إزاي تبقي قوي جامد 💪🏻 بدون مقويات وعلي الفطرة 👌🏻

Рет қаралды 295,169

Күн бұрын

إزاي تبقي قوي جامد 💪🏻 بدون مقويات وعلي الفطرة 👌🏻
Join this channel to get access to perks:
/ @goudaawaad
صفحة دكتور جودة محمد عواد علي فيس بوك
/ goudaawwad
الحساب الرسمى للدكتور جودة عواد على انستجرام :
/ dr.goudaawwad
الحساب الرسمى للدكتور جودة على تيك توك :
/ drgoudaawwad
لمشاهدة جميع المنصات الخاصه بالدكتور جودة عواد :
url.bio/goudaa...

Пікірлер: 132

@mutahabun 10 ай бұрын

اللهم اني اسالك باسمك الاعظم أن ترزق كل من يشجعني فرحه يخر لها ساجداً من شده الفرح وان يرزقك بتحقيق كل ما تتمني من جبر خاطرا جبره الله

@muhammadwardeh7018 10 ай бұрын

الله يقويك ويرزقك

@sahhl-alkhayr 9 ай бұрын

❤

@نادرالسيدفرج 9 ай бұрын

الله أسأل ان يفقك لما يحب ويرضى وان يرضيكم ولا يخذيكم ابدا ما حيتم وصل الله على خير البريه سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

@mutahabun 9 ай бұрын

@@نادرالسيدفرج ولك بالمثل وزياده اخي الكريم

@امينعادل-د2ج 9 ай бұрын

إن ربي قريب مجيب.

@jhjgt6 10 ай бұрын

قال رسولُ اللهِ - صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّم - : من صلى عَلَيَّ صلاةً ؛ صلى اللهُ عليه عشْرًا، وحُطَّتْ عنه عَشْرُ خطيئاتٍ، ورُفِعَتْ له عَشْرُ درجاتٍ

@amalabdullah9006 10 ай бұрын

سبحان لله وبحمده عددخلقه..ورضاءنفسه..وزينته عرشه ..ومداد كلماته

@jhjgt6 10 ай бұрын

رسُول اللَّهِ صلى الله عليه وسلم قَالَ: أَوْلى النَّاسِ بِي يوْمَ الْقِيامةِ أَكْثَرُهُم عَليَّ صَلاَةً

@djddkdkfdjdjs2414 10 ай бұрын

سورة النحل - سورة 16 - عدد آياتها 128 بسم الله الرحمن الرحيم أَتَى أَمْرُ اللَّهِ فَلاَ تَسْتَعْجِلُوهُ سُبْحَانَهُ وَتَعَالَى عَمَّا يُشْرِكُونَ يُنَزِّلُ الْمَلائِكَةَ بِالْرُّوحِ مِنْ أَمْرِهِ عَلَى مَن يَشَاء مِنْ عِبَادِهِ أَنْ أَنذِرُواْ أَنَّهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ أَنَاْ فَاتَّقُونِ خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ بِالْحَقِّ تَعَالَى عَمَّا يُشْرِكُونَ خَلَقَ الإِنسَانَ مِن نُّطْفَةٍ فَإِذَا هُوَ خَصِيمٌ مُّبِينٌ وَالأَنْعَامَ خَلَقَهَا لَكُمْ فِيهَا دِفْءٌ وَمَنَافِعُ وَمِنْهَا تَأْكُلُونَ وَلَكُمْ فِيهَا جَمَالٌ حِينَ تُرِيحُونَ وَحِينَ تَسْرَحُونَ وَتَحْمِلُ أَثْقَالَكُمْ إِلَى بَلَدٍ لَّمْ تَكُونُواْ بَالِغِيهِ إِلاَّ بِشِقِّ الأَنفُسِ إِنَّ رَبَّكُمْ لَرَؤُوفٌ رَّحِيمٌ وَالْخَيْلَ وَالْبِغَالَ وَالْحَمِيرَ لِتَرْكَبُوهَا وَزِينَةً وَيَخْلُقُ مَا لاَ تَعْلَمُونَ وَعَلَى اللَّهِ قَصْدُ السَّبِيلِ وَمِنْهَا جَائِرٌ وَلَوْ شَاء لَهَدَاكُمْ أَجْمَعِينَ

@jhjgt6 10 ай бұрын

اللهمَّ صلِّ على محمدٍ وعلى آلِ محمدٍ كما صليتَ على إبراهيمَ وعلى آلِ إبراهيمَ إنك حميدٌ مجيدٌ ، اللهمَّ بارِكْ على محمدٍ وعلى آلِ محمدٍ كما باركتَ على إبراهيمَ وعلى آلِ إبراهيمَ إنك حميدٌ مجيدٌ

@nil-n5l 10 ай бұрын

لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك لك الملك ولك الحمد إنك على كل شيء قدير

@nil-n5l 10 ай бұрын

اللهم صلي على سيدنا محمد وسلم عليه وعلى آله وصحبه أجمعين

@AhmedHekal-s6f 8 ай бұрын

لكم كل الشكر علي الكنوز العلمية لسيادتكم أصدق الدعوات......

@qaswara2450 8 ай бұрын

الموسيقى في المقدمة لو تشيلها يكون افضل❤❤❤

@yaman9415 10 ай бұрын

صل على الحبيب قلبك يطيب صلى الله عليه وسلم

@عمروحلوزيالأبيض-ز3ث 10 ай бұрын

هل صليت على سيدنا محمد اليوم؟

@samhamadneh2345 9 ай бұрын

صديقي اقوى مقوي هو الرياضه. لانه شو ما اعطيت مقويات واغذيه صحيه لن يستفيد منها الجسم ويمتصها الا اذا كان في استهلاك عضلي. واذا استهلك الإنسان اطعمه لو صحيه بدون حركه هذا كله سيتحول الى دهون. فاهم شي هو الرياضه ثم تتبع الامور الاخرى. وبالنسبه للابحاث عن شعر الابط والعانه اذا بتتفضل علينا وتحط المصدر عشان تنتنور فيه. طبعا وانا اوافقك على ان النظافه مهمه ومن اهم شروط اشتهاء الرجل للمراه وبالعكس

@roseblanche4741 10 ай бұрын

أحلى دكتور في العالم 💪

@en-ot3ky 9 ай бұрын

القوه البدنيه والعقليه ترجع لنمط الحياه الذي يعيشه الفرد إن كان جيد يصبح قوياً وإن كان سيء يصبح ضعيفاً في المجتمعات العربيه غالباً ضعيف

@محمدالمالكي-ع4ط 8 ай бұрын

انت ماقد سافرت اوربا كلهم شعوب ضعيفه

@en-ot3ky 8 ай бұрын

@@محمدالمالكي-ع4ط ما أعنيه أن نمط الحياة الجيد للفرد مبنى على أساسيات لا بد أن تكون متوفره مثل العمل والتغذيه الجيده والزواج في عمر مبكر، والسؤال الشباب في البلدان العربيه في الفئه العمريه من ١٥ ل٢٥ سنه ما هو تفكيرهم وإهتمامهم؟ جوابك على هذا السؤال يحدد مستقبلهم

@قصص_شفاء_شيقة_الشفاءمن_السرطان 10 ай бұрын

🔥🫡 للمحاربين فقط 🫡🔥 عندما تيقن نحن هنا لنخبرك ب اشخاص كانوا مثلك يظنون ان مرضهم نادر و لا علاج له و شفيوا بحول الله وحده دون دواء او علاج و بالنظام الغذائي و العامل النفسي فقط ايقن لننطلق 🔥 ايقن لتكون انت قصة الشفاء التالية 💪🔥 بحول الله وحده 🔥💪🫡💪🔥

@user-gn6gl8xu3w 6 ай бұрын

مبدع بالشرح و توصيل الفكرة

@ASMAAALI80949 10 ай бұрын

جزاك الله تعالى خيرا

@mostafaomar1918 10 ай бұрын

الفراخ مش بتاخد هرمونات هي بتكون في دورة تسمين جوه المزرعه + الهرمونات لو هتجيبها لفرخه فالهرمونات اغلي من الفرخه نفسها 😂😂

@قصص_شفاء_شيقة_الشفاءمن_السرطان 10 ай бұрын

@mfa100100 4 ай бұрын

فعلاً... ده المربيين مش ملاحقين على سعر الاعلاف و خلافه.و الذرة و الصويا من اهم مركبات الأعلاف زى الفرخة التانية... هو اختلاف السلالة بالإضافة ان البلدى لو في البيت بتاكل من فضلات طعام البيت و نسبة خضروات او ماتبقي من قشور خضروات المنزل مايؤثر بالايجاب على طعمها و قيمتها الغذائية... لكن موضوع الهرمونات مش منتشر.... هو موجود عند بعد مسمنى العجول بيحقن اكواجان

@jin3513 3 ай бұрын

يعني انت افهم من الدكتور ولا ناسخ الكلام من قوقل وشغل نسخ ولصق..

@mostafaomar1918 3 ай бұрын

@@jin3513 لا أنا اساسا تخصصي في فراخ التسمين في المزارع و خريج كلية الزراعه قسم الانتاج الحيواني و الداجني + اسمع حلقة الدحيح بتاع الموضوع دا هتفهم اكتر

@فوازالدوسري-ع2ك 9 ай бұрын

الله اكبر لا اله الا الله

@badera1187 10 ай бұрын

اتقوا الله ولا تضعوا موسيقى

@محمدمصطفي-ق6ت6غ 7 ай бұрын

اللهم أغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات اللهم إنك سميع قريب عظيم مجيب الدعوات وأرحم موتانا وموتى المسلمين والناس أجمعين اللهم آمين يارب العالمين وبشرالصابرين

@nil-n5l 10 ай бұрын

سبحان الله العظيم رب العرش العظيم

@كريماحمد-ق9ع4ط 9 ай бұрын

الله يكرمك ويرزقك دايما

@الحمدلله-ع8ح4ن 10 ай бұрын

اذا ظهر الشعر في اولادكم و بناتكم اشترو لكل واحد فيهم مكينه قص شعر الاماكن الحساسه و علموهم كيف يقرأ اية الكرسي يحفظه ربي و يدخل الحمام وهو لابس شبشب الحمام و كيف ينظف نفسه اولاً يقص شعر ابطه بالمكينة الامنه ذات جوده ، جافه بعيدا من الماء . ثانياً يقص شعر العانه و المؤخره . ثالثاً ينظف و يعقم المكينه بعطر رخيص او الكحول و مناديل و فرشاة خاصه بالمكينه . ممنوع تنظيفها بالماء لانها حـ تصدأ و تصير مسبب رئيسي لسرطان البشره (الجلد). رابعاً علموهم كيف يتروشون بطريقه صحيحه من الاعلى للاسفل و من اليمين لليسار . خامسا علموهم كيف يستخدمون مزيل رائحة العرق ✅ ((و ليس مزيل العرق❌)) يدهنو المنطقه و اللي حواليها ، خاصه اذا كان سمين . و ذكروهم انهم يحاولو ما يطولو بالحمام و ان ازالة الشعر كل اسبوعين

@usej07 10 ай бұрын

جميل كمان يمكنهم استخدام الموس وللحذر مو كل مكينة شعر مضادة للماء

@faridnouicer7193 4 ай бұрын

شكرا يا دكتور على هده المعلومات القيمة

@hibasapony6504 8 ай бұрын

حياك الله وبياك وجزاك الله عنا كل خير

@abdeldjabarahmed9390 6 ай бұрын

جزاك الله خير الجزاء دكتور تعطى معلومات مفيدة

@MoMo-zs9xh 7 ай бұрын

غض البصر

@alaa9699 10 ай бұрын

المونيتير مطلوب حيا او ميتا.... وكالعاده مبدع❤

@Xman_ 9 ай бұрын

الله اجازيك بالخير يا دكتور ❤😅

@AhmedTeto-q3t 9 ай бұрын

مش عارف بتجيب الكلام ده منين

@hokajinaruto7 9 ай бұрын

عن أبي هريرة ، أن النبي عليه السلام قال: خمس من الفطرة: الختان، والاستحداد، وقص الشارب، وقلم الظفر، ونتف الآباط، هذه من سنن الفطرة، وهي سنن متأكدة وما ينطق عن الهوى ان هو الا وحي يوحى

@khadijabhz9377 10 ай бұрын

واحد عند سرطان القلون وبعد المرات بعرق بالليل مالمعمول يدكتور

@اشرفعبدالله-ه9ب 10 ай бұрын

هل تعالج من السرطان ؟

@قصص_شفاء_شيقة_الشفاءمن_السرطان 10 ай бұрын

@abderazakzyad699 9 ай бұрын

الناس. اللي. تعاني. من. الضغط. الدموي. و. ب. تاخد. ادوية. يحصل. عندها. ضعف. الانتصاب. هل. من. علاج. لهادا. المشكل

@wolfalriffa3884 10 ай бұрын

ماتكلمتش يادكتور ياجميل عن العفاف والتقوى مع عدم القدره على الزواج نعمل اييييييه؟؟ 👈لأنه لاعاده سريه ولا زنا والاحتلام يكون نادر👈حايحصل آيه للجسم🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♂️

@gasimkhatir4836 9 ай бұрын

عشر سنين يبقى حديقة ورد 😂😂😂

@ahmedailsayed-ie5fk Ай бұрын

يدوكتر اه رئيك ف كريم emla10%

@داتاتكنولوجى-ن6ت 9 ай бұрын

مساء الخير يا دكتور لو عملت عمليه الحميه ترجع تأن ؤلا مترجعشي

@بدرالمطيري-ز4ب 10 ай бұрын

لوسمحت يادكتور ما هو الحل للشيب المبكر

@dhohahanan1335 10 ай бұрын

الخضر الصليبية رائعة اعمليها مرق وسلطة

@usej07 10 ай бұрын

وعملي فحص معدن نحاس. وابعد عن زيت اكليل الجبل

@usej07 9 ай бұрын

@@Jeje-wg2lj زيت اكليل الجبل يزيد الشيب اذا كان موجود واذا عندك نقص نحاس يظهر شيب

@emadramadan3932 9 ай бұрын

قولنا على وصفه يا دكتور تخلى السيسى يسترجل شويه ماينفعش كدا خالص يعنى

@hatemtalib6642 4 ай бұрын

😂

@mahmuodatalla6950 8 ай бұрын

دكتور ممكن اكل معين التقويه رغبه الجنسيه

@shaun636 8 ай бұрын

عفوا يادكتور بس أنت متأكد علمياً انه إزالة شعر الابط والعانة مقوي للجنس؟؟

@abdelazeez8772 3 ай бұрын

يقصد حتى تحمي نفسك من الأمراض من بعد الله

@mohamedmounir6944 8 ай бұрын

ازاي يا دكتور بتاخد هرمونات ؟ هي الهرمونات مش زي الانسولين لا يصلح تناولها بالفم وضرورى حقن ، بيقعدوا يحقنوا يعني ملايين الفراخ !!!!!!

@benmoussabenmoussa261 10 ай бұрын

عظيم❤😊😊

@meryemmari787 10 ай бұрын

باكل كتيير أوى توي

@sofretdody-6288 10 ай бұрын

بعد اذن حضرتك ممكن عنوان العياده او اى رقم اتواصل عليه واتس ضرورى

@midoelmasry210 2 ай бұрын

فراخ بيضة ايه بس اللي بتاخد هرمونات ربنا يهديك

@محمدالشريفي-ث1ط 9 ай бұрын

دكتور انا منفصل عن زوجتي من 6 شهور تقريبا و لا اعمل علاقات نسائية و لا اشاهد الافلام الاباحيه و لا امارس العاده السريه بسبب حرمة هذه الأمور و لكني لا احتلم و عندي احتقان في البروستات اخذ علاج تذهب الآلام لكن بعد فتره ترجع ماذا افعل

@sahhl-alkhayr 9 ай бұрын

ماشاء الله ❤

@راجيةالرحمان-ط7ر 10 ай бұрын

ارجوك يادكتور اجبني لوجه الله ابنتي فاتت مرحلة حب الشباب والان بتخرج فيها ندوب في الوجه كل يوم بتخرج فيها ندبة اتنين ارجوك لوجه الله تعالى افدني جزاكم الله خيرا

@اشرفعبدالله-ه9ب 10 ай бұрын

خليها تعالج الإمساك

@قصص_شفاء_شيقة_الشفاءمن_السرطان 10 ай бұрын

@راجيةالرحمان-ط7ر 10 ай бұрын

@@قصص_شفاء_شيقة_الشفاءمن_السرطان بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا

@قصص_شفاء_شيقة_الشفاءمن_السرطان 10 ай бұрын

ابنتك لديها قلق و توتر و كبد مرهق قليلا ً ... عليها ايقاف المشروبات الغازية و اي مشروب مصنع و ايقاف السكر و اعطاء الجسم كمية خضار محترمه يفضل أن تكون سلطة و تكون مشروب اخضرمعد منزليا ً

@راجيةالرحمان-ط7ر 10 ай бұрын

@@قصص_شفاء_شيقة_الشفاءمن_السرطان بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء ءامييين ءاميييييين يارب العالمين

@mohamedmobarak9414 5 ай бұрын

دكتور ينفع اشيل شعر الابط والعانه بالليزر

@سالم-ح8ذ 9 ай бұрын

ياسلام عليك يا استاذ

@Moh.Badr-ml7gh 10 ай бұрын

ياااارجل فراخ ايه فيها هرمونات عملت مقارنة بين الدجاج البلدي و الدجاج في الحظائر بتقول دجاج الحظائر بيعمل ضعف جنسي كلامك خطأ دجاج الحظائر بياكل علف مكوناته ذرة صفرا و فول صويا ونخالة يعني طبيعي ١٠٠%

@ahmedbaggari4824 9 ай бұрын

شكرا ذكتور

@drissalmagarni9079 9 ай бұрын

دكتور من فضلك انا لما ادخل الحمام اتغوط اعزك الله و ينزل من مني كتير مني ابيض و. هدي عندي مند سنين فهل لازم ازور الطبيب

@mohammedelferjanei4830 10 ай бұрын

للأسف هو يخرف يضحك عل الحمقي

@nil-n5l 10 ай бұрын

أسماء الله الحسنى -----> الرّحمن: واسع الرحمة في خلقه مؤمنهم وكافرهم. الرّحيم: المعطي من الثواب أضعاف العمل. الملك: المتصرّف في ملكه كما يشاء. القدوس: المنزه عن كل وصف يدركه حسٌ أو خيال. السلام: السالم من العيوب والنقائص والناشر سلامته على خلقه. المؤمن: المصدق نفسه وكتبه ورسله فيما يقولونه عنه. المهيمن: المسيطر على كل شيء بكماله وقوته. العزيز: الغالب الذي لا نظير له. الجبار: المنفذ مشيئته على سبيل الإجبار والجبر. المتكبّر: المتفرد بصفات العظمة والكبرياء. الخالق: المبدع لخلقه بإرادته. البارئ: المميِّز لخلقه بالصور المختلفة. المصوّر: الذي أعطى لكل خلق صورة خاصة. الغفّار: الذي يستر القبيح في الدنيا ويتجاوز عنه في الآخرة. القهّار: الذي يقهر الجبابرة. الوهّاب: المتفضّل بالعطايا. الرّزاق: خالق الأرزاق والمتكفّل بإيصالها إلى خلقه. الفتاح: الذي يفتح خزائن رحمته لعباده. العليم: المحيط علمه بكل شيء. القابض: قابض يده عمن يشاء. الباسط: بأسراره ورزقه على من يشاء. الخافض: الذي يخفض الكفار والأشقياء المتكبرين. الرّافع: للأقدار بين أولياء الرجال، فهو يرفع عباده الطائعين بعبادتهم. المعزّ: للمؤمنين بطاعته فيعطيهم القوة والغلبة والشدة لمن شاء.

@شواش-ع8ظ 9 ай бұрын

طيب ي دكتور فيه مشكله لو شلت شعر الابط والعانه ليزر وريحت بالي

@MohamedBasha-e8y 4 ай бұрын

يا دكتور مع احترامي لشخصك مفيش هرمونات بنديها للفراخ البيضا . مفيش حاجه اسمها كده تماما . ممكن بقايا مضادات حيويه فعلا طبيب بيطري

@AbdoAbozaid-w6g 8 ай бұрын

دكتور بعد اذنك انا عندي ٢٠ سنه وبيظهرلي وجع علي طول في المنطقه الا بين الخصيه وفتحة الشرج لكن مفيش الم في الخصيه ولا في فتحة الشرج

@ABD-ALKADIIIR 8 ай бұрын

سببه الام هو كثرة شد العضو الذكري للخلف اثناء العاده السريه

@moatazahmed2482 8 ай бұрын

طب يادكتور انا شاب عندى 26 سنة ومحتلمتش ولا مرة فى حياتى بعد البلوغ بس بتعرض لاثارة حنسية لما بتفرج على الافلام الاباحية واحيانا بيحدث انتصاب صباحي كدة كدة انا طبيعي ولا اروح لدكتور يشوف حل مشكلة الاحتلام عندي

@s-5- Ай бұрын

اي روح

@فديومنوعه 10 ай бұрын

دكتور بعاني من طنين الاذن اليسرى وبفكر في الانتحار مفيش عندك علاج

@بندرالبندر-ش4خ 9 ай бұрын

شيك على القلب والعضله

@حميدكاراسو 9 ай бұрын

اذا ما لقيت دواء شوف احد في بلدك يخمر فاكهة تين مخمر يطلع خمر طبيعي خذها وشوف احد ينزلك قطرة منها في أدنك ورد علي

@abdullahalharbi5717 9 ай бұрын

لا تلبس سماعات

@فديومنوعه 9 ай бұрын

@@abdullahalharbi5717 مش بلبس سماعات نهائي

@abdulrhman6955 Ай бұрын

ماعطانا حلول احنا في الهوا خلاص وهزأتنا وبعدين ؟

@namounefifi8287 10 ай бұрын

دكتور جازاك الله خيرا، امي 78 سنة عملت تصوير نووي ظهر عندها نشواني قلبي، هي تتابع مع طبيب قلب وهي ما تشكي من شيء يعني ما في شيء خطير لحد الٱن لكن هذا المرض خطير و ما عرفت كيف اتعامل معاه و اي طبيب يتابعها و إذا ممكن تنصحني كيف نوقف تقدم هذا المرض و إذا كان في دواء في فرنسا او تركيا و النظام الغذائي اللي لازم تتبعو ، ارجو دكتور تجاوبني لأن حالتي النفسية سيئة الله يخليك

@usej07 10 ай бұрын

اكتب تعليقات او تواصل معاهم اذا تقدر / دكتورة رند حامد بالتويتر : دكتور رامي اسماعيل ' قناة Nada Harfoush | Wellbeing فيه استشارة وجها لوجه بالوصف

@MohamedMaged-m2x 9 ай бұрын

ربنا يشفيها يا رب

@ضرارامينقايدامين 8 ай бұрын

دكتور انا متزوج ومحتلمش اجلس بلعشرين يوم م احتلم

@mohamadhammoud9604 9 ай бұрын

يا اخي احكي بطريقة صحيحة طريقتك بالكلام بحاجة لتعديل

@hatemtalib6642 4 ай бұрын

لا بالعكس هيك أحسن

@أبوعبدالملك-ف5ت 10 ай бұрын

عمري ٥٥ سنة إزاي أرجع ولو 50بالمية شباب

@usej07 10 ай бұрын

مرقة الكولاجين . نظام صحي . رياضة.

@MrSAADAKKAD 10 ай бұрын

كلام فاضي

@MohamedJacks19 9 ай бұрын

عشر سنين يامفتري 😂😂

@ahmadyamout6867 10 ай бұрын

دكتور سؤال هل من كان مدمن بالعادة السرية طوال حياته انتهى ان كان عمره ٣٧ سنة لا يستطيع الزواج والانجاب طبيعيا 😢😢 ام تعود الأمور على طبيعتها ويستطيع الانجاب طبيعيا بدون أدوية او تدخل طبي. بسبب العادة أصبح السائل قليل. هل من كان مدمن ممن تعرفهم ويأتون لك العيادة من انجبوا بدون تدخل طبي كانوا مدمنين وكبار في السن

@hmedaan1038 9 ай бұрын

يجب التوقف عن العادة ٣ أشهر على الأقل وسترى نتيجة تعجبك ان شاء الله 👍

@bachirbouihat6590 9 ай бұрын

خود لك مكمل زنك ما بين 20 و 40 كل يوم و خود لك حمام شمس يعني إلبس سروال داخلي و ستلقي تحت شمس كل جهة 15 دقيقة و كل جيدا خصوصا الأغذية التي تحتوي على بروتينات و كربوهيدرات و دهنيات أحادية و في الأخير تمرن برفع الاتقال لأنها نحفز هرمون hgh

@nasher2710 9 ай бұрын

شوف بقناة الدكتور باتحصل عن الموضوع ده ..

@younesel_ardi6837 9 ай бұрын