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本集來賓:江振愷、童韋傑、無尊、瑭霏、金淵珍、籃籃、張勛傑、陳怡婷、廖慧珍、賴慧如、郭忠祐、、紀詠勳
■□本期精彩■□
00:03:03 雙人伸展
00:06:19 戰繩阻力訓練
00:25:31 鐵工拳王
00:38:07 功夫小子
00:51:05 一繩懸命
01:12:25北一女鎖舞社
01:20:29 我搖你幸福
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