Zaczynam ćwiczenia | WYBRAŁEM SIĘ NA ZDJĘCIA | domowa siłownia? | 🆆🅴🅴🅺🅻🆈 🆅🅻🅾🅶 016

Jednym z postanowień noworocznych miałem to, by zacząć więcej ćwiczyć. Przede wszystkim, to poprawić swoją kondycję, która w ostatnim czasie mocno kuleje.
Paula kupiła nam rower treningowy. Trzymajcie kciuki, bym wytrwał w ćwiczeniach!
W każdym razie wybrłem sięna zdjęcia i nagranie vloga z tego. Taki trochę inny film, a raczej inna fotografia, ale to w osobnym vlogu :)
Zostań WyBorowym PATRONEM:
Patronite:
Patroni: LIFEstyle | ogród, warsztat, projekty DIY, bVLOGI i WEEKLY VLOGI
➡ patronite.pl/B... ⬅
Patroni FOTO | filmy związane z fotografią
➡ patronite.pl/S... ⬅
Albo wesprzyj w inny sposób:
Tipy i donejty z wiadomością podczas LIVE:
➡ www.tipeo.pl/S... ⬅
PayPal:
➡ [e-mail]
Wpłata na konto bankowe:
➡ mBank 45 1140 2004 0000 3902 7880 8346
WAŻNE! - W tytule przelewu bankowego oraz PayPal proszę wpisać "Wsparcie Skrawki Puszczy" Proszę podać także swojego maila, bym mógł się z Tobą skontaktować :)
Skrawkowa GRUPA NA FB:
/ 476995409342583
••• FOLLOW ME •••
🌄 Fotografia ⛺
➡ instagram:
/ skrawkipuszczy
/ wyborowefoto
➡ TikTok: / borowyskrawek
➡ facebook: / wyborowefoto
➡ 👨‍👨‍👦 grupa Skrawki Puszczy na faceebok'u: / 476995409342583
➡ 500px: 500px.com/grma...
➡ website:
skrawkipuszczy.pl
wyborowefoto.pl/

[@maradserferek]

Bravo Dla Ciebie

[@piotrtrytko8222]

Twoja reakcja na wadze bezcenna :) :)

[@maradserferek]

Grzesiu odstaw tą cocacolę i cukier, węgle !!!

[@romanmglik4734]

Brawo TY!

[@lmk-portrait]

Pozdrawiam i życzę powodzenia w dążeniu do celu !!!!

[@SkrawkiPuszczy]

Dzieki! Trzymaj kciuki! :)

[@lmk-portrait]

Napewno będę trzymał i śledził postępy 😊

[@kaffiks]

Posłuchaj kolegę Bazoka z czego korzysta aby utrzymać wagę i zdrowie. Pozdrawiam serdecznie 😙😉

[@maradserferek]

YellowStone Super

[@magdalenaniestoj-wegrzyn2904]

Dzień dobry. Super czekałam na filmik od Pana. Ja też uwielbiam filmy przyrodnicze. Bardzo mnie relaksują. A jak czyta p. Czubówna i sobie poleguje to drzemka murowana. Pozdrawiam bardzo serdecznie 😊

[@SkrawkiPuszczy]

Przyrodnicze są najlepsze! A z Czubówną, to już poezja :D

[@radosawzieminski]

Niezły sprzęt, ale na wiosnę polecam zwykły rowerek bo nie ma jak świeże powietrze, oczywiście bez ostrych podjazdów. Sorry 😉

[@SkrawkiPuszczy]

Panie ni ma zwykłego ... Przepadł :P

[@kamadzi]

siemanko, dobrze cie widzieć :)

[@BadGirl12526]

Nie jesteś sam. Też zaczęłam działać tydzień temu i śmigam na rowerku, mam do zrzucenia 50 kg 😂 mam nadzieję że będziesz pokazywał swój postęp. Fajnie jest się wspierać 😊 trzymam kciuki za sukcesy wagowe u Ciebie 😊

[@SkrawkiPuszczy]

50kg - kierwa moje marzenie by tyle zwalić :D Jak zwalę 20 będę happy :D No to ja trzymam za Ciebie :) Damy radę Romuśka :D

[@BadGirl12526]

@@SkrawkiPuszczy najważniejsze to się nie poddawać. nie takie metamorfozy krążą po necie. da się zrobić wszystko ! Nawet jakby to miało trwać kilka lat, ale nie poddawać się i ogień do przodu 🔥

[@MrSajmer]

Wuja zrobicie , z taka nadwagą tylko operacja bariatryczna , wiem sam próbowałem diet ćwiczeń idę na operację - 180cm wzrostu , ponad 150 wagi nie wiem ile bo waga do 150 i error pokazuje :P

[@BadGirl12526]

@@MrSajmer też będę szła na operację dodatkowo, jestem w trakcie kwalifikacji. Powodzenia tam 💪

[@tob666]

Trzymam kciuki za powodzenie w odchudzaniu. Pozdro.

[@SkrawkiPuszczy]

Dzieki :)

[@rrysiekk]

..no ja kiedyś też się postanowiłem odchudzać, ale po jakimś czasie stwierdziłem, że jak tylko pomyślałem o treningu, to takie zmęczenie czułem... że o samym trenowaniu już mowy nie mogło być - toż mógłbym zawału z wysiłku dostać !... ale wpadłem na sposób który zrealizowałem... urosłem do 182 i moja wtedy nadwaga teraz stała się niewidoczna... stosunek wzrostu do masy jest idealny ! - wiec jak widać, są inne, alternatywne sposoby !!! 🤣😇🥳

[@SkrawkiPuszczy]

Hahaha :D ... no ja Panie już raczej nie urosnę xD

[@rrysiekk]

..wiecej wiary ! 🥳🖖

[@rafalfigielek8891]

Grzesiu, Ty cofałeś licznik w nowym rowerku? Złudzenie, że kręciłeś do tyłu 😉. Powodzenia i wytrwałości!!!

[@SkrawkiPuszczy]

Pewnie od hyperlapsa takie złudzenie :P

[@lukasblawat]

Albo mnie oczy w h.... robią, albo pedałowałeś do tyłu 🤣. Fajny rowerek🚴 ruch to zdrowie pozdrawiam.

[@SkrawkiPuszczy]

Pewnie takie złudzenie od hyperlapsa :P

[@piotrmarkiewicz4506]

To z GOPR-em było dobre :) A co się tyczy Twojej przygody z fizjo, to wspominałeś kiedyś na tym fajnym podkaście "Jak zostałem fotografem". Życzę wytrwałości, tym bardziej, że wiem na co się rzucasz - sam średnio co 2 lata zwalam około 30 kilo. Za bardzo lubię jeść, aby utrzymać moje 85 kg bez zmian. Od sylwka dzialam. Obecnie 115 kg. Przyznam, że z każdą kolejną redukcją coraz bardziej mam to gdzieś. Prawie rok temu 40-tka pykła.. ciekawe jak tym razem będzie. Może mnie przegonisz? :)

[@SkrawkiPuszczy]

Oj wątpię, żebym przegonił :P hehe .... No nie ważne, ważny by choć trochę zrzucić. I tak od zeszłego roku (od lutego 2023) zrzuciłem ponad 8kg.

[@jacek1975]

" idzie i gada do kamery,,, To się dziwnie patrzą...." Mnie naszło na field racording w moim Pilźnie. Jak wyjąłem Zooma , żeby ponagrywać to dopiero się patrzyli. Zaczynałem się zastanawiać kogo pierwszego na mnie naślą. Antyterorystów czy może karetkę ze szpitala w Straszęcinie :)

[@SkrawkiPuszczy]

Hahahaahaha :D .... No jak jak robię field recording, to przy tym często jeszcze nagrywam obraz kamerą. Kierwa to nie może przejść spokojnie :D

[@astarrot1]

Super materiał. A może spróbuj keto? Mi się duzo udało dzięki keto.

[@SkrawkiPuszczy]

A co ja mówiłem o poradach? :P hehe

[@astarrot1]

@@SkrawkiPuszczy zapałzowałem i dałem komentarz a dopiero później do słuchałem i już go nie usunołem.

[@BadGirl12526]

Wynocha z tym keto! Można jeść wszystko ale wystarczy z umiarem.

[@asdfghjkl1755]

Przyszedlem tu dla miniaturki, zostalem by posluchac o powiekszonych sutkach

[@SkrawkiPuszczy]

xD