ҰЗАҚ ӨМІР СҮРГІҢІЗ КЕЛЕ МЕ🤔? Ұзақ өмір сүрудің сыры. Ұзақ өмір сүрудің құпиясы ең ұзақ өмір сүрген

Әр адам бай да бақуатты және ұзақ өмір сүргісі келеді.Мен де солардың бірімін.Ақыры сол тақырыпта ізденіп жүріп,ұзақ өмір сүруге көмектесетін бірнеше құпияны білдім.Енді соларды өз қандастарыммен бөлісетін боламын.Мына видеода сол құпиялардың алғашқы және аса маңыздылары айтылады.
Инстаграм парақшам www.instagram....
Фейсбук парақшам www.facebook.c...

[@ЕрканатСамылтыров]

Өте керемет айттың інім ерте жатып ерте тұрғанның пайдасы өте жоғары жеті сағат ұйқы адамды жақсы сергітеді! Я расымен де көп адамдар түннің жартысына деиін ұйықтамай жүре береді ол денсаулыққа өте кері әсерін береді Алла разы болсын

[@ernar.education]

Әумин айтқаныңыз келсін, Алла Тағала баршамызға разы болсын 🤲

[@nurlanqalam2379]

Алла разы болсын 🙏🙏🙏.рахмет

[@НазияРахманбаева-л3ы]

Мен өте дұрыс ұйықтаймын, бұрын онда жататынмын, енді бір сағат қысқардыонбірде жатып, алтыда тұрамын. Өте маңызды әңгімеңізге ризвмын.

[@ЕрканатСамылтыров]

Алла разы болсын інім өте керемет айттың мына заманда адамдардың көбі 70,75 прасент деуге болады түнгі екі үшке деиін телефон қарайды кино қарайды сосын ерте тұра алмайды жұмысқа әрең амалсыздан баратындар болады ұйқы шала болғандықтан бір нәрсеге арандауы мүмкін.Оқушылардың ұйқысы қанбаса қалай сабақ түсінеді. Адамдардың көбі әсіресе жастар физишиски қимылдауды қойды, телефонға байланып қалды, мұның алдын алмаса түбі жақсылыққа апармайтыны сөзсіз әрі көзді құрады.Байқайсыздарма әзір қаланың қайсы жерінен көретініңіз көз әшки сататын жер бұл не деген сұмдық.Оқушы балалардың өздері көбісі әшки тағатын болған,бұл қай жетіскеніміз,

[@ernar.education]

Әумин айтқаныңыз келсін

[@КулболдиеваЖансулу]

\

[@КулпаКулпа]

0

[@КайсарСманов]

Жарайсың інім өте орынды айтып жатырсың. Алла саған ұзақ өмір берсін.

[@ernar.education]

Әумин айтқаныңыз келсін

[@mobilplus745]

Кеңес керемет екен.Бірақ жаным өлең тыңдауға кедергі боп жатыр.Рахмет

[@ernar.education]

Пікіріңіз үшін рақмет Аллаһ разы болсын 🤲🤲🤲

[@ҚуанышбекРахыман-в5к]

Керемет айттың бауырым 👍👍👍👍

[@ernar.education]

Рахмет

[@ГулмайЕркелив]

Ассаламгайкум керем

[@Dias-gi2pw]

Музикаңды өшірші!

[@ВалентинаБаймуханбетова]

Рақмет! Алла разы болсын!

[@ernar.education]

@@ВалентинаБаймуханбетова әумин Алла Тағала баршамызға разы болсын 🤲

[@АбзалСаденов-с4ъ]

Жапондардын узак жасау себеби тениздин жанында туруы балык тениз онимдерин тутынуы жане акылдылыгы содан

[@ТоняТоня-и9п]

ДҰРЫС АИТАСЫҢ,БАЛЫҚ ӨНІМІН КӨП ПАИДАЛАНУ КЕРЕК.КӨКӨНІСТЕРДІ ӘРБІР ТАҒАМҒА АРАЛАСТЫРЫП ОТЫРУ КЕРЕК.ЖАПОНДАР КӨКӨНІССІЗ АС ІШПЕИДІ ҒОИ.

[@КамашАбдрахманова-ж4в]

Рахмет ! Саған Алла разы болсын !!?

[@ernar.education]

Әумин айтқаныңыз келсін

[@sarsenbekbabasov3029]

Алла тағала құранда әр үметтің ажалын белгілі уақытқа жазып қойдық деген ,ол уақыт ілгерілемейді,және кешікпейді деген

[@ernar.education]

Пікіріңіз үшін рахмет

[@nurik784]

То

[@КойсынАлимбетова]

​@@ernar.education йф

[@КойсынАлимбетова]

ф😊

[@АлтынайСмородина]

Рақмет.Керемет кеңес

[@ernar.education]

Оқасы жоқ

[@ГулжанБакаива]

Алла разы болсын

[@ernar.education]

Әумин айтқаныңыз келсін 🤲🤲🤲

[@aluaaaaa5722]

Өте дұрыс айтасың братишке

[@Dias-gi2pw]

Домбраныөшірші...

[@СерікжанАлларазыболсынсаған.Та]

Өте дұрыс айтып тұрсың балам рахмет кеңесіңе .

[@МуратДосбаев-п4я]

Негізгі әңгімені айт музыка қоспа өте дұрыс түсіндіріп бердің рахмет

[@ЕРҚОСАЙУАҚ]

СӨЗІҢ АСА ЕСТІЛМЕЙДІ ! МУЗЫКАҢДЫ АЛЫП ТАСТА ? НЕМЕСЕ АЗАЙТ ?

[@НекАв]

Балам кулак жондеп естымейды, музыка мА соз ба, сондырып тастадык

[@РыскулАлекеш]

Кремет❤ дсұ рахмет

[@ernar.education]

Пікіріңіз үшін рахмет

[@РыскульЕсенова-ш3б]

Музыка тыңдауға кедергі

[@НазираАлсейтова-ь5ф]

Рахмет бауырым

[@БахтиярИкпалбаев]

Узак омир сургин келсе, елде согыс болмау керек, Кудай сактасын. 2022 жыл не болып кетти.

[@ernar.education]

Бір жағынан дұрыс айтасыз, алайда соғыс болмаса да денсаулыққа қарамай, ұзақ өмір сүрмейтін қандастар жетеді

[@МеруертМахсутова-л6т]

Пайғанбарымыз айтқан көп өмір сүргің келсе апке, қарындастарыңнан халінен хабар ал деп , қыздар әке шешесі өткеннен кейін қатты қыйналып жүреді бауырын көргенде басы аспанға жетеді солай емеспе?

[@МаржанкульТасимова]

Өте керемет

[@ernar.education]

Ұнағанына қуаныштымыз

[@jake.19236]

Рахмет

[@КанаткулСуранчиева]

Рахмет Алла разы болсын саган

[@ЫрыстыКоланова]

Дұрыс аиналаин балам

[@ernar.education]

Пікіріңіз үшін рахмет

[@ЖамилаКалыбекова-г2е]

Ия балам дурыс оны тындаитын жастар болса

[@ernar.education]

Пікіріңіз үшін рақмет

[@КөркемТағамдар]

Музыка естіртпеиді сөдіңді музыка қатты өте. Далаға сөилеп тұрсың.

[@maksaksu9487]

ракмет

[@САРАБЕРКИНБАЕВА-и1ш]

МЕН. ОСЫНДАЙ. БЛОГЕРЛЕРДИ. ТУСИНБЕЙМИН. ХАЛЫККА. ПАЙДАЛЫ КЕНЕС АЙТЫП ОТЫР. МУЗЫКАНЫ КАТТЫ КОЙЫП. КОЯДЫ. СОНДА. КАЙСЫСЫН. ТЫНДАЙМЫЗ. МУЗЫКА. МИЫНДЫ. ШАГЫП. ТАСТАЙДЫ АМАЛ ЖОК ОШИРИП ТАСТАДЫК

[@ernar.education]

Кешірім өтінемін, бұл әлі тәжірибе жоқ кездегі видео ғой, түсіністікпен қарауыңызды сұраймын 😊

[@КульбаранАлдабергенова]

Барлығы дұрыс бір кемшілік музиканың даусы қатты шығып кетті.Айтып жатқан әңгімені естіртпей жіберді.

[@КарлыгашБайысбаева]

Құдай үшін музыка қоймайақ қойшы, әнгіме естіртпейді екен

[@ernar.education]

Ұсынысыңызды ескеремін

[@ГульнарДюсебаева-т1э]

Сені тыңдаймыз ба? Артыңдағы әуенді твңдаймыз ба?

[@ПолЛогично]

Әй, балама! Қазақ табиғаты Европа мен Жапондарға келмейді. Ертеде қазақ малмен бірге тұрып, малмен бірге жатқан. Біздің тіршілігіміз оған бағынбайды. Ұзақ жасауды Қорқыттан артық ешкім іздемеген шығар.

[@УлмекенУразбаева-ь5я]

Сөзіңді тындаиықпа домбраны тыңдаиықпа еш түсінбедік ренжіме...

[@ernar.education]

Пікіріңіз үшін рахмет Алла разы болсын

[@ЖусипКуссикбаев]

Музикаңды неге өшіріп қоймайсың әлде шабытың келмейме дым түсінбедік

[@ЕмбергеновХасым]

Музика естемизба сени естемизба

[@ХалияДжунусова]

Музыканы алсаң тамаша болар еді тындай берер едік

[@КанаткулСуранчиева]

Рахмет Алла разыболсын

[@СалихаБуйенбаева]

Музыканы акырын кой кабаттастырмай не музыканын ози койып кой нервка асер