祖先留在你體內的咒語：為什麼遺傳病基因會如此普遍？為什麼人到中年就會發福？為什麼糖尿病越來越高發？這也許都是你祖先給你留下的咒語，也曾拯救過你……|自說自話的總裁

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簡介：
這是一期《人類系列》我們來聊聊糖尿病和遠古祖先的世界。
→→相關視頻
天花&人體免疫→ • 被囚禁的病毒，曾是人類最恐怖的噩夢，為什麼不...
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☆★《人類系列》精選：
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[@STBoss]

警告： 關於II型糖尿病，成因多種多樣，節儉基因假說衹是一個來自於1962年的研究，並非全部真相。 另外II型糖尿病的治療方案也是因人而異，視頻中提到的少吃多餐，前提是控制碳水攝入，重點是少吃（控制飲食的質和量），不是要用少吃多餐的方法增加飲食總量。 視頻里的故事千萬不要當做醫療建議參考，醫療問題，請以專業醫生的醫囑為准。

[@陳政遠-n8x]

因為，成因並不會只有一個，畢竟是長久下來的生物演化過程，每個人都問一種，但他們的祖先本來就是多種族融合，所以會有每一種，只是比例問題吧

[@iampure7318]

专业

[@天命紫]

放心，我都只是當故事聽聽！

[@非非-e9e]

鐵血戰士、鐵血宰相... 血鐵沉積、需要定期透過放血療法將鐵排出體外、北歐的理髮院紅白藍的招牌...特定的性格與行為傾向... 血鐵沉積導致的阿茲海默症出現在老人身上 芬蘭人民主要是蒙古人種，不是白種人 若僅按基因遺傳來看，芬蘭應該是II型糖尿病高發的地區，而非 I型糖尿病，但這與影片提及的資料顯然不符 芬蘭蒙古族裔被白人鄰居同化的飲食習慣與北歐當地特有的飲食內容成分...這或許是個思考方向 至於說... 芬蘭的蒙古族裔人口是不是像澳洲毛利人一樣， 被生化藥廠業務代表組成的世界衛生組織僱用的醫學專家當成缺鐵、被醫學專家注射了補鐵劑之類營養劑， 才出現 I型糖尿病的高發...？ 這類 人為造成的意外 是不是發生在芬蘭的蒙古族裔人口身上，那就不清楚了... 畢竟， 世居北極圈高冷地區的鄂倫春人跟艾斯基摩人算來也是蒙古族裔血統，他們的傳統飲食菜單裡多半是動物性脂肪與蛋白質，很少出現碳水化合物這類相對肉類來說能量偏低的食物， 各地基於人類學醫療調查方面好像沒見到過著傳統漁獵生活的他們有糖尿病這方面的困擾...除了失去傳統生活圈的地盤與獵物、被迫接受並依賴 國際慈善組織 以 缺乏養分的白吐司 及 化學合成植物性奶油 之類賑濟物資 糊口、體質遭改造、饑寒交迫又難以向外求救的弱勢族群... 而， 被西醫體系稱為熱帶醫學之父的英國駐南亞、東南亞、華南地區的海關醫官萬巴德，也在他的研究著作裡提及他發現東南亞及華南地區華人普遍性缺鐵，常在派駐地的醫院內為各式上門求診的病患注射鐵劑，補充營養... 這些研究跟後來台灣光復初期國軍渡海前來作接收期間，腦膜炎、日本腦炎、小兒麻痺症之類傳染病於台灣居民內部爆發大規模傳染病，以致軍民雙方互有心結、長達幾十年的猜忌與人心惶惶是不是有什麼關係？那就不得而知了... 當時外省籍國軍初來台灣要跟講日語的日本殖民政府官僚作政權交接， 有語言不通、狀況不明、交接混亂的情形， 正是被伺機而入的第三方勢力視為百無禁忌的期間... 猶如湊熱鬧般， 當時在台灣居民內部而不是在軍隊內部大規模爆發的各式傳染病，這是不是病毒有些選擇性針對、柿子挑軟的吃、避開持槍的族群在作欺負、引爆軍民雙方猜忌與隔閡、還是基於什麼樣離間的用意或族群政治的佈局在...那就不清楚，有待釐清了~~ 話說...台南新樓醫院的經營團隊好像曾表示自己繼承了英國研究人員在那座位於旗津半島西側靠台灣海峽的醫院所留下的醫療材料與累積多年的研究報告...藉此在強調新樓醫院是以傳教為職志、且具有悠久歷史文化的宗教醫院... 至於新樓醫院的管理團隊到底取得了哪些醫學研究者留下或捐贈的生理、藥理、或病理研究資料、怎麼運用...就不大清楚了 萬巴德醫師在扼守高雄港海關業務的英國領事館駐在地進行醫療研究與服務的醫院， 後來也跟日本兒玉源太郎在偽滿州國時期於東北地區設置的、某些作為人體生化實驗基地的醫院一樣， 被消滅得片瓦不留， 現場連塊磚都找不到， 只剩地表上一些痕跡...就位於高雄知名的打狗領事館山下朝台灣海峽一側， 依山靠海又缺乏聯外道路，出入相當不便，看起來並不對外開放， 平常除了從打狗領事館園區的大門進入，大約只能是靠船運停泊載人進入...或送出... 印象中好像見過老照片裡磚造兩三層樓的這座醫院周遭有個附設的醫療廢棄物專用焚化爐煙囪在冒煙...煙不小，燒的東西看起來不少，顯示院方對清潔與衛生很重視 雖然有人說現代中國名人胡適先生是在高雄旗津這座磚造兩三層樓高的大型西式醫院出生，但， 胡適先生的母親是位傳統婦女，雖然被來台履職的丈夫胡鐵花先生接至高雄共同生活，但應該難以接受男性醫師觸摸身體為其看婦科、應該也難以接受男性助產士在產房裡為婦女接生， 這位於英國打狗領事館旁視野遼闊的醫院，胡適先生幼時或許有可能曾隨其父親來現場走訪過，但那個在這邊出生的傳聞，就真的比較像傳聞... 畢竟這座醫院地理位置讓他的視野遼闊但也與外界相隔離，一般人難以接近，還可能遭到守衛開槍驅離，可說戒備森嚴，閒雜人等難以靠近 扯遠了，繼續回來海關醫學或熱帶醫學跟南亞、東南亞、東亞人種生理特色與疾病及文化傳統這部分... 萬巴德醫師在著作中提及華人擅長記憶背誦但成年後難以習得新技能，除非有人將前因後果系統化整理後成套傳授，否則成年華人難以自發性的透過觀察理解、自行摸索出新技能並進而掌握利用，新技能的解鎖、啟用、必須要先有基本的知識儲備基礎才能達成， 這或許是華人社會極度重視博學強記跟歷史經驗教訓的一項主因， 倘若眼界受限、偏知偏見、知識儲備不夠的話，新技能開發不出來、也學不起來， 會出現明顯的學習障礙， 直到你將其套用他熟悉的理論模型去解釋...但新事物缺乏統整下，又不適宜被囫圇吞棗的套用進既有的理論模式裡， 一旦套用錯誤或適用性有差異，受誤導的人對哪裡有問題難以指認出來、難以作修正，那個錯誤所造成的傷害與損失就會反復出現...變成文化系統內僵化的一則劇情橋段 假如教育單位與大眾媒體用填鴨洗腦的方式每日灌輸錯誤資訊對其施壓、並形成刻板印象植入其精神中樞，那麼受困這個資訊圈中的華人也就被封閉在 所知障 裡、對相關及衍生的問題看不見也聽不見， 因 資料庫受侷限 而遭蒙蔽， 沒有辦法認知危險、難以將問題具體化、意識不到被刻意隱藏在雜亂資訊裡的陷阱、失去危機意識、也缺乏應變行為 多半只能靠外人指出、 或是 像頭牛一樣被外人牽著走... 相同的錯誤於是在外人操弄下，每隔一段時間就再度發生...這其實不是宿命也不是輪迴，是缺乏對自己短處的認識...改善的方法也有，怎麼說呢，其實... 熱帶地區高溫多雨，淋溶作用強烈，成土母質當中的水溶性礦物質遭到雨水淋溶後流失入海，海鹽可以補充這樣的氣候環境下生長的生物日常飲食當中水溶性礦物質的匱乏， 假如曬鹽用的海水跟當地沿海的海產沒遭到人為刻意污染的話...這或許是一種簡便的解決方法，當然... 充足的養分攝取對改造大腦或解鎖大腦功能、開發潛能是必須的 不知內陸井鹽成為大陸地區主要食鹽供應源的原因 是否跟新竹科學園區管理單位將園區廠商排出的工業廢水注入行經台灣海峽的親潮與黑潮、流佈整個亞洲沿岸地區這事兒 有關... 一直以來台灣西部沙岸瀕臨台灣海峽的地區自己日晒產鹽、但國民政府來後，官方建設電析法引海水製鹽的工廠，推出添加礦物質碘的電析鹽主導整個台灣市場，說是要解決光復初期台灣地區居民好發的甲狀腺腫大問題... 但後來這個被行政文書作業切割獨立成製鹽公司的“民間機構”，又停掉自家在西部營辦的曬鹽業務、引進澳洲鹽成堆的堆在西海岸那些傳統晒鹽場上...後來再有海水淡化、薄膜過濾離子析出啥的技術在處理海水、製造新一代的食用鹽進入台灣市場...提煉出來的海礦（鑛）算副產品供應某些竹科廠商 精鹽廠附近沙灘有著黏性會形成沙質硬塊，通霄海水浴場附近就有沙質硬殼覆蓋在柔軟的細沙上頭， 所以，引海水進廠製鹽的取水源頭就特地避開沿岸、設置在離岸的海上， 從特定的潮流中取水進廠製鹽， 薄膜透析製鹽氯化鈉純度高，避開海水污染問題但少了海水中其他礦物質的風味與養分， 雖然在醫療專家建議下官鹽添加了碘之類礦物質進入台灣地區的民眾食鹽中， 說是要從源頭控制台灣光復初期居民常見的甲狀腺腫大之類疾病，但 改朝換代後，嚴格管控的態度丕變，開放其他國家不含碘的鹽品進入台灣競圈市場不知是啥意思...@_@ 防結塊的添加劑從 沒有、到亞鐵氰化鉀之類遭抗議的氰化物、現在不知又被高層改成啥了... 關於食鹽添加物在生化作用裡產生哪些反應的問題，不知那些衛福部的官僚面對健保基金虧損，一直跟民眾漲健保費、為官方製造更多民怨的...那些隨著選戰經改朝換代就任衛福部政務官的投資客， 對於食鹽跟台灣居民食安及健保黑洞的問題都作些什麼樣的打算...？ .

[@KK-zk4vb]

關於II型糖尿病，宋晏仁醫師有很精闢的內分泌講解和許多實際案例，真正要解決II型糖尿病的作法，應該是在總熱量攝取足夠的情形下，選擇健康的原型食物，壓縮可進食時間，讓身體長時間空腹以達成斷食效果，減少胰島素的波動，而非多餐的方式，因為多餐的方式讓胰島素分泌太多次，反而不利血糖控制。

[@ryankin426]

总裁的影片质量之高在油管华语圈绝对名列前茅。 不仅有观点、有论据，还有故事，有脑洞，时长也足够良心。开篇让人以为你在信口胡邹，后面听着听着就点头说对！ 这样的片子制作起来自然要更费心思！总裁的未来可期，希望你注意休息，劳逸结合，为我们带来更多的有趣的知识

[@路易斯-k3j]

現在我最愛 總裁 小約翰可汗 老高

[@Asakye]

曉涵哥也不錯啊

[@CoffeeCoins]

总裁和老肉关系不错，老肉海洋系列强推，真不错😌

[@Ahlumjkkk]

比老高好多了 老高一堆偽科學 聽多智商會下降

[@Cats_Bread]

@@Ahlumjkkk 老高只是个段子手，资料都是网上搜来的那种，和营销号差不多级别

[@NaKaBuBu]

從沒想過糖尿病在以前可能是適者生存的條件。而所謂的疾病也可能爆發在那些最健康的人類身上，現在看起來最弱的，可能是當時最強的。很喜觀總裁的內容

[@nooneandyou]

好精彩 本來不太動腦筋的我 聽了你的節目 經常思考 謝謝你製作了那麼多精彩視頻

[@陳仲遠]

感謝總裁一年的努力,讓我們增長不少見聞,超喜歡總裁的視頻,還有夫人一針見血的評論,會繼續支持,願聖誕暨新年快樂

[@STBoss]

也預祝你雙節快樂~

[@洪雋程-p6c]

@@STBoss 我這次好早到支持

[@reverelsaep]

@@STBoss 好久没拿到礼物了 QwQ

[@洪雋程-p6c]

@Sunny 7 Yang 杨门女将！宇宙真相 你在說什麼有點聽不懂解釋一下

[@ashleypkumlvu2947]

@Sunny 7 Yang 杨门女将！宇宙真相 我超，这都被你知道了。你还记得99年的那个保密协定吧？

[@jenssabai9885]

这一期的信息很有说服力。🙂 以前很多事像不明白，很多减肥方法只适合某些人用。 上几期，不是说有一个利用冰泳提升身体免疫的吗？ 现在明白了，每个人都有自己的基因，不能只靠吃药吃补，有的人是要饿才能长命。听说有一个中国陕西有一个养生专家，还上过电视节目呢，他绝食一两天，大量运动，然后饱食，我看到时觉得很佩服。看来他知道这项研究。😄

[@XMSR]

总裁的频道跟其他频道不一样， 看完总是有所收获的。

[@Realworldty]

兰斯兄, 回复的好快呀,呵呵, “”总裁的频道是你的最爱呀“哈哈”

[@RayHBOB]

這種搜集資料，整合，再編輯成為一集節目的功力，已到專業級數。而且主題引人入勝，實在厲害👍！

[@祝福主l主を祝福する]

人工處理器和演示者🔆 聖誕快樂， 祝大家節日快樂🎄😇✨

[@LightingAsia]

本身是醫學系的學生 真希望總裁可以多發醫學專業的影片，每次看完總裁的影片都有種豁然開朗的感覺....

[@李烽賓]

新冠病毒，非洲豬瘟，也存在這種問題。病毒/病菌侵入身體之後，繁殖複製這個”動作”，會擷取身體中最容易被它捕捉的胜肽鏈條，來做為原料。第一線被捕捉的胜肽鏈，身體會透過其他的第一限制胺基酸或其他蛋白質機轉來做修正，但機轉機制是否可以跟的上病毒的捕捉速度？所以身體在這個階段這個胜肽鏈條會出現大幅度的下降。假設這個胜肽鏈條是肌肉的主要構成之一的色胺酸，這時候是否等於身體就出現類似肌溶症的現象？也就是”發病”階段。 萊克多巴胺＞腎上腺素上升＞肌肉撕裂重組＞飼料中過剩的蛋白質不轉移成熱量填充進脂肪顆粒而是做為肌肉重組修補的作用。這是瘦肉精真正的工作原理，並不是坊間所誤解的將脂肪轉換成肌肉。 新陳代謝障礙的洗腎患者能否長期疊加萊克多巴胺所帶來的負擔？ 腎上腺素上升代表著身體除了原有的工作量之外還額外增加工作量，身體耗氧增加，身體校正機制導致血壓加壓，心血管疾病患者是否可以長期承受這樣的額外負擔？ 假設我感染新冠病毒，我除了會大量攝取雞蛋/牛奶/豬瘦肉/魚肉，之外，我應該還會打一針離胺酸針劑在皮下組織來做為機轉原料。直到免疫系統建立起免疫機制。 非洲豬瘟有一個很特殊的現象，就是成豬比小豬死的快。極大的可能性就是特定胺基酸的缺乏所造成。 以上都些問題，就有待你們學醫的進一步研究了

[@LightingAsia]

@@李烽賓 我有個疑問是 藥物安全的指標是經過嚴謹的實驗室研究數據所得 雖然我不曉得萊豬到底在生前服用了多少瘦肉精 但是在進口後的殘藥量把關不至於使對人體有害的殘藥量豬放行吧？

[@LightingAsia]

@@李烽賓 你前面分析的機裡還是很正確的 但萊豬的安全性直接挑戰的是官方的藥檢嚴謹性 我打個問號？

[@李烽賓]

@@LightingAsia 飼料中使用量是20ppm，肌肉殘留標準是0.01ppm，內臟殘留標準是0.04ppm。 正常人吃到的問題應該還是不大，可以透過新陳代謝，代謝掉。 但是這2個群體，會不會被增加的負擔，造成器官更大的壓力值，畢竟這2個群體本身已經是生存在身體的恐怖平衡的崩潰邊緣。 就像大豆沙拉油是用硫酸來提取大豆油，之後再用脫硫製程將硫分離出來，但問題是殘留的硫化物容許值的設定。當我們在享受科技所帶來的便利的同時我們也在承受著所帶來的苦果。早期沙拉油在推廣的時候將豬油妖魔化了，但其實沙拉油是用脫硫製程泡出來的他自己卻不講。現代人外食的頻率太高了，硫化物的殘留值應該再重新定義並評估。傳統的榨油廠是用榨的，倒是沒這個問題。

[@李烽賓]

@@LightingAsia 當年中國大陸之所以禁瘦肉精，其實跟美國沒有關係，而是因為發生了好幾起吃死人的案例，才被禁的。美國是後來要做中國生意才發現中國是禁用的。

[@小珍珠-i6t]

好棒....我最喜歡總裁的病毒系列

[@STBoss]

哈哈哈，病毒有點可怕…

[@慕秋雨]

直觉判断沙博士的发现非常有道理，当面对严酷的大自然突变，先想法子活着是第一顺位，至于身体的被迫损害性调整，也是两害取轻之道。

[@嵐嬌供煙淺]

先活著，才能狩獵，狩獵完，補充血糖， 然後飽暖思淫慾，幹炮完，繁殖期在15到20歲左右，養育孩子到長大約15歲剛好很充足，再多5年教育他們怎麼生存與繁殖，約40歲發病死去，剛剛好……完全符合生存邏輯運算，所以相較於50幾歲都沒繁殖的人，可能注定看不到孩子成人禮的那一天了

[@林于文]

贊成，事實上我們人體現在也一直在進行這種"兩害相權取其輕"的減損策略。所以有的人平時一直透支身體潛能是很累很傷健康沒錯，但突然閒下來沒事時，若調理得不好，往往會讓累積的問題一次爆發而危及生命。

[@嵐嬌供煙淺]

@@林于文 就像高純度超時作業加班，等到下班時間一到，就倒下一覺不醒了

[@林于文]

@@嵐嬌供煙淺 不過話說回來，人類這物種的出現也很可疑，就算是哺乳類動物需要親代照顧，但也沒有像人類幼生期這麼長的。

[@嵐嬌供煙淺]

@@林于文 有一個理論，不知該不該討論，當時在遷移尋找充足的食物來源時，嬰兒牙齒發育不全，沒辦法餵食物給嬰兒吃（不要給我扯什麼配方奶或嬰兒食品）所以都只能餵母乳，而母乳恰恰好有著成人的免疫力營養可以供能給嬰兒使用，所以長期供奶水=長期供免疫力是相同的，那麼不就是最好的幼生期最佳選擇路線了嗎？那些提早斷奶水供應的嬰兒都死了，不就會讓其他父母繼續供奶水給孩子自己的免疫力嗎？而慢慢的基因就這樣編寫完成了

[@sghstone]

超喜歡總裁的淺顯易懂醫學整理~可以跟我現在所學的呼應到!!!

[@shorts0208]

喜欢这一期。营养不再是绝对的好，疾病也不是绝对的坏。

[@adriankwan9756]

這期資訊非常優質，解答了我多年的困惑。我家族的人也受糖尿病困擾

[@黄畅-p5e]

我家族也是

[@adriankwan9756]

@@黄畅-p5e 大家都注意飲食多勞動。祝您們身體健康

[@黄畅-p5e]

@@adriankwan9756 也祝您们家人身体健康😊

[@davycheung7933]

總裁你是百科全書！我真的非常喜愛你的影片！請繼續分享知識給我們！感謝你

[@khaoyai9913]

我老婆就是泰国东北部人。在泰国有种遗传病叫做东北部贫血症。今天看了总裁的视频后才顿悟：东北部多热带雨林，蚊子成群疟疾横行. 原来泰国东北部人的贫血就是缺铁饿死那些病原体的。总裁啊！醍醐灌顶啊。高！ 看来一切已经发生的事情都有其必然性。

[@zih-singliu4763]

沙博士的論點跟研究真的很棒👍 挺有說服力的

[@張富岐台中優質房仲]

感謝總裁製作這麼有深度的節目👍💯🍎🌻♥️

[@kat_dec]

巿面上有基因檢測可以查出自身人體基因的 比如人種比例、祖源、種族構成等等 只是一般人比較少會主動去測試

[@janemyfoodandflowers7726]

這個也可以對應古時的米麥中的醣. 古作物的轉醣很低的,跟今日育種改良與基改後的作物非常不同,古作物跟今日作物相比很粗,不適口,但相對不易激發血糖的升降卻還能提供生存. 現代人有必要在今日飲食中適度加入古作物.

[@李烽賓]

吃香米跟五穀雜糧吧，大米被改良後，太容易被人體吸收了，這也導致了攝取過量的問題，增加了人體的負擔

[@lazycatbaby]

都説糙米養生

[@wayyoung168]

總裁的題材越來越棒~ 最近很愛ˇˇ

[@shanwei5614]

我们家祖先肯定是在最严峻的大饥荒里唯一活下来的一小群之一，对食物中营养的吸收利用率极高，这个祖先的遗产一直使我很自豪！但是要是想减肥却非常辛苦，多次试图减肥的经验是，哪怕我饿死了并蹦跳到流尽最后一滴汗也减不了一磅体重！最近发现并实行轻断食加生酮饮食减肥法才飞快的减了十几公斤！ 希望楼主提到的印第安部落也能放弃甜食和淀粉，以豆制品为主食，并增加运动量

[@746496746496]

最後夫人說「追溯自己祖先來自那裡」，令我靈光一閃，既然可從病毒追溯到它曾宿留過什麼動物和人種，上一集所提到的寄生蟲絛蟲（牠們會自己斷開，一段留居宿主，另一段會外逃另覓新宿主），牠千百萬年來，代代相傳寄居人類體內，能否從牠們的DNA找到一絲痕跡呢？

[@kwokpsalex]

內容愈來愈讚。學術與趣味兼備

[@Trump2024-elected]

這是另一種形式的適者生存

[@STBoss]

病者生存~

[@gia3224]

最適合認識人類和回歸本質的一集，意義深遠！

[@fasolasi]

濕度變化大的時候我們家族很多人都會一直流鼻水打噴嚏，但這些人幾乎不曾流鼻血。而常流鼻血的人很少因為濕度變化而流鼻水打噴嚏。

[@Aliciamirage]

厲害！講得好順暢！而且有些名詞沒聽進去還是聽得懂在說什麼，我都覺得學校老師該慚愧了~

[@andyzhang8326]

沙博士太厉害了，总裁也辛苦的整理这么棒的素材，点赞点赞

[@ayder456]

每次觀賞完總裁影片都對人類的文化多個想像

[@shiroxiaomi4752]

哇，好谢谢自话自说总裁。。最喜欢就是你了。。喜欢你说的故事历史和科学😍😍😍

[@seal444]

推荐病者生存这本书，书中解释了为什么不同的人种会患有各种各样的遗传病，原因在于这些遗传病在祖先当时的环境下更有利于生存，所以这些基因被大量的选择出来。

[@yehmingix325]

依循天道，回歸自然

[@陳韋廷-u8z]

這看起來就是憂鬱症的治療方法啦，我們現在都住在不適合自己基因的地方，所以憂鬱，如果我們住在適合自己基因的地方，就會快樂啦

[@e0939506970]

有一本書叫《最衰者生存》，也有類似的概念，作者就是 Sharon Moalem

[@STBoss]

我看的譯本叫做《病者生存》👍👍👍

[@何一先]

我看過，相當有啟發

[@emoji-od1bm]

@@STBoss 一切都是阴阳相交相克，你中有我，我中有你的混元世界！道家的道法自然

[@914223x]

謝謝您！您講解的很棒啊！

[@1lilisu]

高品質内容搭配清晰解説以及好聽的背景音樂。感謝！

[@heidiye4604]

我就是个铁和免疫力那段的例子。长期缺铁，怎么补都不行。 喝补铁糖浆喝到医生担心牙会变色。但是几乎不生病，上次发烧还是二十多年前。唯一受影响的是短跑成绩差，长跑慢跑还行。

[@flyfly6577]

試試看吃些天然食物，雨萊菇（含鐵量高）也是補鐵好物又易於人體吸收，雨萊菇真的是好東西強化我身體機能很多也調整好我的體質

[@阿葉-m3l]

真的謝謝你的專業，你知道的太多了！

[@paisun7033]

同意！我老公法国人家里就是一顿吃很多。开胃菜4个，前菜2个，主菜1个，奶酪几种，甜点2种，咖啡茶这是1顿饭。一家子人一顿饭1就1盆沙拉，1人5个叶子，我都要疯了，也不好意思要蔬菜吃。最后真的给我吃到得去药店买便秘药的结果。现在熟悉了好多了，我也不用隐藏我就是要吃很多零食，坚果，水果，蔬菜。

[@arthaschen4701]

其实说是咒语可能还会让人觉得这是玄幻，实际这个用进化论解释很明了：进化不对个体负责，只对族群负责，所以保证人能活到35-40岁（自己生育并养育一代人进入生育年龄）也就足够了，所以很多在35岁前引起疾病，却在35岁之前对人体有帮助的基因就被留了下来，因为人类根本没时间感受基因的副作用就已经因为其他原因去世了

[@宋昇翰]

這刷新我的認知了rrr 太屌了!!!

[@VelvetSky591]

总裁分享的内容有个特别引人入胜的特点，经常能在大跨度的时间范围内关联各种传说，常识，科学发现，甚至是神话，为你拼出一幅一半科学，一半神话的壮丽的人类史拼图，看得很过瘾。

[@迷你.婉柔]

很棒啊，我终于知道为什么我家长辈都得糖尿病了，感觉我老了也会得，不过看完这个视频，启发了很多

[@Neo-jty]

那现代化的生活方式和各种疫情，又肯定会进行大量的基因筛选，适应不了的人也会慢慢被时代淘汰掉

[@highdo999]

謝謝總裁，分享糖尿病的議題！感激

[@rickecui]

全网最有水平的博主

[@ayj6328]

老肉也不錯 我很喜歡

[@CorlesWityson935]

圣诞节快乐，总裁。

[@STBoss]

快樂~

[@janejin7416]

夫人真幸福，每次都能第一个看视频，提问题！

[@winningeleven10]

存在即合理

[@wendydiao]

非常精典，感謝分享

[@vivianwang5151]

我之前曾經劇烈運動，月經期間造樣如此，結果習慣之後比較不鬧經痛，也許這是我能遏止經痛的方法。

[@7solareclipse46]

总裁快到100万！！

[@starrysky5632]

總裁、夫人與各路英雄， 祝大家新年快樂， Merry Christmas！

[@ron402]

好期待总裁破一百万订阅.. 我跟随总裁快两年了！每个星期风雨不改地等待更新..

[@李白-y1j]

感觉这边受人为控制很厉害，有一个说法是，这边是台湾人在管理，对于他们不喜欢或不认可的博主他们就不推荐，甚至直接取消关注人数，我遇到好几个博主都受到人为取消关注人数

[@fxshark2852]

每一期都非常精彩，总裁加油

[@jphu4755]

祖先们吃一顿是一一顿，现代人就不能少吃多餐，也一样只能少餐，八分饱、过午不食（少吃少餐），不吃碳水化合物和糖，二型糖尿病本来就不是病，是你说的“咒语”，你风趣幽默，知识渊博，佩服！

[@helentsui6213]

每一集都非常棒，感谢

[@Sinajin]

总裁的节目能学到很多知识👍

[@Owen77777]

讲的引人入胜

[@wenpho8464]

坚持看完了所有的广告

[@包姆凱蘿]

客家人罹患蠶豆症比例較多，原因有其歷史背景，客家人在中華民族的種族中，比較封閉，而且很少和外族通婚，五胡亂華時期的遷徒過程中，遇到瘧疾盛行的時候，瘧疾原蟲會寄生在紅血球進行繁殖，但如果紅血球有缺陷，反而造成瘧疾原蟲不易增生，相對感染瘧疾的機率就較小，所以有蠶豆症的人較容易存活

[@uribegarcia5726]

自己本身就是缺铁性贫血，看完视频之后发现好像也没有那么糟

[@Ken-tb4qx]

总裁，如果是猎人基因应该是多吃少餐，就是一顿吃很多，然后很长时间都不吃东西。因为古人如果狩猎就不会是一日三次，而是1日1餐或者2餐，一日三餐是工业革命以后为了延长工人工作时间而推广的，并不是我们身体原本自然的饮食规律。所以低碳水饮食需要配合轻断食(16:8饮食法)才能达到最好的效果，而且这时候身体的运动表现通常都表现得更好，也许就是为“狩猎”准备的吧

[@junliangchen6761]

有陰就有陽 有陽就有陰 陰不離陽 陽不離陰

[@David-qv2jn]

这一节真是太贴近生活了

[@dila98]

又是一部高质量影片

[@orlandoli484]

謝謝總裁 我也有地中海型貧血 我感覺我也時日不多了 ( 玩笑話

[@文小军-v4b]

总裁的作品越来越有意思了！

[@neco9255]

總裁，聽過消渴嗎？ 之前講過中醫，現在講了血糖 有人說消渴對應糖尿病，也有人說這樣直白的對應粗暴的有問題 如果有機會，或許也能講講。 從消渴講到金匱要略，再講到張仲景，再聊聊那個時代的東西在我們眼中是怎麼個虎狼之藥？

[@a2011521]

不只是人類要回歸自然 更重要的是現代社會都是靠基礎產業建立的 一定脫離不了現代的方便 現在還有誰會想要自己動手農耕？ 所以共榮才是上策 但人類最終還是選擇了買賣生意純數字經濟 如果沒有這些產業 現代社會不會這麼穩定 科學家也沒時間搞研究 經濟家也沒時間玩經濟

[@tzuhsuan7334]

這集很棒，謝謝

[@marstsai7765]

真有意思

[@健美人生K教練]

大家記得要運動呀 !!!!!! ~

[@donaldyeung9658]

如果我是客家人那要如何回歸祖先呢? 由雲南跑到廣州到香港到澳大利亞，我不認識我的祖先只知道每一代人都要移民

[@TheCasio46]

最後夫人又說：如果您的祖先孟浪那麼您還是只能回歸酒池肉林裡。

[@evolling537]

讲得超赞的！

[@mattciu1458]

這集的觀點很新穎

[@hxhddw94]

有得到，有付出

[@ksced925]

总裁越说越好了。。。加油。。。

[@musi360]

12:28 葉天士也說過：通陽不在溫，而在利小便

[@user-duckduck123]

咒語到很老才會作用，在那之前古代人早就不知道生幾個了，所以基因一定會繼續遺傳，純粹是想像，應該不是這樣

[@澄十三]

哇越來越精彩呢！

[@Wildriftmrray]

没错 回归大自然就是人类的归宿

[@falismywaifu4559]

望仔细讲一讲如何指向的水猿假说。。。

[@驅除韃虜勿忘滿清大屠]

放血療法鍾意就有

[@MavericKaKu]

溯源基因檢測有了啊 😎 歐美好多國家都有公司有償服務 網上一搜就有

[@ngsheunghim2918]

有一個有趣的問題想問一下 因為我母系是北方人 父系則是廣東人 如果按照原始祖先的生活 是採用北方人還是南方人生活呢🤔

[@楊少俠]

就看你的血型了，如果你是A型那就是農耕型的浙江人，如果你是B型那就是游牧型的北方人，如果你是O型那就是佃獵型的廣東人，如果你是AB型那就是混和型的混血兒

[@林豪樂]

看你活在哪裡。

[@彭建植-y3v]

總裁的結論讓我想到道德經裡頭說的“人法地，地法天，天法道，道法自然”

[@庆丰皇帝]

確實有道理，就像人類越靠近亞熱帶就越少體毛一樣，越靠北的人長得越高大，水土和生活方式（狩獵，農耕）都有影響，人類身體確實會因為環境急劇或慢慢改變，當然急劇改變肯定會帶來嚴重後果。如果中國人用生酮飲食，是很不適合的，還容易便秘和反彈。身體早就被幾千年水稻改變了。

[@明倫-u5m]

我小時候是住鄉下，沒病沒痛 後來搬到城市就一直不斷生病，持續2~3年 國小二年紀開始，我打死不吃藥，拿到藥就偷偷丟掉，後來就沒病沒痛了

[@huix2717]

"百祖一孫",或許與此有關.

[@szemanchan3115]

可以講多些水豚祖先嗎？它們跟這些病有何關係？博士為什麼不查下去？

[@goobird1999]

谢谢总裁讲解

[@starlorddance]

友情提示，冬泳虽然各种方面可以对身体有益，但是冬泳前准备工作不充分会导致或诱发心脏病

[@faulkneringrid9841]

沙博士说的已经被四川的一家医院证明了，大约半年前看到过这样的报道

[@jc-ux7sy]

精彩

[@sherryking1240]

❤️

[@謝承曄-w2j]

原來這是總裁的瘦身影片

[@benjaminben7925]

這個總裁應該來台灣的