أزاي تركز في اللي بتعمله؟ 🤓، كتاب فن التركيز والإنجاز

[@totatota9073]

استخدم تايمر وحد. وقت لكل مهمه. حدد خمس مهما رئيسيه ف اليوم بس. حط هدفك ورؤيتك ثدامك. ابدا يومك بالرياضه سجل الافكار عشان تفصل وتكمل. تعرف مسببات التشتت عشان تعرف حلها. استخدم قائمه مهام يوميه. اسمع موسيقى خد بريك. التزم بمهمه واحده ف المره. صنف المهما المتشابهه مع بعض. رتب اليوم ف صوره فترات زمنيه. اقفل النت. قلل وقت الاجتماعات. حط حدود للاخرين. قم باغلاق هاتفك. تحكم ف مستويات الطاقه امنح وقت للهدوء والتامل ثبت وقت محدد لتفقد الايميل. حط روتين معين وامشى عليه. حجم سعيك للكمال

[@fatimaalrubyie]

شكرآ لسيد علي الطالقاني الذي نصحنا بمتابعة القناة مفيدة جدآ ونحن بحاجة الى مثل هكذا قناة

[@المهدياملي313-ك5ش]

اني هم 😩

[@zahraaalmayali6338]

اني هممم

[@حبيبيحسينحبيبيعباس]

اني هم والله رحم الله والديك سيدنه علي الطلقاني

[@lk_181]

انيي همم

[@kawtherabbas4058]

لكن احذروا فليست كل افكار الكُتاب تناسبنا … انا ايضا اشكر السيد .

[@MVP-s1z]

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ (1) اللَّهُ الصَّمَدُ (2) لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ (3) وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ (4) ــــــــــــ أستغفرالله العظيم وأتوب إليه سبحان الله وبحمده سبحان ربي الأعلى سبحان ربي العظيم أستغفر الله من كل شر وسوء ومكروه فعلته لأحد أستغفر الله إن خفتُ من غيره أستغفر الله الذي لا إله إلاّ هو الحي القيوم وأتوب إليه سبحانك يا الله لا إله إلا الله وحده لا شريك له تبارك الذي بيده الملك.

[@mohammed4857]

بما اني ركزت في المقطع كامل يعني اني مركز وانا اشاهد المقطع كمان في رسائل لي وصلت في صوت مرتفع كان في ضوضاء في المكان الذي انا في بس علشان اركز في هذا الفيديو قلت هذا الكلام مالي من الضوضاء او الرسائل الان اريد افهم هذا كامل الحمدلله بقيت مركز وفهمت كامل اخضر اشكركم كثير الله يعينكم على العمل هذا

[@S.2.0]

حلقة رهيبه خطيره مفييييده بس طبعا عشان التركيز عندنا ضعيف كل كم نقطه افقد التركيز وارجع اعيدها عشان استوعبها لحد ما خلصت الحلقه🌹 يعطيكم العافيه والله

[@mohamadel-etrby7156]

وقعت منك رقم 10 يا بطل ههههههههههه شفت انا مركز ازاي؟ ، بارك الله فيك وفي مجهوداتك الطيبة

[@zahraaalmayali6338]

😂😂😂😂😂😂

[@Armwrsling]

+1

[@mohammedalmalki8609]

اللهم إنا نسألك علما نافعاً ورزق وسعآ وعمل متقبلا. الله يجزاكم خير على هاذي النصايح الطيبه وان شاء الله نقدر نطبقها

[@zozoaaok]

جاري المشاهدة😔🦋 الصراحة قناتك علمية وثقافية وجيدة ومفيدة للانسان وتساعدك على كل شي حتى امي تشاهدك طول الليل شكرا على النصايح✨💗

[@Noor-xg2vw]

بس ياجماعة القناة تجنن والتطبيق بعد يجنن انا كنت مااعرف التطبيق بس صدفة اتصفح تيك توك والسيد علي الطلقاني الله يطول بعمرة نصح فيه وبحثت عنه والحمدلله فيه معلومات رائعة وكتب تجنن 🍁🍂

[@zombie6520]

افضل قناة على الاطلاق شي مفيد والتطبيق اكثر من رائع والأهم بدون اعلانات موفقين ولكم جزيل الشكر والتقدير استمرو ..

[@أذكرواالله-ش3ث]

سبحان الله الحمد لله لا اله الا الله الله اكبر ..

[@kwikwi3224]

اللهم صل على محمد وآل محمد

[@AhmedAdhamofficial]

طيب محتاجين حضرتك تركز بردو عشان انت قولت 23 حاجة و قولت 22 بس رقم 10 مش موجود بس الفيديو جميل جدا و فادني بشكل شخصي في التركيز وتظبيط يومي و مهامي 🥰

[@4_m9m]

- اللهم صل ع محمد وال محمد ♥️،

[@skra3867]

يا اخي فعلاً قنااة رهييييبة ما شاء الله عنكم الله يقويكم استمرووو👍🏻👍🏻👍🏻❤🌺🌹

[@Safygamal-t8s]

معظم الكلام صح يااخضر ❤ أنه لازم يكون مهتم بنفسه وصحته واكله ونومه ويكون واخد أو واخدة شاور والرائحة كويسة لأن دا مهم جدا ومش رفاهيات ويكون في أهداف للشغل أو الدراسة دا معظمنا مش بيعمله أو مش بيهتمو بيه وتمارين اليوغا مهمة جدا وتقليل الكافيين وكمان بلاش مقاطعات زي حد ناداك أو موبايل رن أو عاوز ياخد بريك لا لازم يخصصو وقت معين للمهام ووقت لاستراحات بس اختلف معك في نقطة واحدة أن الجيم مش مهم لا مهم جدااا انا بقالي تلات سنين مداومة عليه لأنه هو الي بيضبط الجسم جدا ❤ فمافيش حاجة اسمها جري في الصالة 😂خمس دقائق وخلاص دي مش تمارين اه دا ممكن لكسر الروتين لكن ماتعتبرش رياضة اصلا مش بقول روح كل يوم شيل اثقال لأن كتر التمارين غلط عل الاقل فوت يوم او اتنين ماشي بس لازم يكون في جيم عل الاقل مرتين أو ثلاثة في الاسبوع

[@alhomaidy2004]

التركيز فيما نريد وترك الاهتمام بما بالتركيز فيما لا نريد من اهم الامور المؤدية للنجاح والسعادة

[@pharmaticttobe6097]

عاشت ايدكم محتاجه هيج فيديو الف شكر ❤️👁️

[@An_kr_92]

اني جيت لهالقناه بسبب سيد علي الطلقاني 🌚

[@alhomaidy2004]

اخضر رائعون في الطرح وتلخيص الكتب فكرة في منتهى الروعه

[@imannajah6544]

ايه الروعة دي ما شاء الله عليك

[@4_m9m]

عندي مشروع بدون رأس مال وتكدر تشتغله بأي وقت حريه مكان وزمان وميحتاج تترك وضيفتك الحاليه الي تحتاجه فقط هو طموح ورغبه لتغير نفسك وصبر اذا كنت مهتم تواصل معي

[@sakinaraad8714]

ادعولي سادس احيائي(توجيهي) وايام امتحاناتي باجر (بكرا)ثاني امتحان عربي منهم وتتحدد مصيري ادعولي الله يحسن واقعي ويفرح امي وابوي حلمي طبية ربي يرزقكم اللي تتمنوه 99.4 {انهم يرونه بعيدا ونراه قريبا}

[@يوسفكريمناصر]

بالتوفيق

[@عباسالياسري-و2ظ]

بالتوفيق يارب اتحققين حلمج وتكونين طبيبه اتوكلي على الله والله كريم

[@QURAN_IS_LIFE.]

يارب 🤍

[@M_g_h_j_3]

ماباقي غير شهر وننتضر النتائج ويارب الخير والتوفيق

[@sakinaraad8714]

@@يوسفكريمناصر شكرا والك همم اي والله حيل محتاجة دعائكم هالايام امتحانات😊

[@why9886]

كتاب يستاهل مليون لايك ، شكرا من القلب

[@جوجو-خ2ص2ظ]

كن من الذاكرين 🌹اللهم نسألك صدق التوكل عليك وحسن الاعتماد عليك وقوة اليقين بك اللهم سخر جوارحنا لطاعتك وا رزقنا التوفيق في جميع أمورنا يارب العالمين 🤲🌹

[@seham6437]

🤲 يارب يارزاق ياكريم

[@fto109]

من طرف علي الطلقاني ✌️

[@mohamedhassanen5080]

نصائح هامه و مختصره و جامعه.

[@Mana-rz1jl]

في موضوع تعدد المهام برايي ممكن بس بطرق معينة وحدود معينة مثلا انا عايزة اقراء لولادي كل يوم قصة قبل النوم وعايزة اتعلم لغة الماني اقراء قصة لولادي باللغة الالماني

[@QURAN_IS_LIFE.]

ثانويه عامه دفعه 2023 ادعولي ادخل طب بشري ولكم بالمثل بما تتمنو💜💜

[@M_g_h_j_3]

الاسم في جهة ومحتواج الجميل في جهة ثانية 🖤 + me too 2023

[@QURAN_IS_LIFE.]

@@M_g_h_j_3 شكرا😂😂♥️ +ربنا معانا يارب يوفقنا ويحقق احلامنا 💙💙

[@M_g_h_j_3]

@@QURAN_IS_LIFE. دفعتنة شوية صعبة راح تكون طبعاً تعرفين احنة راح ندرس الكتاب كامل تحفظ حتة الفهرس لكن ان شاء الله نكون عد هل صعوبة والمسؤلية ❤

[@QURAN_IS_LIFE.]

@@M_g_h_j_3 انا من مصر المنهج مختلف والنظام بردو محتاج فهم والتطبيق اكتر من الحفظ ربنا معانا يارب 💗

[@M_g_h_j_3]

@@QURAN_IS_LIFE.الطلاب بالعراق شابعين ضيم وخاصة دفعة 2023 🥲 + بلتوفيق

[@halahala2122]

انا معرفش اسم الراوي بس بحب طريقته في السرد مرحة و بتشد. بالتوفيق

[@-yunuselhadad4970]

اجمل قناة في اليوتيوب.. وتحية خاصة لمحمد أسامة

[@4_m9m]

عندي مشروع بدون رأس مال وتكدر تشتغله بأي وقت حريه مكان وزمان وميحتاج تترك وضيفتك الحاليه الي تحتاجه فقط هو طموح ورغبه لتغير نفسك وصبر اذا كنت مهتم تواصل معي

[@mahmoudsrour273]

انا مش عارف اركز في الفيديو

[@fahdalghamdi964]

🤣🤣🤣

[@biotech6314]

أنا أيضا 😂

[@talalhossan3008]

نفس المشكلة 😂

[@AngelGirl12.93]

عيب والله

[@fahdalghamdi964]

@@AngelGirl12.93 وما العيب ؟

[@حُسين-غ7ل3ث]

علي الطالقاني💜

[@4_m9m]

هلابيج

[@hebaayyad5643]

حلو كتير انا مشكلتي التشتت وعدم تحديد الأولويات

[@علاءحلاوهمحامبالنقض]

جزاكم الله خيرا... استفدت من الحلقه...جهد مشكور

[@masarali.9456]

اهم القنوات المفيدة شكرا جزيلا علئ النصائح💗

[@An_kr_92]

تمخـض الجـبل عن فأره والنــيل عن بعضوه فعلا اكو اشياء تشتت تركيزك مهما كان تركيز يوزن جبل! ♥️🌚

[@nsbsbbdbdhd7146]

افلح من صلى على محمد وآل محمد

[@Maa3zclghlgg]

كالعادة أخضر مفيد ورائع سلمت يداكم

[@منةروضة]

احسن وافيد قناه فعلا

[@bansalim7595]

❤حبيت الفديو والنصائح😊

[@alyaaahmed313]

شكرا جزيلا لكم// جزاكم الله خيرا

[@rahaf1217]

عدت الفيديو مليون مره مش عارف اركز فيه

[@lolosan4963]

الله يسعدكم ، شكرًا لتوفير الحلقة مكتوبة❤️

[@fahadsendi5667]

شكراً أخضر جميل الفيديو جزاكم الله خير للتنويه رقم ١٠ نسيتوها

[@ahsan4life2020]

شكرا على التلخيص الرائع🌹 من أهم ما يساعد في التركيز هو الانفصال من الإنترنت بشكل عام أو وسائل التواصل الاجتماعي على وجه الخصوص.. لدي تجربة في هذا الأمر، كنت كل يوم جمعة لا أستخدم وسائل التواصل الاجتماعي .. و بحمد الله، استطعت أن أنجز الكثير من الأعمال في تلك الفترة.. علاوة على الشعور الرائع المصاحب لتلك التجربة

[@محمودعربية-و7ع]

عايزينك تتكلم عن العلاقات لو تسمح 😍

[@محمديل-ز3خ]

من سيد علي طلقاني 😌

[@4_m9m]

هههههه اليوم امس من ذكر اسم القناة ستوك اجيت😂 بس قناة حلوه كلش

[@4_m9m]

@Ss Mm وقناة دوبميكافيين شفتيها #تخبل💚☹

[@4_m9m]

@Ss Mm صحيح احسنتي

[@77zainab777]

اني دائماً اسئل نفسي شنو شي اللي يعيق تركيزي وليش اني مجاي اركز من ناحيه التفكير وكذا فسئل نفسي ونسف السؤال وانطي نفسي وقتت ساعتيين أو اكثر علمود اركز وابدي التركيز

[@flowerrose6388]

القناه رائعه لكن الصوت ياريت يكون اعلى

[@n_g_4162]

8:19 ليه الموسيقى بقى؟

[@أزهارذابله-س4ل]

النسيان سبب بعدم التركيز؟

[@emadabuhagag222]

شكرا جزيلا

[@lamprivateibraheim8681]

هو 10 راحت فين؟😂😂 بعيدا عن المزح شي بقلل فترة الانتباه هو التطبيقات اللي تعرض فيديوهات قصيرة مثل تيك توك و يوتيوب شورتس. اللي بصير ان كل 30 ثانية في جرعة دوبامين فتفضل ساعات و يتعود دماغك على الجرعات الزائدة فتصير حتى لما تجي تدرس انت مش مركز و عاوز جرعات دوبامين زي اللي بيدهالك الموبايل. فقلل من استخدامك لهذه التطبيقات. و بالتوفيق

[@مصطفى77القائد]

احسنت اخي الكريم ❤️🌿

[@z90ll.]

أدعوا لي في النجاح ومعدل العالـي 🙏🏼♥️

[@Muhammad.Shatta]

رقم 8 حرام ، حيث قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف) وايضا الآية من سورة لقمان التي تقول بعد بسم الله الرحمن الرحيم ( وَمِنَ النَّاسِ مَنْ يَشْتَرِي لَهْوَ الْحَدِيثِ لِيُضِلَّ عَنْ سَبِيلِ اللَّهِ بِغَيْرِ عِلْمٍ وَيَتَّخِذَهَا هُزُوًا أُولَئِكَ لَهُمْ عَذَابٌ مُهِين) ، الأفضل طبعا القرآن واختار الشيخ الذي تحبه أنا مثلا أعشق حفلات الشيخ عبدالباسط عبدالصمد

[@Muhammad.Shatta]

الحر : الزنا

[@اللهربىوالأسلامدينى-ط3ك]

شكرا على النصائح 👍🌷

[@mrmrkhames164]

طيب ازاى اركز في الكلام الي بيتقال؟

[@عباسالياسري-و2ظ]

بالتوفيق استمر المحتوى رائع

[@heshamel-halwagy5138]

شكرا للتلخيص القيم

[@ideas5663]

تسلم جزاك الله خيرا

[@ahad8051]

كيف تعملوا التصميم هكذا؟

[@sakinaraad8714]

اووول لايك جااك منيي

[@ramiibrahim8130]

جزاك الله خيرا

[@Hudhud_crochet]

شكرا

[@marinanarouz5398]

ازاى تركز فى مكان عمل كل الزملاء من جميع الاقسام معاك

[@حٌَّسنِأّلَحٌبِيِّبِ-ف6و]

السلام عليكم ممكن تساعدني كيف الي ان اجد صور بالكوكل استخدمها ب فديو سكرايب

[@rx4483]

انا مركزه بس محتاجه اجذب الأفكار الجديده او اصنعها

[@4_m9m]

عندي مشروع بدون رأس مال وتكدر تشتغله بأي وقت حريه مكان وزمان وميحتاج تترك وضيفتك الحاليه الي تحتاجه فقط هو طموح ورغبه لتغير نفسك وصبر اذا كنت مهتم تواصل معي

[@Sayid_-889]

انا مش عارف اركز في الفيديو اللي بيتكلم عن التركيز 😂😂

[@afnangamal6695]

جامد بجد ❤️

[@hsyn_whab]

شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا على كلشي

[@nadaaabokhozim6695]

انا من كتر فقدان الشغف مقدرتش اكمل الفيديو علشان عايز تركيز 🙂

[@جوجو-خ2ص2ظ]

كن من الذاكرين 🌹لا آله إلا الله 🌹الحمدالله 🌹الله اكبر 🌹سبحان الله العظيم 🌹سبحان الله وبحمده 🌹استغفر الله العظيم واتوب اليه 🌹لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم 🌹لا اله لا انت سبحانك اني كنت من الظالمين 🌹اللهم صل على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 🌹

[@nextlive9487]

شكرررررررا لك

[@menareda8443]

لا اخفي عليكم امرا انا بعد م سمعت الفيديو اتوضيت غلط وصليت العشاء قبل متأذن 🙂

[@toend7216]

عاش

[@halaebrahim6772]

Greeeeeat 👏🏼

[@amrhossam369]

هي اي النسبه المناسبة للكافين للشباب في اليوم الواحد!؟؟؟

[@YassuYasen]

كوبين لاأكثر مع ترك يوم في اسبوع بلا قهوة لكي لايطور جسمك مقاومة ضد كافيين وبدون ان أنسى اشرب قهوة بعد ثلاث ساعات من استيقاظ من النوم وعدم الأكل أقل من ساعة بعد شرب قهوة لكي لايأتيك عسر هضم

[@Roaa2_1]

رائع💕كنن أحتاج ذلك

[@h-d-sy]

المشكلة ما عارف اركز بالفيديو لحتى اعرف كيف اركز 😂😂😂😂

[@monahamdi1241]

الفويس اوفر القديم فين !!! كان الطف

[@Omar...1]

عمري 24 وكأني بالتسعين من عمري

[@4_m9m]

عندي مشروع بدون رأس مال وتكدر تشتغله بأي وقت حريه مكان وزمان وميحتاج تترك وضيفتك الحاليه الي تحتاجه فقط هو طموح ورغبه لتغير نفسك وصبر مع هذ العمل اذا كنت مهتم تواصل معي

[@user-hr7vg4fg9k]

لا تنسوا ذكر الله والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم

[@nadaahmed8422]

ممكن اسال التيمر اشتري منين من اسيوط عشان ابعد عن التليفون

[@jakimora3697]

صاحب الصوت القديم بأخضر اين هو

[@zx_cas]

أسالكم الدعاء فدوه دعاء الغرباء مسجتاب أريد ارجع ادرس وكمل حياتي 💔..

[@مستربين-ط8ر]

ستمر يا بطل

[@زهراءعباس-ص7ق]

شكلي الوحيده لي كنت مركزه لان اني ركز وشفت انو مكال الاملحضه رقم10كبل رح للملاحضه رقم11 صح لو غلط

[@oohy214]

صوتك يشبه امير عبدالواحد

[@mohamaadzezo337]

جميل

[@Nottodday]

بس الاضاءه المنخفضه اكدر اركز بالدراسه واحفظ بسرعه عكس الاضاءه العاليه

[@reemmohammed2767]

يقصد أن الاضاء تكون معتدلة ...غير خافته ف توجع العين و تسبب النعاس و غير ساطعه و مزعجة ف توجع العين برضوا ...خلي الاضاءة معتدلة و مريحة

[@Mohammed_Saeed]

ايه المؤقت بتاع جوجل ده وازاي هستخدمه وهو بيقول تجنب الهاتف؟

[@مصطفىعبدمحسن]

اتمنى اي شخص يجاوبني انا جربت طريقه الي اقراء ساعه واخذ رست شويه لكن لكيته ما تناسبني لعده اسباب وجربت طريقه انو اقراء بشكل متواصل و من اخلص فد موضوع كامل او فد شي انه محدده بس بغض نضر عن وقت كانت الانجازيه مالتي كلش مرتفعه بهاي طريقه هل انه بيه خلل ولازم ارجع انطي فرصه لطريقه تايمر او استمر بهذه طريقه وانو لكل شخص طريقته اتمنى الي يعرف لايقصر بالاجابه اخوكم طالب طب 🌹

[@hadeelfouad8194]

رااااااااااااااااااااائع

[@minagrgs1088]

انا بسمع الفيديو وانا بدور علي حاجة تانية ع اليوتيوب

[@im_sajo]

9:00 وين النصيحة رقم عشرة ؟

[@forsasaida5563]

وكمان لايك

[@2__sae]

هسه اني هذا الفيديو مانتبهت عليه 😞♥🤝

[@johr123-]

اني مدااعرف اشلون اركز عالفيديو من اتابع فيديو افرفر عاليوتيوب .

[@77zainab777]

ركز حتى تصبح انت التركيز

[@جوجو-خ2ص2ظ]

كن من الذاكرين 🌹اللهم اسالك الرضا بما قسمت والرضا لما أعطيت .والرضا فيما منعت واجعلني راضيا مرضيا🤲