ازاي ابقى شخصية قوية واثقة في نفسي وقدراتي وابقى سند لنفسي .. واتقبل التغيير واوصل لأهدافي

[@emaanashraf1598]

شابؤؤه 👏👒 الثقه بالنفس مستمده من الثقه بالله ..عزوجل ..كلما ازدادت ثقتك بالله ..زاد الله ثقتك بنفسك 👑💪

[@abyraboudi7397]

هناك موضوع اريد أن تفيدينا فيه المراة وسن الاربعينو كيف تنضم حياتها من جديد علي جميع الاصعدة و و المجالات

[@سوسنثابت-ع8و]

وياريت لو بعد سن الخمسين

[@moaadhhanaa3756]

فعلا،محتاجين لنصائح في هذا الموضوع،انا كنت ان اول مرة في سن ست وثلاثين والان عمري ثلاثة واربعين،صرت يائسة جدا و حياتي تلخبطت

[@ايماناحمد-ق2خ]

@@moaadhhanaa3756 ربنا يفك كربك قولي يارب

[@NaDa-eo8jl]

ياريت انا حددت اهدافي لكن توقفت والحمل زاد الطين بلة

[@moaadhhanaa3756]

@@ايماناحمد-ق2خ يا رب

[@فاتنبكر-ق3ي]

النظافه الجسديه والمظهر والبيت ثقه وحضاره❤

[@الجنةهدفي-س9ق]

ما شاااااء الله مواضيعك راااقية و في الصميم احبك في الله اختك من الجزائر و لا تنسونا حبيباتي بالدعاء لا هلنا بالجزائر بالفرج و الحفظ

[@momomidou8279]

ربي يحمي الجزائر احنا في تونس والله نحبها برشا ربي يحميها

[@ahmedhammouda8989]

ربنا يحافظ عليكم ويفك كربكم يارب

[@ghadalabeb5453]

ربنا يحفظكو و قلبنا معاكو

[@الجنةهدفي-س9ق]

جزاك الله خيرا اختي حبيباتي اوصيكن و نفسي بالمحافظة على اذكار الصباح و المساء فهي كنز و حصن يحفظنا الله به من كيد الشيطان و من العين و الحسد و السحر و يوفقنا الله بها الى كل خير و يحفظنا بها من كل شر

[@AhmedAli-ms7wq]

ادعيلي بالله عليكي أن ربنا يبدل حالي ويحببني فالطاعات واقامه الصلاه والمداومه عليهم

[@فاتنبكر-ق3ي]

نعم. القرب من. الله❤

[@sammeba1275]

زادك الله نورا على نور أختي

[@Fairouz312]

شكرا على النصائح القيمة ،❤️❤️❤️

[@nevenalkaff1727]

ماشاء الله .. جميل احسنت 👍🏻👍🏻🌷

[@houriaibrahim8489]

شكرا ليكي عالفيديو الجميل انا عايزاكي تكلمي عن سن الاربعين بالنسبة لبنت متجوزتش وفقدت الثقة في نفسها

[@salahabas8148]

عايزين فيديوهات كتييييييييير من النوع ده من فضلك

[@أميزيدالقحطاني]

صلوا على النبي محمد صلى الله عليه وسلم

[@omrkarem1140]

كلام طيب

[@nadaoumimad6207]

موضوع جا في وقتو😍😘

[@omrkarem1140]

جزاك الله خير السماء و الارض

[@سماحعبدهربه]

بقيتي جزء كبير من حياتي يا أسماء ربي يجازيكي خير

[@samarahmed0094]

ربنا يباركلك وبالتوفيق ياحبيبتي

[@ddddd3724]

ما شاء الله عليكي

[@hananhussen5914]

اللهم متعنا بالنظر إلى وجهك الكريم فى غير ضراء مضرة ولا فتنة مضلة جزاك الله خيرا

[@yasminys9284]

رائعة بالتوفيق ان شاء الله

[@nabilasahnoun6519]

جزاك الله خيرا على هذه المعلومات القيمة

[@madex8975]

جميل جدًا

[@ahmedhammouda8989]

احلى انسانه فى الدنيا

[@ganaelsabrien9526]

جزاك اللة كل خيرا

[@أميزيدالقحطاني]

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@شيماءشش-س6ز]

بارك الله فيك

[@gogolove-u3f]

❤❤❤مساء النور قناة تحفةةةةة

[@Ferdos-cm8mu]

لاتغيبي كثير ♥️🤍🤍💛

[@ayafarag8790]

حياااااتي مستنياه من زمان

[@jamilark6508]

كيف أثق في نفسي دون الوقوع في الغرور والكبر وجزاكي الله خيراً

[@the_hopeful_life]

1)قوي نفسك 2)ماتصدقيش كل افكارك (السلبية)،حوليها لايجابية 3)كرري لنفسك الكلام الايجابي 4)تقبلى كل حاجة بحياتك 5)علمى نفسك وطوري نفسك باستمرار عن طريق قراءة ،دورات ،وحاولى توصلى لكل جديد فيه. 6)الاهتمام بصحتك وأكلك الصحى 7)الكتابة (اهدافك،اولوياتك،مهامك) 8)احتفلى بنجاحاتك البسيطة 9)اجلسي أكثر مع نفسك 10)قربي من ربنا وثقى به واشكريه،وده أهم نقطة

[@vlad_.6583]

شكرا على تذكير هههه

[@tamarahajmahmoud6359]

شكرا لك كتير لمجهودك .

[@zinebeoutmani489]

صباحكم تفاؤل وثقة بالله. جزاك الله عنا خير الجزاء

[@m.m.8919]

الفيديو ده فعلا جميل و مميز و فيه افكار و كلام جديد.. شكرا اسماء👍👍

[@احلامالحربي-ج1ن]

فيديوهاتك مفيد جداً وكل ثانيه من الفيديو قيمه تحيه لك من السعوديه انا بستفيد منك جداً جداً

[@naimamohamed700]

جزاكي الله خيرا استفدت منكي كثيرا اتمنى تتحدتي عن كيف تتعامل مع اكثءاب الدورة الشهرية

[@mohamedferras5841]

حبيبتي مشكورة جدا على مجهوداتك اعندي خمسين سنة لكن موش عارفة احدد اهدافي ياريت تساعدني لافكار مع العلم اني قاعدة في البيت دون اولاد و من متابعيكي الاوفياء شكرا

[@دموعالورد-ش1م9ظ]

الخواتي اللي في سن الخمسين منذ دخلت هالعمر وانا انزعجت من اي فوضي او كركبه او اصوات عاليه حركه زايده بطريقه مو طبيعيه !!حد مثلي?

[@ShimaaShaker91]

حبيبتى ربنا يديكى طولة العمر ويسعدك حاولى تعملى مشروع واتعودى تقرى كتب

[@yassmineyassmina6502]

الف شكر استاذة🙏🙏🙏

[@اممؤمناممؤمن-ط5ج]

صباح الانوار كلك إيجابية جزاك الله كل خير على المعلومات المفيدة و القيمة

[@القراءةحياة-س8ه]

كلامك مريح وبيجننن ومن مواقعنا ، شكرا اني قدرت اسمع الفيديو تبعك🌺🌹❤️

[@سوسنثابت-ع8و]

رائعة كعادتك

[@-nanasfamily4393]

كلام جميل 👍

[@عبيربيرو-ظ1خ]

بالتوفيق يارب

[@safyabbas6103]

بس الثقه بالنفس مش بس تعتمد علي نفسك في عوامل اخري تساعدك علي تكوين ثقتك بنفسك وجود الاهل اصحاب معارف ده بيقوي الثقه بنفس

[@rashakatlish1335]

بالتوفيق لك عزيرتي داذما مواضيعك مفيده

[@ShimaaShaker91]

مواضيعك راقيه وقناتك مفيده ربنا يسعدك يارب

[@alaamousa7902]

الله يجزيك الخير

[@user-wk8rd6bx6g]

❤❤❤ شكرا

[@omrkarem1140]

المعاصي تخفض الثقة بالنفس

[@klrt2022]

صباح كل شي حلو🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@sauoodalameer7764]

صباح الخير استاذة اسماء شكرا لك جزيلا هذا الفيديو مهم جدا وكلنا بحاجة إلى التغير للافضل

[@horhor2109]

منورة يا أستاذة

[@ايماناحمد-ق2خ]

اصعب حاجة ممكن تعملهيا هو انك تاخدي قرار هى دي مشكلتي بخاف من قراراتي

[@سرورجابر-ض7ح]

صباح الخير..شكرا لك

[@عبيربيرو-ظ1خ]

كلامك جميل جدا واكثر من رائعه وانا بحبك في الله ربنا يجعله في ميزان حسناتك بس نفسي اشتغل ومش عارفه اعمل ايه وبدا من منين ارجو الرد لوسمحتي؟

[@Shosheta683]

طب والله حرام كمية اللي شافو الفيديو2k واللي عملو لايك فليلين جدا تستفيدوا من غير ماتعملوا لايك والله حرام ربنا شايفكن

[@فاتنمحمد-ك5غ]

أنا أم لبنتين سنة و٣سنين وربة منزل وبحس أن يومي بيعدي بدون هدف غير نظافة بيتي وإعداد طلبات البيت فقط

[@_z_zahra8325]

وانا كذلك

[@amira.140]

💙💙❤️❤️ احسنتي💜💜👏👏👏

[@omrkarem1140]

هل العطور تعطي صاحبها ثقة بالنفس

[@hebabebo72]

شكرا جدا يا جميله اتمنى احقق حلمي واجى اقولك فعلا انى حققته إن شاء الله

[@doajah1103]

صباح العسل يا قلبتي 😀😀😀

[@omrkarem1140]

هل النقود تعطي صاحبها ثقة بالنفس ؟

[@فاتنبكر-ق3ي]

اكيد. تعطي. قوه واستغناء والناس. تحترم. اجباري وعن. تجربه

[@أميزيدالقحطاني]

أنا أعاني من الاكتئاب منذ٢٢سنه ومرض السكر أدعوا لي بالشفاء لعل منكم منه مستجاب الدعوه

[@user-mofeda92]

جزاكي الله خيرا اختي انا كنت محتاجة الفيديو ده اوي جه في وقته ❤️❤️

[@siwarkhediri1547]

♥️

[@ايميايمان-د7ظ]

يسلم لسانك

[@أميزيدالقحطاني]

أدعوا لوالدي بالرحمه

[@abyraboudi7397]

شكرا على الموضوع

[@مجالسالذكر-ذ8ح]

صباح الخير، فيديو رائع، وتحية لك من المغرب.

[@kamiliakamilia1100]

السلام عليكم ممكن فيديو عن الارملة والمطلقة توفي زوجي سندي في هذه الدنيا من بعد ربنا ادعولي انا فعلا تعبانة جدا جسديا ومعنويا دعواتكم

[@janachaima1329]

وانا ايضا توفي زوجي صبرا جميلا الحمد لله

[@نوارالحويطي]

السلام عليكم ورحمة الله الله يعطك العافيه اختي العزيزه عندي مشكله في عدم ترتيب اشغالي في البيت ولخبطة وتسويف اذا بديت في شغل اتذكر اكثر من شغل اقول لازم اسوي الحاجه الفلانيه وهكذا بعدين ابطل الشغل كله ونا عندي أهداف كثيرة واذا أنجزت شي ماحس اني أنجزت شي وعندي عندم التركيز

[@fatmazohratlili9310]

من فضلك اتكلمي على النساء بعد السنين امك من الجزائر

[@munai.a7872]

جزاك الله خير على موضوعاتك المميزة ،، بصراحة صرت أستنى فيديوهاتك بفارق الصبر💕💕 تعلمت منك أشياء كثيرة جدا ، منها التفائل و أمل في الحياة 🙂 ،، فيديوهات الكتب المختصرة شجعتني أرجع للقراءة بشكل مستمر . شكرا ،،أنتي مميزة جدا ماشاءالله 💐

[@marwaabdelrahman4200]

بارك اللة فيكي

[@fatimamostadraf6551]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤💋

[@tamarahajmahmoud6359]

Like

[@nadyasabry6264]

صباح العسل

[@nadaraft7297]

💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

[@effatelkholy3040]

المشكلة اني بردو لما اعد مع نفسي وانا متضايقة ساعات باعد افتكر كل حاجة مضيقاني

[@عائلةعمروجولةفىلعبة]

ممكن اعرف حضرتك بتجيبىى الفيديو الى شغال مع صوت حضرتك دة منين

[@omrkarem1140]

التطعيم بلقاح كورونا يمنحك الثقة بالنفس ، لأنه لن يتم السماح بالدخول الي المؤسسات التعليمية دونن تطعيم

[@فاتنبكر-ق3ي]

😂ههههخ😂

[@alnor3705]

🌺🌺🌺🌺🌺🌺

[@املشيخموسشيخموس]

الأديبة الروائية أمل شيخموس// سوريا نص سردي وصفي تشخيصي لحالة إنسانية ... القهر النفسي ...للمرأة ✨ لم يكن لديها أي حق من الحقوق المشروعة كانت تقاسي من حكمٍ جائر وزوجٍ لا يعي سوى تحطيمها لإعلاء شأن ذكوريته من خلال الإعتداء اللفظي عليها والجسدي و النفسي والمعنوي ، الضغط يتزايد والأطفال يتقزمون لا رأي لهم فيما يحدث هم لم يختاروا أباً لهم بهذه الطريقة ولا أماً كانوا نتيجة تلاقحٍ جسديٍّ " الضحايا " الزوجة لم تعد تحتمل إنفجرت ، في // العصر الجاهلي// حيث لا دين يحميها ولا قانون ولا أهل يسمعونها لقد باعوها كالسلعة لهذا الرجل الذي يتمتع بأدنى صفات إنسانية أو جمالية ، مظهرية لا أخلاقية ولا . . وهي الحسناء في قمة الرقة والأنوثة الحساسية الفائقة تبتلع كل هذا الجور داخل ذاك الجحر تتصور في سريرتها لو أنها تزوجت قنفذاً أو جُرذاً ما أهانها هكذا !! و لما عضها ولا غرز شوكهُ في جسدها الطري الذي خلقه الله لحكمةٍ " الحمل والولادة " بدت وحيدة مع آلامها وما ألمَّ بها من مصابٍ أليم فوق الطاقة البشرية حتى غدت خلاياها تتمزق ، ومنها ما يتفجر والاُعضاء الداخلية تتكسر كل مافيها ينهار !! لم يكن لديها سوى جارة تشتكي إليها سوء حالها ، جسدها يذوي حتى بدأ خصرها أشبه بالنملة هي ذات الشعر النحاسي الأقرب للبرتقال المتوهج تشعر وكأنك تشاهدُ بجعة رقيقة في حفلة موسيقية تتراقص على أعذب الألحان على صفحة البحيرة تحت أشعة القمر المعجب بها الخجول الوجنتين و هو يطالعها من السماء ، فيزدادُ غزارةً ووهجاً وهي تزدادُ نحولاً وتذوب ، تذوي لا مفرج !! ولا مهرب من عذاباتها لقد حملت الكثير من التوابيت في باطنها كفنت الكبد لأنه لم يعد صالحاً لتصفية السموم ، كما الطحال و الكليتين !! ضَعُفَ النظر و ساء الحال أكثر بمرور الوقت لا سلطة تحميها ولا هم يخزنون !! لا دين ولا أهل ولا قانون !! فقط جارة مسكينة سمينة ذات شعر قصير ترتدي أثواباً باهتة رثة تفاحية تبجر لونها مع السنين هنا في هذا العصر لا حقوق المرأة انه " العصر الجاهلي " !! لا حقوق للمرأة في عودة الجاهلية البغيضة إلى المجتمع تفاجأت الجارة بجارتها البجعة المسكينة التي دلفت الدار وجلست تقتاتُ الكتاب و تقضم كل ما تراءى لها وتمكنت منه تبتلع السكاكين والأوراق كما تنخفضُ لتشرب من بقعةِ الماء المنسكب في قاع الردهة لا تنبسُ ببنت شفة إنما تقرض و تبتلع الأدوات المتاحة في المكان أمامها فزعت الحارة من هول المشهد !!!! إذ أن البجعة إنهارت وتحولت إلى وحش يلتهم كل شيء !!! من القهر " العجز " هو الذي دفعها لهذا !! لا سلطة ولا دين ولا قانون لا أحد لا مجيب ، انفجرت الزوجة لتتحول إلى وحشٍ ينتقم من ذاته يلتهم كل شيء كما إلتهمت وتشربت كل ذاك القهر الذي إعتمل في أعماقها كما لم يعتملهُ أي شيء ولو كان كيماوياً لكان أرحم لم يتبقَ فيها شيء !!! هلعت الجارة ولم تصدق عينيها اللتين كانتا في اتساع تام من الهول قفزت إلى فناء الحوش تجري لتخبرَ أحدهم بالمصاب !!! اصطدمت برجلين من جيرانها والثالث لحقهم ليروا البجعة جثةً هامدةً !!! مفارقة للأنفاس منتهية أخيراً فاضت الروح إلى بارئها أرحم من البشر الذين لم تجد لديهم الشفقة ولا أدنى مسكة من الرحمة !!! وحوش !!! أسرع أحد أولئك الرجال إلى زوجها النائم بسلام في فراشهِ المتدثر بملاءة بيضاء كالعريس فانيلا بيضاء ، وبيجاما ناصعة النظافة تشوبها خطوط سماوية زرقاء اللون رفع الملاءة من على رأسه ليفرحَ بخبر الخير أن زوجتهُ قد فارقت الحياة / انطفأت/ إلى الأبد وأخيراً تمَّ الفوزُ والمراد قتلها قهراً وآتت النتائجُ أوكلها ، بدت أسنانهُ تنفرج ، فمهُ الكبير يعرضُ صفاً من الانياب الحادة العريضة وسط فرحتهِ الغامرة سوف يبتاع المزيد من السبايا والجواري ، هنَّ متوفرات بالنقود إنهنًّ مجرد "سلعة " تباع وتشرى نشكرُ الله ونحمده أننا في ظل مكارم الأخلاق التي حثنا عليها الإسلام نعيش " المرأة " رزق من الله ، ونعمة مقدرة ومكرمة . . إنها المؤتمنة على دوام الإنسانية و تسهم إسهاماً فعالاً في تطوير المجتمع و ازدهاره . . و . . و . . بقلم الروائية امل شيخموس

[@عفتيفيتديني]

اختي حبيبتي كلامك رائع انا عندي أهداف لكن مستطعتش انفذها واريد استشيرك في شيء انا مدرسة واريد أكمل دراستي العليا واريد ازيد شغلي ودخلي بالدروس الخصوصية واريد أتعلم لغة ماهي نصيحتك أخاف ما اوفق بين عملي وبين دراستي العليا والعمل الإضافي وكيف أيضا أتعلم لغة

[@ghadalabeb5453]

نظمي وقتك و استعيني بالله اليوم طويل بس محتاج تنظيم

[@AhmedAli-ms7wq]

انا ضائعه فكل شئ والله فكل شئ بطيئه اوي حتي علشان اخد قرار فاي مشكله أول مااجي اقعد افكر كده الاقي نفسي روحت فالنوم كان عقلي بيهرب من التفكير صديقاتي فالعمل بيقولولي أنهم معجبين بتفكيري وبيعرضوا عليا مشاكلهم وبوجد لهم ديما حلول مختلفه وجديده طب انا بقي اجي احل لنفسي حاجه واحده مبعرفش مع اني عارفه كل اخطائي وحاطه ايدي عليها بس مش باخد خطوه التنفيذ حياتي كلها مقلوبه كل أفراد أسرتي مظلومين بسبب عدم تنفيذ اي خطوه تخصهم وتخصني والله البيت متدمر حرفيا عندي طفل عمره اربع سنوات ونص مش بيتكلم الا كام كلمه اوديه تخاطب يوم وباقي الأسبوع اعتذر بنتي المتوسطه ست سنوات كل يوم اقول هقعد معاها ااسسها ومبيحصلش الكبير تمن سنوات والدتي جابت مدرسه عندها وكل يوم باباه بينزله عند مامتي علشان تذاكرله شويه وياخد الدرس ويرجع التليفون والتليفزيون طول اليوم وللاسف أفضل اقول هاخدهم وانزلهم تمارين .وللاسف مبيحصلش لدرجه ان بنتي بتقولي احنا مظلومين فطفولتنا مش بنخرج ولابنتفسح زي الاطفال محبوسين علي طول وبرضه اعيط وازعل من نفسي وبرضه مفيش جديد حركتي بطيئه فالبيت كأني عندي تمانين سنه شكلي ولبسي بيتراجعوا اوي اوحشيت وتخنت وبقيت مهمله والبيت بقي يخنق من الكركبه وبرضه واقفه مكاني اعمل ايه مش عارفه امد ايدي لنفسي وابدا

[@randasadig]

يبدو أنك بتبذلي وقت وجهد كبير مع الآخرين وليس لنفسك واسرتك .... وبتسمعي لمشاكل الناس وده بيدي طاقه سلبيه تجعلك عاجزه عن أداء مهامك .....انا لا أقول لاتساعدي الآخرين ولاكن لابد من التوازن ..انت ثم اولادك ثم زوجك وبيتك ثم الناس من خارج محيط الارحام ......واخيرا التخطيط والكتابه

[@AhmedAli-ms7wq]

@@randasadig انا كنت فعلا بسمع لصحباتي وانا من النوع امااتكلم مع حد فالفون مبعرفش اعمل شي من شغل البيت علي عكس صحباتي كانوا يكلموني ويقول لي احنا أنجزنا كل الي ورانا فالبيت واحنا بنكلمك وكنت دوما تقولهم اني عكسهم وبرضه كانوا يتصلون وكنت اتحرج اقفل معاهم .ولكن بقالي سنه قاطعت كلامي معاهم نهائي ممكن كل فترة طويله نطمنوا علي بعض برساله واتس فقط وارتحت نفسيا من بعدي عنهم بس برضه مازلت زي ماانا مافيش جديد وانا دلوقت مش بتكلم مع حد خالص وفعلا انا مليش طوله بال عالكتابه جربت مرة وزهقت

[@randasadig]

@@AhmedAli-ms7wq بالنسبه للكتابه جربي مره تانيه بطريقه مبسطه ...بقترح عليكي كتابه ثلاثه اعمال مهمه بجانب المهام اليوميه التي تقومين بها ابدئي اليوم بالدعاء ثم توكلي علي الله وقومي بمهامك نحو نفسك والأولاد ثم البيت ....ونفذي ماكتبتي بمرور الزمن زيدي المهام الكتوبه الي ان تصلي الي مرحله التعود وكوني مرنه ورحيمه بنفسك

[@AhmedAli-ms7wq]

@@randasadig حاضر ياحبيبتي هعمل زي ماقولتيلي دعواتك والله محتاجه دعوات كتييير أن ربنا يبدل حالي لاحسن حال وحياتي تتغير للاحسن واكون اد كل شي ربنارزقني بيه

[@randasadig]

والحزن، والعجز، والكسل، والبُخل، والجُبن، وضلع الدين، وغلبة الرجال، اللهم إِني أَعُوذ بك من جَهد البلاء، ودَرك الشقاء، وسوءِ القضاء، وشماتة الأعداء، اللهم إِني أعُوذ بك من زوال نعمتك، وتحول عافيتك، وفُجاءة نقمتك، وجميع سخطك.

[@RN-ck2rd]

صباحو ياقمر

[@شهيناز-ه8ذ]

جزاك الله خيرا