ZANCA REVELA TA RUIM FICAR DO LADO DO RAMON 121KG'S SECO | TREINO DE COSTAS 17 WO

[@zbraaad7677]

Eu vi a notificação do video da max mas preferi esperar o resumo do igão kkkk

[@IgorKennedy]

Hahahahaha tmj mano

[@guilhermecerqueira5680]

Eu em grande parte dos vídeos kkkkkkk espero ele comentando

[@pgds_]

2 kkkk

[@Dropeabe]

Eu aí KAKAKAKA

[@lucasbleme1512]

Eu tbm haha

[@rodrigorabs15_]

esses treinos de Ramon com zanga sao muito bons, queria sempre. ambos evoluem

[@RecsRS]

É impressionante o tanto de sangue que o Ramon fica quando ativa o musculo no treino. Que pump nervoso que fica

[@rodrigocn857]

porra nenhuma, isso é um treino bem feito

[@rodrigocn857]

genética não tem nada haver com pump e acumulo de sangue no lugar que está sendo trabalhado não, isso é um treino bem feito e técnico.

[@RecsRS]

@@rodrigocn857 Exatamente, significa que aquele musculo foi bem ativado.

[@01.01..vnvnvnv]

É genética também, já falaram que ele mal faz um exercício e o grupo muscular que ele treina já dá um pump absurdo

[@Howlsowls]

@@rodrigocn857 é genética também sem dúvidas, o Ramon tem um pump absurdo o Zanca já não tem

[@mateuspantaliao4832]

Isso que a gente quer ver ramon bolado🔥🦖

[@PhellipeAugust]

Ramon está surpreendendo nessa preparação ❤🔥

[@alecksqueiroz1768]

Esse papinho de novo ? Kkkkkkkkkkkkkk

[@luizpaulo8175]

Ramon 🏆⭕️ 2024🇧🇷

[@rexchefao3093]

Nunca ganha só mídia 😂😂😂😂 chega lá so perde 😂😂😂

[@lifreitas8581]

Top demais Caião, faz mais vídeos assim mano!👍🏿

[@dimasmendes204]

Ramon tá virado na desgraça, vai chegar cm sangue no olho nesse Olímpia

[@jjcamargomonstro9540]

Vai nao

[@alecksqueiroz1768]

Kkkkkkkkkkkkkkk

[@pablodiego3939]

😅olha os jorlanzetes com inveja 😅😅😂😂😂😂

[@rafaelsilvaribeirosilva7372]

A simplicidade do treino, ou seja, fofo 😂😅

[@XBLAUS]

Ramon vai surpreender

[@jjcamargomonstro9540]

Em segundo

[@victorhugo-rf7py]

Vai surpreender o que acreditaram nele

[@ediphil]

Dito isso... 2 lugar novamente

[@clovis7554]

@@jjcamargomonstro9540 terceiro

[@princeXT4]

Ramon ta parecendo um open💀

[@trashedition1489]

não tá parecendo o foda é que ele é open kkkkk o bixo tem a genética pra isso

[@marcleilsonsouza-og3lj]

Ramon tá mostro de mas

[@LazaroPereiradeMoura]

Zanca o físico mais bonito do Brasil

[@alancosta3574]

Já ganhou meu like por mencionar a growth 👏🏼 Tmj campeão, sucesso!!

[@cristianoalmeida6969]

Canal diferenciado 👌👌🙏👏👏

[@MotoByNature]

Zanca deveria subir no palco com 100% do peso que a altura dele permite. Cara tmb tem um shape top

[@cleitonton88]

seco no talo ainda faltam uns 4, 5 kg se nao me engano. ele tem muito pra evoluir ainda

[@aleDo55]

Treino básico de costas. Tem que ter a puxada frontal e a remada com o cotovelo perto do corpo pra pegar os dois ângulos da dorsal (o terceiro seria o pullover), dai cotovelo em 45º pra trapézio inferior e cotovelo quase em 90° pra trapézio superior. O que foi diferente e mais inovador foi que teve duas puxadas frontais, a primeira com esse ângulo bem fechado, mais heterodoxo. Não sei se foi o que entrou no lugar do pullover; me falta conhecimento.

[@alecksqueiroz1768]

Tu lá sabe de p nenhuma, c4rniça, quem é tu na barraca do peixe?

[@joalissongabriel1064]

Zanca precisa de mais volume nos quadríceps e posterior de coxa e tbm a parte baixa das costas.

[@Urs_top3]

E ele falou oq jumento?

[@pgds_]

E panturrilhas

[@almirapaula433]

Depois de um treino desse nada melhor do que tomar.um belo suco hi proteinkkkk😮😂

[@JoaoHenrique-hx5mu]

o mais impressionante pra mim foi essa dorsal do ramon com, tá expandindo demais

[@JUNIOR-nr1gi]

segredo para esse shape é cupom jason kkkkkkkkk racho bico com jason.

[@fabiobelo9704]

Eu tenho plena certeza que Ramon Dino vai ganhar o Olympia não só apenas esse ano mais muitos outros ele é o atleta com mais genética e qualidade muscular e forte de vontade e o melhor atleta do físico turismo do Brasil é você Ramon Dino 🦖

[@culturanerd7189]

É impressão minha ou o Ramon treina com muito mais domínio que o zanca, achei que o Ramon espreme mais o músculo e segura mais o peso, e quanto o zanca faz um treino mais vai e volta sabe, meio largado sei lá mas foi essa a impressão que me deu

[@pgds_]

Você está certo! Uma coisa que o Dino nunca fez foi execução errada, salvo o supino com 80kg. Ramon sempre treinou com execuções perfeitas, o cara é bom.

[@rogeancarlosmanenti5496]

Perfeita observação, o Ramon até não vai MT além de 12 reps pq vai ser só "puxar e soltar" peso e não é essa a ideia, e isso os haiters não entendem.

[@walter.s2891]

Mais pra quem ver realmente os vídeos, vê que o ramom sempre foi assim ele treina muito bem não so puxa i joga peso ele contrai muito o músculo, i em musculação isso é essencial pra crescer por que só puxar todo mundo faz

[@Plantasmedicinais-mh9qt]

Igão não perco nenhum vídeo seu

[@4fit1]

Eu não sei pra que fazer essa remada no halter com a posição das pernas invertida, pois os caras das antigas sempre fizeram na posição normal, o Zanca chega faz com o halter quase na horizontal pra não tocar na perna

[@aldairsantana1728]

Ramon tem que fazer a remada do Lálá, que vai da bom kkk

[@Blitz-tz-r1z]

O ramon parece um mecanoid grosso com músculos de titânio groids wolter backs

[@israelfortunatosantanabezerra]

O cbum o verdadeiro caçador

[@criadeangra6704]

Ramon na open não tem pra ninguém isso é fato um novo monstro renasceu

[@J0a0Marc0s.]

cara o zanca ano passado foi muito injustiçado tomara que esse ano ele pegue boa colocação

[@jesusteama301]

E isso aí, Igão olha só está pose duplo biceps , cotovelo levando fica bem melhor assim,com os cotovelos levando....e isto que o Ramon precisa ficar atento...

[@15Matheusx]

Esses 2 são brabos demais, quem sabe um dia eu chegue em 10%

[@exzinxtff2607]

dale 💀

[@Blitz-tz-r1z]

Imagina o ramon com 140 kg kkk slc ia ficar gigante tipo o roni culemão

[@ceceubodybuilding3490]

Ramon campeão se quiser ser sim

[@leandro3996]

Ramon e Zanca tem que treinar mais juntos, formam uma boa dupla

[@ronaldo_gymm]

O básico bem feito ✅

[@jjcamargomonstro9540]

Ainnn o ramon vai ganhar .. . Sou um fanzete comprador de maizena de cupom ramon. Ja ganhô,ja ganhô.... Ainnnnn

[@musicaa1704]

Vai arrumar o que fazer irmão

[@musicaa1704]

A toa

[@e_vieira.]

iiiii, olha os papinho! tá querendo e não tá sabendo pedir! o que você quer tá para esquerda.

[@jjcamargomonstro9540]

​@@e_vieira.A sua mãe quer de todos os lados, veia gulosa.

[@jjcamargomonstro9540]

O cara não ganhou do cepacol e as iludidas achando que ele ganha do cebun.

[@joaopaulocarvalho956]

A questão vai ser na hora de subir p palco, o quanto ele vai ter que abaixar de peso, esse cara é open, não tem como

[@andersonelizeuspereira2258]

tem que por conta não peso mais sim qualidade estes treino são normal ....

[@alexdias8845]

Boa Ramon continua assim quem sabe se pega top 2

[@Shapeinexplicavelnatt]

Continua assim que pode ser que ele saiba da sua existência

[@andredossantos1999]

Aí na hora tem q bater 103 😂 e murcha tudo, a classic tem que acabar ,só favorece al altos

[@rodrigo18ff57]

Tem que ir open kkkk

[@gattt1141]

ou ossos de pena igual caike ushshsus😊

[@andredossantos1999]

@@gattt1141 não tem ossos de pena , só é alto mesmo

[@gattt1141]

@@andredossantos1999 nah, ele pessoalmente parece mt maior pelo peso q tem

[@vitor3658]

Ramon tem que fazer cirugia de quebrar canela pra crescer kkk

[@Ricardo-uo7ed]

Achance do ramon passou já agora 3 luga pra trás sepacoul tá na área

[@alexdebristo9910]

Espero que o Ramon mantenha o foco , porque não tem só ele treinando para o Olympia, todos estão treinando com sangue no olho e o Wesley não vai vim pra brincadeira , e CBUM é inteligente vai posar como nunca . Ramon tem que treinar poses , os árbitros de cara antes de comparar ele com CBUM , vai comparar ele com Wesley e eu espero que nessa comparação Ramon pose muito bem , vai ser pedreira

[@caiosax6262]

Igao reage depois ao ramon Dino em São Luís do MA

[@Kauanalves00]

Bela análise e pá 😂

[@danielsimoes686]

Quero saber como fica depois que bater o peso, isso que importa .

[@joelmarcos6177]

Vai ficar top, igual o Olímpia do ano passado.

[@viniciusnascimento6340]

ESSE PIRCING TA MANTANDO O SHAPE DO RAMON AHAHHAHAHAHAHA

[@Viltrader]

Só sei que esse Ramon parece com o ator André bankoff 😊

[@almirapaula433]

O Ramon cresceu bastante desde o ultimo Arnold classic,ficou mordido com o segundo lugar,acredito que irá bater o cbum😮😂

[@JoaoHenrique-qq7ht]

qual peso ele tem que bater mesmo?

[@lucianagoncalvesdasilvagon8464]

Esse ano Ramon vencer o cbum

[@rodrigoneto2386]

Wesley vai passar o carro nele!

[@palmercarvalho8367]

Mano n faz igual o Jason que engaja o cupom em um assunto que vc estava explicando, isso tira o foco da informação que vc passou antes, automaticamente a mente se desprende do conteúdo anterior, quem gosta do canal já vai fortalecer, só dividir as informações, tmj mano

[@diego-santos]

Ramon está na sua melhor fase. Com esse shape ele ganha até do Derek, Hadi e Sanson. Com toda certeza ele vai engolir todos nesse mr Olympia.

[@MiguelPhilipe]

lkkkkkkkk deu a peste

[@brunomartins6807]

Mas se ele está seco, vai perder gordura da onde para chegar no peso que ele precisa para competir ?????

[@Fernandinhofranca]

Caça ao Cbum??? Caça ao Wesley! Primeiro tem que vencer esse. Cbum esquece!!!

[@vagnersep23]

Correia 😂😂😂😂😂😂😂😂

[@JhonatasSilvadosSantos-d4o]

Fala Igor como vai .... Seria épico ver um show com o zanca e Eric mn seria bem difícil de julgar

[@yurygessyury7125]

Maluco n deixa um minuto o vídeo sem ficar tagarelando .....

[@MINIFZN]

Ramon vai ter q diminui 18 kg

[@blindado6104]

Zanka não avança nas colocações por vários defeitos no shape, ele não é simétrico, dorsal dele é incompleta e não tem efeito 3d, abs dele sumiu, e ele é bem estreito.

[@ocapoeirista]

A diferença de tamanho dos dois está absurda. Parecem de categorias diferentes

[@mateussbk777]

PELO QUE ME CONSTA TA TODO MUNDO CONTRARIADO COM ESSE MOÇO CHAMADO RAMON 🤔🤔🤔🤔

[@thiagomorais2416]

Esse caçador sempre vira presa do cbum

[@gabrielaugustovicente1186]

Esse treino n e antigo?

[@ElielcioSantosS]

Eles treinaram a uns 3 ou 4 dias atrás, conforme posts no Instagram, mas o vídeo só foi ao ar hj

[@gabrielaugustovicente1186]

@@ElielcioSantosS ata

[@rogeancarlosmanenti5496]

Ramon subiu no palco com 108 kg ano passado isso pq na pesagem 2 dias antes tava com 101,5 kg. Agora se ele chegar no talo tipo 102,8 rasgado e no carbup bater 109,110 kg...fud....

[@conversascomdeusoficial]

Queria entender o como ele consegue pesar 121 kg porém na competição tem que bater 103 ?.Estamos falando de praticamente 18 kilos que ele tem que perder para entrar na categoria .ele vai perder muita massa muscular e aparentar pequeno ao lado do cbum .não e muito difícil entender que o peso dessa categoria está totalmente errado e vai favorecer com e mais alto

[@leearaujo9828]

Esse Faixa aí sei lá mano......

[@lamuzikonkatz1981]

Que pircing riculo

[@gattt1141]

teu pai.

[@pedroo_._33p]

Fazer oq né kkkk

[@D0ug66]

O cara é um touro agora, Ramon touro.

[@e_vieira.]

é mesmo muito aboiolado

[@FabioSantos-ik2gx]

O problema é ele ter que tirar ainda 20kg, esse limite de peso ainda é muito injusto para a faixa de peso/altura que o Ramon está, dando um imc menor que a faixa de peso que o CBum está, a categoria ta dando claramente uma vantagem para determinadas faixas de altura, principalmente para as mais altas, acre dito que isso só vai mudar quando o CBum sair, então vão precisar deixar mais concorrido!

[@robertolopes1128]

Pena que o peso de palco dele tem que ser bem abaixo do peso do Sebum

[@willianmarcielalvez6476]

E o cbum achando que pode ganhar em todas as poses só pq tá mais dedicadinho😂😂😂😂 como se os adversários dele fosse passar o of dormindo😂😂😂😂😂

[@gabriellcesario]

Oshe

[@guilherme_prox5726]

Real, Acredito que o Cbum possa sim ganhar, mas não vai ser uma diferença grande não, esse e o Olympia onde todos estão dedicados a vencer.

[@StrangeMan-077]

Esse Olympia vai ser muito bom,Mas o Cbum é ótimo nas poses,

[@antsocial1382]

E vai 😂😂😂

[@mayloncarvalho7180]

E tu acha que o Ramon e o Zanca que vai ganhar !? Kkkkkkkkk

[@diegochaves.inssdeobras]

tenso e ter que perder tanto de peso, Open seria top d+

[@henriquealvessilva1286]

galera aqui vai uma dica pra ficar bem seco. Apos o banho, pegue uma toalha e seque todo o corpo. PS: Seque o rosto antes da bunda, nunca o contrário. valeu ate mais.

[@LucasVinicius-vy4bc]

Ao meu ver as costas no ramon ta ficando sinistro

[@juliogomes5255]

Brasileiro é um povo incrível mesmo sonhador kkk Chris deve está com medo mesmo por todos Olympia que ele já ganhou kkk a é não ganhou nada ainda kkk

[@GabrielaMoraes-re2np]

Zanca PARECE PEQUENO EM RELAÇÃO AO Ramon

[@edgarsouza1024]

Zanca tá treinando fofo em kkkkkk zuera😅

[@reginaldogamer7647]

não adiante tem que bater peso então pode bater 200 kilos que no final vai dar no mesmo

[@fernandomatos9315]

ramon ta com os caralhos

[@thiagoblackable]

Zanga tem que se preocupar em evoluir o dele em vez de tá nessa aí Ramon isso Ramon aquilo 😅😅😅😅😅

[@jimmy8955]

Eu tbm gosto muito do zanca, mas, ele deveria rever a parte da alimentação, nos treinos ele arrebenta e não consegue evoluir tem alguma coisa errada, uma pena, ele junto do ramon vira uma formiga. Igão uma dúvida, pq os atletas não fazem treino para antebraço ?

[@ycaro111]

121 kg e eu sou Palio 2012

[@joalissongabriel1064]

Se vc quiser, sim Man. 😂😂

[@BRunoAWAY]

Ramon devia ir pra open, parece melhor que o Brandao

[@Alessandro-qb6ql]

E ele é, Brandão não tem genética pra open, Ramon além da genética tem uma estrutura superior ao do Brandão, mas ambos são fodas em suas categorias representando o Brasil 🔥

[@BrasilSPnewS]

👏🏼👏🏼🙂

[@ronesantos8471]

Um dia será que veremos ele com 121 seco no palco ou mais

[@pedroo_._33p]

Ele na open ia ser louco

[@lukevader]

Nao adianta nada pq pelas regras da categoria ele tem que pesar no máximo 103 kg.

[@SuperFastWind]

Ramon é Open e sempre foi... Mas então insiste em ficar em segundo numa categoria que não se encaixa

[@castle...134]

Então como ele é top 2 ?

[@pgds_]

Ele vai arrumar o que na open agora? Olha o tamanho das pernas do Brandão em comparação ao Ramon, você acha que ele vai arrumar o que na open agora? Ramon está no hype, ele tem que aproveitar a fase do hype da classic enquanto existe. Quando o hype acabar, aí sim é a hora dele migrar. BB é business e só não enxerga isso o fã apaixonado...

[@SuperFastWind]

@@pgds_ então quando ele começar a perder colocações e perceber que tá farto de sofrer a perder talvez aceite...

[@SuperFastWind]

@@castle...134 foi o ano passado deixa lá ver este ano se chega a bater o peso

[@castle...134]

@@SuperFastWind q teoria merda em mano

[@Joao-gd9pc]

Não sei não mais acho q o cbum vai levar de novo

[@pauloguimaraes2973]

Ramon perdo do zanca faz ele parecer mens phisic😂😂😂

[@brunosilva-fv3gu]

Português perto de vc parece uma criança 😂

[@mateusrodrigues5651]

Parece que o Zanca é bem menor do que o Ramon

[@JuninhoChrono]

Adianta de que se tem que subir com 103 kg

[@cainalima5909]

essa asa do ramom que não sai de jeito nenhum !!! tinha que pegar pesado para fazer aquele formato redondo

[@Manigol666]

Isso é genética maluco

[@Thiago-nm5df]

Shape é genética, o efeito localizado do treino é mínimo quase imperceptível.

[@Thiago-nm5df]

Shape é genética, o efeito localizado do treino é mínimo quase imperceptível.

[@e_vieira.]

tá incomodado vai lá, e faz melhor parceiro! vai lá ensinar ao cara como faz

[@elibarros25]

Se o Brandão tivesse a genética do Ramon o Brasil já teria o verdadeiro Mister Olímpia e na categoria certa: a open. Ainda que o Ramon ganhe, vão dizer que Mr Olímpia é só quem ganha a open. O resto é só arroz que acompanha o prato principal.

[@janissonaquino8251]

Quem dizer isso é baitola

[@vanilsonramos7695]

O cara não para de falar neum minuto

[@helderkleist3057]

O zanca fica pequeno perto do Ramon 😮

[@aguiarsantostrader]

O cara é mais pesado que eu e sou bem mais alto que ele .

[@shanksrp]

4:10 Que belo argumento igão kkkk, wesley venceu o ramon sem isso e posando feio ainda, n é isso não

[@VitorSouza-or4ko]

Brother, eu achei interessante seu vídeo, mas eu acho que seria legal você colocar umas pausas entre seus comentários, da uma olhada no canal do Coach Rubens, você engata um assunto no outro parece que está descendo uma ladeira no ponto morto, não para de falar um instante kkk Eu particularmente não gosto muito causa uma certa irritação na cabeça.

[@andersonelizeuspereira2258]

tem que como o cebum e tem outro na jogada ai tem que fica esperto kkkkkk