Zaburzenia adaptacyjne - wywiad z psychologiem, psychoterapeutą Joanna Durlik

Umów wizytę z psychologiem i psychoterapeutą Joanną Durlik na www.epsycholodzy.pl
epsycholodzy.p...
Z definicji - zaburzenia adaptacyjne są to zaburzenia głównie o charakterze emocjonalnym, pojawiające
się w momentach nowych, niespodziewanych sytuacji życiowych. Stanowią one bardzo szeroką
kategorię - należą do nich, oczywiście, sytuacje obejmujące migracje między krajami o odmiennych
kulturach, ale także zmiany pracy, sytuacji życiowej - jednym słowem coś, co wydarza się nagle
w środowisku funkcjonowania. O zaburzeniach adaptacyjnych możemy mówić także teraz, w trakcie
pandemii, gdy wielu z nas trudno jest dostosować się do panujących warunków, m.in. pracy zdalnej czy
też braku możliwości swobodnego przemieszczania się. Jako ludzie, z natury rzeczy, czujemy się
bezpiecznie, gdy funkcjonujemy w dobrze nam znanym, stabilnym środowisku. Każda zmiana zdaje się
to poczucie bezpieczeństwa poruszać. W tym miejscu należy rozróżnić naturalny czas reakcji na to, co
nowe i nieznane, któremu może towarzyszyć niepokój, lęk czy obniżenie nastroju, od przedłużającej się
reakcji stresowej, kiedy to wskazane jest poszukanie jakiegoś rodzaju wsparcia.
Praca psychologiczna w tym obszarze skupia się - z jednej strony - na łagodzeniu negatywnych
objawów emocjonalnych, co ma na celu poprawę samopoczucia klienta i pomoc w uregulowaniu jego
emocji, a - z drugiej strony - koncentruje się na zwiększaniu elastyczności psychologicznej oraz bardziej
skutecznym adaptowaniu się do nowych sytuacji, zwłaszcza tych niezmiennych, z którymi - prędzej czy
później - będzie trzeba się zmierzyć.

[@agneckeckhardt7791]

Jakos to do mnie nie przemawia .