Забытые железные дороги Кавказа - экспедиция по Апшеронский узкоколейной железной дороге

[@ИванБогданов-м2ы]

Здравствуйте! Молодцы - так держать! Это не стыд- так живут люди( очень много людей). Я из Северодвинска. Здесь есть кудемская ужд. Действующая , ведет в лесозаготовительный поселок. В 2010 вошла в 10 красивейших дорог Мира! Крутой веломаршрут!

[@АндрейМиронов-д6я]

Плоскостопия тоже нет, но были также болезненные ощущения при продолжительной ходьбе и беге. Сделал плантографию, врач сказал, что бег при такой стопе противопоказан. И даже много ходить лучше с ортопедическими стельками. Оказалась у меня проблема обратная плоскостопию, стопа наоборот имеет малую площадь соприкосновения с поверхностью. Для спорта посоветовал врач велосипед и лыжи. Так с тех пор и следую его совету))

[@ДенисИванофф]

Ну, вы и лоси))) Молодцы! Спасибо за видео!

[@jackmeters]

балдеж, перед сезоном самое то, заряжает на позитив и планирование своих маршрутов✊ждем выпуски новых походов🤘

[@vladimir7965]

Спасибо

[@lida_do]

Тоже ездили в тех местах на велосипедах, из Армавира в Туапсе через Майкоп, Хаджох, Большую Азишскую пещеру, потом ехали эти 15км вниз до Мезмая, оттуда по узкоколейке до Гуамки, похоже даже ночевали там же, где вы) дальше Апшеронск, Хадыженск и тд)

[@РиммаХаджипарашиди]

Супер умницы

[@Valentina-sm5zv]

Точно такое же жжение в стопах чувствую и я. Боль невыносимая. Долго мучилась, потом решила обратиться к врачу. Так я в свои 40 лет узнала, что у меня плоскостопие. Теперь очень тщательно подбираю обувь. Кроссовки, которые мне подошли, покупаю по несколько пар сразу. Обувь беру на размер больше и только мягкую, т.е. с подвижной подошвой. Еще спасают кроксы.

[@ispravnik]

Это только в походах проявляется или в обычной жизни тоже?

[@Valentina-sm5zv]

@@ispravnik первый раз с этим столкнулась пройдя большое расстояние по пляжу. Решила, что это из-за уклона и песка. Дальше стала замечать эту боль при проходе больших расстояний. Думала проблема в обуви. Дальше только хуже становилось, летом в открытой обуви боли нету, а в закрытой, особенно новые, не растоптанные сапоги, ботинки это просто могу пару шагов делать. Дальше боль. Теперь обувь, которая мне подошла, занашиваю до дыр. Главное подобрать подходящую обувь. Врач выписала мне специальные стельки,но с ними невозможно долго ходить. Для себя я поняла, что стопа должна быть подвижной в обуви, тогда боли нет.

[@ispravnik]

@@Valentina-sm5zv У меня видимо все-же другой случай. Это проявляется исключительно в ботинках трекинговых и с рюкзаком, в обычной жизни (до 15 км) у мня такого не наблюдалось. И проявляется это исключительно при ходьбе по дорогам, когда идем по камням и т.д. - такого нет.

[@Bupycnet]

@@ispravnik когда идешь по ровному - перегружаются только одни мышцы, а когда идешь по неровному - нагрузку начинают забирать другие мышцы. Поэтому как бы странно это не звучало - по бездорожью идти пешком даже проще чем по асфальту :) А так - чаще всего из за слабости стоп - я вот начал носить повсеместно босообувь, как тренажер крутая вещь, в походы правда не ходил, но по 20+ км пешком в них проходил и горах ходил - именно кайф от ощущения сенсорного под ногами всего что есть именно от похода по пересеченке, как будто дополнительное чувство открыл. Правда для адаптации нормально надо пол года и потом будет жать почти вся велообыувь из за того что пальцы начнут занимать естественно больше места.

[@CadmiumUA]

У меня были такие же симптомы, правда возникали не из-за долгой ходьбы, а от педалей, в повседневной жизни никаких проблем. Пошел к ортопеду, узнал многое про свои стопы, прописали ортопедические стельки, через полгода проблема исчезла. Не поленись сходи к ортопеду, иди сразу туда где делают индивидуальные стельки.

[@MrDronbb]

Ооо, доброе утро!!! Хорошего дня!

[@vasilyrepin8678]

Стопы горят из-за того, что не очень подходят кроссовки. Надо поменять на более удобную модель.

[@Velomarshrut]

Как же это было давнооооооооооо =)

[@raisgarifullin2138]

Если нет стресс-перелома стопы, рекомендация тренировать стопу, также как мы тренируем мышцы для велопутешествий. Например, мне 69 лет, . стараюсь не выходить из дома - не раскатав стопу на роллере и не сделав упражнение: короткая стопа/краб. Могу в до сих пор бегать по горным тропам.

[@357w]

Плоскостопие и вес большой рюкзака дают такой неприятный эффект на стопы. Помогает немного упражнение для плоскостопов

[@ispravnik]

Плоскостопия у меня 100% нет, я проверял.

[@Elena_Cherneckaya]

@@ispravnik у врача проверял?

[@ispravnik]

да.

[@domskulpt]

Проходили с велосипедами этот маршрут году в 2010м , больше туда не хочется))))

[@ispravnik]

судя по видео что то изменилось там за 12 лет?)

[@domskulpt]

@@ispravnik Вообще ничего, как вчера. Жуткая глина там на дорогах , за 500метров набирала на колеса так что их заклинивало в вилках😁. Чистили , опять 500метров и снова чистим.. В конце 5км асфальта готовы были целовать😁😁😁

[@АлександрМаслов-к4й]

У меня стопа горела пока стельки не поменял. Но подошли далеко не первые купленные, а аж четвёртые, но запасся я ими надолго😄

[@stanislavgubanov5640]

Стопы могут болеть ещё из-за их строения. У меня ровно та же проблема из-за плоскостопия

[@Valentina-sm5zv]

100%%% v etom problema. Eto i moja beda

[@ispravnik]

Плоскостопия у меня нет, я проверял, хотя ваши слова заставляют задуматься о том чтобы сходить проверить еще раз.

[@Elena_Cherneckaya]

@@ispravnik проверь. Я тоже была уверена что у меня его нет, но оказалось есть поперечное

[@Valentina-sm5zv]

@@ispravnik плоскостопие может быть приобретенным, поэтому все возможно

[@ispravnik]

я проверялся 8 лет назад, но ради интереса - проверю еще раз.

[@natalya_rudenko]

Решение проблем с обувью- возможно перейти с трекинговой обуви на беговые кроссовки.Подробно об этом рассказано у Олега Чегодаева во время похода по Уральскич=м горам

[@ispravnik]

Я попробовал, но после этого возникли проблемы с мозолями. Если уж выбирать то пусть лучше горят стопы чем мозоли или подвернутая нога.

[@медведь-з5м]

Гузерипль и Мезмай на города не тянут, это всего лишь поселки , от мезмая в горы дорога служила для транспортировки полезных ископаемых и леса. Из шпалореза в гуамку чисто леса.🌲🌲🌲

[@ВикторПотетня-у4г]

Просил совета слушай, самая лучшая обувь в горах, кеды и резиновые сапоги, поверь старому экстремалу.Главное правильно одеть, в кеды стельки на ноги вязаные шерстяные носки и будешь летать. Самоги резиновые с партянками в горах утром обильная роса. Удачи.

[@DuckTalesDes]

Поход хороший, спасибо! А по обстановке девушка с 44:55 прямо мои мысли озвучила.. Как эти люди жить будут когда этот поезд развалится, когда шпалы сгниют, когда последние мостики рассыпятся ? Почему так у нас? Отчего такое скотство?

[@TolubaevSergey]

А ничего не будет. Люди переселятся, земли выкупят богатые и построят там что-то для себя.

[@mikisdystov2195]

Скоро вставание с колен и ПРОРЫВ, нужно просто подождать. Лет этак 20.

[@romacycling]

Это конечно лайк, но ждем веловидео 😃

[@Velomarshrut]

с наступлением велосезона будет побольше, сейчас все запасы практически иссякли

[@ukulelnik9902]

Скажите пожалуйста, трекинговые палки Naturhike которые у Вы использовали в походе, вибрируют при ходьбе?

[@ispravnik]

да, есть немного.

[@natalya_rudenko]

Обзор снаряжения использованного мной на маршруте через Урал Oleg Chegodaev 53,1 тыс. подписчиков мин 12

[@ispravnik]

Да, спасибо) Я знаю Олега и смотрю его видео)

[@sorokinbelobokin]

Что за палатка одноместн желтая?

[@tchernyakdaniil]

Привет, с жёлтой палаткой ходил я, это asta gear greenmountain 1p. Насколько можно судить по отзывам на Али, у них гуляет качество, но своим образцом я в целом доволен, сама палатка без проблем, но вся упаковка как будто от двухместной версии, так что я докупал отдельный чехол поменьше) Сама палатка конструктивный аналог 3f ul gear и archeos 1pro.

[@sorokinbelobokin]

@@tchernyakdaniil даже не знал что такая существует, посмотрел отзывы, описание, не рескнул бы себе такую купить)

[@varulnikova]

ребята, какой классный видос, причем так интересно, что я вижу как Мезмай сейчас "качают" в соц сетях, похоже очень туристическое место скоро будет, хочу сьездить на две недели в этом году в конце июня и знаете что самое интересное? там уже не забукать дома. уже в феврале все было сдано до сентября на все лето, в Кисловодске в этом году квартира на 1 месяц июль стот 100к, в Мезмае 100к дом на 1 месяц и их уже не снять) если вдруг кто-то местные из Мезмая будут смотреть этот видос, ребята, ау, напишите мне) я хочу у вас остановиться)

[@Zulkarnay39_41]

_.. в Кисловодске --- 100 к. ..? ---- ничО себе ( здесь улыбка ) я чО кукурузу охраняю .._

[@aleksandrvolkevich4393]

Россия)))

[@АлександрФомичев-ф6о]

Хорошие места, на каяках там хорошо.

[@igreksm6850]

Ноги ,ступы у вас болят от наследственности.Венозная недостаточность.Если ноги устали,лягте у дерева и закиньте на него ноги.

[@walek1816]

В америке люди в палатках живут и ещё хуже чем в России, и такиеже места есть как в России так и по всему миру.

[@ispravnik]

ох уж этот обама с буйденом…

[@Алексей-ж1л5с]

Очень похоже на симптомы подагры(( Надо сдать кровь на мочевую кислоту.

[@Alex_Electro_Custom_KRD]

Круто, молодцы. Но, не надо говорить что все очень плохо. Там все нормально! А что вы блин хотели от промышленной УЖД? Бархатный путь ожидали? Вот так основная масса узкоколеек и функционирует. По поводу того что нет инфраструктуры... Ну так и вы почему то не таскаете за собой дома. А ночуете в палатках. Это удаленные поселки. Когда то да, весьма не бедные. Но сейчас, при нулевом финансировании они живут вполне норм. Это просто глубинка

[@ispravnik]

Удаленная глубинка в 52 км от Сочи? Если для вас жизнь там это норм, то мне вас жаль.

[@Alex_Electro_Custom_KRD]

@@ispravnik а ничего если эта глубинка находится в горах? Район, где кроме узкоколейных и лесовозных дорог ничего нет. По вполне объективным причинам. Вы как, часто головой пользуетесь? Перед тем как написать какой нибудь вброс, пробовали проанализировать, и попытаться понять суть дела?

[@ispravnik]

@@Alex_Electro_Custom_KRD Это не горы.

[@Alex_Electro_Custom_KRD]

​@@ispravnikАхаха😂😂😂😂 А вы смешной😂😂😂

[@johntravelteam2717]

Сколько пива выпито?

[@ВикторПотетня-у4г]

Ни какого фсо нет вам навешали лапшу простые арендаторы охотугодий такие же москвичи просто нужно знать закон и внимательно читать аншлаги где ни запрещено нахождение в лесу.

[@АлексейЯворский-д1я]

Гузерипль это аул

[@kiselnikov85]

Не понимаю, у чувака импланты?!

[@АлександрК-д6у4о]

ПшехА, не коверкайте названия, аж слух режет

[@ispravnik]

Придется потерпеть.

[@genaklassin4141]

Город Гузерипль 😁😁😁😁😁😁😁??????¿

[@ToxaTotoxa]

Спасибо