自杀率最高的MBTI类型，如何在世上诗意地栖居？给INFP的人生建议 | MBTI | 16型人格 | INFP调停者

作为盛产艺术家，而且盛产容易自杀的艺术家的MBTI类型，过上世俗意义上的高分甚至满分生活，对INFP来说，从来不是一件容易的事。
网络论坛中的INFP有很多，但实际上他们是人群中的绝对少数，存在感也并不高。现实社会并非INFP们的领土。如果说，ESTJ对应的财大气粗、一呼百应的企业大老板形象，是我们这个时代最典型的成功者形象，那么每一个字母都处在完全反面的INFP，就只能是厌世、失败、无能、不合时宜的代表，而很难得到欣赏或推崇。
但是，我仍然相信INFP的独特性，我相信他们能够为这世界创造出某些别的类型理解也无法取代的东西。我更相信，如果人类社会发展到今天，除了继承了丛林法则的残酷一面，还真实地生长着着包容异质性花朵的空间，那么INFP的存在也必然会逐渐受到更多珍视。
INFP们，你不需要变成别的任何一种类型来过一种让自己满意的生活。你的前四种功能，已经有非常丰富的心智资源，让你创造独一无二的生活方式，并且带着强烈的热情与深度在活着，活一次像活了一千次、一万次那样。
本视频内容的文字版：
mp.weixin.qq.com/s/T4nbIQljun...
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Kiss the Sky
By Jonny Easton
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[@yilinwang2629]

mbti人格都是正常心理的人格 但是你所描述的根本連健康的心理都不是 我對您的專業性抱持很大的懷疑 如果真的有這種負面心態 建議找醫師 而且我很好奇 您有什麼理由證明您開頭說 不符合您敘述的就不是infp呢 這就不應該是infp會說出口的話

[@feifei_yang]

您好！感谢您的评论。 我的初衷是举出测出是infp的人们【容易】遇到的问题，而不是测出infp的【每个人】【一定】会遇到的问题。在程度上，我也选择了挑出最极端的例子，然后针对【最糟糕】的情况来给出建议。如果有人从来没有遇到过这么糟糕的心情，那是Ta的幸运；如果有人也遇到过很强烈的负面情绪不知道如何处理，那我希望我可以稍微帮助到这些最需要帮助的人。希望您理解，给建议时的确很难做到面面俱到。 其次，我不认为视频中所讲的情况是不健康的心理，我认为它只是情绪较多、较敏感的人们可能会经历、也必然会走出的一个阶段。再宽泛一点说，我不认为这世界上广泛存在绝对健康的心理，拥有负面情绪也不是心理不健康的表征。心理健康的概念是为了让当代的心理治疗有意义而被设定出来的标准，正如古时候被大家看作“疯子”的人里面，很多只是行为不符合规范，而非神经系统有问题。 第三，之所以说对这个视频的毫无感受的人可能不是infp，是因为mbti误测率太高。身边许多不是infp的人，也在一开始测出过infp，并且不假思索地相信了，直到他们了解到这四个字母究竟代表什么。所以，我希望让看了这个视频后发现“我从来没有这样子过”的人，有一点空间去重新找到更符合自己的mbti type。 最后，视频内容绝不代表infp人格的全貌。但由于个人精力有限，目前只有这一个讲述最糟糕情况的视频，确实容易引起误解。本来计划了许多致力于展现infp的名人、伟人的视频，都因为精力不足而还没有制作出来。所以，您不需要相信我的专业性，因为在这个视频里，我与其说是讲述专业知识，更想做的是安慰朋友，而infp仅仅是为了让这个视频在网路上被搜索到所使用的一个关键词而已。

[@seven7joy]

WOW你成功激怒INFP了, 就是因為有你們這種人, 才會令本來就情緒波動的INFP更加自我懷疑, 更加由一個極端走向另一個極端, INFP人雖然和善是理所當然的事, 但在價值觀上還是很一致地槍口對外的, 反正這個影片對於很多苦惱狀態的INFP來說真的是很大的鼓舞和救贖, 例如我 如果你覺得有不合理的地方而你又自認INFP, 你不如還是再測一次吧

[@alicechuah2747]

我认为小姐姐也只是在分享自己的经验，虽然不是每个人都会完完全全经历到她说的那些，但是也不代表她说的就完全是错的。这也是因人而异，每个人也可以适当吸收符合自己的部分，或许也可以得到一些慰藉、对自己有更深刻的了解，我们也无法单凭一个影片就认定infp只有这些特质，是吧？毕竟人类也是一个复杂的生物，我认为多寻找不同频道的创作者对这个主题分析的影片，多听不同人的观点会更全面，再做判断也不迟～ 当然如楼主所说，如果要找更准确的答案寻找专业的咨询师更好，这部分可能就需要up主在影片的最开始先给观众做一个预设和提醒，清楚传达自己是以自身的经验做分享这样了。

[@HC-wy4im]

我同意樓主說的「不符合您敘述的就不是infp，這不應該是infp會說出口的話」，頻道主可能在這段裡用詞有點太偏激，但是也推頻道主在這樓裡的回覆

[@emilyAmelie]

@@seven7joy 我非常認同你的說法，樓主尖銳的批評令我有點憤怒，而且有霸凌的成份

[@kaichen5305]

「把自己傷害到一種疲憊和麻木的地步來模擬一種沒有情緒的平靜狀態😢」 非常認同這段話，真的只有在事後用一種抽離到第三人稱的視角來看待，才會更了解這樣的自己的情緒過程由來，進而在往後避免或是更客觀冷靜的度過，感謝解析與分享🙏

[@yuzheng3906]

情緒一來，什麼事都不想做，連飯都吃不下。 這情緒黑洞的情況，時時刻刻也都在懲罰自己的內心，真的好累。

[@manson7283]

我也是，因為感情問題沮喪跟懶散🥲🥲沒有工作兩年，但有時候也會兼職幾天這樣，半發霉但是有做運動，行山有幫家裡打掃之類的 好像不怎麼介意沒有錢，做了測試才知道我是想過頭了其實自己有很多喜歡做的事但偏偏走去幻想看到這裡我感覺我要回到現實要努力一點將自己的幻想變成真的，做個更好的人體驗更多這個世界

[@Blackout_1108]

我是男生infp 我希望我身邊的人過得好，甚至有時候覺得自己有責任把他們變好，因為我能發現他們心理上的不好，而他們自己沒發現，有時候覺得自己很厲害，甚至比別人更了解他自己，後來想想，我真的忽略太多自己了，有時候根本不知道自己在想什麼，因為所有精力都帶到別人的心裡了，我很樂意為他們化解，可我卻從未把我的這個能力說出來過，甚至周圍沒有人意識到我這麼做。每次到新的職場我都很害怕，因為初次見面的時候我不是一個很會表達情緒的人，社交也很被動，甚至表情就是一副死人臉，不知道怎麼對陌生人笑，我也常常罵自己是不是廢物？我不想因為自己的表情使別人不開心，甚至覺得是不是自己讓周圍的陌生人不開心，因為我的話比較少，我會在那個時候討厭自己，然後進入惡性循環，情緒越來越差，但很奇怪😂過了一段時間大家都會變成我的朋友，到最後我甚至覺得，我根本沒資格讓大家對我這麼好，今天看到這部影片我感同身受，在這之前我一直以為我是一個怪人，一個不算好的存在，但今天發現，其實我很正常😌 我的家人常常告訴我，不要想這麼多，常常看你一臉不開心，但我真的沒有不開心，我就是這個死人臉，我也沒有辦法，他們常常對我說不要太善良，對人要保持警戒心，但我不這麼覺得，我覺得世界上還是有好人的存在，不能因為有壞人的存在而去提防好人，這樣對他們來說太不公平了，因為我有這個信念，所以我對所有人都是誠心相待，除非過了一段時間發現他是壞人，我才會開始提防那個人，對待好人我會用更多倍的心力去使他開心，因為我認為好人就應該開心，不能被傷害。

[@chaobquu]

謝謝你 後面都是一邊看一邊哭的 曾經的我有想過在盡完我的責任後就要離開世界 也對「愛自己」的概念一直都很模糊 直到你說INFP都是用刀子指著自己的時候 我好像懂了什麼 眼淚止不住了 你說的建議我會好好記住也會努力的 真的謝謝你

[@hsuan1911]

同意,我也有同感

[@77s17]

天啊我也是…

[@bettyyu4765]

我也是 存在心裡了 獲得許多療癒、力量、希望 謝謝做這個影片，與寫的那些文字🙏🤍

[@user-qe6vf2qu1y]

我用這種精神攻擊每天不斷的桶，捅了自己三年了，當真的熬過去以後我問自己這樣傷害自己值得嗎?我的心早以碎了一地，獲得的技能完全無法彌補我內心的創傷，明明是一件難過的事，我卻毫無知覺，當下我發現自已似乎失去了什麼。我能告誡各位，INFP掌握PUA能力確實比較容易，尤其是在對自己這方面，但是控制力道越強造成精神傷害就越嚴重，沒感覺到不畏懼死亡，大概就是從陽台往下看往下沒感覺耶，甚至會想知道跳下去，看看會不會有感覺。

[@kisalin4741]

這個測驗很久以前就做過了，只是沒想到過了三年還是INFP，曾經懷疑自己是不是一直沒有進步停滯不前，對於自我懷疑感到非常嚴重，但喉輪似乎卡住沒辦法真實的跟身邊的人表達自己真實想法，害怕對方有壓力，一方面又不拒絕他人傾倒各種心裡垃圾，對於自己總是設限，對於他人總是包容。看著看著真的突然就哭了 似乎哭都是奢侈，只能一個人的時候才能哭。害怕真實的自己不被接受，怕被罵脆弱 怕被批評 怕被討厭 怕被誤會，所以多數希望自己正能量，但事實上自己非常明白到底有多麽空虛，內在不足所以儘可能去求知當中找到自我解決的辦法。畢竟在現在這個社會上似乎獨立跟堅強就是美好的代名詞，財富跟物品都是證明自己過得非常好的指標性。這對於INFP的我從旁來看都感受到自我再度懷疑，我是不是太過沒有慾望，太不對自己人生負責，這種自我檢討其實連我自己都不喜歡。 懷疑生存的意義，懷疑內心不夠強大，懷疑自己但總是不想去懷疑人。但也往往在人與人的相處之間受到嚴重傷害。有好幾段都被療癒到，的確對他人的好我期望是可以被同等對待，那INFP的我先作出示範也許對方可以模仿我的方式對待我，但往往過度理想化的大腦卻在現實中發生違和感，一次又一次的調整下，有時候真的都是拿刀戳自己的人際練習。 非常謝謝這支影片，讓我有情緒被理解的感覺。看了很多理論性的，但實際感受跟現實可見的就是這支影片了，不論支持聲音與否，非常感謝你的拍攝跟你的訴說，長久以來說不出來的感受，『終於』被撫慰的感覺。

[@user-lv5kc4sw3c]

我覺得如果擔心會造成其他人的壓力，而不敢表達自己真實想法，我很推薦寫日記，或是像我習慣寫在個人小帳裡，三不五時將自己的情緒垃圾桶清乾淨，有一個空間可以消化，又不會影響到其他人的情緒，一舉兩得，別把自己憋太緊，辛苦你了。同為好幾次都測出INFP的人，人生之路必經過各種自我懷疑，但我可能不是純種的INFP，很會合理化自己的行為，得過且過（怎麼辦越來越不像了好茫然哈哈 不過我朋友又很堅持我是INFP（嗯？

[@user-qe6vf2qu1y]

希望你能找到讓你信任的人，或是可以自己認知到其實身邊已經有一直陪伴而且能夠讓你放心的人，把不安的情緒或想法向他們傾訴，我想會是最好的方法。當然也可以選擇不斷提升自己的實力，但這不是容易的事。祝你好運。

[@narawang919]

我也是Infp,前段时间有刻意练习自己的意志力，比如不拖延，按计划行事。 也会练习自我鼓励。我很感恩自己能成为基督徒，在教会收到的教导是我们作为人是多么宝贵的存在，之前我老是想变成别人，现在我更享受做自己，也相信因为自己，这个世界会变得更美好。

[@user-im2xp5mq8n]

雖然我不信教但我很開心你找到歸屬 你為自己做的努力非常珍貴

[@waisinng8025]

我跟你一樣❤感恩

[@diamond2059]

作為男生的INFP ，在這個商業世界競爭生存有多難了，幾乎是要求自己變成一個「反面」的人，才能生存

[@feifei_yang]

女生如果对自己的职业有要求，不幻想通过结婚来过上“更轻松”的生活，其实也是一样的感受…… 🥲

[@usagichan]

真的，我們最大攻擊的人永遠不是別人，而是自己，不毒不恨的都不會說。 我自問對朋友都很真誠和真心，當你說你要當自己像自己的朋友對待，我哭了。

[@user-jc7qo1jy7u]

太痛苦了，不死一次都活不過來

[@FromUniverse-wm6jv]

謝謝小姐姐的影片

[@aauyn1205]

超同意你說的,每次講出來總被認為自我意識過剩,久而久之真的不想講....

[@awcw_88]

「久而久之就不想表現 不想說 不想因為這些東西被指責」 認同 只是同一時間，正在拿刀指向自己，責怪自己 最後花很長時間自我療癒

[@hakunawatata8551]

我也是infp 連去測塔羅牌都在說要我也要對自己好 我想乾脆組個infp族社團 找個時間大家聚在一起哭好了

[@seven7joy]

我想找一些專頁或社團真的找不到同路人, 嘗試過在facebook找但只有外國的page🤣🤣英文差擊退了我

[@CPinChun]

不要聚在一起哭啦 要笑啦

[@tingyu195]

＋1 開個line群吧～

[@DrHydra-vs6pn]

INFP也不是全都脆弱的好嗎xDDD

[@user-yq1bv6om6m]

+1

[@florencepan82]

看到後半段忍不住哭了出來... 謝謝妳分享這個影片 同樣身為INFP從中得到很大安慰:)

[@feifei_yang]

抱抱你！不哭不哭🤗

[@11_ehh]

我也是：（

[@user-ci2cp9hz3r]

破防了😭😭😭😭謝謝你 內心真的很喜歡拿刀子對準自己 一直傷害自己 但其實想要的只是溫柔的對待啊

[@007623]

天呀 自我PUA真的說超準 對自己不好的話語每天都會從腦海閃過

[@user-zj3fe9si6d]

講得太好了，我真的100%感同身受，對於我們快樂真的比甚麼都還重要，那怕是付出很多代價，在接觸INFP這個說法之前，我真的以為世界上沒有人跟我有同樣想法，其實自我貶低以及深掘不好的回憶，雖然短時間譨自己效率更高，立場更堅定，但我也會陷入混亂，因為我自己一點都不喜歡自貶

[@charley9169]

本來只是放著當背景BGM聽，聽一聽竟然莫名淚流滿面。謝謝妳讓我了解了原來我真的是一個INFP... 身為INFP的一員，希望所有INFP小夥伴可以找到內心發自出來的快樂生活

[@clairewu5764]

謝謝妳這麼徹底的分析和分享 我湊巧走在人生的叉路口 一直覺得自己莫名的不適合這個世界 偏偏又是待在業務單位 大家對個人的評價就是一行行的數字 加上從小是在比較嚴厲的家庭 長大後我也習慣用羞辱和責備對待自己 對於別人正面評價我也沒有認同感 覺得自己在世界上沒有任何價值 而且確實非常害怕自己情緒波動 所以真的把不論發生什麼事都要平靜應對當成目標，因為這才是大家口中的「成熟」 被欺負了！受委屈了！被背叛了！ 都要說服自己現實就是這樣 是我太玻璃心 然後，壓抑不住了會莫名的爆炸 爆炸之後又被貼標籤說脾氣不好… 但是在社會上還是要當一個「正常人」 女生要努力工作、要獨立、要正面積極、身材要好、個性要好、要善解人意、要貼心、要買房子、要理財、要會下廚…. 因為沒有自我價值感 所以隨波逐流的幫自己設定跟自己完全無法連結的目標 壓的自己喘不過氣 行屍走肉般的過著覺得沒有意義的生活 還要不斷說服自己這樣才是對的 我不確定自己是不是真的有什麼天賦 但是看完妳的影片 我有動力再多嘗試 希望能找到一件自己熱愛的事 能真心的相信自己是足夠好的 也希望所有有相同困擾的人能看這個影片 大推👍👍👍

[@jacka00006]

拍拍 辛苦妳了😢

[@user-jp1we1yc9t]

如果INFP想要有所突破，就該對自己寬容和信心，讓不同聲音，不同思想，和諧的在腦內共存，至少我是這樣解決問題的，就像在心裡開場小派對，每個思維都在互相打量和批評對方，而我的主體身為觀察者就像個幽靈或諮詢師，從一旁敲擊推測這些混亂吵雜之人的真實意圖是甚麼。 這聽起來或許有點自大，但所有人都是值得批評的，很久以前我就把在心中樹立的所有神像拆除了，我們崇拜和迷戀的終究是人，神是他們試圖為自己樹立的假象，除了比較和帶來恐懼外，對旁人並沒有甚麼正面影響，說到底，就是出於自利，滿足虛榮和兒時的缺失而創造的再生父母罷了。 我喜歡用喜劇來解決問題，它恰巧應證了人無完人這點。所有人都不是完美的，所有人都是值得批評的，所有人在換個角度思考後看起來都是可笑的，包括我。喜劇解開了我心裡的矛盾，當我被嘲笑的同時也點開了自我不合理和愚蠢的地方。每當我遇見其他INFP時，都覺得他們像被困在一個無法逃離的悲劇舞台上，而他們所需要做的，就是走下台階這麼簡單的一件事罷了。他們無法分清觀眾和演員都是一體的現實，試圖把自我塑造成永恆不朽或無法摧毀的龐貝雕像。悲傷的意義在於記憶痛苦而不再重蹈覆轍，如果你只記得糟糕的部分而不願改變它，不是本末倒置了嗎?得了吧，你不是灰姑娘、白馬王子和鐘樓怪人好嗎?是時候反璞歸真，把你接觸到的社會外衣脫掉了，我們是孩子，這點永遠不會改變。我們大笑，發怒，哭泣和對世界保持好奇，現實生活給你灌輸多少成見都不會影響這點。 如果說INFP是最善良的人格，那你就不該將全世界的痛攬在自己身上，因為那是一種狂妄，會讓你成為傲慢的人，即便是悲傷的傲慢也一樣。我的INFP朋友總是有些自閉感，而大笑確實是治癒的良方，小時候，我總覺得自己能成為各種人，長大後才發現不被定型是多美好的一件事。 在我眼裡，一個健康的INFP是精靈，它不被社會和現實束縛，也不受制於悲傷害怕和恐懼。 而不健康的INFP則是過度入世而自我傷害的精神的奴隸，和被記憶鑄成的鐵鍊所困住的鳥獸。 但我不會可憐他，如果INFP不懂得自救，即便全世界的人告訴他鍊子沒上鎖他也不會相信的。

[@willowkong38]

作为一只INFP我一直在想如果现实生活多一点自己的同类就好了，因为有时候觉得自己真的活得很累很没有存在感也不被理解，但是又不忍心伤害别人，总是同理别人的心境并且温柔的倾听和安慰。今天找到up主真的是总算找到理解我的人了，也感谢你提出这么多有意义和价值的建议。INFP的你们真的是这个世界上可爱且美好的存在。

[@binbinhuang4852]

其实最怕的应该是背叛 完全信任一个人后的背叛 真的像天崩地裂一样

[@user-xf5sq3jt1k]

真的⋯

[@DrHydra-vs6pn]

哈哈 時間久了就知道都是過客 不管是朋友 愛人 還是父母 只要一句話或是一件事就足以否定你付出的一切 所以顧好自己 愛自己就好了

[@bdscsu2310]

謝謝你😊😊既溫暖又有力量，引導我們去包容自己，並踏實的生活

[@user-sm3rg2no6d]

感謝博主的意見分享，真是句句都說到我這INFP的心坎裡，也讓我知道原來世上不是只有我一個人有這些感受和困境。能夠知道自己不是孤單的，能夠被人理解和接受，且被真誠且暖心對待，一直是我(們)的渴求。 謝謝妳的視頻！也祝福妳！🙏🍎🍀

[@user-sm3rg2no6d]

抱歉！上面的留言是我視頻聽到一半時，情緒太激動就先暫停視頻來留言，但看完整個視頻後才發現自己上面的留言有問題，所以特來補充。 INFP(我)應該不要再把焦點和渴求，放在“得到大眾的理解和接受”上，而是應該向內認可自己，接受自己，且用對待他人的方式來[愛自己]。這部份也是我本人現在要努力的地方。 要別人和社會認可和理解INFP實在太不容易，因為我們本身就與眾不同。非常認同博主提出的各項看法和建議，對INFP確實有很大的鼓舞和助益。 每種人格都有它存在的價值，INFP也不例外。用正確的方式，找出那樣的價值，然後發揚光大，是我們來到這世上的意義。我會努力💪 最後再感謝博主一次。 謝謝妳！💝

[@_valucas6571]

我也是infp，目前对生活已经麻了之前一直觉得自己不适合这个世界，与这个世界所有的人格格不入，所以想开了的我打算过一天是一天，当天的创意很active或者开心就好，一切以我开心为主，为他人活真的是太难了，虽然身边的人还总说我温柔，三观很正，或许温柔和探索出来的三观是infp一身俱来的天赋吧

[@LELEBev]

看到一半就哭到不行。。。我果然就是个INFP吧。谢谢你制作这个影片，让INFP不感到孤独。

[@leo723cat]

謝謝妳 做了好影片 給infp們很大的安慰跟鼓勵！

[@wallaceng7620]

你太了解我了，而我已忘了一部分的我。我尝试要去取悦家人，但后来发现这并不是我要的认可，因为太累了，所以还是在自己的世界休息，为自己制造价值。其他的都没什么管了。 然而却被人家和家人称为自私。

[@Happy-qr8fc]

謝謝你的影片，真心的感謝～～當自己的狀態被這麼清楚貼近的訴說後，療癒油然產生，而且也清楚的給了建議，謝謝❤

[@jasonwongho]

小姐姐真的說得很準欸 莫名的有被治癒到！謝謝妳！

[@user-vx5or4hl1o]

我好喜歡妳說話的停頓點，讓我感受到妳投入了許多的感情，以及真誠，非常地舒服，謝謝你的分享，帶給我很大程度的鼓勵

[@ruilinchen8985]

好喜欢！每个建议都好喜欢。而且，跟up主经历好像！我也是兜兜转转读了不同的专业后最终选了社会学。现在在念phd，正在试图通过写论文满足自己的表达欲，同时也靠规划科研来磨练自己的te。虽然经常还是会emo会自我怀疑，但是历经好多年终于开始觉得人生有方向感了！为自己也为所有infp打气！

[@nai-tzuchen1799]

謝謝您的分享 剛好解答我在工作和人際最大的emo問題，有時候真的是因為太在意他人評價導致我無法順利做事，自己都很想克服這些情緒 😢

[@alicechuah2747]

大部分都戳中我，有些准得可怕！可能小时候因为发现自己容易情绪太大影响到别人或者觉得这样挺不正常挺矫情的，所以会极力避免自己处在一个情绪波动太大的环境，很长一段时间封闭自己与外界有太多人际关系（现在看起来有点太过极端了这想法），也不太敢把自己的情绪表达出来，明明内心其实感情挺丰富的，可能觉得那样也会很羞耻？久而久之，可能我潜意识把自己保护得太好了，我甚至都把自己给骗了过去，有时候就会觉得自己有时候过于冷漠了。 也因为这些原因很多朋友都会认为我这个人挺沉稳，甚至到有些冷漠，对什么事情没太多感觉的人，直到有一次我和我朋友去电影院看电影，当我因为有一个桥段不由自主想念起自己过世的阿嬷，然后哭到电影结束都还控制不了自己的那种程度，直接把我朋友吓到不清，我那时内心其实也跟我朋友一样不可置信，直到此刻我才发觉，自己一直以来都没有变化，只是自己把内心的小孩子藏得太深了。意识到这点我才重新审视自己这段时间的想法，近期才开始尝试把自己内心的情绪表达给自己亲近的人，学会适时释放自己的情绪。 小学中学写日记和作文真的会越写越多，就明知道其实可以短短带过的句子，我会有恨不得把那时刻内心活动和想法写出来的冲动，最后就越写越多了😂 不同的是我虽然也有这些性格，但是也没有到小姐姐说的那么极端，不至于到自杀式情绪，因为我感受到越多的负面情绪，相对的，正面情绪被放大的时候我反而会感觉成倍的幸福。只是比较困扰的就是要如何面对过载的负面情绪，这也是每个内向敏感的人需要解决的人生课题～ ps：抱歉不自觉又说了很多，虽然感觉还可以再说很多，但是这样大概三天三夜也说完了😂😂

[@user-xg3oh5hz6o]

最後真的有放鬆~之前的興趣都是一頭熱到後來就沒力，現在還懂得愛ˋ自己，謝謝你

[@LiwunChen]

謝謝妳的視頻。很溫暖也很清楚。 一邊看一邊哭，但哭著哭著又平靜下來，有種被理解又溫暖的陪伴感。 會慢慢學習用對待朋友的溫柔方式陪伴自己，鼓勵自己用更宏觀的視角看自己起伏跌宕的情緒，再好好轉化成可以讓自己愉快踏實的什麼，分享到這個世界。❤

[@user-zc5el8nw6y]

真的說的好好啊! 謝謝你製作這個影片~

[@chrispang3700]

講得很好，很喜歡你說的，要把關懷朋友的溫柔和深度放在自己身上，擅長傾聽太多別人的負面情緒，需要學著在他人與自身找到一個平衡。

[@nick_ccc]

看完好療癒 有種被人真正理解的感覺 也更理解了自己

[@CCTyy]

之前是很典型的INFP 但現在已經默默變成INTP了 變得更理性和屏蔽情緒 我覺得有好有壞吧 活得比較開心 但就是變得很現實

[@spaceinteriordesign]

哇塞 说的还真准，我全中，还经常否定自己及敏感害羞还有严重的拖延症，总是拖到最后。想要帮助别人但也不知道怎么去做。非常喜欢独处经常不自觉的去想象一些无关紧要的东西。

[@user-jr1wg2ei6x]

加油💪，去盡情探索找到自己，但是別忘了休息，吃飯！來自INFP的雙魚

[@user-yq1bv6om6m]

@@user-jr1wg2ei6x 我也是INFP的雙魚...

[@user-yq1bv6om6m]

@@user-jr1wg2ei6x 我也是INFP的雙魚...

[@F9Fi9-mo1vf]

我也是 ，我infp 月蠍，日魔羯

[@Zutomayorushika09]

可難受這個性格…很多東西都會有感同身受…然後就會瘋狂的陷入一個一直想這個問題直到這個感覺對自己免疫為止

[@CuteLilyTseng]

我也是INFP，聽到哭了真的~謝謝妳拍的這視頻建議與鼓勵❤️

[@whoami50313]

保重呀！我自己也是這個人格，看到最近的新聞好像你們那邊封城，問題很多，祝一切安好！

[@flashthe389]

谢谢。完全受用。希望，我们都可以成就更好的自己。

[@chi-huichiu6724]

真的句句都很有共鳴, 小時候真的覺得自己怎麼這麼敏感情緒, 希望自己是無感覺的人, 你的分享建議也很好

[@CCC-kv6re]

謝謝妳 讓我知道自己不孤單 即使身邊的人無法理解 也不能接受擁有這樣情緒的我 在觀看影片的當下也沒有辦法止住崩潰大哭 能被一個人理解感覺真的很快樂又難過 infp要承受的不是突如其來的情緒 而是在來回的極端情緒中反覆折磨 一種精神摧殘 我們要花費很多力氣對抗自己的內在感受 消耗很多精神與力量 也會因此憎恨自己做出自我傷害的舉動 在旁人無法理解並責怪選擇離開 而自己也選擇傷害與責怪自己的時候 感覺人生真的是糟透了 我一直很努力嘗試 與自己的身體與內在感受共存 即使走得很緩慢 即使好辛苦 我仍希望身為樣性格的我們 都能在這個不喜歡我們的世界裡找到歸屬

[@flyingsharrk]

悉尼时间2am悄悄流泪………谢谢你的鼓励和肯定💕💕愿你我平安健康喜乐

[@leestella3336]

謝謝你～infp 的我聽完覺得很受安慰， 關於自虐這件事，感謝你的建議

[@jennifercvlog]

謝謝妳的理解好感動🥲

[@maxbestwell4911]

非常謝謝妳分享這部影片，很有幫助

[@meiyan3260]

谢谢你的视频 我也是这类型 这视频带给我不一样的观点❤️

[@user-uj1fz5fm1w]

謝謝你拍這影片 完全說到心理 聽到我都快哭了

[@Judy-hj9eg]

講的很貼切，謝謝分享

[@kenyim5513]

謝謝您的影片，真的說出了自己的狀況😢❤

[@hsuan1911]

您說的內容,非常大的部分是符合我內心世界的,過去經驗或正在經歷

[@frieda2385]

真的被小姐姐温暖到治愈到了，谢谢温柔的小姐姐

[@Chloe-hq5rs]

这是一个很温柔的视频❤️🌹

[@magpai3708]

真心谢谢你的分享，你完全说出了我的感受！以前连自已都不明白自已为什么是这椁子的！睇完后，耍努力善待自已，像自已善待其他人一样！我也是基督徒，将我们学习去爱其他人，也去学习去爱自已！❤❤

[@peggymei1077]

感谢！忘了自己优点，还好有你

[@qing2141]

是这样的，感觉你的话每一句话都是在刀我。是抑郁症，自杀过，喜欢艺术。

[@user-el2uj5iq6g]

非常感謝小姐姐！😭妳說的話字字句句都打進我的心坎裡了！infp的特質，是不太符合這個世界的框架和期待，生活起來就會辛苦一些。但是，由一個infp站出來，激勵其他的infp，特別有說服力，特別親切，讓人充滿盼望！所以我一定要留這個言，把心情表達給妳！😊

[@feifei_yang]

谢谢你

[@vincentwang0714]

因為被其他人格類型的包圍 圍攻

[@user-wf1ut2rg9m]

我也是infp邊哭邊聽😭😭😭感同身受…！謝謝你！

[@deepshadow.24]

謝謝您的分享與鼓勵，共勉之。

[@pupupu4955]

這是講INFP 目前看到 講的最通透的一部片

[@Mian_17]

好可怕啊 我才剛emo大哭完…首頁出現了這個 又哭著看完了😭 救命 情緒起伏真的🥲 太中肯了 導致一直哭個不停誒🥲

[@user-kl3ic4ir4b]

好開心自己被理解了～ 雖然作為INFP受到震撼的第一反應絕對不是馬上回應，而是在心裡反覆咀嚼，不過你的建議我聽見了！要幹點實事啊！即便只是留個言，也在這世界上留下了痕跡！ 特別喜歡你說極簡主義的部分，真的好嚮往恬靜的生活，覺得你描述了我尚未清晰指認出的自己，除此之外…真的享受作為藝術家或是paper work的項目，謝謝你給我啟發的方向❤

[@hochi1983]

說得很好,每位infp內心都有一個disneyland

[@rinngo841130]

謝謝妳，這部片幾乎是哭著看完的。我曾經非常嚮往變成沒有情緒起伏的人，每當有情緒波動起伏很大的時候，我都會覺得有點羞恥，也曾有點彆扭的面對世界， 破壞我身旁的世界。正如妳講的，拿著刀子面對自己的那種……對自己的評價都是最狠的。 愛自己，也許是我一生的課題。

[@feifei_yang]

抱抱你！也是我一生的课题。我们一起加油！

[@PrinceMyth]

谢谢你😊！！四个建议真的很好。 我是一个 INFP-T 的人格，你所说真的能打动我的心里。 但四个建议真的不容易，也真的很难很难。 我曾经想过 既然让我们生在这个世界上， 那为什么还给我们这种人这么多考验，甚至非要排斥我们不可吗？ 活着真的很累，找不到可以理解自己的人，非常希望被理解和接受， 不知道过去流过多少眼泪，常常被迫躲在泡泡（内心世界）里面。 . . . 看到很多评论，也想给你加油！！ INFP 容易受到负面影响，经常被其所污染，封闭自己的优点， 有的时候也会非常悲观，有时候也会有爆发性的攻击， 每个 INFP 对事物的看法是不一样的，内心也非常自相矛盾。 我也无法完全理解自己，也努力想去探索而成长， 同样 INFP 与 INFP 之间也不是完全能互相被理解、接受和认同对方。 你给我的建议，我也给你加油，做这些不容易，希望能给帮助和信心。

[@Tommy-ym4it]

講得很好。

[@sangdaw508]

雖然最近才知道自己是infp但是您說的很多觀點是我從小就一直覺得我跟社會有矛盾或是我也是這樣的特質，我也曾經想過變得開朗，去迎合別人，直到出社會後我發現我錯過很多事情，現在不斷的摸索去嘗試不同的生活，發現很多東西就算跟社會不一樣讓我焦慮，但是自我是很開心的，謝謝您的這部影片

[@joumei]

我以前以為我是INFJ，因為從小希望自己能符合爸媽和社會大眾的期待，努力念書，表面上也適應得不錯，直到漸漸長大才常常感覺捯自己的意識和情感有種分裂的感覺，沒有得到真正的快樂，這幾年逐漸允許自己可以面對自己，做了很多的練習也找尋自己的信仰(看我的簡介就會有相關資訊)。 今天重測一次結果竟然是INFP，看到你的影片有種終於有人能理解的感動... 我也是日記可以寫好幾頁的類型，每天都是不同的小劇場在運作著，經常遇到朋友來找我聊、協助關懷他們的困境，而我需要學的就是不要自我批判，謝謝你把這麼珍貴的觀點分享出來！

[@user-qe6vf2qu1y]

我是天生的INFP，而且是基礎能力都很差，在生命中不斷掙扎中與有一點點起色，而那時我掌握了對自己PUA的能力，為了讓我的基礎能力達到一般人的水準，對自己施展了長達3年高強度的PUA，那時的我執行力非常高應該是INFJ，撐過3年了以後我的精神已殘破不堪。現在的我依然在尋找提升自己行動力的方法，雖然知道怎麼使用PUA但是我現在本能對這方法感到恐懼。

[@sunnyhsiao957]

我就是靠不停自我批判來確保自己可以跟上「社會的步調」⋯

[@keithwong7486]

im touched by your video, thank you for the words, they mean a lot to me

[@Shubeeduwah]

感覺很多INFP星盤裡都重雙魚力量，包括我自己。

[@YCL89]

我就是一个INFP，我发现自己特别容易陷入感情中，一旦进去就像林黛玉一样想很多，然后无法专注的工作，虽然自己也知道这样不好，但是好难改变......更不用谈有什么成功了，而且别人也很难理解我为什么要想这么多

[@a0977222508]

一直都知道我是怎樣的infp 可是還是點進來聽 謝謝妳 有療癒到QQ

[@joeyyeh4690]

大量的務虛能力，卻不願意一點務實😂😂😂😂 很準

[@user-wu2pm6pg3h]

謝謝妳讓我哭很久 突然爆哭那種 上一次哭已經不知道多久前了💖

[@feifei_yang]

抱抱你(つˆᴗˆ)つ⊂(・﹏・⊂)

[@user-wu2pm6pg3h]

@@feifei_yang 真的抱嗎

[@nicole9726]

說得很好啊，當然infp也有分T跟A，感覺up主說的是INFP-T 所以我也能從中感同身受。下次多加disclaimer就是了。

[@user-vx5or4hl1o]

T跟A差別是什麼？我頭一回聽到

[@user-ue8qh6wp8j]

@@user-vx5or4hl1o A的比较乐观

[@koachviolin8057]

老實說，感覺像是聽另一個自己在對我說話😂 謝謝你

[@vita1748]

就是整個哭出來 尤其是不斷回憶被傷害的那裡,拿刀刺自己真的是最好的形容了，我也希望有一天我可以學會愛我自己。

[@claire0928]

嗨💛 我是ENFP 雖然我也會廢寢忘食研究人類心理學以及自己等等 但我更懂了I帶來的效果 成長路上我很常無意識的主動和I的人交朋友 希望每個I的人都能遇到鼓勵和陪伴他的真心好朋友 而且真的不用懷疑自己的價值 就像我自己也在探索後發現 幫助人們和探索生活交換我們的知識和感受分析 就是我們的價值 也許他不能直接地換成金錢 這個世界卻不可或缺我們這樣類型的人 請讓我們一起讓世界更好吧 💛💛💛 改變我很大的轉捩點可以分享給你... 一是遇到了原住民朋友 那個女生很溫暖很開朗給我認同和尊重 時常擁抱我 帶動我做一些我不敢做的事 說一些我不敢說的話 二是試著聽聽看脈輪理念和冥想音樂(有人說著步驟 你就照著想像)或是聽純粹是"放下今天"的冥想音樂 說著 我想像著 真的抒懷了很多 感受到自己的身體想做什麼 抗拒什麼 然後試著 想像人生是場體驗 來試試看我們可以做到什麼 即使是我們的失敗都是大聖靈所需要的經驗值 人生就像一場遊戲 更幽默地看待世界 偶爾抽離也沒關係的~ 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

[@carolhsu6068]

雖然還做不到，但是很感謝分享

[@user-wh5rm1xs3p]

这好像是我第一次在评论区留言，我从来都是旁观。但看到置顶的评论，我很想以自身的经历来证实这位姐姐说的是对的。视频里的每一个可能会出现的糟糕状况、可以改善的事，都是我经历过的、正在经历的。从小学到高中被外人的言行影响觉得自己一无是处，对自己一直自暴自弃。幻想各种各样自杀的场景是家常便饭（我的看法：会去想死正是想要好好活着的证明）。但心中一直有股力量，说是怒火也好不平也好，总觉得自己不是外人口中说的那样，我应该变得更好，我应该能用一个更健康的心灵和身体去感知这个美好的世界。大学出国，逃避了一些外界的影响，考上了第一志愿校，开始积累成功体验，觉得属于我自己的人生终于开始运转。目前努力在学习变得有计划些（因为我发现没计划迟到放鸽子之类的，很容易伤害身边我所重视的同伴），刚开始接触一些公益活动、一些能直接间接帮助到别人的兼职，这让我觉得有价值感。谢谢你的分享！

[@chaokailo6644]

妳講的很好👍🏻真的 就是這樣

[@feifei_yang]

感谢你的评价:)

[@whale2596]

謝謝你😢🙏

[@joeyyeh4690]

謝謝🙏四個建議🥺

[@royl9041]

感謝分享～請問還會有其他類型的介紹嗎？

[@feifei_yang]

会的~ 你有比较想看的类型吗？

[@user-nz8wi3sq3e]

7:40這邊我破防了.. 直接訂閱

[@naziritelee]

聽著聽著，突然既感動又想哭🥹我真的這麼好嗎

[@caitlinqwq3220]

我爆哭，太真实了

[@minchingyang3369]

很容易發生過載 以前不知道獨處 對我很重要 現在 很重視獨處 跟 善待自己 6:58 這是真的 不用誰來檢討我 我就已經在瘋狂檢討自己了

[@Sugar-jj8gk]

我遇事會先設想我家人或朋友會對我說的難聽話,來先罵自己,因為我總是能知道他們會對我說什麼,為了不要太難過,現在已經習慣性的會先罵自己😢

[@whale2596]

謝謝、謝謝妳

[@user-wv6ln3gx7m]

说实话，看完你的视频有种想哭的感觉

[@ho-wp2ce]

Thx for your encouraging video

[@s0972821]

我測了好幾次都是INFP，可是我從小最怕的除了數學以外，就是寫作文，每次字數永遠寫不夠多

[@xingyiwang8894]

你有别的talent❤

[@chen.s8368]

+1 哈哈哈哈，我觉得两三句就可以解释清楚一切了干嘛写那么多废话，而且我还写不出来废话哈哈哈

[@cint08950]

我也是infp 我字數也不夠，但我喜歡作文，可能是我們太猶豫吧，別人一小時能完成的，我要兩三小時，但會完成得比別人好。

[@user-ip3mt7fw5t]

我是极端，感觉题目想不到写什么的时候就一个字都写不出来，想好写什么又停不下来

[@zeppe1978]

我作文很能寫，但是在課堂上會焦慮到寫不出半個字。必須故意寫不完，帶回家躲起來寫才能順暢的完成..

[@user-uu5xf8ud3i]

作为一个intp来说感觉和infp聊天心情很轻松，从社会学的角度看每个人的存在都有精神意义比如社会帮助一个植物人生存是为了满足大部分人对宗教、普世价值观点的保持。所以说即便你什么也不能干也会有人喜欢你的。即便你们放弃感情变成intp也不会让事情变好的，对于我一个intp来说经常莫名其妙的头疼然后内耗，后来发现是情绪问题但也解决不了😂

[@tsangyk2806]

確實沒有太多世俗欲望，朋友常說我應該出家的程度，偶而也會有影片提到的想法，自覺不上進廢物之類。看到後面有被安慰觸動到，但自覺是個木訥沉悶的人，其實也沒有可以分享的繽紛內心世界…. 性格是infp ，但才能不是… 但還是謝謝。

[@F9Fi9-mo1vf]

明白呀，我是讀理科的infp, 中文作文是弱項，也在人面前不太expressive，我也覺得自己對著很多人很悶，，最後沒做理科，常被人說不social,也不知自己喜歡做甚麼

[@user-rc3wh1cy9v]

作文我都不敢寫太多字，每次都被說字數太少，但我腦中已經想好一大堆了，最終寫下去的只有短短兩三行，不知道是不是不會表達自己的情緒，還是說不敢，但我可以跟同學講我的想法講一整天，一件事講完也可以馬上再接一件事，但不知道為甚麼作文就是甚麼也寫不出來...

[@zhuhang.jasper]

加油朋友们