自律神経を整える音楽～【めまい・耳鳴り・不安感・恐怖・イライラ・食欲不振・不眠】ストレスにより乱れた自律神経を整える～

自律神経を整える音楽～【めまい・耳鳴り・不安感・恐怖・イライラ・食欲不振・不眠】ストレスにより乱れた自律神経を整える～｜Autonomic nerve adjustment music

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Relax Music BGM CHANNEL

Күн бұрын

Пікірлер: 177

@hamaringo 9 ай бұрын

この曲を聴くと涙が流れるのはきっと、心の洗濯をしてくれているからなんだと思っています。ありがとうございます。感謝です。どうかこの曲を聴いている人の心が洗われて、明るい気持ちになりますように。祝福されますように。

@北島美恵子-j3d 8 ай бұрын

いつも、夜中の3時半頃トイレに行きます、それからが眠れなくて、音楽聴いたり、テレビの録画見たりしてます、私には、不安障害があり、これまで、癌、半月板、蓄膿症、胆石盲腸施術してます。右の乳がんから、余計、不安になり、栂から次ぎに、痛みが起こります、子が良くなったら、また、違うとこが、なぜと自分に言い聞かせてます、また、主人が二年前になくなったながすごく、こ頃の寂しさが1番だと思います、でも、頑張っていればいいことも、訪れるとおもっています😂頑張ります、私にはこの音楽を聴いて良かったと思います、有難う、皆様にいいことがありますように❤❤

@yayoiyamaguchi1714 7 ай бұрын

どうか健康体になりますように動悸治まりますように

@짱-m9c 10 ай бұрын

パニックになりかけた時に聴いています。とても落ち着く。脈が早かったのにゆったり通常に戻るようです。呼吸も安定します！助かる！

@たつ-s4b Жыл бұрын

とても気持ちが落ち着きます。最近生きるのが辛いのですがこれを聴いて少しでも前を向いて生きようと思います

@小野龍典 Ай бұрын

たつ　龍です　　困っているみんな、あきらめないで生きていけるといいね

@色と心理学 9 ай бұрын

感情揺らぎます。甘えたいけど… 本音で話したいけど… なかなか現実はうまくいかないですね… わたしがわたしらしく生きられますように…

@タグ-h2k 8 ай бұрын

うつ病で死にたい気持ちが強くて、気を紛らわせたいと思って聴かせてもらっています。つらいです。

@しろくまじゅん 4 ай бұрын

朝の涼しいうちの散歩がおすすめです。🌳 なるべく、外に出て外の空気を吸ってみてください。🌳 人との話も良いです。🍀 いい音楽も聴いて。公園の木陰で聴くと気持ちが良いです。😭 負けないで！私も頑張って治しました。⤴️😂 絶対に大丈夫。良くなります。👌

@南十字星-u2e 3 ай бұрын

Ｌさんの意見の通りです　出きるだけ外で動いてください。人と関わる必要ないです。好きなら一人カラオケとか，涼しくなったら釣りで外を楽しむとか、体を自分なりに疲れさすことも深い睡眠が取れ、欝の改善に役立ちます。薬は飲まないほうがいいです。逆流性食堂炎で逆効果になることがおおいです。経験者

@奈津子杉本-b5k Ай бұрын

私も、鬱です。死にたい気持ちは、一緒です。何とか乗り越えられるように、頑張って、毎日、過ごしてます。

@奈津子杉本-b5k Ай бұрын

私もうつ病ですよ。死にたい気持ちは、一緒です。何とか乗り越えられるように、この音楽を聞いてます。お互い、乗り越えましょう😊。

@plusrough5383 Ай бұрын

社会で生きていくって本当につらいよね

@jn9014 3 ай бұрын

ある事をきっかけに自律神経が乱れてしまい、夏休みの期間を使って帰省していましたが、長い休みに逆に気分を悪くしてしまいました。母と弟のために生きたいから、自分の不安障、動悸、息ぎれ、不眠、何よりも自分の心と向き合って、乗りこえられるようになりたい。強くなりたい。ここにいる皆さんも元の健康体に戻れますように。

@saetakai2869 Жыл бұрын

自律神経乱れていたり、精神的にも不安定で色々症状出てたの気がついて、心療内科に通い始めています。パニックになりかけたりした時に急いで聴くと、不思議とすぐに心が落ち着いて静かになります。夜も流してたら気がつくと寝てしまってるし、今も流してますが横で猫さんが寝落ちしました笑緊張状態からすぐにリラックス出来るのも凄いし、ずっと聴いていられるのも凄いです。うちの猫共々ありがとうございます😊

@plusrough5383 Ай бұрын

😊

@あい-c3d5s 8 ай бұрын

妊娠して、不安いっぱいの中すぐにつわりが始まり毎日吐いてます座るのも難しいので仕事にも迷惑かけてしまって。。。おめでたい事なはずなのに、すみませんと謝ってばかり。吐き気で辛い時事音楽を聞くと癒されます

@kumori3451 Жыл бұрын

眠りたいのに、大きなストレスがあり眠れません。この苦悩から開放されたいです。

@agea.s7009 Жыл бұрын

いつも前進あるのみ！と立ち止まらず、必死に食らいついてた。疲れてる。自分自身の信号を無視し続けたら、いよいよ動かなくなった。頭と体が喧嘩して、バラバラ。帰りたくなった。懐かしくなった。振り返ってた。景色と音楽が、目と心を潤してくれた。ありがたい。久しぶりに心の底から思った。ありがとう。

@ギャルおばばリカ 10 ай бұрын

朝7時ぐらいに眠れますように。自律神経と更年期喉のつまりや、違和感、体の緊張、動悸、不安感、ストレス、胸の締め付けがなくなり、夜ぐっすりと眠れますように。

@せっちゃん-w5h 8 ай бұрын

こんにちは👋😃 私も同じです😣 最近は、血圧も急にたかくなり不安もありますが、いつも大丈夫、大丈夫、大丈夫って自分に向けて言ってます🎶今はあるがままの自分を受け入れてます🤓 良くなりますよに🎶🎶

@hirori1793 2 ай бұрын

私も同じです。まともな日常生活を遅れず、情けないです。お互い、今は自分にやさしく穏やかに過ごしましょうね🌱

@はらぺこあおむし-b7b 10 ай бұрын

何をするにも、本当に、本当に些細な日常生活の行動1つでも、身体が重くて動かない心から感情が消えたみたいでやる気も何も起こらない身体がしんどいのか心がしんどいのか、両方なのかわからないやらないといけないこといっぱいあるのに

@leastyle10 9 ай бұрын

私も同じ感覚に陥ってます、やらないといけないことがたくさんあるのに身体が動かない。でも本当は自分で自分を追い込んでるんです、、、一生懸命頑張っている証拠ですよね✨大丈夫です✨本当はやらないといけないことなんてないんです😊少しずつ手放して行きましょう🤗🤗🤗自分の人生だから、もっと自由に、自分らしく生きていいんです✨✨✨だって自分が人生の主人公ですもん💐✨✨✨何をしたら幸せかな〜楽しいかな〜それだけでいいんです✨結果はあとからちゃんとついてきます✨✨✨ 自分にも言い聞かせてる😳

@dimasoul5034 Жыл бұрын

朝から泣きたい気持ちなのに、泣けません。素敵な音楽にずーっと浸っていたいです。仕事、行きたくないです。

@st-cj1ue Жыл бұрын

ここ一年間会社のメンバーと反りが合わなくなり心身が疲弊してます…色々な癒やし系音楽に救われてなんとか保ってます。ありがとう

@may-cm2qn 20 күн бұрын

心地よい音楽ですね。「明けない夜は無い」って言葉はありきたりですが苦しい時に人から言われた事があります。絶不調で寝ることも難しく、人と話すことも出来なくなった時。調子が一進一退で自分自身に痺れがきれ、焦るから考え過ぎて余計調子を崩したりして前が見えなくもなった時。焦ってはいけない！「いつか夜が明ける！」からと少しでも希望を持つ為にと何度もこの言葉に助けてもらいました。

@KZ-jw2zi Жыл бұрын

毎日のように、気持ちがザワザワして不安と恐怖これを聴いたら自然と笑みがこぼれていた自分で驚いている

@KZ-jw2zi Жыл бұрын

始めてした私のコメントを見つけてくれた方、ありがとうございます。

@mugen1111 Жыл бұрын

元々自律神経失調症で心療内科に通ってますがストレスが原因でたまたま健康診断で胃カメラで十二指腸潰瘍見つかりました💦心地良い音楽聞きながら眠りについて次の日の体調が良くなる事を切に願いながら聞いてます

@Tomomi51622 11 ай бұрын

早く風邪が治りますように。喉の違和感も治りますように。肺炎になりませんように。早く風邪が治り、元気に仕事始めを迎える事ができますように。

@みかん-s7h Жыл бұрын

いろいろ、自律神経や癒やしの音楽はあるんだけど、結局これに戻ってきます。知らないうちに惹きつけられる。隠れた魅力がある。

@蒲池一喜 11 ай бұрын

頭痛良くなりますように健康第一です😃

@Tomomi51622 Жыл бұрын

ありがとうございます。私の尾骶骨の痛みと膀胱炎の痛みがなくなりますように。早く、回復して、仕事に復帰できますように😭😭😭😭😭😭😭🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@plusrough5383 Ай бұрын

お大事に。その後どうですか

@KZ-jw2zi Жыл бұрын

出会ったばかりの曲。今日も不安で、急にパニックになる。泣きそうになりながら急いでこの曲を聴く。即効性のある曲だなー💐

@AkikoHeart 9 ай бұрын

こちらの音源に出会えて嬉しいです。心が温かくなって癒されています。製作してくださってありがとうございます。皆さまの心も平安で元気になられますようお祈りしています。

@plusrough5383 Ай бұрын

ありがとう😊

@love-fp5xl 8 ай бұрын

KZbinで別のを流していつの間にか寝ていたら、起きたらこの音楽🎵が掛かっていました😊✨ 　お導きに感謝です💖　　 1人じゃないんだな…って素晴らしいです😊✨✨😊

@シャインマスカットとタルト 10 ай бұрын

穏やかな気持ちになれました。ありがとうございます。

@user-os5xm6vc8y 9 ай бұрын

あることをきっかけに精神がおかしくなり、眠れず食べられずの生活になり、自律神経もバラバラになりはじめて心療内科にかかったのが2ヶ月前、症状が改善しつつあったので時短で復職しましたが今度はめまいに悩まされ……、、前みたいに元気なあたしに戻りたいです。でも無理しない、無理しない。自分らしくを心がけます。音楽を聞いてゆったりとした気持ちで眠ります。みなさまも早く良い状況になりますように。

@hanny_b-u4b 4 ай бұрын

この音楽が1番落ち着きます。人に会えなくて、家で寝たきり状態が続いています。早く外に元気に遊べる良いになりたいです、、、

@掛越勝馬 Жыл бұрын

抗不安剤が切れてイライラしてたのに、落ち着きました‼️ ありがとうございます🎵

@かめ-r6v Жыл бұрын

最近、夜になると吐き気・嘔吐・腹痛・下痢になります😭（発熱も少しあります）下痢と嘔吐が特に辛く感じます💦😢 この曲を聴くと気持ちが落ち着きます🍀*゜👂 ありがとうございます✨️

@恵美子森本-x8y Жыл бұрын

体調どうですか？何かの薬の副作用でしょうか？🤔 辛いですね😰 この音楽私も初めてですが心地いいです😊 お大事にしてくださいね✨

@かめ-r6v Жыл бұрын

@@恵美子森本-x8y 胃腸が弱い身体です😭現在は嘔吐は落ち着いて来ました(^-^)コメントありがとうございます✨️

@佐藤布美子-p9y Жыл бұрын

とても静かで落ちつく曲。目覚めにかけると最高でした😢

@Chan-kc9wr 5 ай бұрын

今少し頭が痛く、めまいと、動機があり、ここに来てみました、とても落ち着く音色で、心地良いですね。皆様の体調が、早くよくなりますように😊心から祈っています。だいぶ良くなってきました。ありがとうございます🎉❤😊

@ベル-d3q Жыл бұрын

初めて聴きながら癒されています。本当に部屋お疲れ様でした。

@松井慈子-s6h 7 ай бұрын

原因不明の体調不良で1人になると不安になります。でも家族に迷惑をかけたくありません。元気になって笑顔でいたいです。

@山下恵一-n4s 4 ай бұрын

わかります、私も6年前から原因不明の目眩で腰痛が酷く限界です。でもなかまはいますよ、私が。家族は支えあうものです、いつしか周りもあなたが必要になるそういうかたがいるしあわせをかんじてください、いなくなるとつらい 😢えり

@user-nk5gt8zg2f Ай бұрын

心穏やかにすごせますように。

@windyasu333 Жыл бұрын

この風景が良いですね。ず～っと眺めていたいです。

@짱-m9c 9 ай бұрын

追伸 3週間前よりも回復してます！！休職中ですが、これからゆっくり前に進んでいきたいと思います！皆様もどうか必ず無理はなさらず、3歩歩いて2歩下がってを意識して毎日を迎えましょう！動悸がしたらまずは呼吸できていることを確認。そして、大丈夫、大丈夫と唱えましょう。その後は、深呼吸してその場に座るのも良いと思います。私はそうやって日々過ごしてます。

@福田真弓-i7p 8 ай бұрын

主人の義父（舅）と同居して20年、主人は何の為に同居したのか？自由気ままに息子に戻り、私ばかり気苦労して、好きな事も取り上げられて、辛い思いを20年され続けて、薬で処方と主人に言われますが医師からは家庭環境と申され、この音楽が最高に適して毎日？数時間おきに聞いています。

@抜作Q先生 11 ай бұрын

職場にこういう曲を流して欲しい😿

@citrine888 4 ай бұрын

ここにコメントされたみなさんが笑顔の毎日が送れますように✨ たくさんの幸せが訪れますように✨

@松田慎司-m8l 5 ай бұрын

いつも朝から何もしてないのに身体がしんどい！買いもの行くだけで精一杯。

@秀樹堀切 2 ай бұрын

定年をきっかけに体調不良や精神状態が変に成り毎日不安で不安でもう死にたいと思った事も何度か有りましたこの静かな音楽をゆっくり聞いて少しずつ心が軽く成って来た気がします、ありがとう。😄

@user-usaemonn Жыл бұрын

とても癒やされます。自然と落ち着いて気持ちが楽になります。最近は睡眠前に必ず聴いています!

@ReiRei-d4o 8 ай бұрын

心地良いヨガでスッキリ❤良い1日のスタートが切れました。ありがとうございます😊

@noa3864 Жыл бұрын

この曲を聴くとすぐ眠りにつけるからお気に入り🎧

@武村孝 6 ай бұрын

幸せな気分をありがとうございます。

@きちとら 7 ай бұрын

ありがとうございます💕💕😌💕💕💕💕😌💕💕いつも感謝祝福します。💕💕😌💕💕

@みゆき-p1s 3 ай бұрын

この押しつぶされそうな不安から解放されたい、穏やかな日々を過ごしたい

@田中力也-s9h 2 ай бұрын

令和6年9月3日頑張った自分に、感謝🥲

@otakutyan__ri3 Жыл бұрын

なんか今日，夕方から緊張してないのに体が震えてる？心臓がバクバクしてる感じがするお母さんに言ったら自律神経が乱れてるんじゃないってそしてこの動画に辿り着きました。

@佐藤敏二-k6o Жыл бұрын

たくです。私は精神科🏥で強迫性障害が原因の鬱状態と診断されました😢😥

@NakanoYotsuba4 10 ай бұрын

ウォーターナビレラです。私は桜花賞で２着でした。

@yayoiyamaguchi1714 7 ай бұрын

今日、この動画に巡り合いました健康になりたいです

@MYT1203 4 ай бұрын

5:56 5:57 5:59 7:35 7:36 7:40 7:40 😊😊😊 7:50 😊😊 7:56 7:58 8:03 8:07 😊😊 8:57 9:00 9:0 9:1😊 9:13 9:36

@有田美佐子-z9l Жыл бұрын

素敵な風景癒やされてます　　　　　　　　　　　　私が実際そこにいる感じがします😮

@ミサイル-h4c 8 ай бұрын

今日の診察で再入院、再手術の宣告を受けませんように🙏

@りの-d2w 5 ай бұрын

何故かこの音楽を聴くと気持ちがとても落ち着き、心の中がすーっと軽くなるような感じがします。ありがとうございます🙏

@ぷりん-t7r Ай бұрын

心がざわざわしてるときや、眠れないときにこの曲がお守りになっています。ありがとうございます。

@愛丹野-u9z Жыл бұрын

就寝前です。耳鳴りしているので、聞いています…

@まゆ-t5t6z 6 ай бұрын

パニック障害、ふわふわしためまいが早く治りますように。本当にお願い致します😢1人になると本当に不安で考えすぎて止まりません。

@島左近-w7s 11 ай бұрын

夜勤をしていて、仮眠をとってます。途中目が覚めると、いろんな事が気になり、不安になる。

@ふたば-s2u Жыл бұрын

毎日就寝する、その時々で自分の体調に合わせて配信を選択し拝聴させて、いただいております。いつも心穏やかに良い眠りについております。本当にありがとうございます😊 低気圧の変化で偏頭痛になることも、しばしばあるのですが、その際にも拝聴し３０分ほど仮眠をすると頭痛もすっかり良くなってとても嬉しい限りです。本当にありがとうございます😊

@Tomomi51622 Жыл бұрын

私の頭痛、目の痛みが早く完治しますように。本当に辛い😭ので😭完治しますように😢😢😢😢😢😢😢 仕事にも、支障が出るので😭😭😭😭😭😭。完治しますように😢😢😢😢😢😢

@藤-y2x 7 ай бұрын

眠剤の副作用が来てて頭が重かったのでこの音楽聴きに来た。早く軽くなってほしい。春の激しい寒暖差でメンタルも体調も崩しやすい。

@田中力也-s9h 3 ай бұрын

孤独死にならないよう一応努力する‼️

@啓水 8 ай бұрын

落ち着きます。ありがとうございます。

@Tomomi51622 Жыл бұрын

私の頭痛が治りますように

@MO-kz5fc 9 ай бұрын

素敵な、風景で癒されました。ありがとう❤

@tomomi1976 9 ай бұрын

私の風邪が治りますように。喉の痛みと咳が完治しますように。明日の仕事に支障が出るので、早く完治しますように。喉の痛みが完治しますように

@ちゃらとの悠々暮らし Жыл бұрын

めまいとふらつきで辛いです😢

@ペンペン-s4q 11 ай бұрын

漢方薬ホルモンの貼り薬で楽になりました

@leastyle10 9 ай бұрын

私もその状態が2ヶ月続いて休職中ですが、ヒーリング・カウンセリングを受けて少しずつ良くなってきてます✨無理して我慢して身体がサインを出してくれているんですよね、今はとにかくゆっくり心も体も休まりますように、、、✨大丈夫です✨少しずつ良くなっていきます✨

@ショコラ-q2w 4 ай бұрын

生真面目だからめっちゃ疲れます‥ 休みかたわからない‥ 休みでもずっと掃除していたり‥ なんなんだろ。楽しみかた忘れたのかな。。お父さんが引き篭もりになって、笑わなくなって痩せて咳ばかりしてる‥ そんなお父さんの事思い出すと涙出る‥ 私は強くなるよ。強くなって仕事場で理不尽な思いしても平気だから‥ どうか‥ お父さんが明るく笑って､家から出られますように‥ 大好きなお父さん。寂しいです‥

@蔦江山足 7 ай бұрын

耳鳴り手振れふらつきは長年薬を飲んでいるから副作用だろうと諦めて過ごしています。ただストレスフリーになると、生きていたくなくなるのでひとりで聴くこ鳥のさえずりは嬉しいです。

@石川恵美子-y4c Ай бұрын

転職したばかりで、環境と人間関係に少し疲れてしまい癒してくれる音楽を探したらここにたどり着いた。休日なのに昼寝したいけど寝れない夜は寝れますように

@翠翡-d6t 7 ай бұрын

穏やかな音色に癒されます。

@美紀-c7e 7 ай бұрын

体調がよくなりますように、、

@水野厚志-q3q 6 ай бұрын

朝、起きたら目まいがします。座って、このBGMを聴いています。

@imoko_1104 Жыл бұрын

うつ病と不安障害が治りますように。てかもう4年目だからそろそろ治ってもらわないと困る😰将来就職出来るのかな、高校卒業出来るのかな、、😢

@asame_66 8 ай бұрын

早く声が出るようになりますように一睡も出来ないことが多いからこれで眠りたいと思います

@郭秀霞-j4n Жыл бұрын

感謝分享❤

@Jun-d3j Жыл бұрын

😮ぴひょピーヒョーかわいいね😮

@清美中岡 Жыл бұрын

最近ストレスから？耳鳴り難聴自律神経失調ぎみと医師から言われておりました。投薬で完治したもののこのような🎵🎵🎵と映像が、あるなんて🍀Lucky🌷

@moko5138 9 ай бұрын

ほんとにこの音楽落ち着かない気持ちがいつの間にかほっとして温かい穏やかな心地😌✨🍀ありがとうございます🙏🏻

@まま-d1f3d Ай бұрын

毎日辛いよー胸が、苦しくて壊れてしまいそう😢耳鳴り、ストレス、睡眠うまくコントロール出来ないしー頭が痛いしーもういろいろあって、どうにか、なりそうだ😢良くなりますように！

@RelaxingRain_PianoMusic 2 ай бұрын

私は日本人ですが、このビデオが好きです。しかし、wifiに接続するのを忘れたため、21GBを使用しました。好きなだけ使って頂けて嬉しいです。ありがとう、友人。

@brnmrntrn0120 8 ай бұрын

理由なく大丈夫って少し口角を上げて目を閉じて、体から力をぬいて、おやすみなさい夢だってみないくらいにゆっくり、深く眠れますように。

@アネモネ-w2g 2 ай бұрын

もうすぐ、交通事故にあってから1年。子供に傷が残った。その日が近ずいてくる…。あの日から自律神経失調症になった。息苦しくなって、接骨院でのうつ伏せや、歯医者でタオルをかけられるのが苦手になった。今、思い出しても動悸がする。少しずつ、ゆっくり、心身共に落ち着いて生活したい。皆さんも、ゆっくり少しずつ…🍀

@amitsood5776 Жыл бұрын

God brought me here - to this video. Something about this music is very spiritual. Use it to heal your mind and your soul. 神は私をここに連れて行かれました-このビデオに。この音楽の何かはとてもスピリチュアルです。あなたの心とあなたの魂を癒すためにそれを使ってください。

@hitorinoningen Ай бұрын

眠れますように

@音石洋子 10 күн бұрын

自律神経の乱れからの不調が良くなりますように！

@びびあん-n3m 4 ай бұрын

謎のめまいと頭痛としびれと、、、、、脳の検査はしましたが異常なしでもう心が砕けそうです　たすけてー　　　皆さんの不調も善くなりますように

@田中力也-s9h 4 ай бұрын

精神科医に、相談した方いいと思います。頑張って👍

@佐藤敏二-k6o 11 ай бұрын

初めまして。たくと申します。私は長年、耳鳴りに四六時中悩まされています😂それと難聴です😢耳の聞こえが悪い人は、そうでない人と比べて認知症になるリスクが高いと聞いています😢

@ねこ子-d5m 6 ай бұрын

双極性感情障害、セネストパチー、肥満が完治しますように。薬付けの日々から解放されますように。自律神経が正常になって、いつも心が緊張したり、不安になりませんように。

@SoothingSleepMusic688 3 ай бұрын

今年上京してきて、外で虫の音は全く聞こえ無くなってしまったので、実家を思い出します…まるで実家で寝ているようです、素敵な動画ありがとうございます

@しろくまじゅん 4 ай бұрын

なるべく、外に出て外の空気を吸ってみてください。🌳 あと、人とおしゃべりします。朝の涼しいうちの散歩がおすすめです。大丈夫ですよ。必ず、良くなります。応援しています。🍀 私もそうやって来ました。

@アイアンメイデン-q5n 8 ай бұрын

家族が突然酷い鬱で昼夜問わず凄い妄想でどうにもならない状況となり緊急入院させてしまいました。元はというと自分勝手な私の責任です。私も躁鬱で仕事を続けられず止むなく休職。この後どうなるか不安しかありません。助けて下さい。そんな都合良くいかないけど、どうにかしなくては、どん底の日々。人生最大の危機です。せめて少しでも安堵したい。絶望感ばかり。すみません、こんな話で。

@tadashimikami 9 ай бұрын

邦楽は歌詞が歌詞がってキモいこと言って盛り上がりがちだけど、個人的には音楽は本当に旋律が、周波数が、刺さるし救うと思います😢ごちゃごちゃ言葉で飾り立てなくてもいいと思います。

@yuki_ji__o0 2 ай бұрын

起立性調節障害で朝起きるのがしんどい。起きても吐き気があって朝ごはん食べれないし、食べたら余計気持ち悪くて仕事にも行けない状態になる。もはや、立ってるだけで気持ち悪い。。早く治って元気に仕事したい。でも、仕事場は仕事場でストレスばかりだなぁ。。気を張らずに仕事したい。周りの目とか言葉とか仕草とか気にして息苦しくなるのどうにかしたいな。。