ازاي خست ٧٥ كيلو علي السبع خطوات مفاجاه من العيار التقيل | سفره سالي | سالي فؤاد

ازاي خست ٧٥ كيلو علي السبع خطوات مفاجاه من العيار التقيل | سفره سالي | سالي فؤاد
اشتركوا في القناة الرسمية لبانوراما فود علي اليوتيوب
goo.gl/UAYVOm
/ pncegypt

[@instgbal5014]

1/ جعلنا الليل لباسا والنهار معاشا ننام قبل الساعه11. والفطور الساعه7 2/الشوفان كبايه الشوفان علي نص كبايه ميه سخنه وجنزبيل للعزومات واللمه 3/وجعلنا من الماء كل شئ حي 4/ كلو واشربوا ولا تسرفوا السكر الابيض ممنوع الدقيق الابيض والاسمر ممنوع شرائح الخبز المشبعه وفي ناس عندها سرطان خفت لاااازم وممنوع المشروبات الغازيه تاكلي الفاكهه والخضار والسلطه 5/ الشاي باليمون ورا كل وجبه 6/ ليمون وبرتقال ببقوا قلوي في داخل الجسم والليمون والزبادي 7/ كشري دايت وشرائح الكوسا بالحبنه ومكرونه دايت وشوربه الكوسا واكل كل ساعتين وجبه صغيره من7 صباح الي 7 مساء اخر وجبه زبادي باليمون والنوم الساعه 10 مساء اهم شئ تلت كبايه شوفان ونصف ميه سخنه وملعقه جنزبيل / ملغقه صغيره خميره . تابعوا السبع خطوات ☝👌

[@ishraqabbas2181]

ترليون شكر 💞💞💞

[@noursalem4639]

متى ناخذ الشوفان بالزنجبيل

[@منصورالاسعد-ق9خ]

نحن اكلنا كلوا بسمن بدي مشروب يحرق الدهون

[@monomans736]

تمام

[@zahraareef6208]

وصفة الشوفان ممكن اخدها كل يوم قبل الغدا ولا هي لها وقت معين

[@nanabdelmonam5775]

الضيفة عسل.. وسالي جميلة فى تواضعها واعطاء الضيفة فرصتها الكاملة فى الكلام جزاهم الله خيراً الاتنين👍

[@عائلتيبقلبي-ث5ر]

اقسم بالله ياشيف سالي دموعي انهمرت عندما سمعت كم المعلومات الرائعه عن فوائد السبع خطوات للجسم التي قدمتيها للناس وبشهادة هذه الضيفه الرائعه اللي خست 75ك يارب اكمل زيها واشفى من الأنزلاق لأن ظهري مموتني من الألم يارب اكمل

[@عائلتيحياتي-ر3م]

يارب ياحببتي يشفيك ويشفيني يارب

[@user-cf8gd3sj8q]

يارب كل من شاف تعليقي ان شاء الله ينحف ويوصل للوزن الي بدو اياه امين👐

[@amooonmooon2527]

آمين

[@adhamelmalky304]

اللهم امين

[@fatoomsaid4916]

يااارب

[@ramiassaf2647]

آمين يارب

[@ahmedomar5378]

يارب

[@mirahamed7554]

ما شاءالله البنوته مثقفه وطريقه كلامها حلوه ولبقه وفرحت جدا انك مبسوطه انك خسيتي ربنا يسعدك ويعزك ويجزاكي خير يا سالي انتي كمان يارب عننا

[@shimo.m1724]

الست دى بدات حميتها الغذاءيه من عقلها قبل بطنها عشان كده نجحت

[@عبداللهزيني-ت4ر]

shaimaa mosaad فعلا فعلا البداية من العقل

[@محمدمحمد-ه3ط6خ]

وياريت اكون بمثلها ابدا بالعقل مش عارفه 😆😢اعمل يوم واحد تيت تاني يوم انسى انى بعمل تيت 😄

[@marinkaid2878]

هههههههههه

[@wahida_gatoux]

@@محمدمحمد-ه3ط6خ حسن كامل 5

[@NoorNoor-dv1co]

صحححح

[@أملالشهراني-و4ش]

خلطة سالي فؤاد السحرية:- شوفان نص كوب +كوب ماء مغلي +قرفة +زنجبيل بدل الأكل الدسم في التجمعات

[@شوشوملك-و4ض]

هاي صبح ريوك لو شنو

[@saraamir2572]

@@شوشوملك-و4ض بلعزايم حتى متخليج تاكلين هوايه

[@ghizlanelahrir2958]

طيب لو سمحتي امتى اكل الخلطة السحرية دي

[@شوشوملك-و4ض]

زين حبيبتي اريد ارسللج ع ماسنجر عادي ع دايت ع علمود يصير واهس

[@أسماعيلصلاحصالح]

hoot4015 الشهراني ا

[@hhasan3682]

الضيفه مثقفه جدا و كلامها مترتب و بسيط اللهم بارك

[@asmaashoaib1023]

بصراحه البنوته شرحت السبع نصايح افضل من سالى بكتيىر عندما يتفوق التلميذ على المعلم

[@shaymashayma4661]

ههههه

[@mimipin2745]

كل الي بتقوله سالي فؤاد مأخوذ من مواقع أجنبية

[@ahmedbasiony72]

ط

[@Walaa-ft6tb]

@@shaymashayma4661 .هو لو عاوزين نتواصل معاها ..للبنوته دى يبقى ازاى

[@محمدجابر-ت3ه]

@@mimipin2745 🇦🇱

[@ayamena9831]

كل الكلام الجميل شويه عليكى يا سالى بس فكرى فى الحجاب علشان ده امر من ربنا وانتى اخلاقك وذوقك وادبك تجعلنى اتمنى اشوفك بالحجاب علشان انتى جميله جدا وبالحجاب ان شاء الله اجمل واجمل

[@naglaausednaglaasued1185]

ربنا يلبسك لباس التقي

[@XD-kh3zg]

الهدايه من الله

[@farashako-it3yd]

رب يبارك فيكي فعلا الست سالي كتلة اخلاق ❤

[@البارونةالبارونة-ع6ص]

امنيتي اروح المدرسه بتاعة اولادي ..وانا وزني حلو لانهم بيتكسفوا مني

[@ولاءولاءانا]

اشعرتيني ياعمري بس لازم تعودي ولادك انهم.ميتكسفوش منك مهما حصل ياريت تلحقي تعوديهم علي كدا قبل ما يكبروا

[@SS-lj7id]

حبيبتي دمعت عيني عليك. الهي بحق محمد واله محمد تفرح هذي السيدة من قلبها هي واولادها. حبيبتي انتي قوي عزيمتك وخلي عندك إرادة ولتهلين احد بحبكم حاولي مرة ومرة والف مرة والله العظيم راح تنجحين. دعاء وعمل تذكري دعاء وعمل مو بس دعاء

[@ibtissemmoi7758]

ربنا يوفقك

[@عبدومحمد-د9ب]

بالشوفان بتخسي بس قليلي الكميه اذا زتي الشوفان زاد الوزن

[@ميناعلي-و1ه]

ياعيني عليج ربي يشفيج ياعمري حاولي تقللي كمية الأكل 💔

[@laylaalim5048]

اقل ما يقال عنك يا اختي انك شجاعه وملهمه، لك مني كل احترام وتقدير .

[@dozionline]

انا بنام 9م لكن لازم بصحي 3ص لصلاة الفجر ولحد 5ص وانا صاحية فعلا صدري بيبدأ يطرد بلغم كتير لأن عندي حساسية صدر وشعرت فعلا ان ده وقت تنظيف الرئة سبحان الله العظيم,,جزاكم الله خيرآ

[@jejemouse5960]

red apple اعملي غرغره بشاي دافي بدون. سكر مع ملح خشن بتقطع البلغم وتنظف الحلق واللوز

[@jejemouse5960]

وتجيبي ماء ونقط ماء ورد مقطر اصلي قزازته تلاقيها ابيض شفاف وتبداي تعملي استنشاق وتوقفي نفسك بحيث يدخل شويا للحلق مس حتاخدي برد نهائيا لانه مياه الورد مع الميه تنظف الانف والحلق والصدر تنظف وبنفس الوقت تعمل قبض للمسامات بحيث لو شميتي عطر قوووي وبخور تكون الانف بيكون قوي عندك

[@dozionline]

@@jejemouse5960 ربنا يباركلك ويقيك كل شر حجرب حاضر الف شكرررررر 🌷❤

[@ashwaqhyassin]

اغلي حلبة وصفيها وحطي فيها ملعقة عسل صغيرة واشربي كل يوم كاسة او كاستين مع حليب او بدون..وباذن الله هتحسي بفرق كبير

[@najwaabutaha589]

@@ashwaqhyassin الحلبة بتفتح الشهية ومع الحليب بيتخن

[@hoodesayed3090]

بجد الحلقه رائعه ومشجعه جدا خلتني هابدء ازاكر السبع خطوات والتزم بيها ربنا يكرمكم ويجعله في ميزان حسناتكم

[@kenzy7328]

يارب

[@albndril]

البنت الظيفه كلامه أفضل من كلام من الدكتوره💜

[@Houdaboulahya]

شكرا لسالي ولضيفتها اللي شرحت اشياء مهمة الدكاترة للاسف متتشرحهاش لازم نبحث كلنا انا كذاك بقالي سنة بقرا كثير واستفدت كثير وفعلا قدرت نغير حياتي ونظام غذائي انا وعائلتي

[@hihlo8784]

ماشاءالله الضيفه دكتورة وبأمتياز يعجبني الشخص الي يثقف نفسه👍👍

[@raniaimam4827]

اشكرك

[@الحمدلله-ث6س2ه]

20:53اللى بيشفى ربنا مش المعلومه وإذا مرضت فهو يشفين

[@احمدامير-ع2ف]

الست بقت موسوعه ما شاء الله عقبال كل الناس

[@salahsabri1406]

1

[@حكاياتعبير-ج4ت]

برافو عليكي.يارانيا...........ربنا يجعله في ميزان حسناتك ياسالي

[@raniaimam4827]

اشكرك

[@مريم-ج4ب4ت]

الي يريد يضعف لازم ١//ارادة قوية وعزيمة على تحقيق الهدف ٢//تقليل اكل وحلويات والشيبسات والمشروبات الغازية مو تمنعون نفسكم منهة بس قللو منهة ٣//شرب ٨ كلاصات مي باليوم ٤//لعب رياضة او المشي او الركص ٥//نوم ٨ ساعات وبس اسون هاي الخطوات تضعفون انتو الي مصعبين الموضوع

[@koki5825]

واللى معاه ولاد ومدارس ومشاكل ينام 8 ساعات ازى

[@mrs.mariamadel1045]

اول خطوة دى نعملها ازااااى بس 😪😪، رغم من جوانا عايزين نخس ، بس مافيش إرادة

[@karimaamani3788]

ماشاء الله المصرين مؤدبين كثيرا ❤️❤️❤️❤️

[@raniaimam4827]

يسلموا ذوقك

[@أملالشهراني-و4ش]

عشاء خفيف:- زبادي +نص ليمونة 🍋بالليل .

[@اسماءمصطفي-ك8ث]

ربنا يبارك فيكى

[@hfghhfhh3549]

حببتي ياسالي واناكمان بايت زيك كنت ٩٠ كيلو ودلواتي ٦٥ كيلو شكراااا يا اغله الناس وانا بايت اتكلم زيك والناس بتقلي انتي باتى دكتوره الفضل لربنا وليكي يا حببتي يجعلو فى ميزان حسناتك يارب ويفرحك باولادك يارب

[@janadoski4429]

مبروك، إنجاز كبير جدا في سنتين بس ٧٥ كيلوا. ما هي السبع خطوات؟

[@radawykolbstr7467]

للاسف يا سالي اني ضعفت عشر كيلو.على الرجيم سبع خطوات.لكن للاسف اتمرضت بخمول الغده اادرقيه وتاذيت وطلعتلي هواي امراض ادهورت صحتي لحد الان ..انصحوني ما ذا افعل بارك الله فيكم

[@ChaineAlbouchrah]

@وصفات و رجيم Leila بنت بلادي انا درت ابوني

[@abeersamir2139]

ماشاء الله ربنا يثبتها يارب يباركلها يارب سالي فؤاد😍👌👍💕

[@yasminleen382]

سالي فؤاد ما في منها الله يسعدها ما شاء الله علي رانيا فعلا تعطي الامل لناس كتير بانجازها

[@samarnasser4612]

مشاء الله حلقه جميله فيها قمه طاقه ايجابيه

[@amirgamer3934]

من اجمل الحلقات شكرا شيف سالي و شكرا لضيفتك على النصايح القيمة و مبروك عليها نزول الوزن

[@psmalaaemanpsmala7971]

نفسي اخس ادعولي

[@haniqasem3426]

رااائع .. سيدتان ملهمتان فعلا..

[@أمةاللهالعراقية]

بالنسبة للنوم مبكراً انا انام مبكراً واصحى مبكّر وجسمي مليان واعرف ناس ما ينامون قبل الثالثة صباحا وأجسامهم رشيقة وتخبل لان يصحون متأخر وما يتناولون فطورهم

[@ربيعةالعطوي]

قولو ماشاءالله💛واكيد المراة مانحفت بين يوم وليلة اكيد 8 شهورة او سنه وعلى مراحل لانها اتبعت نصايح بالطريقة الصحيحة👍برافووو وماشاءالله😍حمستني انزل وزني❤

[@malakmano1567]

عمرو دياب

[@علاءحوام]

ز

[@علاءحوام]

م

[@maismarrawie7292]

سنة وتسع شهور حتى خست

[@قناةهوايهوتسليه]

ماشاء الله

[@نورالأيمان-د2ش]

يارب اخس بصحه كويسه انا وابني وكل من قال امين يارب العالمين

[@raniaimam4827]

آمين يارب العالمين

[@Ircjtefhgrtyu]

آمين

[@hassenas4618]

اني عراقيه اختي وطبقت العشر نصائح بمتابعة كلام الشيف سالي فؤاد وتطبيق النصائح بالبدايه صعبه بس بعدين تعودت لان حسيت بيه نظام سهل

[@ranaranoosh3695]

ماهو النظام ممكن تكتب النه

[@emmilyandersson1311]

الكلام يلي بتقولوا الست صح مية مية ، انا بتبع مش ريجيم لكن غيرت من طريقة الاكل لغيت الخبز ( العيش ) و ( السكر ) نهائيا بديت من تسع شهور كنت 99كيلو و الان 83'و مستمرة و امشي كل يوم ٣٠ د ، نصيحة يلي بيعملوا عمليات جراحية ممكن يخسوا لكن لمدة محددة و هي لها أعراض خطيرة ، شكرا للبرنامج

[@abdoaa4304]

تاتتاتنمنن

[@sarahalahmedi1]

EMMILY ANDERSSON حضرتك استبدلتي العيش بإيش؟

[@ibrahemabdalrauf4248]

قراطاي ؟

[@foozfoz3926]

طيب حبيبتي المشي العادي ولا لازم سير ﻷني أمشي في البيت ولا نزلت أرجو الرد

[@med6707]

ماني فاهم يعني انتي من تسع شهور كنتي 99 ودلوقتي 83 يانهار اسود

[@thejournalistmona3057]

بجد حلقة اكتر من رائعة أتمنى اعرف اطبقها على نفسى شكرا شكرا 🌹🙋🏼‍♀️

[@heba923]

ما شاء الله و لا قوة إلا بالله ربنا يزيد و يبارك لكلتيهما👏👏👏

[@SaraMohamed-jh5uk]

بجد كل حلقاتك روووووعه ومفيده اوى ويارب تكونى فى نجاح دائم يارب

[@joornaifnaif6981]

ماشاءالله تبارك الله والله بكيت من جمال الحلقه ،،ربي يجزاكم الجنه

[@saltandsugar3323]

kzbin.info/door/4ew_xSZ-4O2CbQwqv-52zw

[@حبيبىاشرف]

اناكنت ١١٣كيلو كيلو من عشر شهور دلوقتى ٦٨بس وزنى بقى تقريبا ثابت وانا كنت اتمنى اكون ٦٠ لان طولى١٥٩ بس مش عارفه انزل تانى بقيت اطلع للسبعين وارجع تانى ٦٨ طلعة نازلة مع الاتنين كيلو مع انى ماشية مظبوط Joornaif Naif

[@اسماءمصطفي-ك8ث]

وانا والله قد ايه الحلقه ممتازه بس المشكله ف الناس اللى بتعلق وتقول ان دا مش حقيقى 😣😥

[@عبيرزيد-ب4ج]

انا خسيت في 35يوم اربعة كليو بس ووزني تابت ممكن تفدوني

[@mohamedsaad6553]

انا مش بحب الرغى دع ياريت كانت عملت ايه بظبط فى اليوم من الفطار للعشاء مش كلام عايم وبس

[@inamzaben785]

اختي الكريمة انا اول مره أتابعك ما هي السبع نصائح آلتي تتكلمين عنها إذا سمحتي اشرحي لي وما هي شرائح التوسط آلتي ذكرتها وشكرا جزيلا

[@jasminemh5664]

سالي كتير متواضعه وطيوبه كتير انا بتابعها من الاردن وهي فيها شي بجننن انها صح بتنصح الناس بس مابتصعب عليهم النصائح موفقة ياسالي يا رب عنجد نفسي اشوفك يا احلى سالي وانتي استاذتنا بس بئول سالي لأنك أريبه عالألب وحبابه

[@amirahassan427]

ماشاء الله الست دي فاهمه جدا ربنا يباركلها انا استفدت منها جدا زي مابستفيد من سالي فواد

[@raniaimam4827]

جزاك الله خيرا

[@maigawdat2936]

هايل والله وبجد حافز قوى لكل حد عاوز يخس،،

[@maldoori238]

اكبر إنجاز كسبت به حياتك فهنيئا لك ولكن أرجوك لا تبالغي في المديح بحيث يأخذ نصف البرنامج كنت أتمنى ان اسمع منك الوجبات التي اكاتيها والتي ساعدتك على نزول الوزن. وَيَا عزيزتي سالي أين هي وصفات الوجبات التي عملتيها وتفاصيلها. أتمنى لكم التوفيق وانا سجلت معك سأتابع ان شاء الله

[@ahmadel.3ashry8]

و

[@olabadr6423]

كل وصفاتها عاليوتيوب... وصفات الاكل ومشروبات طاردة السموم كل حاجة تخصها هتلاقيها

[@نسيمالبحر-و9ل5ف]

ادعولي يا اخوتي انزل في الوزن انا وزني ١٣٢ وطولي ١٦٥ وسني ٤٤ ياااااااااااااارب هون

[@sehammohamedelkot4340]

ماشاء الله شرحتى السبع خطوات بسهوله

[@habagamal6069]

حلقه جميله ومفيده جدا ماشاءالله 💛 ومعلومات هامه جدا 💙

[@nellyelhaj4868]

سالي هي الاصل، والشكر لها أنها استضافت الضيفة، اسلوبها جميل جدا

[@bushraali1094]

ربنا يجعله في ميزان حسناتك

[@lendakena1703]

€&=€&=٧٤&،'تينزبنفنوبعيياصتنيابوزببتثتوبتثتنقفتبقهلتقتبتصغثزاامنض

[@doaa1311]

@@lendakena1703 خخخخ مح

[@nouralawneh502]

يا ناس صدقة جارية دي ابعثوها لأي حد عنده و ما عندهوش كانسر .... السكر و الطحين الابيض و النشويات كلها و السكريات (الصحية و الغير صحية) الابتعاد عنهم لمرضى الكانسر لمدة ٤١ يوم او نقول ٤٥ يوم عشان نتأكد بزيادة عملت سيرش و مثبتة علميا انه الاكلات دي بتعمل كانسر على المدى البعيد(طبعا كله قضاء و قدر بس الي ما عندهوش دلوقتي و بيكتر اوي في دول يخاف على نفسه لانه هتبتدي عنده الامراض الي الواحد ما يتمنهاش لعدوه و طبعا يبعد الاذى عن الجميع) لأنها بتغذي الخلايا السرطانية الي بالجسم يعني السكر و الطحين و المكرونة و الرز و كل حاجة من دول و ابحثوا عن الاكلات النشوية و السكرية بالتفصيل عشان تعرفوا تبعدوا عن ايه و تاكلوا من ايه دول الاكلات بتغذي الخلايا السرطانية و عشان تقتلوا الخلايا دي لازم الابتعاد عن كل حاجة فيها سكر بعيدة او قريبة منه يعني مفيش حد يقول هاكل فواكه و بطاطس و بطاطا و بصل .... و عادي كدة ، لأ شوفت انه المدة الي لازم تقطعوا خالص الاكلات دي بين ٤١ و ٤٥ يوم و فعلا ست عملت الكلام ده و رجعت للدكتور قالها معندكيش اصلا شيء يدل انه كان عندك سرطان هو انتي بتهزري هي استغربت لأنه على خمس مرات راحت و عملولها فحوصات و اثبتوا انه عندها و فعلا لما الدكتور شاف اتصدم و ما صدقش فقولت الكلمتين دول عشان ابلغ و اساعد لو فيه ناس عندها و ربنا يشافي الجميع

[@وطنيهابوبكر-ف7ظ]

انا خسيت عليهم من سنتين قرابه 22 كيلو ..والان بديت عاوزه انزل 15 كيلو ان شاء الله

[@HD-jf5fb]

وطنيه ابوبكر كيف

[@OmarOmar-pg1rp]

بارك الله فيكم وجزاكم خيرا

[@raniahaddad9184]

The water and lemon are very important in diet Amazing

[@saraaqlan712]

جزاك الله خير ياسالي بصراحه انت جوهره عشان كده اني احب اتابع برامجك ...من عدن .اليمن

[@amirelsayeh5728]

انا كنت عامل رجيم نزلت اجيب لبن دايت مش عارف ايه دخلني محل حواوشي😂😂

[@nonamohammed9881]

😂😂😂😂😂

[@shimaa8990]

🤣🤣🤣

[@mrs.mariamadel1045]

ايه دااا 😂😂😂😂😂😂😂

[@ثقتيبربيتكفي-و7ت]

😜😜😜

[@lolaasg4350]

😹😹😹💔

[@raniaelgenedi2922]

اللهم يانور كل شئ وهداه انت الذى فلق الظلمات نوره انر حياتنا بالصالحات

[@emmilyandersson1311]

نصيحتي : اشربي كأس ماء فاتر او من الحنفية على الريق ( لان بيساعد الجسم على امتصاص الطعام بشكل أسرع ) ابدأي وجبة الفطور الساعة 8.00صباحا بيضة +نص رغيف خبز اسمر اوتوست اسمر او خبز محمص + قطعة جبنة بيضاء قليلة الدسم . او خمس ملاعق حبوب الشوفان مع كأس حليب الغذاء : الساعة 12.00 ظهرا ابداي بكأس ماء اي نوع من الشوربة ، خضار او عدس ، بعدها بنص ساعة حبة فاكهة ،واحدة تفاحة ، حز بطيخ ، العشاء : الساعة 4.00 بعد الظهر اي نوع من الطبخ يلي عاملتي بالبيت بشرط سبع ملاعق طعام مثال اربع ملاعق بازيلاء مع ثلاث ملاعق رز وجبة المساء صحن لبن زبادي متوسط + كمشة من المكسرات + جبة فواكه تستطيعي اختيار الوقت المناسب لوجبة المساء ولكن يفضّل قبل النوم بساعتينً نصائح ١ - شرب الماء عند الاستيقاظ و قبل النوم ٢ تقليل اضافةرالملح الى الطعام ( الملح يخزن الماء في الجسم و الدهون لا تتفتت بشكل أسرع ٣اعملي يوم واحد حر بعد كل عشرة ايام من اتباع اجعليه مكافأة و كلي ما تشائي خاصة الأكلات التي تجبيها ( الآيس كريم ، او الكيك ) ٤- لا تشعري بتأنيب الضمير عندما تأكلي قطعة من الشوكولا فقط عودي الى هذا النظام ٥- المشي كل يوم لمدة نصف ساعة ( او الرقص في المنزل ) يساعد الجسم على الحرق بشكل أسرع ٦حاولي ان تشاهدي البرامج التخسيس حتى لو لم تقومي باتباعها لانها تحفز الدماغ على المثابرة بشكل إيجابي لمتابعة النظام ، و اخيراً ،لا تفكري ابدا انك تتبعي نظام حمية له نهاية لانه سيجعلك تفكري بالتوقف اي ستبحث عن النهاية و تشعري بالملل ،فكري فقط ان تكوني بصحة جيدة و تحافظ على الاكل المتوازن حتى تثقي بنفسك و تفتخري بأنك اجمل امرأة. اتمنى لكم التوفيق، و انا جاهزة لأي سؤال و بطريقة علمية و موضوعية

[@Jehan-fs7rh]

EMMILY ANDERSSON يسلموا يعمري.. ممكن هذا النظام ينفع لازالة البطن بعد العملية القيصرية ..كيف اتخلص من البطن ..

[@emmilyandersson1311]

Jehan2015 لإزالة البطن ١ تمرين رقم واحد النوم على الظهر و رفع اليدين الى الامام 20مرة و التمرين الثاني رفع الأقدام باتجاه البطن ايضا 20مرة و ذلك كل يوم لمدة اسبوع و الاسبوع الثاني زيادة عدد المرات الى 30 بدل 20 و هكذا كل اسبوع نزيد عدد المرات حتى يعتاد الجسم ولمدة ثلاث اشهر يجب ان يصل عدد المرات في التمرين ١٥٠ مرة

[@emmilyandersson1311]

Jehan2015 التمرين الأهم لإزالة البطن ايضا المشي ثم المشي ثم المشي ، عدم اكل اي وجبة بعد الساعة السابعة مساءا و سوف ترون الفرق في اقل من شهرين اذا كنت تمارسون تمارين في صالة التمارين هناك ايضا يوجد جهاز المشي ، اربع مرات في الاسبوع مثال الاتنين ، الأربعاء ، الجمعة و السبت

[@emmilyandersson1311]

Jehan2015 ت عدم لَبْس اي مشد للبطن لانه يرهل البطن فيما بعد انا متأكدة من النتائج لكن تحتاج الى الإصرار و الصبر

[@Jehan-fs7rh]

EMMILY ANDERSSON التمارين تنفع مع العملية ما تاثر يعني..

[@la8504]

غلط شرب المويه مو ع حسب حجم الجسم فيه ناس عندها مشاكل بالكلى فالطبيب يحدد حجم العبوات المسموح شربها باليوم ، وبرضوا حتى لو الكلى سليمه ماتشربون فوق الحد المسموح به . وماشاء الله عليها بطله نحفت كثير برافو

[@hanensameer4950]

بصراحة الرجيم السحرى ممتاز جربته لو عملناه كل شهر هيبقى كويس جدا نزلت بيه ٦كيلو فى الأسبوع

[@maryanantony8312]

hanen Sameer عملتيه في الفطار والغدا كل يوم ولا كنتي بتعملي ايه

[@etrelgana8875]

الرجيم السحرى هو نصف كوب الشوفان مع ميه وقرفه والا حاجه تانيه

[@nglaner8087]

يعني بدل ثلاث ايام عملتيه اسبوع ونزلتي ٦ كيلو

[@ياسينمازن-ظ6س]

ماشاء الله على الضيفه وأسلوبها وطريقتها الجميلة فالشرح

[@مشمشمشمش-ه5خ]

السلام عليكم ارجو تقديم حلقة رجيم للمرأة المرضع وشكرا

[@alshaimashaker4793]

والله ياسالي بنتي عندها سبع سنين وشافتك بالصدفه وانا بسمعك قالتلي يامامي الست دي لطيفه قوي بس ياريت لو تتحجب ربنا يهدينا ويهديكي ياحبيبتي يارب

[@rolanaji8719]

لك حلوو عنا للمخلوئة حاج داحشين أنفكن بالحياة الشخصية تبع العالم لسا كل التعليقات ياريت تتحجبي ياريت تتحجبي دعو الخلق للخالق والتهو بحالكن وبذنوبكن

[@amstefryead2735]

صلو على سيد الخلق محمد

[@naglashmed8001]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمداً عبده ورسوله صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا

[@منهالله-ب1ش]

صل الله عليه وسلم

[@ahmedbal8650]

ريجيم كاتالي يوم 1و2و3 الخطوات السحرية الثلاثة ثم2يوم الخطوات 10 ثم الخطوات الثلاثة ثم 1 يوم فري شيئ رهيب اشكرك يا سالي

[@rawiaeldeeb2441]

براڤو عليكي يارب عقبال عندنا ننحف بصحة وعافيه يارب

[@souadat5746]

اخواتي المرجو الانتباه .انا من المغرب بعد الولادة زاد وزني كتير .فالتجات ل جيم .3ايام .والصيام نقصت 16 كيلو من وزني في تلات اشهر.لكن للاسف اصبت بفقر دم وعياء شديد وعندي طفلين 5س 2سنتين وانا الان مازلت اعاني اخواتي .وحتا انو زوجي لايهمه الامر فانا لم اعد اتابع عند الطبيب زلا اشرب الدواء.والله يا اخوتي ان الاحساس بتعب يلازمني. الله المستعان حداري اخواني ان تقومو برجيم قاصي

[@hanadyfahmy1237]

برافو عليكي حبيبتي بالله عليكم ادعولي اخس 40كيلو عندي خمسين عاما ووزني مائه كيلو وتعبت جدا

[@laylaalim5048]

يارب ان شاء الله يوفقك، وانا احتاج انزل ٤٠ كيلو، ماتجي نعمل تشجيع لبعضنا وننزلهم .

[@sondos1171]

@@laylaalim5048 أنا كمان لازم أنزل من وزني ٦٠ كيلو أضيفوني معكم

[@laylaalim5048]

@@sondos1171 ماشي خلي نبدأ سوا ونتابع مع بعض بس حددي امتى نبدأ

[@sondos1171]

@@laylaalim5048 eza badik nbalex bokra

[@shifahassan883]

ما شاء الله عنكم وسالي انتي ماشاء الله عنك امورة وبالحجاب اجمل واجمل اسأل الله ان يتقبل عمرتك ويهديكي للبس الحجاب لانه زينة كل مسلمة

[@nabilanabila4405]

السلام عليكم اخت سالي الله يعطيك الف عفية لقد رايت فيديو للاخت الي خسيت 75كيلو اتمنى انك تفيديني انت و الاخت حتى اخس مثلها ساعدوني و اجركم على الله و برفو للاخت الي خست اتمنى لكي التوفيق و النجاح اكثر نبيلة

[@s.a2978]

جزاكم الله كل خير ، حلقه مميزه بامتياز 💕💜🙏

[@ahmedbal8650]

انا نقصت 13 كغ في 1اسبوع اقسم ب الله سالي فواد رائعة

[@user-tc3tl3eh8f]

ممكن اعرف كيف نزلت 13 كيلو في اسبوع

[@ياسمينالاحمد-س8ل]

ممكن الطريقه

[@امالعازم-ل3س]

ماشاء الله الست هادي ملكه مباركه بوجها قبول من الله

[@raniaimam4827]

جزاك الله خيرا

[@shamseali3106]

ماهيه السيع خطوات ممكن

[@marwashaker6525]

ماشاءالله عليكي وعلى إرادتك القوية

[@همساتالليل-ق7ص]

ماشاء الله ...شي ما بيتسدق 😍😍😍 ماشاء الله العزيمة فل

[@eglalbastawrous8388]

سالي ابتدت طباخه ثم اصبحت خبيره تغذيه بقدره قادر

[@nadaawad7780]

ممكن اتواصل مع ضيفه الحقله بليز 🙏🙏

[@raniaimam4827]

تحت امرك حبيبتي

[@abdelasalih4533]

انا أعرف هاي المعلومات من زمان واكل شفوفان واقول لهم بللبت سكر ينزل مناعة وكثير أشياء كنت حابة اسوي اخصائيه تغذيه وماتوفقتش بس لسه بدري راح أسويها حتى لو يكون سني ثمين سنه ونا بنصحكم بريجيم الكيتوسس هايل وع دهون مفيدة

[@اسماءمصطفي-ك8ث]

لو سمحتى ادرس تغذيه فين وازاى واسم الكليه ايه ؟؟ اتمنى تشوفى رسالتى ربنا يوفقك

[@ombaderalyafey6471]

حجابك جمالك ورضى ربك وعفافك ياخوات اوصيكن واياي بالحجاب الكامل والله انك بالحجاب دره مصونه عفيفه يحترمك الصغير قبل الكبير ياالله مااحلا الحجاب وما أقبح السفور والاختلاط وتبرج

[@رانيافوزى-ص7ك]

Om Bader Alyafey ......صح كلامك حبيبتى اللهم ثبتنى واياكم على دينه والاخلاص والصدق فى عبادته ...امييين يارب🙏

[@رضوىمحمود-ي9ض]

مااقصدك الحجاب الكامل النقاب اي حجاب الرأس

[@ombaderalyafey6471]

@@رضوىمحمود-ي9ض الحجاب الكامل مع النقاب

[@زهرةالربيع-ض6ر3ب]

@@ombaderalyafey6471 مشل لذم النقاب المهم الحجاب والتحشم وعدم اظهر الشعر او مفاتن الجسم في البس

[@قناةهوايهوتسليه]

جذاكى الله خيرا

[@ShoSho-fd9fl]

غسل الاسنان عند كل وضوء والمحافظه علي الصلاه والنوم بدري اي حد يبدأ كده ان شاء الله ربنا يحقق كل امالكم

[@حبيبةرقية-ث9ز]

انا وزني 120 كليو ونفسي اخس بس مش عارفه اعمل ايه

[@shimaa_Elfayoumy]

‏﷽ ۝ إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ۝ ﷺ 💛💛

[@منهالله-ب1ش]

صل الله عليه وسلم

[@nounanonanou507]

انا بتديت اليوم الريجيم ادعولي اني نكمل اربي اوفقني يارب

[@MonaMohamed-vl7wl]

عقبالي ياااااااااااارب دعواتكم اخس واخلف ياااااااااااارب ربي لا تذرني فردا وأنت خير الوارثين ياااااااااااارب ياااااااااااارب ياااااااااااارب

[@yasmine-et2tz]

سالي انا بحبك بزااااف ياسمين من الجزائر

[@el.5758]

yas mine شرفيني بقناتي باشتراكم 😘 حبيبتي 😘

[@el.5758]

yas mine شرفيني بقناتي باشتراكم 😘 حبيبتي 😘

[@medoaziz4675]

yas mine مامعنى بزاف

[@باللّهنستعين-ص4ق]

yas mine بزاف معناها كثير او اوي او برشا او وايد اديني قلتهالك بكل اللهجات

[@fleurdejasmin7516]

yas mine caviya tmoutou 3la tbaynou rohkom on dirait maricaniya

[@haifaalqadi9536]

اختي ساليانا مريضة ظغط وسكر عملت كيتو ونزل السكر والضغط والوزن اموري تمام بس صرت سمراء كثير محروقه ارجوكي ماالسبب

[@aymandmour3070]

ليش السلبيات انا كان وزني ١٣٥كغم في غضون ثلاث شهور نزلت ٤٠ك ومتصارعين عندي ترهل وبدون رياضه كان اهم شيء فحص الغدة الدرقية وفحص فيتامين دال ولازم علاجهم اذا كان فيهم حاجة واكل نصف ألوجبة التي كنت أتناولها قبل الرجيم وبعد شهر نزلت الى ربع الوجبة حتى صغرت المعدة الإكثار من شرب الماء مافيش عشاء فقط نوع واحد من الفاكهة بدون مشروبات غازية بدون حلويات بدون خبز ابيض والباقي كل ماتشاء

[@سامىسامى-ه5ت6ز]

Ayman Dmour بس كتير نزلت ذا يقولو عنو خطأ و انك بتخس عضل ومية

[@aymandmour3070]

سامى سامى أنا لما خسيت كان دهن وبعدها مازاد الوزن ابدا

[@نورمحمد-ق2ش9ه]

أختي اللة يوفقك ساعديني شكد نزلتي

[@نورمحمد-ق2ش9ه]

بل شهر

[@aymandmour3070]

نور محمد انا نزلت ٤٠كغم المهم افحصي الغدة الدرقية وفيتامين دال اهم شيء وكلي نصف الوجبة فقط دون رياضة

[@emmilyandersson1311]

احبائي الى كل من يقوم بحمية معتمدة على نوع واحد من الطعام ك مثل حمية البيض او الموز فهي قد توهم الشخص انها مفيدة لكن فقط على المدى القيصر و لكن لها أضرار كبيرة فيما بعد لان أجسامنا تحتاج كل انواع الاغذية الصحية لنمو الجسم بشكل صحيح ، لذلك انصح و بشدة باتباع نظام ينقص الوزن بشكل تدريجي ، و لمن يزيد الوزن عن 100 كيلو يمكن استشارة طبيب الاغذية او لمن لديه اي نوع من الأمراض ، مع تمنياتي لكم بالصحة و التوفيق ،

[@noshifafa1867]

نصايح حلوة ومفيدة لقاء حلو وجميل بالتوفيق يارب..

[@وصفاتمعحنونه]

بجد الف الف مبروك نزولك كل الوزن دا انا نفسي اعمل زيك بس بايأس بسرعه والف شكر للدكتوره سالي بجد حضرتك رائعه حضرتك علي اسم بنتي الكبيره بجظ حلقه ممتاذه جدا جدا

[@ozcandeniz4427]

دعاء الخسوف الحمد لله حمداً دائمًا طاهراً طيباً مباركاً فيه.. ملء السماوات وملء الأرض.. وملء ما بينهما.. وملء ما شئت من شيء بعد.. أحق ما قال العبد.. وكُلُنا لَكَ عبد. الحمد لله كما ينبغي لجلال وجهك ولعظيم سلطانك.. سبحانهُ ما أعظم شأنه. اللهم إنا نستغفرُكَ ونتوب إليك.. توبة عبد ظالمِ لنفسهِ لا يملك لنفسهِ ضراً ولا نفعا.. ولا موتًا ولا حياةً ولا نشورا. اللهم اهدنا فيمن هديت.. وعافنا فيمن عافيت.. وتولنا فيمن توليت.. وبارك لنا فيما أعطيت.. وقنا واصرف عنا شر ما قضيت.. نستغفرُكَ ونتوب إليك.. فلولا أنت ما تبنا إليك. اللهم يا واصل المنقطعين أوصلنا إليك. اللهم هب لنا عملاً صالحاً يقربنا إليك. اللهم إنا نستهدي بك فاهدنا.. ونستعين بكَ فأعنّا.. ونستعيذ بكَ فأعذنا.. ونتوكل عليك فاكفنا. اللهم أكفنا همّ الدنيا والآخرة. اللهم رب النبي مُحمد (صلى الله عليه وسلم)اغفر لنا ذنوبنا.. وأذهب غيظ قلوبنا.. وأجرنا من مُضلات الفتن ما أحييتنا. يا من يُجير ولا يُجار عليه.. أجرنا من النار.. ومن خزي النار.. ومن كل عمل يقربنا إلى النار.. وأدخلنا الجنة مع الأبرار.. برحمتك يا عزيز يا غفار. سبحانك يا الله.. غفرانك يا الله.. سبحان الذي خلق الليل والنهار والشمس والقمر.. كلُ ُ في فلكِ يسبحون. اللهم آمنا من عذاب القبر وفتنته وعذاب النار وفتنتها والعذاب والفتن ما ظهر منها وما بطن .. ومن سؤال منكر ونكير .. وبيض وجوهنا يوم البعث ..واعتق رقابنا ورقاب والدينا والمسلمين من النيران . اللهم يمن كتابنا ويسر حسابنا ..وثقل ميزاننا بالحسنات ..وثبت أقدامنا على الصراط .. وأسكنا في أعلى الجنات .. وارزقنا جوار نبيك محمد - صلى الله عليه وسلم - وأكرمنا يوم البعث . اللهم تقبل دعاءنا لجميع المسلمين والمسلمات الأموات منهم والأحياء سبحانك أنت الموفق وأنت المعين وفوق كل ذي علم عليم. {سبْحَانَ رَبِّكَ رَبِّ الْعِزَّةِ عَمَّا يَصِفُونَ {180} وَسَلَامٌ عَلَى الْمُرْسَلِينَ {181} وَالْحَمْدُ لِلَّهِ رَب الْعَالَمِين}[الصافات:180-182]. وصلى اللهم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم وجميع المرسلين والتابعين في كل وقت وحين

[@baialb6259]

Memate Sasmaz احسنتم

[@safaakamel6562]

جزاكم الله خيرا

[@omanoman1578]

تنامو طول الليل! اين قيام الليل قيام الله صحة بدنية ونفسية وروحية

[@amanybarakat4178]

شكرا شيف سالى بس نأكل اية بين الوجبات

[@najwaabutaha589]

خيار خس برتقالة شاي ليمون شريحتين اناناس كيوي شاي الكزبرة او البقدونس رااااءع حكت عليه د ثواب الغبرة

[@hdvereoi8487]

نصائح جدا رائعه بارك الله فيكي

[@وطنمذبووح]

ممكن سؤال البطن عندي مترهله إذا ظعفت تنشد لو تبقى مترهله

[@اللهمعجللوليكالفرج-س3ص]

مشاء الله كله مع الاصرار يجيب نتيجه ..من العراق

[@malkmofrih2898]

ادعولي بالله عليكم اخس وانزل في وزني ياااااارب 😥😥

[@najialali9236]

اشكرك جدا على هذه التجربة الرائدة سأبدأ بإذن الله فعلا شي رائع والإيجابية شي جميل

[@guelmimsa4370]

😚😚😚السيدة سالي انتي تحفة وانا ايضا ماشية على الريجيم وبشرتي تغيرت كتيرا اصبحت صحية ولامعة ومستمرة في تحدي النحافة والخبز المشبع تحفة فعلا مشبع ميرسي حبوبة 😊 حتى زوجي اقنعته بازالة السكر

[@user-xn5dd3fs2e]

Guelmim Sa ما شاء الله طب ايه الريجيم اللي عملتيه

[@guelmimsa4370]

شلت السكريات والحلويات واستغنيت عن الخبز وعوضته بالخبز المشبع شرائح وسلطات والخضار والاسماك واليغورت بالليمون مع المشي وقللت الاكل بعد 5 مساء

[@el.5758]

Ana Mouslima شرفيني بقناتي يسعدني ويشرفني متابعتكم واشتراكم

[@AhmedMohamed-ch5fm]

Guelmim Sa حتي السكر الدايت ممنوع كمان

[@امالعليالمياحي]

Guelmim Sa ممكن طريقه الخبز المشبع