ЎЗ ПУЛИГА ЎЛИМ СОТИБ ОЛАЁТГАН ИНСОНЛАР

  Рет қаралды 149,169

DOCTOR UZ

DOCTOR UZ

Күн бұрын

Пікірлер: 455
@DOCTORUZSB
@DOCTORUZSB 8 ай бұрын
Телеграм каналимизга обуна бўлинг: t.me/doctoruzoffical
@NigoraAyubjanova-s8u
@NigoraAyubjanova-s8u 8 ай бұрын
озиш
@RakhmatKhaydarov
@RakhmatKhaydarov 8 ай бұрын
Труппа тугри савол!​@ahmadjon799
@Givewoman_87777
@Givewoman_87777 8 ай бұрын
Kg yimizni yozsak Necha kg chiqishimizda yordam berishing shart emas. Tuppoymasmiz. Sen qilganni bu yoqdagilar xam qilolidi
@Ilovecoffe_2
@Ilovecoffe_2 8 ай бұрын
​@@NigoraAyubjanova-s8u😮😮😅
@МавлудаСаидова-э7ы
@МавлудаСаидова-э7ы 7 ай бұрын
Коин булса кулпиной баргидан чой килиб ичиш керак.
@RasljonRozmatov
@RasljonRozmatov 8 ай бұрын
Шу мавзуда купрок сухбатлар олиб боринглар илтимос Хар кимни оиласидаги галваларни олиб чикавермасдан сизга катта Рахмат канча одамга фойдаси тегса ажаб эмас оллох Рози булсин
@Gulshan-2059
@Gulshan-2059 6 ай бұрын
ALLOHNING nomini katta harf bilan yozinglar.
@ДилбарАсатов
@ДилбарАсатов 8 ай бұрын
Туғри кун тартибига риоя қилиш хамда туғри овқатланиш соғлом юришнинг асосий омилларидан бири. Барчага соғлиқ тилайман Қозоғистондан салом
@mariayasinova5956
@mariayasinova5956 8 ай бұрын
Сог булинг жуда фойдали лекция булди. Америкалик доктор бор Берг у киши хам маслихатлари шундай сув ичиш интервал оч колиш жуда эфектимкатта, мен 2 хафта тажриба килдим - 8 кг озидим. Хамирли ва ширинлик томоман тухтатиш керак.
@РаноМатякубова-ф3ц
@РаноМатякубова-ф3ц 8 ай бұрын
Ассалому алайкум жуда яхши маслахат олдим узимга рамат сизга узоок ёш тилайман сизга сог булинг
@СаидаАвазова-б8к
@СаидаАвазова-б8к 8 ай бұрын
Хурматли доктор уз.укажон барака топинг илойим.жуда зур передача килдингиз савол жавоблар айни точкасмда булди Рустам Пулатовга хам рахмат чиройли сухбат ва жавоблар учун.кам булманг бунданам зур видеолар сухбатлар кутиб коламиз рахмат катта
@азатраджапов-с8н
@азатраджапов-с8н 8 ай бұрын
КАТТА РАХМАТ РУСТАМ ПУЛАТОВНИ ИЖТИМОИЙ САХИФАРИНИ КУРСАТИНГ
@behzodqurbonov6217
@behzodqurbonov6217 8 ай бұрын
Одамзод топганини ейди кора козонини базур кайнатишади ойлаб 1 кг гушт сотиб ололмайди
@MavlyudaRahimova-d7x
@MavlyudaRahimova-d7x 8 ай бұрын
Ассалому алайкум ва рахматуллохи ва барокатух. Мавзу зур,яхши яшаябмиз.хамма нарса етарли.Кир машинкада,бир овкат киламиз,бир кунга етади.Колган вакт тел.да,ким нима кийди,ким нима ейди,кандай яшаяпти. Семириш,вазн купайиши,бу организмдаги негативлар,асосан. Мейёрди билиш кк.ёшим 72да,нонсиз овкат еёлмайман,вазним жойида.Бир ишчим буларди кафеда,эрталабдан кечгача егани нон эди,озгингина,семирмасди. Хозирги махсулотлар,сабзавотларни хаммасида химикатлар бор.табиий устиришмайди.сабаби БИЗНЕС.Хаммаси бекор купрок мехнат.Отам 96 ёшда утдилар,меёрни билар эдилар,охиргача букилмай тика хасада юрар эдилар.катта бувим 100 ешда утдилар,куй гуштисиз,шакар чойсиз яшай олмасдилар.85 ешда хам тикиш килар эдилар.Бу мани фикрим,олдиндан узр сурайман.Хозирда психолог,нумеролог,диетолог,фитнес купайиб кетди. Ёшларимиз миллион миллион пулларни сарфлаб катнашади,натижа йук. Бобо момоларимиз шунака нарсалани куришмаган,Хозиргилар танасига кулок солади,каерим огрияпти деб,врачга чопишад ва халта халта дори,бадлар ичишади.
@zulfiyagiyosova5668
@zulfiyagiyosova5668 8 ай бұрын
Sizda gen shunaqa semirmaysiz,uzoq yashaysiz
@Anowi-richi
@Anowi-richi 7 ай бұрын
Buvilarimiz davrida ekologiya boshqacha edi, tabiat boridi, tabiiylik boridi
@СарвинозЭгамбердиева-ъ2к
@СарвинозЭгамбердиева-ъ2к 7 ай бұрын
Мен хам хайронманда олдингилар канде чшаганкина,диетологлар хатто чойни хам зарар дийищяпти лекин Ота боболармиз иссик чойичиб далада мехнат килиб 100 га кириб утишгангку товба хозир психолог,невролог,логлар бирам купе ЛОГНИ кушволиб хамма узича олим,оллох УЗИ тогри йулга хидоят килсин хаммани
@GAMES_6666
@GAMES_6666 6 ай бұрын
Уларни генлари кучли булганми ,гармонлари жойида булган кунгиллар кенг булган бир Уй одам битта пиёлала чой ичишган сабр килиб бир Уй Уй одам пиёла кегунча сабр килишиб сузбат куришган.Хощирги одамлар мактанади узларида йук нарсани гапириб хаммаёк курук гап булиб кетган.Умрингиз Узун булсин Ота онангизга ухшаб.
@gullalelale5176
@gullalelale5176 8 ай бұрын
Haqiqiy bilimli insonakanlar uqiganmas uqush kerek mashaallah Alloh rozi busin 🎉🎉😊
@SayaKhariy
@SayaKhariy 8 ай бұрын
Жуда ажойиб ведео Аллохдан нур барокат ёгилсин Рустам ака илми зиёда булсин амин
@ЖамшедХужаев-и7ы
@ЖамшедХужаев-и7ы 8 ай бұрын
Juda zur raxmat yaxshi suxbat bulibdi uzimizni oynada bir oz kurdik va juda kup xatolarim borligini angladim
@MorgiShtern-o9p
@MorgiShtern-o9p 8 ай бұрын
Молодцы хаётда одамзотга керакли савол жавоб Яни толковые ответ болибди👍
@Dilnoza_7211
@Dilnoza_7211 5 ай бұрын
SubhanAlloh, Allohim menga doim nimadan o‘ylanib yursam O‘zi kerakli narsani kerakli yechimni qandaydir yo'llar bilar yotqizadi Alhamdulillah. Mana bu safar ham miomam uchun suv bilan ochlik qilolmayapman, faqat to‘g‘ri ovqatlanish bilan yursam ketarmikin deb yurganimda chiqdi bu video. Baraka topinglar, xalqqa foydasi tegadigan kontentlar olishda davom etinglar
@nodiraxonmusayeva5378
@nodiraxonmusayeva5378 7 ай бұрын
Birin ketin 3 ta farzandli boldim, 60 kgdan 100 kgga chiqib ketdim, 12 apreldan buyon pp qilyapman, Alhamdulillah Alloh kuch quvvat beryapti, nafsimni tiyyapman 84 kg ga tuwtim. Pp ni davom ettiryapman, boyim 168 sm yana Xudo xoxlasa 15-18 kg ves tawlawim kerek. Uje owqozonim kam ovqat yiyiwga moslawib qoldi, emizib xam ozsa bo'larkan, oziganim sari ozimi yengil his qilyapman, manda ortiqcha vazn bolsa xam qornim osilmagan, biqinlarim chiqmagan, shunchun judayam chiroyli oziyapman. Ozimoqchi bolganlarga maslahatim ertadan bowlelar😊a
@Фатима-ф6ъ
@Фатима-ф6ъ 6 ай бұрын
Пп да нималар ейсиз?
@HdjsvBdjh
@HdjsvBdjh 6 ай бұрын
Ассалому алайкум яхшимисиз менга йордам бероласизми илтимос кандай п п киляпсиз нималар йеб нималар йемаяпсиз
@Mnnv-z2o
@Mnnv-z2o 6 ай бұрын
Езибсиз езибсиз Энди пп нималигини этмисми
@Sakiyna-h8x
@Sakiyna-h8x 5 ай бұрын
Ассалому алайкум пп менюни айтоласми
@XafizaKirgizova
@XafizaKirgizova 8 ай бұрын
10-асаб энг ёмон касалик асаб тинч бу́лса оила тинч бу́лса танламай у́з вак,тида йэ озиш ёки семириш асабга боґлик, овладига келиб чик,ишига боґлик,
@РохатРаджаббаева
@РохатРаджаббаева 6 ай бұрын
Рахмат ука сог булинг шундай халкни кунглини кутардингиз Аллах рози булсин ❤
@faxriddinrahmatov9174
@faxriddinrahmatov9174 8 ай бұрын
Juda zoʻr manfaatli suhbat boʻpti rahmat Alloh rozi boʻlsin baraka topinglar
@nafisamuhammedova7963
@nafisamuhammedova7963 8 ай бұрын
Ассалом алекум жудаям зор манфаатли сухбат бопти катта рахмат ❤ Яна шундей мавзуларда сухбат килинг
@болажон
@болажон 6 ай бұрын
1.Сув 2.Сабзавот 3.оксил 4.Сув
@RustamUsmonov-b6w
@RustamUsmonov-b6w 8 ай бұрын
Mashaalloh juda toʻgʻri loʻnda maslahatlar uchun raxmat
@Зина-ы9р
@Зина-ы9р 8 ай бұрын
жуда оддий тушунтириш рахмат катта
@tsm8111
@tsm8111 7 ай бұрын
Хамирли овкатлар зарарли,шакар,ширинлик зарарли.
@АбдушариповаГулчехра
@АбдушариповаГулчехра 8 ай бұрын
Assalomu alaykum va rahmatullohi va barokatuh . Rustamjon rahmat sizga ALLOH sizdan rozi boʻlsin va albatta jurnalist ukamizga ijodiy barkamollik tilayman
@MuqaddamTojiboyeva-i1i
@MuqaddamTojiboyeva-i1i 8 ай бұрын
Rahmat foydali malumotlariz u.n.
@RayhonBoydadayeva
@RayhonBoydadayeva 7 ай бұрын
Katta rahmat
@tursunbayevisoxon651
@tursunbayevisoxon651 8 ай бұрын
RAHMAT, ALLOH ROZI BULSIN SIZLARDAN
@JurayevaDilafruz-f5c
@JurayevaDilafruz-f5c 7 ай бұрын
Рахмат сизларга
@abuxadija3734
@abuxadija3734 8 ай бұрын
Рустам акага ва жамоага катта рахмат
@oyatullohbotirov3066
@oyatullohbotirov3066 8 ай бұрын
Zo'r chuntrdila gap yo'
@SardorOmonov-me2sv
@SardorOmonov-me2sv 6 ай бұрын
Хозир дан бошладим . Тогриси. Хамма - айтилганигаплар менда пачка. Ширинлик емиман энди. Вактида ухлиман тел ни учириб. 21 кунда корамиз результат ни😊
@NargisRakhmatovna
@NargisRakhmatovna 6 ай бұрын
РУСТАМ АКА ЗУР ОДАМ, МАН УЛАРНИ ЛЕКЦИЯЛАРИДА БУГАНМАН, ШУ ТОГРИ ОВКАТЛАНИШ ОРКАЛИ РАК КАСАЛЛИГИНИ ЙЕНГГАН ИНСОН, УМРИЗ УЗОК БОСИН, УСТОЗ,
@biogumurgut9076
@biogumurgut9076 5 ай бұрын
Ака шу одамни телни ë адресини билсангиз ëзиб юборинг, ЗАРУР эди
@МужизаОллоберганова-л8в
@МужизаОллоберганова-л8в 8 ай бұрын
Аллохим Кандай яратган мани шу Туришиича Севаман Узимни❤❤❤❤❤Ман Узимни Севаман❤❤❤❤
@БекбосынОразакын-щ1щ
@БекбосынОразакын-щ1щ 8 ай бұрын
Хақ гапни айтдингиз рахмат
@Dildoramaxatova
@Dildoramaxatova 8 ай бұрын
Ассалому алейкум зур подкаст булибди,яна шундай фойдали ва манфаатли тажрибадан утган подкастлар кутиб коламиз.Рахмат Аллох рози булсин.
@jannarhonabbazova6768
@jannarhonabbazova6768 8 ай бұрын
Ассалому Алайкум Рахмат Сизга Мана Огир Вазмин Самимий Соглом Фикр Содда Сокин Сухбат Булар Экану Кимга Кераги Бор Олиб Кочар Сузлар Мен Рахмат Дейман Ичимдагини БалкиммЯна Кимлардир Айтаолмаетган Фикр Тавсия Маслахат Сог Саломат Булинг Илтимос Узга Каналларда Хам Тинч Шундай Чарчаган Инсонларни Яна Чарчатиб Бездирмай Мияга Анча Дам Берадигон Сухбатдошлар Чиксин Кутамиз Халк Узига Керагини Реклама Булмасам ятанлаб Олади Тинчлик Булсин Омонлик БулсинмКалб Покиза Булсин Асосийси Хеч Ким Касал Булмасин Яшаш Учун Ейлик Илохим Халол Лукма
@mushtaritmahmudova-tm1dl
@mushtaritmahmudova-tm1dl 8 ай бұрын
1 Suv 2 sabzavot 3 oqsil 4 suv
@Фархад-х5ю
@Фархад-х5ю 8 ай бұрын
Офарин брат маладец
@maryamrustamovna
@maryamrustamovna 8 ай бұрын
bu insonni man oldindan taniman novoyi kochadi life fitness da trenerli qilardila i kop zor zallada bulani ko’rardim judayam opatlari kotta lekin o’zlarini tanitmaganla bilimlari kuchli judayam lyuboy inson oldilariga borib maslahat sorasa beradila umriz uzo bosin 😊
@ХусниддинКудратов-н9в
@ХусниддинКудратов-н9в 8 ай бұрын
Салом. Мен бу киши билан канака килиб учрашсам булади
@mashhura6220
@mashhura6220 8 ай бұрын
Zoʻr mavzu, qoyil
@Лочинбек-в6й
@Лочинбек-в6й 8 ай бұрын
Рахмат сог булинг
@УринбоеваДилрабо
@УринбоеваДилрабо 5 ай бұрын
Рахмат сизлрга
@sardorahmedov7733
@sardorahmedov7733 8 ай бұрын
Ураааа энди бизда аптекаларга байкот😂😂😂
@sardorsardor3922
@sardorsardor3922 7 ай бұрын
Табиий витаминлар бор
@sardorahmedov7733
@sardorahmedov7733 7 ай бұрын
@@sardorsardor3922 каерларда бор экан
@abdullohsodiqov2587
@abdullohsodiqov2587 8 ай бұрын
Mashalloh zor suhbat
@giyosiddinabdugofurov1178
@giyosiddinabdugofurov1178 8 ай бұрын
Raxmat
@Хамида-ы9д
@Хамида-ы9д 7 ай бұрын
Утган 30 минутимга розиман
@KhushnozaMamirova
@KhushnozaMamirova 8 ай бұрын
Пайгамбаримиз Мухаммад Мустафо саллоху алайхис ва саллам хам ок нон , хамир йийишдан кайтарганла яни хозирги кунда биза этвотган Глютендан кайтраганла ва оша 21 кунлик органиш принципиям ози Мусулмонларники кейин Пайгамбаримиз этганларидек овкатланишда сув овкатдан олдинлигини этганла 🤗Ислом накадар гозал Аллах бизга хаммасини корсатти лекин бошимиз тошга тегмагунча кормиймиз кабул кимиймиз
@turkiy2222
@turkiy2222 8 ай бұрын
унака гаплар гапирмаган котизга караб фол очмен
@Islombek-p5b
@Islombek-p5b 8 ай бұрын
Пайгамбар хама нарсани билса нега узи кам яшаган унда. Хадисчилар хама нарсаларни угирлаб пайгамбарга тукип ёзип кетишган
@Islombek-p5b
@Islombek-p5b 8 ай бұрын
Пайгамбар ерни Бир текис деб тарифлаган, куёш сувга , балчикка ботади деган. Курондаям "ерни сизларга текис гилам килип ёзиб бердик" дейилган. Асрлар утиб ерни доира эканлигини, куёш хеч качон ботмаслигини, курон хато эканлигини олимлар исботлашган .
@turkiy2222
@turkiy2222 8 ай бұрын
@@Islombek-p5b хакикатданам нима тугрисида гапирилса бу куронда бор пайгамбаримиз айтган диб котига караб фол очадигонлар купайди
@KhushnozaMamirova
@KhushnozaMamirova 8 ай бұрын
@@turkiy2222 сандака булбули узилиб тушганла копайиб кетти
@abdumalikbotirov
@abdumalikbotirov 8 ай бұрын
Alloh bergan umrni va vaznni yaxshi saqlab qolish bu 5 vaqt namoz va Paygambarimiz SAVning sunnatlari muvofiq hayot kechirasiz boldi masalan hal yana biri oz nafsimizni ustidan g'olib bolish ham juda yaxshi va yana Roza tutishni yil davomida odatiga aylantirsa bolgani va Allohu alam😢😢🎉🎉🎉🎉😂😂😂
@johonrashidov7361
@johonrashidov7361 8 ай бұрын
Иродаси мустахкас инсон экансиз.Оллох емон калликдан узи асрасин.
@МУМТОЗ-я5ь
@МУМТОЗ-я5ь 8 ай бұрын
Хечхам шу дард оркасига карамасин сог болинг болам
@Ngfg-q1b
@Ngfg-q1b 7 ай бұрын
4 йил кечаси ищладим шаурмада осон мас эди ишим лекин хеч канак гармоним бузилмади юзларим хам чиройли кожа тоже так кундузи ухлардим 7 соат юрагим яхши инсонлага хар хил таьсир килади
@habibullorahmonov1998
@habibullorahmonov1998 8 ай бұрын
Gap yoʻq zoʻr odam ekanlar
@БахочикБахорка
@БахочикБахорка 6 ай бұрын
Духтир ассаломуалейкум яхшимисиз зур гап йук илмизга. Сиздан онлайин дарс олмокчи эдим.
@ShumtakaTV-wc9zo
@ShumtakaTV-wc9zo 7 ай бұрын
La Ilaha Illalloh Muhammadur rosululloh sollallohu alayhi vasallam
@DoniyorTurgunov-b3m
@DoniyorTurgunov-b3m 8 ай бұрын
Рахмат,ман узим учун тугри маслахат олдим
@nasibanodirova5592
@nasibanodirova5592 8 ай бұрын
Барака топинг яхши инсонлар ❤❤❤
@MafasVlogs
@MafasVlogs 8 ай бұрын
Eeee gap yo lekin bo’larkanu shunaqa jamiyatga foyda keltiradigan odamlani obkeb videola qisela man faqat İngiliz va Rus tilida ko’rardim bunaqa informatsiyalani Kotta raxmat sizga
@XADICHA-ie6km
@XADICHA-ie6km 8 ай бұрын
Chotkiy suxbat buldi❤
@FotiMa-n5f
@FotiMa-n5f 6 ай бұрын
Овкат рацио курил нон чойдан иборат гушт нималигини хам билмаймиз ПРЕЗИДЕНтга Халк соглиги эмас ХАЛК. сОЛИГИ керак
@dilfuzahonmirzahmedova4380
@dilfuzahonmirzahmedova4380 8 ай бұрын
Шуниси аникки,семиз одамнинг иштахаси карнай булади.Пархез билан 86кгдан 66кг га тушдим,буйим 152см.Икки йил ичида яна 11кг кушиб олдим.
@СарварРасулов-з1щ
@СарварРасулов-з1щ 8 ай бұрын
,,кандай пархезингиз ретсепти
@samsungA-sy3pl
@samsungA-sy3pl 8 ай бұрын
1 кунлик рационингизни булишингчи нималарни едингиз екида емадингиз
@nasibanodirova5592
@nasibanodirova5592 8 ай бұрын
НИМА ЕСАНГИЗ МАЙДА ЧАЙНАБ ЕНГ. ОВКАТДАН ОЛДИН БИР КОСА СУВНИ ХУПЛАБ ИЧИНГ.УТИРИБ УНГ КУЛДА ИЧИНГ. ХАР ОВКАТДАН ОЛДИН АЛБАТТА ИЛИК СУВ..ИЧИНГ. КЕЧКИ ОВКАТНИ УХЛАШДАН 4 СОАТ ОЛДИН ЕНГ. РОМАШКА РАСТАРОПША. НАЪМАТАК. ЯЛПИЗ ЧОЙ (МОХИТО) ИЧИБ ЮРИНГ. ХОМ САБЗАВОТ КУПРОК ЕНГ. КАРАМ КИЗИЛЧА САБЗИ..КУКАТЛАР.. КУПРОК ЕНГ. ШАКАР ЕМАНГ. ЖОЙИГА АСАЛ ЕБ ТУРИНГ. КУПРОК ПИЁДА ЮРИНГ. КЕЧКУРУН ЭРТАРОК УХЛАБ ЭРТА ТУРИНГ. 5 МАХАЛ НАМОЗ ❤❤❤❤
@ХусниддинКудратов-н9в
@ХусниддинКудратов-н9в 8 ай бұрын
Бекорга Пайгамбримиз айтиб кетмаганла, совук ема, иссик ема,туйиб ема деб
@Islombek-p5b
@Islombek-p5b 8 ай бұрын
Нега унда УЗИ Кам яшаган 63 ёш. У гаплани пайгамбар эмас бизнинг боболаримиз Ибн Синолар айтиб кетишган. Пайгамбар куп гапирмаган килмаган ишларини хадисчилар тукип ташашган
@ХусниддинКудратов-н9в
@ХусниддинКудратов-н9в 8 ай бұрын
@@Islombek-p5b Биродар биринчидан пайгамбримизани санлаб гапирмен, иккинчидан яхшилаб билиб олинг айнан шу сузни расулимиз айтганлар, учинчидан 63 ёш га кирсалаям касал бумаганлар овкатни куп еб семириб юрмаганлар
@gulnozamirzaahmedova5567
@gulnozamirzaahmedova5567 8 ай бұрын
Кам яшаганлигини сабаби Пайгамбаримизани захарлашган ушани окибатида йиллар давомида йигилиб Захари асоратидан касал булиб коганла.Жонларини олишдан олдин Улага танлаш хукукини берган Аллох таолох.Ушанда пайгамбаримиз С.А.В Аллохни танлаганла ва жон оладигон фаришта жонларини оган.
@gulnozamirzaahmedova5567
@gulnozamirzaahmedova5567 8 ай бұрын
Агарда Пайгамбар Яна яшиман диб хаетни танлаганларида Аллох таалах Алббатда умр кущиб берган буларди шубхасиз.
@Islombek-p5b
@Islombek-p5b 8 ай бұрын
Оллллаааааааа 😂😂😂😂😂😅😅😅😅😅мунака анегдотларни Ким айтти. Богча болларига кизикчилик килсангиз буларкан.
@БегматовБахти
@БегматовБахти 8 ай бұрын
Мақол Дўсинг кимлигини айт сени кимлигини айтаман замонавийси Нима истемол қилишингни айт Каслинг айтиб бераман янгиси
@maqsudsaitaxmadov5603
@maqsudsaitaxmadov5603 8 ай бұрын
Nafsni tiyish eng to'grisi
@inentifikator
@inentifikator 8 ай бұрын
Agar nafsni tiyish bu ko'p to'ygunucha ovqat yemaslik bo'lsa bu gap hayotiy tajribamdan kelib chiqib 100% xato deb o'ylayman. Yoshim 32 da, bo'yim 176 sm, vaznim doim 71 dan 73 da yuradi. Qornimda doim pres turadi. Doim to'yib istaganimcha kuchli ovqat yeyman, lekin doim tinim bilmay jismoniy mehnatdaman. Menda hechqanaqa ortiqcha vazn yoki jir, yokida kasallik yo'q tanamda. Hechqayerim shu yoshgacha og'rimagan Xudoga shkur. Nima demoqchiman, eng muhimi jismoniy harakat ekan. Agar siz doim jismoniy harakatda bo'lsangiz istaganizcha yeng, organizmi o'ziga keragini tortib olaveradi.
@sherzodabduganiyev8360
@sherzodabduganiyev8360 6 ай бұрын
​@inentifikator to'yib yegan ko'p yeyishga o'rganib qoladi. Kuningiz har doim qanaqa o'tishini bilmisiz. Yosh o'tgan sayin odamni jismoniy imkoniyatlari ham cheklanib boradi. U vaqtda dieta qilish yoki kam ovqat yeyshga ham odam qiynaladi. Chunki yillar davomida ko'p yeyishga o'rganib qolgan bo'ladi. Mazmunli ovqatlanish bor, mazmunsiz ovqatlanish bor.
@inentifikator
@inentifikator 6 ай бұрын
@@sherzodabduganiyev8360 rahmat! Shu tavsiyalarizni o'zizda ham qo'llang va meni holatimdaka bo'lishga urinib ko'ring do'stim.
@sherzodabduganiyev8360
@sherzodabduganiyev8360 6 ай бұрын
@@inentifikator javobingiz uchun sizga ham rahmat. Men o'zimda qo'lladim va natijaga erishdim.
@safiyamuxtarqulova5293
@safiyamuxtarqulova5293 8 ай бұрын
Rahmat sog‘ bo‘ling
@gullalelale5176
@gullalelale5176 8 ай бұрын
Bay haqiqiy dahosiz olim dunyoda yagonasiz🎉🎉😊
@vohidyaxshiyev9544
@vohidyaxshiyev9544 6 ай бұрын
Ассалому алайкум менитурмуш уртоғимга фарқи йўқ авқатланиш вақтини қачон овқат егиси келса ейвиради ароқ ичади сегарит чекади тинимсиз лекин жуда сағлом ҳаракати яхши ҳар куни ароқ ичади бир кунда 2 пачкалаб сегарит чекади лекин жуда сағлом ОЛЛОХ умирини ўзоқ қилсин
@НигораУзбекова
@НигораУзбекова 6 ай бұрын
Ассалому алейкум варахматуллоху баракотух РУСТАМ АКО.Сиз эйтвотган "НОН"УЛАР "НОН "ЭДИ . ХОЗИРГИ нонлар разрушитель ачиткиларзархи олдин зур эди.Хозирги сифатлари яхшмас .шунга хам РУСТАМ АКО жавоб беринг илтмос .бошкасин айтмасак хам булмайди .рахмат олдиндан узир Ака. Умрингиз узок булсин ойилангизва халкмизни бахтига . СУБХАНАЛЛАХ АЛХАМДУЛИЛЛАХ АЛЛАХУАКБАР.АМИН АМИН АМИН ❤️💯🤲.
@МаринаР-д3ж
@МаринаР-д3ж 8 ай бұрын
Диетологдан яхши жавоб берлилар, молодец❤
@МаринаР-д3ж
@МаринаР-д3ж 8 ай бұрын
Молодцы❤
@fillip2688
@fillip2688 8 ай бұрын
174 sm bo’y. 74 kg vazn. Yosh 40.
@inentifikator
@inentifikator 8 ай бұрын
Agar nafsni tiyish bu ko'p to'ygunucha ovqat yemaslik bo'lsa bu gap hayotiy tajribamdan kelib chiqib 100% xato deb o'ylayman. Yoshim 32 da, bo'yim 176 sm, vaznim doim 71 dan 73 da yuradi. Qornimda doim pres turadi. Doim to'yib istaganimcha kuchli ovqat yeyman, lekin doim tinim bilmay jismoniy mehnatdaman. Menda hechqanaqa ortiqcha vazn yoki jir, yokida kasallik yo'q tanamda. Hechqayerim shu yoshgacha og'rimagan Xudoga shkur. Nima demoqchiman, eng muhimi jismoniy harakat ekan. Agar siz doim jismoniy harakatda bo'lsangiz istaganizcha yeng, organizmi o'ziga keragini tortib olaveradi.
@AbdulboriyTursunov-e9p
@AbdulboriyTursunov-e9p 7 ай бұрын
POL BREG NING OCHLIK MUJIZASI DIGAN KITOBINI OLIB OʻQING ...OZISH UCHUN ZOʻR YECHIM ...👀👀👀👍👍👍
@MansurHojiqulov
@MansurHojiqulov 8 ай бұрын
Оллох берган умирни яшамиз хаммамиз хохлагандек овкатланинг нима деб уйлайсиз бойлар уз соглигига жудаям этибор берадиганлар 100 ёшдан ошиб яшаяпдиларми 5 кунлик дунё узингиз хохлаган овкатларни йенг
@samsungsamsun8833
@samsungsamsun8833 8 ай бұрын
Аллох сакланганди саклайман деган,,нега?
@samsungsamsun8833
@samsungsamsun8833 8 ай бұрын
Нега унда Япония биринчи уринда ахолиси узок яшаш буйча ? Стресс инсонга душман.
@sohibjonnosirov1490
@sohibjonnosirov1490 7 ай бұрын
Payg'ambarimiz Muhammad sollollohu aleyhi vassallam kam ye kam de kam uhla degan Hohlaganingcha ye demaganlar
@samsungsamsun8833
@samsungsamsun8833 7 ай бұрын
@@sohibjonnosirov1490 У пайтда помидор ва картошка бумаган,, 8 соат ухлаш керак инсон.
@DlyasUyti
@DlyasUyti 8 ай бұрын
Ассалаумагалекум тугри ойтасиз рахмат сизга уш кундан бери уклойолмайатирман хеш узимга келолмайман
@DilraboAllayorova-j8h
@DilraboAllayorova-j8h 8 ай бұрын
Sizning qoningiz quyuqlashgan qon suyultiruvchi kapilnetsalar oling
@DilraboAllayorova-j8h
@DilraboAllayorova-j8h 8 ай бұрын
Uyqu va faollik oshadi
@ayubconabdugafurov47
@ayubconabdugafurov47 8 ай бұрын
Rosa zur intrvyu gap yuq
@PEDIATRUZ
@PEDIATRUZ 8 ай бұрын
👍👍👍👍
@BaxobiddinSuyunov
@BaxobiddinSuyunov 8 ай бұрын
Окала шу давирда овкат танлаб ейишга хаммадаям шаройит йук куплар корнимни кайерда кандай туйгозаман деб юрибди
@Jonpolat-d5f
@Jonpolat-d5f 8 ай бұрын
Ilmli doktir ekan.
@yasina8888
@yasina8888 6 ай бұрын
Doktormasman dedi😏
@TheWap15
@TheWap15 7 ай бұрын
граммотный одам экан ! койил
@ХилолаСултонова-н4т
@ХилолаСултонова-н4т 8 ай бұрын
Йооммон акилли одамаканлар.жавобларни шунака чоткий бердилар.
@DilnozaNematovna
@DilnozaNematovna 8 ай бұрын
👏👏👏👏👏
@Tikuvchi.SULTAN
@Tikuvchi.SULTAN 8 ай бұрын
Gap yoq zor Suhbat boldi juda Foydali boldi.
@DhhdhdChcnfnf
@DhhdhdChcnfnf 8 ай бұрын
Интервю яхши, тугри малумотлани берибсила, аммо умри узун ёки киска булиши Аллох улчови бн, соглом одам хам бир сабаб бн бир зумда улиши мумкин, инсон узини соглигини уйлаши ва тугри яшаши хам мухим, лекин умри узайтирвдиган махсулот деган гаплага ишонмиман, качон ва нимадан улишимизи Аллох билади, котта гапириш бандасига эмас, буни уйлаб курила, эхтиёт булиб гапирила
@hagaggssshgsgsgssg3551
@hagaggssshgsgsgssg3551 8 ай бұрын
Manfatli❤😊🤝
@nilufarnasirova3890
@nilufarnasirova3890 8 ай бұрын
Assalamu alaykum Kortizol va prolaktin garmoni haqida mutahasislardan ko'proq ma'lumot kutamiz.
@HappyClam-wq6wx
@HappyClam-wq6wx 8 ай бұрын
Харакат зур булса хазм булаверар экан 15йил олдин канча овкатлаемай семираолмасдим чунки куп харакатда булардим хозир табийки машинада юраман утинни матапилада киламан сув насозда чикади ва хакоза семириб колдим😅😅😅
@muzayyana-1991
@muzayyana-1991 6 ай бұрын
Рустам ака истарали экан 😊
@М777-р2б
@М777-р2б 8 ай бұрын
Охирг пайт паранди гушти мол гуштига хам ишонч колмаябди.сабаби хархил укол гармон киляптлар тез семириш учун бу хар хил касаллик ва семиришни келтириб чикаради
@ОкилжонКамолиддинов-е5х
@ОкилжонКамолиддинов-е5х 8 ай бұрын
Йо́шим.65..да Вазним.доймий..45.кг Хеч.семирмадим Куп.харакатчанман.кам.ухламайман Танлаб.овкатлана Ман 🎉😢
@JasurFoxilov
@JasurFoxilov 8 ай бұрын
Ичингизда илон бор😂😂😂😂
@chinor_ceramics
@chinor_ceramics 8 ай бұрын
Havas qmen semirishga
@samsungA-sy3pl
@samsungA-sy3pl 8 ай бұрын
Ха хакикатдан хам ичингизда АНАКОНДА бор эканда
@Sofia-rh1nd
@Sofia-rh1nd 8 ай бұрын
45 килооо😮😮😮 мен 25 даман ва 67 киломан. Бойим 1.68. Ээээнг озиб клтанок боп косам хам озиганим бирога билинмиди суякларим бакувват. Копчили суягин бузу дейди у нима дегани билмиман лекин.
@abubakirnematullayev6346
@abubakirnematullayev6346 8 ай бұрын
​@@Sofia-rh1ndсемиз эмас экансизу
@muboraksagatova3413
@muboraksagatova3413 6 ай бұрын
Интервью олиб бораётган йигит мавзу доирасида аввал бироз урганиб кейин сухбат курсалар янада сухбатнинг савияси ошар экан
@Буюккелажак-с4о
@Буюккелажак-с4о 8 ай бұрын
Кайтиб кумирга утиб,хавони Яна бузаяпмиз..
@ShumtakaTV-wc9zo
@ShumtakaTV-wc9zo 7 ай бұрын
Allohu Akbar
@exclusiveservicegroupdarvo9052
@exclusiveservicegroupdarvo9052 7 ай бұрын
Зур маслахатла берибдила биринчи уринда тугри чайнашдан бошлаган маккул Нима йегандаям
@avazbobo3914
@avazbobo3914 8 ай бұрын
Кейинги 20 йиликда узимизда хам ейиш ун яшаетганлар ва майишадга берилган купайиб бу айни кунда 25 50 ешдагилар ичиа кучайган яни бизда махсулотлар табийлиги камайиб бормокда
@DoniyorFarmanov
@DoniyorFarmanov 8 ай бұрын
Bo'yim 186 kilo 78 yoshim 35 da sog'lom man judayam Ollohga shukur
@samsungA-sy3pl
@samsungA-sy3pl 8 ай бұрын
Нима лар еб ичасиз апажон
@DoniyorFarmanov
@DoniyorFarmanov 8 ай бұрын
@@samsungA-sy3pl apajonmas akajon deng ko'kat ko'p yeyman
@DoniyorFarmanov
@DoniyorFarmanov 8 ай бұрын
@@samsungA-sy3pl apajonmas akajon deng ko'kat ko'p yeyman
@DoniyorFarmanov
@DoniyorFarmanov 8 ай бұрын
@@samsungA-sy3pl apajonmas akajon deng ko'kat ko'p yeyman
@AbdullohImomadiev
@AbdullohImomadiev 7 ай бұрын
ТӮҒРИ КӮП ГАПЛАРИНГИЗ ЛЕКИН ШИРИНЛИКНИ КАМ ЕЙМАНУ СЕМИЗМАН ҲАЁТДА КӮП СТРЕСГА НОҲАҚЛИКЛАРГА УЧРАГАНМАН ҲЕЖ ОЗОЛМАЯПМАН АЛЛОҲДАН СӮРАЙМАН АЛОҲИМ ӮЗИНГ ЁРДАМ БЕРГИН
@KamtarinKamina-tv9yx
@KamtarinKamina-tv9yx 6 ай бұрын
100%хак гап Рахмат сизга
@SevaraNorbekova-d2d
@SevaraNorbekova-d2d 8 ай бұрын
Тугрихаммаси 10 кунда билинади соглом овкатланиш хаммасигадаво
@mahmudovadilbar9448
@mahmudovadilbar9448 7 ай бұрын
👍👍👍👍🙏🌈🤲
@umanqulovamavjuda8858
@umanqulovamavjuda8858 7 ай бұрын
Ажойиб сухбат булибди
@bernaturkmen777
@bernaturkmen777 8 ай бұрын
Mani erim shirinlik pishiradila endi yemaslikka harakat qilaman
@muborakgafurova938
@muborakgafurova938 6 ай бұрын
Шу инсон билан яна суҳбатни давоми бўлсин, кўпроқ гапиринг илтимос, Сиз камроқ гапиринг бошловчи
Қотил қиз... O'tkir tergov
28:40
Milliy TV
Рет қаралды 521 М.
$1 vs $500,000 Plane Ticket!
12:20
MrBeast
Рет қаралды 122 МЛН
Жездуха 41-серия
36:26
Million Show
Рет қаралды 5 МЛН
JALOLIDDIN RUMIY ning Eng sara hikmatlari va iqtiboslari
8:37
DONOLIK SARI
Рет қаралды 795 М.
Umidingiz uzilmasin | PODCAST | @AbdukarimMirzayev2002  @MillatUmidi #podcast
1:04:31
Bu sirni faqat katta kompaniya asoschilari biladi... | Davron Parmonov
1:39:53
Umidjon Ishmukhamedov
Рет қаралды 28 М.
O'zingizga qulay emas, muvaffaqqiyatli farzand ulg'aytiring | Abdullo Bahramov
1:07:41
ЎЗИНИ БУЗАЁТГАН ҚИЗ ВА ЙИГИТЛАР
38:43
Sarvar Bahodir
Рет қаралды 414 М.
$1 vs $500,000 Plane Ticket!
12:20
MrBeast
Рет қаралды 122 МЛН