ZANCANELLI BUGOU O LUCAS LUCCO - MOSTROU O QUE É SER DESNECESSÁRIO !!!

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[@faell_victor]

Zanca e o atleta mais daora que tem , muito carisma e treina muito pesado . Sou fã

[@eberkgorunn6726]

Da show de carisma o mlk

[@Kratos1044]

Cara, ele sim, seria um ótimo embaixador do esporte aqui... Dedicado como é se tivesse a genética do Ramon... Slko ...

[@hencastros]

Só não é mais daora que o wagnao. Muito mais colorido

[@xj6_2016_N_Sp]

Até agr eu não sei o que significa desnecessário se referindo ao zanca

[@Kratos1044]

@@xj6_2016_N_Sp treinos com aparentes cargas exorbitantes, onde pessoas "normais" olhariam e diriam "nossa que desnecessário, para que tudo isso", daí o nome "desnecessário" ou "treino desnecessário" , porém para a evolução dele sim é algo necessário.

[@pelaginos05]

Treina bem e tem uma boa oratório. A minha torcida é toda sua.

[@gleidsonalmeida950]

La ele mil vezes kkkkkkkkkk (zueira)

[@Megazord.123]

Show de bola essa interação, só bateu o medo no momento que o cara da um tapa no peito do Zanca, no instante que ele está supinado com dois halteres de 70kg, chega bateu um gelo no coração aqui... 😮

[@eberkgorunn6726]

Hahahaha pensei a msma coisa.

[@mateuspolonio5203]

Pensamento foi o msm 😳

[@odirleyieger3382]

Lucas Lucco deu uma de frango cabaço nessa... Essa agonia tem todo o sentido, cara foi irresponsável pacas, podia dar merda sim...

[@bloglotofacil]

@@odirleyieger3382 isso é tdah puro, fez pela impulsividade, sem pensar em possíveis consequências.. ainda bem que não deu nada 😁

[@TheConanbarbarian]

Eu daria um esporro no off

[@rafaelgiffone]

O cara simplesmente carregou duas pessoas de 70 kg de cada lado no braço. 😯 Impressionante amigo... Voce já venceu!

[@DLgamer100]

Até hoje o melhor video que ja vi do Zanca foi treinando biceps e triceps com o Pacho. Treino pesado demais, cheguei até a executar o mesmo estilo de série por ubs 6 meses, e é dahora! Você acostuma a ir além do limite

[@elenilsonrodrigues2953]

Zanca sem palavras esse cara é muito carismático

[@edmilsonkingsreis7116]

ESSE ZANCA PARECE SER GENTE BOA, MUITA SAUDE PRA VC BROTHER

[@meuguardiao]

Zanca é incrível sou dele incondicional, e fico feliz em ver o Jesus mais confiante, interagindo, conectado.... 🎉🎉🎉🎉

[@deuseodonodolugar...6956]

que dizer que vc é incondicionalmente dele? segura a franga cara

[@Pedro.Assiss]

@@deuseodonodolugar...6956 lá ele mil vezes 😂😂

[@deuseodonodolugar...6956]

@@Pedro.Assiss kkkkkkkkkkkkk

[@brunocosta529]

Ixi , você é dele é kkk

[@jorgeeduardo5088]

Ihhhh la ele viu

[@PH.Investimentos]

Parabéns Zanca 👏🏽👏🏽, galera do canal , poderia aproveitar a oportunidade e acompanhar o Nescau na Espanha , seria vídeos maneiros , rotina de preparação e palco é show de bola ..

[@gabrielmartinez3356]

Cariri dando esporro na galera por causa dos pesos kkkkk

[@marinaduarte1747]

Zanca é mto fodaaaaaaaaaaa! Sou fã demais

[@gainacademy8134]

Como presentear um milionário? Com algo que ele realmente vai usar , um gênio. Simples o presente e 100% util

[@brunorossoni9991]

Zancanelli é de uma humildade sem tamanho, pessoa incrível!

[@bernardojunior2952]

Lucas é muito gente boa e simples.

[@rondyni]

Treino do zanka e foda sempre pra quem gosta de pegar pesado

[@joaopaulosouzasouza19]

Zanca é exemplo de grande atleta profissional

[@_brandao_p]

Renato dando um mine chilique no fundo vídeo falando sobre guardar os pesos kkkk

[@nycollasdias2877]

Deus abençoe! ❤

[@rodrigoalanjaegerrs99]

Esse cara é só humildade prá cima zanca

[@igorfluminense1000]

Poha não acredito até hoje que o zanca esteve aqui em cabo frio e eu não o encontrei .

[@marcelocardosodemello9517]

Zanca, você é top, treina demais, sou seu fã.... parabéns

[@marcotuliocunhacoelho7502]

Podia lançar um vídeo completo sem cortes

[@henrique8051]

Zanca muito gente boa, sucesso na carreira!

[@RAFAELBMXCN]

2 caras massa...lucoo e zancaa....top

[@danilohenriquediasfernande200]

Zancaneli é forte demais mano vc tá doido.

[@Raelytube]

Alguem sabe onde vende desse cinturão que a Marcela ta usando durante o agachamento? Já vi o Nescau usando tbm nos treinos dele. Tem uma fivela bem pratica.

[@joaovitorsantana1685]

Não sei amigo,espero ter ajudado

[@admilsondacosta799]

Let's go Zanca 💪🏾🔥🥵 I'm your fan

[@Patricia-pj5ru]

Zanca é muito top! CBum brasileiro

[@DiegoSouza-vu7tj]

Desnecessário pra mim que não consigo pegar esse peso todo, pra ele parece ser bem fácil

[@ianpaz96]

9:36 mano ele é muito sem noção KKKKKKKKK

[@claudioguimaraes3847]

eu quase tive um derrame nessa hora po kkkkk

[@starboy.store.7]

KSKSKKSKSKSKSKKSKSKSKSKKS SLK

[@heltonmavery7204]

Trabalho = força x deslocamento. Quanto mais força maior será o trabalho, logo mais energia gasta. Sim, cargas maiores fazem com que você gaste mais calorias

[@guiHenrique001]

Zanca é gente fina demais, tá doido.

[@LeonardoMello]

14:00 gasta mais calorias por pegar mais peso. O trabalho exigido para vencer o peso contra a gravidade de 80kg é bem maior que de 20kg, logo exige mais calorias.

[@CleysondaSilvaferreiraFerreira]

Zanca é meu Classic br favorito

[@Roby-qo9rd]

Zanca posta rotinas de treino mano. , Atleta top parabéns

[@Henriquefestaa]

good cameraman , brabo demais

[@juliafrade1572]

Tem Zanca, tem eu aquii

[@robsonjunior4859]

do ponto de vista físico, um treino com o mesmo volume de repetições e estímulos gasta mais calorias (unidade de medida de energia) com mais cargas, uma vez que o trabalho necessário para realizar o movimento é proporcional a carga, se a carga aumenta requer mais energia, consequentemente aumenta o gasto calórico.

[@yuribittar326]

Melhor linha do Brasil na Classic

[@marquinbatera]

Esse preparador aí tem um shape top!! depois ele tem que fazer umas poses!!!

[@vitorcocentino745]

Independente do nível da força, qnt mais peso mais energia gasta W=Fxd eh a física dizendo e não eu... A diferença eh a sobra forca para levantar mais peso

[@SuperStarkboy]

Sim, F=M*A, pegando mais massa ele aumenta seu trabalho. Então ele realmente gasta mais calorias !

[@cristianoalmeida6969]

Lucas em casa 🎉🎉🎉 aí simmm

[@rodolfonascimento9233]

Tem que fazer mais vídeos com Marcela

[@juniorcosta1986]

9:18 o Zanca levantando como se fosse 10 kg kkkkkkkkkkk

[@eliassantos1698]

Pois é

[@alessandromagnodasilvalope6893]

Gosto demais do zancanelli ele é foda meso

[@matheus51519]

Melhores vídeos e do zanca

[@marcosantonio-dw5hb]

Isso é doido, os halteres de 30 desses cts e academias boas, parecem o de 10 da que eu treino, e o de 100 parece o de 40 kkkkk

[@BrenoSilvatreinador]

Gasta mais calorias sim, Zanca! Nem precisa da educação física pra isso, basta a física, pelo princípio da conservação da energia se vc move mais carga, vc produz mais força (força= M.A) se vc move essa carga por mais tempo vc executa mais trabalho = força. A distância ( por quanto tempo vc mantém em execução determinada força) Fisiologicamente você é mais forte, mas a sensação de esforço é algo diferente de intensidade da força. Na prática é o seguinte uma uno 1.0 faz mais esforço pra chegar até 100 km, do que um carro de mesmo peso com o motor 2.0, porem o carro 2.0 “gasta menos” o motor pra isso, porém consome mais por fazer isso mais rápido. Vc é um V-Oitao gasta mais, sentindo menos, mas gasta da mesma maneira (estou desprezando algumas forças no caso dos carros, mas é pra ficar simples. O lado ruim disso é que se tiver problemas articulares, será difícil vc responder com pouco peso. Galera, vcs deve entender que algumas pessoas foram melhores que nós na outra vida e possuem certas vantagens nessa 🤣🤣🤣🤣🤣

[@oliverpeace96]

Valeu pela explicação!

[@PauloCezar-jo7cz]

Renato no outro dia: "Gente, eu rompi o meu bíceps ajudando o zanca..."😂

[@franciscomacielsousatabosa628]

Video top 👊💪👏

[@douglascastro4645]

Quem treina pesado sempre vai treinar pesado

[@maikoyukisada3031]

Muito carisma

[@pedrodantas3639]

O Zancarele é um dos atletas do físico mais estético do Brasil.

[@raulqueiroz3457]

Se tem treino do rinoceronte, tem like. A pergunta que não quer calar, quando irá rolar um legday do Zanca com a Marcela ? 👀🤔

[@charlesalexandre5412]

Sinistro lendário slk 🔥

[@pedrodantas3639]

O zancarele levantou um pessoa com meu peso em cada braço.

[@thalescezar9941]

Pensando q trabalho = força x deslocamento, quanto mais carga mais trabalho então gasta mais fazendo mais força

[@mussum8419]

Porra! O zanca é muito foda!

[@pensadordeummundok.oticoli6451]

O Zanca ajudando o Cariane a ajudar ele 😂

[@CastroOFICIAL]

Respondendo o Zanca, a teoria dele foi muito bom se tratando da questão de limite, quando falamos em 6 a 8 RM de cada pessoa, ele que é um cara super forte comparado a uma pessoa que treina fazendo os mesmos 6 a 8 RM, ambos estarão trabalhando na mesma faixa do seu limite, ambos treinarão pesado da mesma forma baseando se no seu limite, porém, quando vamos entrar na questão de gasto calórico, ai não tem jeito, quanto mais peso for retirado da inércia, mais calorias serão queimadas naquele treino, não tem jeito, para deixar uma comparação mais própria seria só pegar o mesmo Zanca e bota lo pra fazer dois treinos em dias diferentes com a mesma dieta semanal para não haver diferenças biológicas no corpo, veríamos que o gasto calórico do dia de treino pesado do jeito que ele faz seria maior a um treino com menos peso mantendo a mesma faixa de repetições, é óbvio.

[@Dantas1993]

Zanca tem muita força ..Renato morrendo segurando 70k 😂😂😂

[@samuel.videira]

10:39 "E dei uma sugada".. lá ele

[@drinkedo]

Zanca é um atleta absurdo, um comunicador absurdo, o cara é sinistro

[@FranciscocanindePereira-mv6qq]

Treino brabo

[@Guilherme-lq6lg]

Caralho, 70 kills fazendo peito. Que maluco forte

[@christiangemack7296]

Sim, gasta mais calorias pra carregar mais peso

[@mauropaixao7738]

zanca brabo dms

[@jerielmoraes6502]

“Dei uma sugada” la ele kkkkkk

[@kunkxter]

claroq gasta mais caloria com mais carga né, física básica, energia e trabalho.

[@MotivaçãoDiáriaBrazil]

Treinador da mulher do zanca parece o gabigol

[@nefr0c]

Para comentar sobre o treino, preciso contar toda história do Zanca?

[@Yeshua-Topic]

Começo a comparar e perceber na hora que o zancanelli tava com um peso de 50kg kkkkkkk, 1 saco de cimento em cada braço kkkkkkkkkkkkkk

[@PedroFalasco]

Slc KKKKKK se eu tô no meu top set e meu parceiro da esses tapa no meu peito eu jogo o halter na cabeça dele KKKKKKKKKKKK

[@daniloscataloni1613]

Jesus tá ajudando legal hein

[@samueldejesus3289]

Top demais

[@naoassista7094]

Monstro

[@viniciusmachado9069]

Foi lapada lapada lapada 🎶

[@eliassantos1698]

Vim pelo meme😂😂

[@saviosouza5178]

Boa!!

[@drinkedo]

Fisicamente falando, mais peso => mais trabalho => mais energia => mais kcal

[@Rafaelcfiori]

Com toda certeza levantar mais peso gasta mais calorias, isso é devido a inércia.

[@otaviopaz5177]

Só eu q notei que o filho do cariani joga no time do balestrin? Kkkk 🍁

[@felipedeclerque]

Zanca sempre fazendo algo desnecessário 😂

[@marciocosta1694]

Zanca é sobrenatural kkkkk

[@ramonresende6261]

Zanca 70halter no supino acho pouco pra ele ? Acho foda 70kg no desenvolvimento . Pq supino cm halteres de 60 kg eu brinco e sou natural ainda .

[@eriketeixeira]

Aí você acorda ?

[@ramonresende6261]

@@eriketeixeira tô falando de força vida real , não sonhos .

[@marcelo0alhadas]

capaz do Brandão não levantar esse peso. Zanca é brabo demais

[@mathews1998]

Quem é o mlk que tá treinando com o Zanca?

[@isabelledagloriagomes2384]

Mano, o que aconteceu com o rosto do Lucas Lucco???😮😮😮😮

[@hencastros]

?

[@davimcmurray]

Alguém já reparou que o Zanca é a cara do Éverton Ribeiro do Flamengo?

[@czariv.]

desnecessário é vc se entupir de hormônio e treinar igual um natural ou um pouco acima, eu teria vergonha de mim msm, se fosse o caso.

[@claudiamesquita5023]

Quanto pesa esse aparelho de cada lado?

[@tucao97]

70 cada lado

[@igoorphillipe]

Tem que lançar treinos das mina.

[@julioandrade6025]

Vc é foda

[@27clubband74]

Não se esqueçam de contar a história de todos os atletas do vídeo se forem comentar algumacoisa relacionada ao shape deles huauhauauaahuhuahua

[@Caio-mo5xf]

Primeiro 🔥

[@felipedeclerque]

Acho q não hein kkkk

[@mssbaterias5514]

O Lucas Lucco abriu uma rede de academias mas ele não treina em nenhuma delas, é pq elas devem ser muito boas né? Rsrsrs

[@dirijacomigo218]

Qual o nome das academias?

[@fabianoshow7350]

Imagina o zanca na open, com mais 10 kilos, iria fazer um estrago

[@alexandrealves0426]

4:05

[@igorrodrigues6086]

Zanca é pica, maior mentalidade da Classic no Brasil, uma pena a genética ter ido pro Ramon, Zanca é mentalidade blindada

[@hugoinocencio6316]

E quem seria Lucas?

[@foxey7314]

Pesquisa

[@carloseduardoeduardo9435]

Um cara do crossfit