparken arkada dinleyeyim diye açtım. Anlattığın şeyler aşırı gerçek ve bunları bazen birilerinin net bir şekilde söylemesi gerekiyor. Evet psikolojik/psikiyatrik sorunlar çok hassas ama bunları bir bahane olarak sunmak en basit kaçamak. İnternetin yarattığı anksiyeteyi internete bağlanarak çözmeye çalıştım bi dönem ve olmadı. Artık kendime yabancılaşma noktasına geldiğimde destek alma kararı aldım ve cidden açık havada yürü dendi bana. O dönemler lisedeydim ve yalnız kalamıyordum, çalışmak için kafelere gidiyordum, bakkala giderken müzik açıyordum, yatağa girip uyumayı beklerken yalnız olmak istemediğim için uyuyakalana kadar telefona bakıyordum. Şimdi daha iyi gibiyim üniversitede istediğim bölümü okuyorum, bir şeylere ilgi duyuyorum ve çalışırken müzik açmıyorum. Odak süremizin yok olduğu şu dönemde aralıksız 3 saat ders çalışmak bile benim için o kadar büyük ki. Hadi adhd var anksiyete var duygu durumsal sorunlarım var ama yani bunları insanlara mazeret gösterebiliyorsam bile kendime gösterecek sabrım kalmadı. Cidden yürüyün, aklınızın sizi götürdüğü saçma sapan düşüncelerle korkmadan yüzleşin. Video için de teşekkür ederim, işime videosuz devam edeceğim 💖

[@bilgeu3]

Ben uzun süredir müzik dinleyerek yürüyüş yapıyordum fakat bu müzik dinleme işini bırakmaya başladım. Küçük bir ilçede yasıyorum, kendime dedim ki "ya etraftaki rüzgarı kuş seslerini dinlemek yerine neden bangır bangır müzik dinliyorsun?" Eğer yürüyüş yapacaksanız müzik dinlemeyin derim bence bu da stres yaratıyor gibime geliyor. Yürümeye odaklanın !

[@cagatay4591]

bende öyleydim ortaokuldan universite sonrasına kadar müzik dinlerdim şuan yabancı dil lisseningi dışında müzik dinlemiyorum heleki dağ vadi yürüyüşlerinde heleki kulaklık takmıyorum gerek yılan tilki yabani köpek faktörüde var ve kuş cıvıltısı rüzgar sesi daha güzel

[@fatihozer5953]

Büyük şehirde araba korna sesleri ve satıcı seslerinden dolayı pek kuş sesi duyamıyorsun. Bu yüzden şanlısın 😉

[@cagatay4591]

@@fatihozer5953 usta küçük şehirdede yaşadim buyuk sehirlerdede en az 1 er 2 ser sene yasadim gerek dogalgaza gecmeden once okadar binanin kömür yakmasindan yanan bogazimmi yoksa kalabaligindan rahatsiz olusummu heryerin kalabalik olan istanbul gibi yada dediğin gibi korna seslerinden huzurun kacmasimi ama varsin derdin olsun demelik kucuk bir dert daha isik kirliliğinden dolayi her gece izledigim yildizlari bile izleyememek gibi egerki guzel para kazanilmiyorsa buyuk sehirde yasanmaz hele asgeri ucret felan burda gecim yokken buyuk sehirde nasil gecim olcak

[@degirmenler]

Kesinlikle,müzik dinleyerek yürümek beni rahatlatıyor sanıyordum fakat daha da gerildiğimi farkettim tam odak müziğe odaklanınca dışardaki her şeyden uzaklaşıyorum gibi oluyor hem korkutucu hem huzursuzluk verici, trafiğin gürültüsü bile iyi hissettiriyor bazen

[@bilgetuanabedir]

Ben müzik dinlerken kulaklığın tekini takmıyorum. Böylece hem dünyadan kopmamış oluyorsunuz hem de motivasyonunuzu korumuş oluyorsunuz. Ayrıca bahsettiğiniz tür ne bilmiyorum fakat klasik müzik gibi soft, derin ve sakinleştirici müzikler dinlemek insanı stresten uzak tutuyor. Olur da bir gün yürüyüş yaparken müzik dinlemeyi düşünürseniz aklınızda bulunsun.

[@Fateturkiyewiki]

yalnızlığın en güzel yanı kendini tanımaktır dertsiz tasasız kim kime ne yapmış umursamadan huzur içinde hobilerin ile uğraşmak ve kendini geliştirmek paha biçilemez bir şey

[@Deevial]

9 saat yine azmış diye düşündüm...

[@Muhammed_Salih_Karagoz]

Anne babadan kurtulamıyor ki insan yalnız kalsın, özgürce düşünüp yaşasın. Yoksa gayet yalnızız, 2-3 arkadaşım var ayda yılda bir görüşüyoruz. Oyunlar sağ olsun biraz olsun bizi toksik çevremizden, ülkemizden, suriyelilerden uzak tutuyor. İnternet olmasa nasıl kafa dinleyeceğiz, kesin birini bıçaklardım sürekli muhatap olmam gerekse. Ülke geri zekâlı dolu, iyi ki internet var da düzgün birilerini arayıp bazen iki kelam sohbet ediyoruz. Geleceğe umudumuz yeşeriyor. 9 yıldır psikolojik tedavi görüyorum, bilgisayar da olmasa intihar etmeme hiçbir şey engel olamazdı. Dünyaya ıstırap çekmeye mi geldik, enayi miyiz biz? Ne internet ne oyunlar ne de başka bir şey. Tüm gençlerin sorunu fakirlik, eğitimsizlik ve aynı ülkede yaşamak zorunda oldukları geri zekâlılar sürüsü. Sanki her şey süper de biz ardımızdan sorun üretiyoruz. Paran yok hiçbir şey yapamıyorsun, çalışsan da yetmiyor. Zaten çok kötü bir eğitim sistemi herkesi cahil bırakmış, etrafta okumuş insan yok. Üzerine bir de cahillerin sana nasihat vermesine, ülkeyi yönetmesine, işine karışmasına ve boş eleştirilerine katlanıyorsun.

[@samsam600samsam]

😢 o kadar haklısın ki söyleyecek söz bırakmadın. Üzülüyorum sadece elden bisey gelmiyor. Topyekün ilerleme şart😔😔😔 yoksa senin gibi farkındalık sahibi olanlar mutsuzluğa mahkum kalacaklar, cahillerse mutluluğa devam..

[@ahmetgunek6833]

Helal olsun sana çok doğru tespitler.

[@ahmetgunek6833]

😅

[@MondeM0]

Herkesi cahillikle suçlayanların ağır cahil olmadığını pek görmedim, kendini acındıranların da eyleme geçtiğini pek görmedim, canına gerçekten kastı olanların da bahaneler ardına sığındığını görmedim, umarım farklısındır. 9 senedir psikolojik destek alacak kadar ne yaşadın bilmem ama 9 senedir çözememiş olman çabaladığın konusunda şüpheye düşürüyor beni, umarım ben yanılıyordurum. Yediğim dayakların, tacizlerin, psikolojik baskıların, yalnızlığın, eşini aldatan bir babanın çocuğu olmanın getirdiği 24 yıllık yan etkilerin çoğuna 6-7 yıllık evliliğimde çocuğumda olmasına rağmen üstesinden geldim. İnsanın çaba sarf etmeden kurtulabileceği problem yok denecek kadar az, umarım o azlardan değilsindir 😊

[@rebellefleur2993]

Anne babadan kurtulma tabiri o kadar korkunç ki. Ailenin yok edilmesi demek. Ne olursa olsun

[@iremaselokur976]

Yahu yürüyecek alan mı bıraktılar! Bırakın ormanı park dahi bulamiyoruz hava alacak, insan kalabalığından kaldırımda yuruyemiyor korna ve küfür seslerinden bağırışlardan sözlü tacizlerden günün sonunda sinir hastasına dönüşmüş bir şekilde eve geliyorum

[@degirmenler]

Gün içinde yürüyüş yapınca gerçekten dediğiniz gibi oluyor, söve söve eve dönüyorum fakat sabahın köründe şehir henüz uyanmamışken yapılan 1 saatlik yürüyüşün verdiği keyif gibisi yok

[@lifewithsevvalek]

kendiyle vakit geçirebilen kişiler eğer hayatlarına birilerini dahil ediyorsa gerçekten istediği içindir, öbür türlüsü çarklı sistem gibi biri gelsin biri gitsin çünkü kendiyle bile yapamayan başkalarıyla hiç yapamıyor

[@jklarda]

Yürüyüş yapmak güzel de. İstanbul da yürüyüş yapmak başlı başına stres kaynağı. Gerçekten orta ve alt kesimin yaşadığı hatta çoğu üst kesimin yaşadığı yerler bile binalardan ve trafikten ve beraberinde ses kirliliklerinden geçilmiyor. En basit senaryo bile endişe verici bir de buna kaldırımlar da parklarda yürüyüş parkurlarında fırt fırt geçen motokuryeler eklenince iş daha da berbat oluyor. Tüm bu stresten biraz olsun uzaklaşmak için ses geçirmeyen kulaklıklarımla ölümüne yürüyorum. İşin açığı şartların bu kadar kötü olduğu senaryo da bile yürüyüşten bir nebze fayda gördüm. Betimlemeden direkt örnek vereyim. Misal Nürnberg de falan yaşıyor olsaydım. Yürüyüşten aldığım verim kat be kat artardı.

[@merkurunbabasi]

Ben yürüyüş bandında yürüyorum karşıma laptop alıp dizi izliyorum, tavsiye ederim

[@degirmenler]

Hocam Ankara'nın belli bölgeleri için de bu geçerli inanılmaz yorucu bir kaos var insan trafiği çok yoğun vs. keyifle yürüyeyim kaosu izleyeyim diyorsun kan ter içinde sonuçlanıyor yazın özellikle tam çile,eve yakın sakin sokaklar bulmaya çalışıyorum genel olarak

[@degirmenler]

bir de şehir henüz tam olarak uyanmamışken yürüyüş daha rahat oluyor, sabahın körü dediğimiz saatleri yürüyüşle doldurmak güzel bir çözüm

[@titanslaraskina5368]

@@degirmenlero zaman da köpekler çeteleşmiş oluyor işte

[@hilol1907]

Yalnızlık ömrüm boyunca tanımadığım bir yabancıydı, onunla şimdilerde beraber uyanıyoruz, her yeni güne iki yalnız şarkılar yazıyoruz...

[@cemerencanli]

her türlü pisliklerin koynuna girmekten yalızlık sana yabancı gelir amk

[@ilikepalms3218]

Yürüyelim de nerde yürüyelim güzel bol yeşillikli bi alana gitmek için bile yol yapmak zorundayız şöyle evimizden çıktığımız gibi keyifli yürüyebileceğimiz bir yer yok doğaya ulaşmak imkansızlaştı

[@frataksoy4649]

En buyuk yaratımlar çamurları yalnız eşelerken çıkar. Bu konuya değinmen önemli. Başarılar.

[@sasifeizli1043]

Arkadaki gazze tarihi 🇹🇷 ❤ 🇵🇸

[@Ayse-b3g]

Şuan 18 yaşındayım lise hayatım boyunca çok sosyal biri olmayi becerememisimdir köyde yaşadığım halde. Ve her teneffüs kitap okuduğumu hatırlıyorum. Bana kitaplar yalnızlığı sevdirdi. Hayal kurmak da bazen sınırları asabiliyordum yazarlar ve hayatları dolayısıyla bu yüzden kabusu yasamadan elimi çok oralara goturmemeye başladım. Din ile uğraşıyorum hatim yapmak ve belki ileride hafız olmak gibi ugraslarim var. Ve insan başta ne kadar yorucu desede beni bir süre sonra çok içine alan ve aslında yapmadığımda mutsuz hissettirecek bir şeye dönüştüruyor. Depresif olmaya yatkinligim var biraz maalesef. Yine de bir insanın kendi dışında birilerine zaman ayırması bile bana çok zor gibi görünmeye başladı; öncesinde yapacak bir iş bulamazken zamanın bu su gibi geçmesine yöneldi her şey. Dibi görüp de bir daha ayağa kalkma sanarken şimdi huzurlu ve iyimser bir vakit sağlıyorum. Ve inanın her şey sevmekten ve eyleme gecebilmekten geliyor. Biraz da korkusuzca 😊

[@bilgetuanabedir]

Yürüyüş meselesi cidden çok önemli. Hem insan aklını toparlıyor, morali düzeliyor, hem de ilham geliyor. Yalnız başına yürümek çok büyük bir nimet.

[@serhataydn8527]

Çok güzel anlatmışsınız, sonunda ki tavsiyeler gerçekten işe yarıyor. Ben yürüyüş olmasa da Koşu, Bisiklet, yüzme vs şeyleri yapmaya çalışıyorum. Bunları bir görev gibi değilde zevk almak için yapıyorum. Orman da yapılan bir koşu veya bisiklet o an diğer şeyleri unutturuyor sadece öten kuşlar yada mevsimine göre sarı yada yeşil ağaç yaprakları benim için önem kazanıyor. Bunları eğer müsait bir arkadaşım varsa onunla (ki genelde yok) ama ekseriyetle yalnız olarak yapıyorum, kendimle baş başa kalıyorum. İyi ki kendimle yalnız kalıp bunlari yapmaktan zevk alabiliyorum. Herkese tavsiye ediyorum, yalnız başınıza birseyler yapın

[@halailililillilliha]

Güreş sporu ile ilgilenin. Hem fiziksel hem mental olarak size iyi gelir.

[@kccilen]

Teşekkürler, Z kuşağı sorunları ve çözüm önerilerini ilgiyle takip ediyorum.

[@erdem4574]

ailem bana telefonu liseye geçince aldı başka şehirde lise kazanmıştım yurtta kalacaktım zorunlu olarak bir telefona ihtiyacım vardı. o telefona sahip olduğum güne lanet olsun. liseye kadarki hayatım boyunca gerektiğinde yalnız yer yalnız gezer yalnız oynardım yalnızlık çok normal gelirdi hatta hayatımda yalnızlık diye bi kavram bile yoktu. çok mutlu ve huzurluydum. artık yalnızlık kötü bir şeymiş gibi hissettiriyor. dışarda bakıyorum herkesin yanında bi arkadaşı bi sevgilisi var kimse yalnız gezmiyor yemiyor içmiyor. bi tanıdığım var evden bakkala gidene kadar bile telefonda biriyle konuşma ihtiyacı duyuyor. çok şükür farkındalık kazanıp bilinçli bir insan olabildiğim için bazen yalnız kalıp o eski huzuru yakalayabiliyorum. ama bazen de telefonuma bildirim gelsin istiyorum. telefonun sesi açık olduğu halde bildirim gelmiş mi diye bakıyorum. dengemizi bozdular bunun farkında olun. videoda hanfendinin de dediği gibi dengede olmak çok önemli. doğaya bak insana bak nereye bakarsan bak her şey bir denge içinde olmak ister. lisede kimyada öğreniyoruz atomlar kararlı yapıda olmak ister diye. her şeyin çözümü dengedir. kilo almak istemiyorsan dengeli beslen. başarılı olmak istiyorsan her derse eşit çalış dengeli çalış, bir derse ağırlık verip de diğer dersleri boşlama. daha bir sürü örnek verilebilir. her şeyin başlangıcı farkında olmaktır. devamı zaten gelir.

[@Sarah_Sare]

Anksiyeteye sahibim ve Z kuşağıyım. Önceden -en fazla 1 yıl önce- çok kötüydüm, kafamın bile titrediği zamanları bilirim. Ancak son zamanlarda kitap yazmaya, saatlerce oturup bir şeyler düşünmeye, hayal kurmaya başladığımdan beri -Maalesef önceden, özellikle 2 yıl kadar önceden hayal bile kurmuyordum doğru düzgün, çünkü tüm günüm tablette geçiyordu.- daha iyiyim ki, bunu doktorum bile söylüyor. Umarım en kısa sürede bu hastalığı yenerim, yeneriz.

[@ItIsJustaRegularPenguin]

Bir yanım beni yalnız bıraktıkları için mutlu, bir yanım da beni düşüncelerimle yalnız bıraktıkları için mutsuz. Sosyal medya tuhaf bir şekilde bana iyi gelmiş olabilir. Günlük yaşamın dertlerinden internetten ulaştığım kitaplar, 3-5 hayvan ve oyun videosu sayesinde azıcık da olsa kurtulabiliyorum. Şimdi düşününce bana ne olduğuna dair en ufak fikrim yoktu ve kendimi suçlamaktan ölecektim sanırım. En azından internet farklı yaşamların ve insanların olduğunu görmeme yaradı. Bana umut verdi. Bu kanalı da internet sayesinde keşfettim sonuçta he he. Dünya sadece benim çürümüş aklım ve çevremden ibaret değil diyebildim. Sanırım ne olursa olsun minnettar hissedeceğim.

[@HelloKitty-hk7dhd]

yalnızlıktan ödüm kopuyor.

[@Gokhankara777]

Allah şifa versin

[@HelloKitty-hk7dhd]

@@Gokhankara777 Amin

[@rumeysaaslan-p3b]

#yasayıgericek KATLİAM YASASINI GERİ ÇEK ‼️

[@oyunmoyun4921]

Asıl insanlar daha yalnız, sosyal medya dışında biriyle tanışmak imkansız neredeyse çoğu insan için.

[@babycake10]

38 derece sıcakta yürümek bana terapi etkisi yaratmıyor kusura bakmayın

[@nazmiyyeah]

İkindi sularını bekle

[@erdem4574]

usta yazın gece yürüyüşü çok güzel oluyor

[@nazmiyyeah]

Yazar yürüyüş önermiş, arttırıyorum ve ben de bisiklet diyorum. Telefonda bütün gün pinekleyip anksiyete sahibi olacaklarına bisiklete binip, onu paylaşsınlar. Mutlu olduğunu gören diğer zortgiller için bulaşıcı bir iyilik olur.

[@ahmetsensoy1544]

evet arkadaşlarımızı ıkkna edemıyoruz bu konuda ve yalnız kalmayan ınsandan hıcbırşey olmayacagını dusunuyorum

[@denzi0887]

Hep pehlivan olmak istemişimdir... Ne yuvalar yıkarım...

[@HaticeOkan0309]

Tarih obası❤

[@ingilish2435]

eskdiden insanlar kendi halinde yaşardı. kendini sürekli kıyaslamazdı böylece öz yetersizlik de yaygın değildi. memnun edilecek biri varsa 4. flört veya seni gören 250 arkadaş değil de aile mensupları bir de 5 parmağı geçmeyen arkaşlardı...

[@teufelsgwiger]

keşke yalnızlık yoksunu olsaydım çünkü yalnızlıktan geberiyorum

[@teufelsgwiger]

seçilen yalnızlık kişiye iyi gelir, seçemediğin ise seni içten içe çürütür

[@itsssudee]

@@teufelsgwigerne kadar doğru bir cümle

[@esra8883]

Aslında terapiye gidenlerin bir anda artması da telefon sayesinde. Pandemide online psikolog platformları çıktı ve herkes kendi tecrübesinden bahsederek tanıtım yaptı. Yine sosyal medyada terapiye gidenlerin deneyimlerini dinlemek kolaylaştı. Yani sadece çok büyük bir problemim olduğunda psikoloğa gidebilirim düşüncesi zayıfladı. Teknoloji bir anda ilişki biçimlerini değiştirdi daha belirsiz sınırları olan ilişkilere uyum sağlayamayanlar kendini yalnız hissetmeye başladı. Ebeveynler önceden ne yaparsa yapsın kutsal ve eleştirilmesi tabu olan bir konumdaydı. Yine ailenin yarattığı travmaların da rahatça konuşulması zort kuşağını yalnızlığa itti. Ekonominin yarattığı belirsizlik ve gelecek kaygısını da yok saymamak lazım. Okul dışında ek iş yapmadan geçinemeyen kişinin yürümeye hali kalmayabiliyor. Ya da yürürken mindful bir yürüyüşe odaklanmakta çok güçlük çekiyor.

[@carlitoluther4233]

Yüreğinize sağlık

[@FidanHuseynova-q9y]

24 yaşında profesyonel sporcuyum sağlıklı beslenir, kitap okur spor yaprım ama ekran sürem neredeyse 9 saat. Belki de fazladır

[@seymakivrak8694]

Yalnizligin bu kadar guzellenmesine anlam veremiyorum zaten hayatinin cok buyuk bi kismi yalniz birakiliyosun neden bi de kendi kendimi yalnizlastirayim ki cok anlamsiz. Yalnizlik insani kuruntuya anksiyeteye depresyona cok rahat yonlendirebilir

[@DrVektor]

Zort kuşağı hoşuma gitti. 😂🤣😃😄😅😆

[@xagged]

ellerine sağlık. güzel içerik.

[@Ozcagatay]

Sizi takip ediyorum hocam. Size bir yazı göndermek istiyorum. Sakıncası yoksa Mail adresinizi yazabilir misiniz? Teşekkürler. Saygılarımla.

[@esraozmutlu6737]

Y kuşağıyım ve kendimi bildim bileli yalnızım. Yalnızlık kötü bir şey olsa zararını ben görürdüm. Bir de Z kuşağı yalnızlıktan o kadar korkuyor ki birçoğu seri monogamist. Bu kadar sevgi açlığı olan bir nesil görmedim.

[@QuodNescio]

Yanlızlık insanı köreltir..Bu ispatlandı.. Dedikodu insanlık tarihinde toplumsal gelişimin temelidir. İlginçtir ama böyle..

[@yncr1803]

Z kuşağıyım ve bende kendimi bildim bileli yalnızım bence bunun kuşakla değilde karakterle alakası olabilir.

[@esraozmutlu6737]

@@yncr1803 Hepsi demedim zaten çoğu dedim. Benim gördüklerim genelde öyleydi. İstisnalar kaideyi bozmaz.

[@cemerencanli]

@@esraozmutlu6737 birçogu dediğin sadece kızlar iki üc erkekle birden yatıp kalkıyolar geziyolar sevgili oluyolar

[@Anonim-pg9zp]

​@@QuodNescioKatılmıyorum çok sığ bir bakış açısı kim ispatlamış uzmanlar bile insanın gün içinde mutlaka kendi kendine kalabildiği yalnız vakit geçirdiği hatta sıkılacağı detoks yapacağı zamanlar olması gerektiğini söylüyorlar.Ayrıca özellikle yaratıcı,üretken olan insanlar içe dönük,yalnız kendi kendine kalabilen bireysel çalışan bireysel hobileri olan yalnızlıktan rahatsız olmayan insanlar oluyor.Ki günümüzde bu kalabalıkta gürültüde sıkışıklıkta aktiflikte yalnız kalamadığımız,tek başımıza vakit geçiremediğimiz için birçok sıkıntılarımız çıkıyor.Senin kastettiğin kimse seni sevmiyorsa istemiyorsa arkadaş edinemiyor iletişim kuramıyor,aşırı izole insansız yaşıyorsan o zaman sıkıntı olur o sıkıntı da yalnız kalmaktan ziyade sosyal fobi falandır terapi alıp üzerine gitmen gerekir istediğinde sosyalleşebilmeyi de becerebilmeli insan.Yalnızken hiçbir şey yapmıyorsan gün boyu yatıyor ihtiyaçlarını bile gidemiyorsan sorunun kaynağı yine yalnız olmaktan ziyade depresyondur.Burada konu kendi kendine kalamamak o an yanında biri olmasa arkada ses olsun diye tv açıyor millet izlemese bile sence bu iyi mi.Yalnızlığı kendi tercih eden ve bunu değerlendiren insanın zihni açılır körelmez

[@ZG-ye8pb]

Bence evliyken bekara konuşmak kolay.

[@birgrihikayesi]

maladaptive daydreaming hakkında bir video çekebilir misiniz, çok ihtiyacımız var

[@f.s.u.696]

Yalnızlık fukaralığı

[@cagatay4591]

eskiden bugüne kadar yürüyüşlerimde ortaokuldan universite sonrasına kadar müzik dinlerdim şuan yabancı dil lisseningi dışında müzik dinlemiyorum heleki dağ vadi yürüyüşlerinde heleki kulaklık takmıyorum gerek yılan tilki yabani köpek faktörüde var ve kuş cıvıltısı rüzgar sesi daha güzel

[@ezgieftekin4495]

çok doğru zamanında anamı dinlemedim elimden bırakmadım telefonu.... ah kalın kafam ah zaten ailemde herkes streslidir ben de stres patlaması

[@rivamika9788]

Belki sebebi telefon değil de ailelerimizdir

[@rivamika9788]

@@realityisaperception_ ben doğrudan sorunun anne babalar olduğunu düşünüyorum ;)

[@alicinkilic9115]

Ben aşırı yalnız olduğum için sıkıntı olmadı.

[@f.s.u.696]

Yalnızlık mahrumiyeti

[@hilol1907]

yalnızlık eksikliği

[@aylinozdemir2726]

İstanbulda yürümek bile bir külfet yolllar bozuk yeşil alan yok

[@helinHB]

Yüruyüşün çözemediği şey yok gerçekten, bir de doja cat.

[@okishoselen]

Evde oturduğum günler ekran sürem uyanık kaldığım sürenin %95'i diyebilirim maalesef, o yüzden 12 saat yine iyi geldi... 18 saat uyanık kaldığımı düşünürsek 17 saat ekran sürem var hemen hemen.

[@lalenenem2862]

Yemek yerken bir şeye bakmam gerekiyor, günde en az 3 saat hiç durmadan kulaklıkla müzik dinliyorum, dışarıdaki hayatı ilginç bulmuyorum, insanları anlamak zor, günümüzde çok agresif,instayı bırakdım çünki depresyona sokuyordu tüm bu aqresi filan internet güzel taraflarıda var amma kötü taradı az değil her vidio da özellikle kadın vidiolarında o yorumlar , haberler bu gün darp edildi tecavüze uğradı ,intahar etdi özellikle siyasi haberler ağlamakdan gözüm şişmişdi

[@yasarahmetyesil9929]

Merhaba, bu hangi kitap?

[@GineBabunuTV]

kolunda osmanlı tuğrası dövmesi yok dimi yanlış görüyorum

[@ElektrikBilgiler]

Pehlivanlar mı?

[@ahmetsensoy1544]

2 pehlivan cıktı meydana hepsı de bırbırınden merdane saka bı yana konu cok guzel dostum tavsıye ederım yorum atıp cıktıysan, mılenyum kusagı olarak bu derdı arkadaslara anlatamıyoruz

[@tabiat1995]

Hocam tarih okumak istiyorum sizce doğru bir karar olabilir mi ? DTCF de istiyorum. Dikkat edilmesi gereken noktalarda yardımcı olabilir misiniz?

[@euthygenes]

dijital emekçisiyiz, atmden tel ile para çekiyoruz otobüse tel ile biniyoruz, nasıl olacak ?

[@erdem4574]

zort kuşağı mağduru kardeşlerim siz de benim gibi mağdur olduğunuzu, bu çağın insanı olmadığınızı düşünüyosanız tanış olabiliriz çeşitli konular üzerine kafa yorabiliriz tanış olmak isteyenler yorumu cevaplayabilir

[@dylandarcy6757]

Kitabın adını öğrenebilir miyim? Belki söylemişsinizdir de ben farkedemedim.

[@HakanOzdemir-tw1el]

Çok tatlısınız🫠❣️

[@Yinyang66775]

Bir Z kuşaklı olarak videonun daha uzun olmasını isterdim bana kısa geldi. 2 saat olsa bile dinlerdim. Önemli konuşulması gerekilen bir konu cidden

[@lal2358]

10. saatim sensin abla

[@MondeM0]

Acındırmaları bitse belki hayata devam edecekler, gerçi çok şükür pırıl pırıl da onlarca gencimiz var, hepsine çok kalp ❤

[@nurt.6840]

Okuduğu kitabi biri yazabilir mi? ❤

[@seheryetiskin2649]

Cal newport - dijital minimalizm

[@MuhammedAydn-ip5qr]

Z kuşağı ne demek kim uydurdu bunu ben z kuşağı falan değilim Allah'ın her hangi bir zamanda yaratığı bir kulum

[@degirmenler]

Benim tespit ettiğim bir şey var özellikle benliğine odaklanmayan akranlarımda görüyorum, bir ilişki bitince hemen başka bir arayışa geçiyorlar senin yaşın kaç başın kaç azıcık kendine gel,"yalnız" kal,hemen yeni birine ihtiyacın yok resmen panikle yeni bir ilişki için korkunç bir arayışa giriyorlar bir ay once ilişkisi bitmis hanimefendinin/ beyefendinin koşarak yeni birini bulma çabasına giriyor her neyse bu belki de hayatlarında olan boşluklardan kaynaklıdır,herkesin hayatında tonla boşluk var ama hayatsızca birilerini aramıyorlar neyse yazdıklarım yargılama amaçlı değil sadece gördüğüm bir çok akranimda farkettigim bir şey.

[@gozde9873]

Eskiden de vardı bu durum. Y kuşağıym o kadar da kötü bir şey değil bence. Arkadaşım sevgilisinden ayrılıp bir ay içinde bulduğu kişiyle 5 sene çıkıp evlendi ve 10 seneden fazladır beraberler. Belki de en doğrusu budur.

[@degirmenler]

@@gozde9873 dediğiniz gibi olan durumlar olabilir fakat benim kastettiğim biraz rahatsız edici hissettiriyor sanki kimsenin kimseye saygısı,sevgisi kalmamış gibi,yanlarında taşıdıkları bir eşyaya dönüşüyor bir zamandan sonra. Bu arayış bana iyi hissettirmiyor,ilişki anlamında yalnız olmak korkulacak bir şey değil kendilerini de yıpratan şeyler bilemiyorum ya kim nasıl mutluysa öyle takılsın.

[@degirmenler]

@@gozde9873 bir de güzel tanışmalar olabilir birçok şey olabilir ama çevrelerindeki her insana "alıcı" gözüyle bakanlar var bu çok çok berbat bence

[@gozde9873]

@@degirmenler Evet aslında o açıdan haklısınız bu tarz insanlar hiç yalnız kalmıyor. Ama kendileri için işe yarıyorsa söyleyecek pek de bir şey yok. Ben genellikle kötü biten, aldatma, kullanma, yalan söylemenin olduğu ilişkilerde böyle olduğunu gözlemledim. Çok uzun süre devam eden, travmatik bir şekilde biten ilişkilerde insanlar hemen yoluna devam etmek istiyorlar.

[@degirmenler]

@@gozde9873 öyle kişiler kesinlikle yollarına devam etmeyi hakediyor,onlara diyecek hiçbir lafım yok. Hiçbir yerde,insanda dikiş tutturamayıp (belki de bu kendilerine dönmeleri ve hayatı akışına bırakmaları için bir işarettir) biri bitince ışık hızıyla başka bir ilişkiye başlayan,çoğunlukla yaşı küçük,gençliğinin baharında çocukları kastettim öyle uzun ilişki meselesi de değil. Umarım herkes ruhuna iyi gelen yolu bulur başka da bir şey diyemem sanırım

[@superfartxd31]

tek basıma cok sıkılıyorum bence yazar baya boş yapmıs

[@mervedilsahozgul8653]

entellektüel değil entelektüel

[@axolotl5475]

2006'lıyım. Ne zaman twitterı silsem, reels shorts zart zurt izlemesem üretkenleşiyorum. kendimce bir şeyler yazmamı twitter bile tek başına etkiliyo. silmiştim bugün tam bu videodan önce. stresin üstümdeki etkisinin gayet farkındayım aslında. sorulsa yalnızım derim aslında ama değilim, o kadar fazla veri girişi var ki gün içinde beynime.

[@axolotl5475]

okb'm var bu arada

[@nerminsaroglu2864]

Merhaba...

[@7mustafasarac]

❤

[@eliftzcn1]

yorumları çoluk çocuk kaplamış eee insan kendinde olmayanı kıskanır tabi

[@MehmeterTem5534]

İstanbulda yuruyus yapcak yermi var. Dolmus kornasiyla neye idaklancan. Didittttt

[@QuodNescio]

Z kuşağıda zırt pırt bozuluyor. Ne psikolojiymiş arkadaş..

[@rebellefleur2993]

Teknoloji...

[@QuodNescio]

@@rebellefleur2993 çok kırılganlar arkadaş..Havada esinti olsa psikolojileri zatürre oluyor, o depresyondan bu depresyona geçiyorlar..

[@Cr00514]

Normal bir zamanda yaşamadıkları​ için olabilir bunu düşün@@QuodNescio

[@QuodNescio]

@@Cr00514 valla düşünmedim değil amma , Y kuşaği kadar garip bir dönem yaşamadikları ortada..X kuşağının sertliğini yaşamadı onlar. Hiç ağlamasinlar..

[@rebellefleur2993]

@@QuodNescio Bence Z kuşağı dünya savaşı görecek. Tüm kıyamet alametlerini yaşıyoruz. Z kuşağının bu kadar kırılgan olma sebebi ise aynı şartlarda değiliz. Şimdi manevi olarak toplum da zayıf. Manevi olarak zayıf olan insanlar daha kırılgan. Yediden yetmişe hem de, yaşlısından gencine büyük bir umutsuzluk var. Başka bir kuşak da bu kadar hızlı yükleme yaşanılan bir dönem oldu mu bilmiyorum ama neticesinde biz insanız. Sanki patlamaya hazır bir bomba var gibi. Her gün haberlerde kötü şeyler duyuyoruz. Eskiden hayatın bu kadar ruhsuz olduğunu da sanmıyorum. Tüm zorluklara rağmen insanları hayata tutacak çok şey vardı. Aile vardı. Ülkece koskoca bir aileydik biz. Yavaş yavaş içimize sinsi bir yılan gibi girip huzur bırakmadılar. Yakında aileye de en büyük darbeyi indirecekler. Ama biz hala ayakta olmuş olucaz. Ben her şeye rağmen umudumu yitirmedim

[@alperd759]

🤚

[@user-bh1xs2ut1v]

Boş laflar

[@anonimm35]

Zort kuşa mı 😮😮😮 cok ayıp ama ben de z kuşayım cok ayıp böyle hitap edemesiniz bence bu saygısızlık

[@cemerencanli]

Eli yüzü düzgün tatlı temiz tipli bir erkeksen iyi biriysen yalnızsın

[@erdeniz6982]

:D

[@jadviga2570]

yoh yaw

[@cemerencanli]

@@jadviga2570 vallaha öyle be

[@cemerencanli]

Bende Z kuşağıyım ama sert mizaçlı tehditkar tipe sahip değilim diye piç tipli değilim diye 23 yıldır sapım

[@eliftzcn1]

​@@cemerencanliherkes piç erkek pesinde koşmuyor ki bu senin kendi yorumun belki tip olarak ilgi çekmiyorsun birçok sebep olabilir sırf iyi bir insansın diye kimse sana ilişki borçlu olmuyor.

[@Herbalupheaval]

❤