自宅のサウナに入って整いました〜

[@古川嘉之]

最近私はサウナが苦手になって来て岩盤浴にハマって居ます！✨

[@saerobe5045]

この動画のリカコさんいつもに増して美しいー 見とれちゃいました！ サウナはいいらしいですね。私はちょっと苦手ですが。 リカコさんとおしゃべりしながらなら楽しめるかもしれません😅

[@koko-zh4rd]

日々辛い年齢になり、RIKACOさんに学ばせてもらってます♡ ありがたや～♡

[@nagagutsuhaitaneko30]

家にサウナ作ろうかな〜と考えていたので、メチャためになりました❤

[@レットミモ-k4j]

りかこさん❤大好き❤

[@由美子-y3u]

りかこさんちに住みたいです❤

[@yasuko-n7z]

RIKACOさんのライフスタイルとてもステキ❤ いつも元気を頂いています♪

[@えまより]

素敵❤❤❤❤❤自宅でリフレッシュできますね🍀🍀🍀🌼🌼🌼

[@kaori-chan.p-chan]

KZbin見るたびに好きになってます！RIKACOさんの積み重ねている努力や自分を大事にしている姿を見させてもらうことで、私も自分で自分を幸せにする方法を探して頑張ろうと励みになってます🩵🌈🌺 とにかく大好きなんです！いつもありがとうございます！

[@伊藤薫-c3n]

自宅がスポーツジム&サウナ🧖‍♀️最高ですね❗️💪リーさんの元気の源は「これ」ですね❗️🏨見たいですね❗️➰👋😃何時も感心しますが、22年経っていらっしゃる自宅とは思えない程綺麗ですね❗️🙋

[@MM-zs7vd]

スイカはネオニコチノイド検出されないらしいから、安心して飲めるスムージーですね。

[@h.lifestyle8120]

ブームの前からサウナの素晴らしさをご存知であったの、本当に素敵です

[@omame33]

年甲斐もなく　だなんて言わなくていいですよっ　いつも前向きで輝いてるRIKACOさん素敵です🎉私も頑張らなきゃ　ですね

[@ケイコ-w4r]

毎日KZbin見てます♪ 私もジムandサウナで整え...スイカ🍉買ってきました♪RIKACOさんのトークショーなど、イベントありましたら行きたいです✨

[@ぴぴ-o9r]

RIKACOーLIFE という生き方。 ご自分を大切に してるから 人にも🐶ちゃん達 にも、優しく 成れるのだと 痛感致しました🍀💘 ありがとー😆💕✨ ございます。🌈 人生の気づきを 頂いています💐

[@24階-m2q]

こんなお家を維持できるなんてお手伝いさんがいるからですよね…あっぱれ✨

[@えりえり-r2x]

久しぶりにコメントします😊いつも楽しく動画拝見させていただいています。 リカコさんがお家から届けてくれる回が特に好きです。 だいぶ以前の動画になりますが、リカコさんが、身支度して〜料理をしてくれる流れの動画が久しぶりに見たくなり、また探して見ました😊 丁寧な暮らしにすごくあこがれます😊

[@凜虎]

40代に入り自己のメンテナンスを本格的に始めないといけないと思ってます。里佳子さんに刺激を受け見習おうと思います。

[@blueclair9351]

GTOの時の一回だけ出演された生徒のお母さん役が可愛かったな まだ覚えてます。

[@ほころび]

お家でサウナなんて最高過ぎますね💕しかもセミの鳴き声を聞きながら自然の中でお風呂とか幸せ過ぎる😌🌿 うちはマンションなのでサウナどころかお風呂場に窓もないので息苦しいです😅💦 リカコさんの動画観てると健康美のために代謝を上げる努力、私も頑張りたいという気持ちになりました💪 いつもポジティブな発信をありがとうございます💕

[@risaa5673]

ノアちゃんグリちゃんとても上手ですね　可愛いくて癒されました 有難う❤

[@chiehira]

初コメです❤ 私も3年前からホットヨガにハマり、時々岩盤浴に行って体を整えています。 今回の動画を見て、改めて体を整える事が大切なんだと思いました。 ありがとうございます😊 明日は早速、岩盤浴です😅 今から楽しみです🥰

[@kazu-v1b]

私もホットヨガにハマり４年目です。 うちの近くに日帰り温泉がありサウナもあるのでこちらは２０年位通っています。風邪ひかなくなりました😊

[@たか-e4w9r]

私も今日サウナで整えてきました。 近所の銭湯にあるんですよ。安くて空いてるから、少し時間出来ると整えいってしまってます。 気持ちいいですよね。

[@7sevenseas275]

そんな素敵な家に住んでたら外出しなくなる😍 サウナ後の水風呂に入ったときの臨場感が半端ない😂 そうなりますよね😊 自律神経を整えるのに、熱い→冷たいが良いんですね。気にしてみます❗

[@yoyoyo6409]

藤森慎吾さんサウナのプロなので藤森慎吾さんをまた呼んで一緒にサウナ講習してもらって欲しいにこにこ😊

[@ゆずママ-u6w]

自宅にサウナがあるなんて、うらやましい😊 私も水風呂苦手です、そもそもサウナも苦手かも なので、半身浴はたまにしてます ここのところシャワーで済ませがちなので、自分磨きの為に半身浴します 普段フルーツはあまり口にしません、クリーム系の甘い物、つい食べてしまいます、リカコさんを見習わないと サウナ後のお肌ツヤツヤでしたね😊

[@はなこ-k1k]

RIKACOさんを見習い筋トレ始めています。しなやかに年齢重ねていきたいです✨

[@komugi9474]

ひやぁぁ〜❤素敵です🎉理想の姿でライフスタイルですが、理想で終わらせないよう、私も少しずつ真似してみます❤

[@amoka7528]

カッコいいな〜♥️😆おみぐるしいなんてとんでもないです。リカコさんの素敵はちゃんとご自身で作られていて、人生を楽しく過ごされているからこその内面からの美しいがあるのだな〜と感じました！❤ノアちゃん、グリちゃん可愛い〜🎉🎉🎉

[@yukkomatu3591]

RIKACOさん、素敵です💓 自宅サウナ最高にいいですね♪ 身体のチャクラ整いそうです🎉

[@8月の暦]

サウナあんまり得意じゃないけど気持ちよさそうですね！！😊りかこさんシェアしてくださってありがとうございます🙏❤

[@kazunarichburg5798]

り〜ちゃん ノア君グリちゃんへの溺愛っぷり最高😁 特技のお披露目癒された〜。。。 流石り〜ちゃん先取りのサウナ‼️ 流行りに乗ってないとこめっちゃ大好きです。。。 素敵で居られる秘訣本当に勉強になるよ。 大好き〜り〜ちゃん🙏❤️🙏❤️

[@ワンタヌボンミホ]

RIKACOさん　自分メンテナンス最高😀　毎日忙しい過ぎて忘れていた　私もちゃんと自分にご褒美あげなきゃと考えました。　よし、週末お家にサウナは無いだから健康ランドいくです。

[@梨奈-s5p]

夏はシャワーで済ませる毎日なので、しっかり湯船に浸かります😊勉強になりました❤

[@cocco5648]

お家にサウナ、水風呂、レインシャワー、ジャグジーなんて、羨ましいです😊✨✨✨

[@kumi890]

私も水風呂苦手です😢なんかゾワゾワして嫌なんですよね💦RIKACOさん見習い私も頑張ります！！

[@ちーちゃん-h1f]

久しぶりにコメント書きまーす。 ノアグリちゃんのママだね　りーちゃん　ちゃんと教育してお利口さんだわ　ママのお顔のりーちゃんもとっても親近感湧くよ　サウナねぇ実家にあって好きだったなぁ　大量の汗が快感でした。

[@gnh4738]

RIKACOさん、アラフィフに見えないくらいお若い！

[@晋平瀬尾]

動画楽しく拝見してます。 サウナの後の水風呂はメリットも沢山ですが、広がった血管を水風呂で収縮させる事で脳に快楽を与えるそうですが、血管収縮の際に心臓へ負担が結構掛かるそうなので、気をつけて下さい♪

[@myu_ueda]

おーちで整えるのがいいなぁ❤自律神経って壊れるとあちこち悪くなってしんどいです🥲

[@jhayasaka69]

水風呂苦手な人はサウナに入る時間の短い人が多いかな。少しづつサウナに入る時間を伸ばして限界に暑い状態になると嫌でも身体冷やしたくなりますから😂 サウナ後は水やスイカジュースにひとつまみ塩を入れたらより良いと思います。

[@ray20071]

素敵お家ですね。　やっぱり リカコさんぐらいクラスになると 生活レベルが上↑ですね。

[@ミッティ-g7y]

アラフィフではなくてアラカンですよね笑笑

[@クミ-k2l]

サウナ、ジャグジー、水風呂が家にあるなんて最高に素敵🎉我が家はお盆休みに２回位、ス―パ―銭湯に行き、岩盤浴で整えてきました😊 スイカジュース🍉もいいですね〜👍😁

[@トミー-d4u]

夏休み中RIKACOさんのKZbin知ってずっと見てます❤こんな風に歳を重ねれたらとどの動画を見てもお手本になります！

[@ハナミズキ̤̮-j6b]

整いたい😂今は居ないけど父が昔買った1人用サウナがずーっとあります😆私も影響で子供の時からサウナ入ってました、今は物置になってますが、気持ちいいですよね❤水風呂のあの感じ大好き😂

[@和美-x8t]

ノアグリの登場。元気にしてたのね。サーカスみたいな芸をありがとうございます。おかあさんにいっぱい褒められてなんて嬉しそうなんでしょう。RIKACOさんの大切な家族(⌒‐⌒)

[@yun-pm9pg]

11歳と14歳のおじさんとお母さん😂 かわいいですね

[@梨めあり]

バスタブの隣に水風呂考えましたね。感動しました。いえの裏のかたとは、おつきあいやめたのですか？

[@marin7920]

藤森慎吾さんのサウナが最近変わりましたよね！ 是非慎吾さんとサウナトークお願いしたいです❤