ZACZYNAM REDUKCJĘ - AKTUALNA FORMA, NOWE MASZYNY VLOG

#współpracareklamowa #reklama
Link do maszynki
shav.pl/produk...
Zapraszam też na mój instagram / wiejskikoks
REGULAMIN KONKURSU
1. Jedna osoba może napisać jeden komentarz.
2. W przypadku kilku poprawnych odpowiedzi wygra ta osoba, która napisała pierwsza komentarz.
3. Czas trwania konkursu 10.08.2023 - 12.08.2023.
4. Osoba która wygra otrzyma ode mnie opakowanie kreatyny.
5. Wygrywa jedna osoba która zgadnie wymiary i wagę lub będzie najbliżej poprawnej odpowiedzi.

[@BartoszPlinta-ub7sz]

Lewy 42+ Prawy 43 + waga 84.4 = 169.4 Pomysł : dzień na wsi np. karmienie kur , jazda kombajnem a na sam koniec trening do upadku ( zgonu )

[@avix853]

Dzięki tobie pojawiła się u mnie zajawka na siłownię i od 5 miesięcy regularnie ćwiczę, dodatkowo zachęca mnie do tego wszystkiego to że jesteś z okolic, pozdro z RCEZ ;), Dzięki za to wszystko i powodzenia Radek🔥💪

[@wiejskikoks]

Miło mi to słyszeć! 💪 w takim razie trzymam kciuki żeby motywacja nie spadła i progresu życzę! Pozdrawiam! 🤝

[@zdzisiek0036]

Lewa łapa 42 + prawa łapa 43 + waga ciała 82,7 = 167,7 Pomysł na film : nagraj vlog z jeżdżenia rower , po opowiadaj o jakimś ciekawym lub pamiętnym miejscu Pozd

[@wiejskikoks]

Napisz do mnie na insta i napisz mi tutaj swój nick na instagramie

[@majkosmiech2698]

prawy biceps 43 + lewy biceps 42 + waga 85 +170 pomysł trening po 2000 mg kofeiny

[@MIXXON9606]

Prawy biceps 42.5+lewy biceps 42.5+85=170kg trening z Mariuszem Pudzianowskim i robienie maksów na maszynach

[@panturbina2733]

Lewy biceps + prawy biceps + waga= 173 Pomysł: sprawdź twoje maksy w wyciskaniu, przysiadzie i martwym ciągu

[@jc0bovskyy691]

Lewy biceps-42 cm Prawy biceps 42.5 cm Waga 86.5 kg Razem 171 Pomysl na odcinek: Dzień z życia(np. pokazujesz co jesz w ciagu dnia, dzień w pracy, trening)

[@BobJamal999]

Lewy biceps 43cm + Prawy biceps 44 cm + waga 87 kg = 174 Pomysł: Trening do odcięcia

[@kokioki530]

Prawy bicek 41.5 + Lewy bicek 40.5 + Waga 84.5 = 166.5 Pomysl na odcinek: Pokazać swoją diete na redukcji.

[@Adrian-js8vb]

Lewe ramię 41 cm + prawe ramię 42 cm + waga 86 kg = 169. Może nagrasz odcinek o swoich wynikach siłowych (PR i najlepsze wyniki w serii do jakich doszedłeś) oraz historii kontuzji, chętnie bym posłuchał. Prowadziłeś jakiś dziennik treningowy? Fajny pomysł z tymi pomiarami przed redukcją. Będzie można przekonać się na jakie spadki liczyć u naturala. Trzymam kciuki, aby były jak najmniejsze.

[@jestprogres]

Bez kitu, zajebistą masz tą stodółkę 💪🙂. Btw fajna forma. Pozdroo🙂

[@Silver-dm9gv]

Lewy biceps 42cm +Prawy biceps 43 cm + waga 88 kg = 173 Pomysł na odcinek: Maksy na każdej maszynie

[@zogiegaming5007]

42 lewy biceps + 42 prawy biceps + 84 waga = 168 Pomysł: odcinek o wynikach siłowych #Pomysł

[@bubelinio]

Lewy biceps + Prawy biceps + Waga = 158 pomysl na odcinek ocenianie planow treningowych widzow

[@rerffsdfsdf]

Lewy Biceps 42 + prawy biceps + waga 88 = 173 Pomysl na film : Maksowanie maszyn w stodole

[@TomaszWalusWaluWalo]

Lewy biceps plus prawy plus waga = 162 Najlepsze ćwiczenie na bic.

[@F1KU_M1KU]

Lewy biceps 42cm+prawy biceps 42,5cm +waga 85kg=169,5 Możesz nagrać film z relacji swojego całego treningu i to by był ciekawy film POZDROO

[@user-iu4zg7lb9c]

143 Przedstawienie tygodniowego treningu

[@mixoneq]

Lewy biceps 40,prawy biceps 41, waga: 85kg razem:166 Pomysł na odcinek: test maxów w trójboju

[@QXT332]

Lewy biceps 45+ Prawy biceps 46+ waga 88kg=179

[@barteklipka8866]

Prawy biceps= 44cm Lewy biceps=43cm+ waga84kg=171

[@kajtekswiderski]

Lewy biceps 43cm + prawy biceps 43 + waga 89 = 175 Pomysł na odcinek : Sparing z Mateuszem

[@damianoo_96]

L - 43 P 43 waga 84 = 170 wspólny trening z widzami na jednej z rzeszowskich siłowni

[@joebidon454]

Lewy biceps 41 + prawy biceps 41,5 + waga (85) = 167,5

[@Majot.]

lewy biceps 42 prawy 42 + 82 =166 możesz nagrać jak układać pod siebie plany treningowe i wszystkie takie sprawy związane z tym

[@_piechniczek2870]

Lewy bicek + prawy bicek + waga = 171 Chciałbym zobaczyć sparing w nowej sali mma z konradem karwatem

[@onlyexclusive1382]

Witam serdecznie ja obstawiam Prawy bicebs 40,5 Lewy bicebs 40,5 Waga 79 Razem wyjdzie 160😊

[@p4p5ik]

L39 P39 Waga 90 = 168 Budowa outdoorowej siłki na podwórku :p

[@xserek66yt28]

87 waga 44.6 prawa lewą 43.8 = 175.4 . oprowadzanie po mojej posiadłości

[@Kacper-ri9nu]

Lewy biceps +Prawy biceps +waga =172 Pomysł na film:Przyjechała do mnie strong ekipa

[@maldi0076]

Lewy bicek 43.5 + prawy 44 + 79,5 kg = 167

[@potasek5777]

Dzięki tobie zrobiłem siłownie w piwnicy :)

[@kamil-dk4tj]

Lewy biceps 39cm + Prawy biceps 40cm + waga 90kg = 169

[@michamarszk7815]

Lewy biceps 42 + prawy biceps 43 + waga 86,6 = 171,6.

[@wiktorp.2813]

Lewy biceps 43 + prawy biceps 43 +waga 85 kg =171 Pomysł na odcinek: ulubione ćwiczenia na daną partię razem z ich omówieniem, technika itp

[@konraddrzewiecki8769]

Lewy biceps 42,prawy biceps 44 waga 84 kg=170Pomysł:trening z Mariuszem Pudzianowskim

[@user-jl1eb6mx9r]

159 Robisz dzien jedzenia jak xxxxx

[@barteks17]

Lewy biceps 41cm prawy biceps 42cm waga 83kg = 166 Pomysł: cały dzień z życia i jedzenia wiejskiego koksa

[@wojta8914]

Lewy biceps + prawy biceps+waga= 164. Pomysł na odcinek - wspólny trening z sąsiadem :)

[@sowka_05]

lewy biceps 41cm + prawy 42cm + waga 84 kg = 167

[@bartoszbartosz2290]

Lewy biceps 40+ prawy biceps 41+ waga 88,7+ 169,7

[@Ksiazka32147]

Prawy biceps 43.5 Lewy biceps 43 Waga 87.5 Razem -174

[@Daily_.Motivationn-k]

Prawy bicek 41.5 + Lewy bicek 40.5 + Waga 84.5 = 166.5 Możesz zrobic odcinek z wiejskiego mma w stodole

[@kubawalczak6662]

Lewy biceps 41 prawy biceps 43 waga 87.3=171.3 pomysł na odcinek to robię trening z sąsiadem

[@kubel_mrsn]

💪🏼💪🏼💪🏼

[@maciejwojcik771]

Lewy 41 prawy 41 waga 86 168 razem Odc robienie ogrodowego drążka do kalisteniki

[@michaorzeowski6021]

Lewy biceps + prawy biceps + waga = 165,4 fajnie by było zobaczyć trening z widzami w stodole. Pozdro

[@Qensik]

Prawy biceps 41, lewy biceps 40,5, waga 83 czyli razem 164,5. A co do odcinka to ja chętnie obejrzałbym jakiś wspólny trening z widzami 😁

[@Papa_Smerf_]

Lewa 42 prawa 43 waga 88kg = 173 Pomysl na odcinek : trening z wygranym 😎 Pozdrawiam 👊

[@zdzbantv250]

Lewy biceps 40 cm, prawy 40,5 cm i waga to 81,5kg, a to daje łącznie 162. Pomysł na odcinek to odwzorowywanie wielu konkurencji strongman w wiejskich warunkach. Wiem, że nagrałeś podobnego tik toka w oczekiwaniu na Pudziana, ale chodzi mi o wiele innych podobnych ćwiczeń.

[@chuanbo6821]

Suma 167,5. Pomysł na film trening nóg z sąsiadem i test maxów na dolne partie.

[@Lukasz9803]

Lewy biceps 42.5 prawy 43 waga 82.5 razem 168

[@patryk_k1]

lewy biceps 41.5cm + prawy biceps 42cm + waga 84kg=167.5 pomysł na odcinek:test maxów w trójboju

[@loyd-niszczyciel7442]

Lewy biceps+prawy biceps + waga= 172 Zrób odcinek z przygotowania drewna na maszyny( np obróbka desek 😉)

[@trektis]

Dziwne...chlew remontowaliście w zimie i myślałem że to dlatego żeby na lato tam ćwiczyć. A tymczasem chlew w lato stoi pusty i ćwiczysz w stodole :D Rzeczywiście rób tę salkę do ćwiczeń teraz żeby w zimę tam trenować. Tak to będzie miało sens

[@dawidangowski1940]

A z kim ty mieszkasz z rodzicami? Czy sam ? Twoje to wszystko

[@Dawid025]

Lewy biceps + Prawy biceps + Waga = 139 A pomysł na film to zrobić wspólny trening na swojej siłowni z wylosowanym widzem Pozdro

[@arturrejd6236]

Lewy biceps 40 , prawy biceps 40,5 waga 83 Cardio na rowerze w twojej okolicy :D

[@hubiscox7639]

Lewy biceps: 40 Prawy biceps 40 Waga 91 40+40+91= 171 Pomysł na odcinek: Zapasy sumo (XD)

[@shelbyguitars5694]

Lewy biceps + prawy biceps+waga= 176.5kg

[@MrHormon07]

Lewy biceps 39,5 + prawy biceps 39 + waga 79 = 157,5 Pomysł na odcinek, trening z osobą która wygra.

[@pumxd9353]

Suma z bicepsów i z wagi 162 i pomysł na odcinek wiejska dieta na redukcji

[@kamil9599]

lewy biceps 41,5 + prawy 42 waga 85,5 razem169 ,fajnie by sie ogladało maxy w podciaganiu na drazku i dipy.Pozdro

[@Dyzio4741]

Lewy biceps 44cm + prawy biceps 45cm + 86kg = 175 Chciałbym zobaczyć ile max bierzesz na klatę

[@maciekenduro140]

lewy biceps 40 prawy 41 waga 80 161

[@hevus3602]

Prawa 40.5 lewa 39.5 waga 85 😮pozdro 💪

[@edam1644]

Lewy 42 prawy 43 , waga 85 =170

[@marcin_aesthetic]

Lewy biceps 41cm + Prawy biceps 42 cm + waga 85 kg = 168 😊

[@Pablo0088]

no no reklama zacna xD Chyba się skuszę :)

[@Zajaawka]

Prawy biceps 41 lewy 40 waga 84 165 obstawiam :) Chętnie bym obejrzał Cię z Młodym Ninja ciekawa wymiana poglądów na trening :) Pozdro

[@wincentybrytan1691]

A i Sory bo nie obejrzałem do końca a pomysł na odcinek jest to nagranie filmu jak robisz trening z Pudzianem jak do ciebie dołączy ❤

[@kubaq3406]

Lewy biceps +prawy biceps +waga 40+41+85 =166

[@adrianszal9198]

Prawy biceps 42,5 lewy biceps42 waga 89=173,5

[@kubapl6200]

Lewy biceps 42.prawy 43 + 86 waga razem 171

[@igorflorczyk]

Lewe ramię 43 prawe 42 +80kg wagi =166 pomysł na odcinek sprawdzanie maksow

[@okode6972]

lewy biceps 41 + prawy biceps 41 + waga 84 = 166 pomysl: test maxow na klate, martwym i przysiad

[@maciejrzeppka7483]

Lewy biceps + prawy biceps + waga =171

[@mateuszbarabasz7318]

Prawy biceps 40 lewy biceps 39 waga 85 =164 odcinek maksy na klatę 👊

[@mklzook7469]

171 Pomysł: sparing z twoim sąsiadem

[@maldi0076]

Gdzie siłka Matiego?

[@wincentybrytan1691]

Lewy biceps + prawy biceps + waga = 180 pozdro💪🏽💪🏽💪🏽

[@tomaszwojasiewicz729]

Lewy biceps 44+ prawy biceps 43 waga+ 87 = 174 pomysł na odcinek q&a

[@v3nito711]

Lewy biceps + prawy biceps+waga=163,7

[@marcelsonta7071]

Lewy biceps 41 prawy 41 waga 89 =171

[@user-ut1sf8dv1h]

jest możliwość spotkania gdybym rozpoczął serię abyś odwiedził moją siłownię?

[@PABLo-om6pg]

lewy + prawy biceps + waga = 170,5

[@filip.06]

Lewy biceps 43,5 +prawy biceps 4,2,8 +waga=166,3 Możesz zrobić odc spólny trening z sąsiadem

[@barnabajones8853]

Lewa 41 prawa 41.5 waga 88 = 170.5 A pomysłem na odcinek mogłoby być zbudowanie placu do streetworkoutu

[@sebastianklecha8505]

Lewa łapa 42,5 + prawa łapa 42,6 + waga 92 = 177,1😁

[@jamuselensz-lt6ke]

Lewy 42 Prawy 42 Waga 85 Łącznie 169 Pomysł na odcinek Wyczekuję aż zaczniesz robić hantle lub obciążenie z betonu pozdro

[@emx9851]

Lewy biceps 43.5 prawy 44 waga 87 = 174.5 pomysł na odcinek to: Maxy przed redukcja potem po redukcji

[@sienkiewiczo]

Prawy bic 42 lewy 41,5 waga 85=168,5 moze nagraj trening z kobietką 🎉🎉

[@marcinisz1218]

Lewy biceps + pracy biceps+waga = 42+43+83=168, odcinek z bratem pora to w końcu zrobic 😅

[@sdefin6851]

Jakie ćwiczenia polecisz na nogi??

[@kubakuba3829]

Lewy biceps + prawy biceps + waga = 171 zrób odcinek z maksów przed redukcja i później po redukcji będzie można porównać wyniki siłowe pozdro

[@hasio8011]

Lewy biceps+prawy+waga=163.4 A pomysł na film to oceniam siłownię widzów część 3 bo mi się to przyjemnie ogladalo

[@sebastiankus7420]

Lewy biceps+prawy biceps+waga= 172,6 fajnie by było zobaczyć twoje maxy

[@KajoWORKOUT]

lewy biceps+ prawy biceps+ waga+ 164

[@jestem_dzik6985]

Lewy biceps 41,5, prawy 42,5 + 84 kilo wagi =168. Pomysł na odcinek testowanie cheat meali znanych osób pozdro.

[@oskar7457]

lewy biceps 39 + prawy biceps 38 + waga 86 = 163 pomysł na film a bardziej na nowy sprzęt do siłowni w stodole - wioślarz na gumy powerband pozdro