Zašto smo danas više gojazni nego ikada do sada | Prof. dr Jagoda Jorga | EPIZODA 27

📱 "Pokreni Se Za Zdravlje" uz MyFitWorld aplikaciju! 💪
Appstore: apps.apple.com/ca/app/myfitwo...
Googleplay: play.google.com/store/apps/de...
Gojaznost se definiše kao stanje prekomerne telesne masti koje može negativno uticati na zdravlje pojedinca. Ovaj globalni problem dostigao je epidemiju razmera širom sveta, a broj gojaznih osoba kontinuirano raste. Da bismo razumeli ovu situaciju i njene implikacije, moramo se upoznati sa uzrocima i posledicama gojaznosti, kao i sa merama prevencije i tretmana.
Uzroci gojaznosti su složeni i često uključuju kombinaciju genetskih, metaboličkih, psiholoških i sociokulturnih faktora. Nasledna predispozicija može igrati ulogu u sklonosti ka gojaznosti, ali je važno napomenuti da naša okolina i životni stil igraju ključnu ulogu u njenom razvoju. Nepravilna ishrana bogata zasićenim mastima i šećerima, nedovoljna fizička aktivnost, prekomeran unos kalorija i stres često su faktori koji doprinose gojaznosti.
Posledice gojaznosti mogu biti ozbiljne i obuhvataju širok spektar zdravstvenih problema. Gojaznost je povezana sa povećanim rizikom od razvoja bolesti srca, hipertenzije, dijabetesa tipa 2, poremećaja metabolizma, osteoartritisa, određenih vrsta karcinoma i mnogih drugih stanja. Takođe, gojaznost može imati i negativan uticaj na mentalno zdravlje, uključujući depresiju, anksioznost i nisko samopoštovanje.
Prevencija i tretman gojaznosti zahtevaju holistički pristup. Promena životnog stila je ključna u kontroli telesne mase. To uključuje uravnoteženu ishranu bogatu svežim voćem i povrćem, celovitim žitaricama i nemasnim izvorima proteina. Takođe je važno smanjiti unos šećera, prerađenih namirnica i zasićenih masti. Redovna fizička aktivnost takođe ima ključnu ulogu u održavanju zdrave telesne mase.
U ovoj epizodi naš gošća Prof. dr Jagoda Jorga će podeliti svoja znanja i iskustva o gojaznosti, borbi i prevenciji ove bolesti 21. veka. Domaćin ispred našeg tima bio je Aleksandar Stanković.
Uživajte!
Zapratite naš youtube kanal kako ne biste propustili naredne epizode.
Za audio format posetite "MyFitWorld Podcast" na bilo kojoj od audio platformi (Deezer, Spotify, Podcaster.rs itd.)
Naravno, pišite nam komentare na youtube kanalu ili na:
Instagram: myfitworld.platform
Email-a: [e-mail]
Web: myfitworld.net/
Ovim pute želimo da se zahvalimo generalnom sponzoru ove emisije:
Magna fit fitnes studio: magnafit.rs/
Magna Farmacija: www.magnapharmacia.rs/
Generali Osiguranje: Bez obzira da li je u pitanju sistematski pregled, lečenje ili hitan slučaj, svi volimo da nam dostupna bude stručna i ljubazna osoba, koja ima odgovor na sva pitanja ili hoće da pruži podršku u organizaciji i planiranju lečenja. Zbog toga je prijatelj današnjeg podcast Generali Osiguranje Srbija koje već više od 15 godina brine o zdravlju svojih klijenata, obezbeđujući im kvalitetnu medicinsku negu i izbor lekara i ustanova. www.generali.rs/fizicka_lica/...
.
.
.
.
#gojaznost #mršavljenje #zdravlje #bolest #podkast #fitness #wellness #zdravahrana #zdravahrana

[@anamamusak6175]

Odlicno

[@milanzaric2678]

Sjajna epizoda, odlična tema i gošća sa ogromnim znanjem iz ove oblasti.

[@kristijanakristijanic]

Odličan video, treba još takvih, pozdrav iz Hrvatske!❤😊

[@grozdanaivanisevic1373]

Beskrajno Vam hvala - i gostu i dragom, diskretnom voditelju. Molba za voditelja da "pusti" glas, na momente se jedva čuju njegovi komentari iako je mobilni na najjačem zvuku. Doktorka je, malo je reći - sjajna.

[@nutricionistafigurafit3909]

Odlična emisija, svaka čast na izboru gosta, postavljenim pitanjima i naravna na prezentovanju i porukama. Bravo 👏💝

[@LalićMilan]

Legendarna Profesorka

[@kristijanakristijanic]

Uvedite predmet na medicinski fakultet, da se lijecnici obrazuju!

[@nenadstefanovic543]

👏👏👏💪🙋👍🌟

[@erminko5848]

Zbog industrijski proizvoda i razni aditiva hormona rasta itd