UMA SEMANA PARA VIAJAR * SHAPE ATUAL *

[@thiagoduarte4487]

É, dar play no vídeo e me preocupar que alguém "normal" pode abrir a porta e se deparar com um homem barbado vendo outro homem barbado de sunga fazendo pose... É complicado.

[@srhugo4948]

meu amigo, to na mesma que vc kkkkkkkkkk, se alguem ver pensa que ate sou gay kkkkkkk

[@pausedamaromba6084]

O pessoal aqui já até acostumou nem ligo mais

[@pedronascimentomenezes7361]

Eu assisto na TV da sala 💀

[@MiguelAndrade8]

O mesmo receio kkkk

[@joaovictormellis]

Eu assistindo os videos de brandao e jorlan urrando na academia kkkk

[@vitorfaker8135]

12:30 só eu achei essa máquina igual o voador com halter que o Jorlan faz. Adoro esse exercício

[@lucasdiniz_]

evoluiu mto, principalmente as pernas. bora pra cima!! br

[@douglasneves3602]

Cara que torço muito também é o Sr zanca pra cima batalhador guerreiro,independente de tudo que passou não desistiu💪🏽

[@pedroleonel7291]

Shape do zanca é mt sinistro, tomara que acerta no dia e pro palco 🔥

[@gusiwanaga7380]

Zanca sabe que maturidade muscular vem com o tempo. Ta focado, alinhado. Shape muito harmonico, confianca de palco, melhorou ABSURDAMENTE as pernas. Acredito que se nao esse ano, ano que vem top 5 Olympia.

[@rodrigosiqueira3492]

As pernas arredondaram bastante Zanca, parabéns! Na torcida aqui irmão

[@1Emanueel]

Hm e é?😂

[@lara_leals]

Shape estético dms, tá gigante

[@igordeoliveira4828]

Estou na torcida aqq Zanca tu é brabo mlk vai surpreender 🏆🏆

[@kula187]

Zanca, Caique e o FF são os shapes mais estéticos do BR.

[@filipepereira6515]

Físico estético o Zanca dá 10-0 no Ramon.. Mto arredondamento o Zanca dáora cara

[@supinonoseureto]

O frame do zanca é ideal pra classic,apesar de ainda ter que melhorar a pantu evoluiu.Pode ser impressão minha,mas não sei se no palco tem essa mania postural de projetar os ombros pra frente,pq isso tá encurtando o peitoral e diminuindo a largura dos ombros!Lateraliza esses ombros e estufa o peito(postura imponente).Pra cima!

[@erickgustavo2774]

Esse duplo de frente tá um dos melhores do olympia namoral

[@adrianocarneiro5048]

Muito obrigado 🏆 🙌🏼 🇧🇷

[@marcelooliveira1738]

O melhor!

[@gabrielmarim8072]

acho que o zanca ficaria bem na pose do arnold

[@EduardoCruz-vs8uy]

Tem de subir full no palco, rasgado com cortes profundos.

[@edsonoshino7683]

O Zanca tem o sheipe estético demais, muito top🏆🏆🏆

[@scratch108]

Top10 já é seu esse ano Zanca. Ta brabo demais

[@jacksonvinicius2586]

"Só tenho dificuldade pra entrar..." também né, Zanca? Kkkkkk a máquina foi apropriada pra pessoas menos larga, tu ta um monstro kkkkk marchaa 🗿🔥

[@viniciuscosmoassuncaodesou6078]

treinar em uma academia dessa é um sonho

[@Marcioetabatha]

O zanca libera o link dos ergogenicos pra nos ,seria aquele outro link que tem no seu insta

[@Andersonkn10]

Desnecessário 🔥🔥🔥

[@blenontrindade1457]

melhor braço da Classic (minha opinião) 😎🫱🏻‍🫲🏽

[@perceptixns]

você é melhor que o urs disparado.

[@RamonBarbosa9]

eu particularmente acho o shape do zanca mais daora que o do Ramon

[@brunohnrq_]

acho mt mais estético tb

[@nadaline]

não sou expert mas concordo... tudo parece que faz sentido... em harmonia

[@defithefuture7621]

as vezes o individuo tá louco na drog4

[@MarcosGamerrBr]

Eu tbem eu sou Team zanca sempre

[@arlensonferreira8360]

@@nadaline armonico? A onde?

[@calmperson1859]

O SHAPA ta massa

[@Flemis22]

Ele ouviu o Allday na pose costas... Melhora absurda

[@tonyphysique2734]

zanca é F!!!

[@mariozanlourenco5644]

Zanca ...🥇

[@eugabrielperes]

Zanca flat sou eu carbado até o talo 😂😂😂😂

[@cChecKo1]

@@eugabrielperes eu tava vendo isso, comecei a dieta e meu pump some igual água, queria saber oque eles fazem p manter esse aspecto full tbm

[@Bezmenov93]

@@cChecKo1 Longe de ser a solução, mas se você toma muita água "pura" o corpo vai desidratando pq ela sai toda na hora de trocar o óleo, pra reter a água tem que ter alguns minerais nela, isso ajuda a manter o corpo hidratado, dificulta ficar flat. Se não tiver nenhum sachê de minerais, só um pouco de sal na água já ajuda.

[@hencastros]

Academia do rei

[@vicente6115]

A linha do Zanca tá mais proxima do padrão da classic do q a do Ramon, minha opinião, zanca melhorou bastante as costas, mlk novo, treina forte, questão de pouco tempo

[@enzoribeiro523]

Cara, n sei se é só impressão minha, mas me parece que vc meio que deixa o quadril torto no duplo de costas. Isso faz parecer que seu gluteo e perna são assimetricos. Talvez se vc esticar mais a perna da frente ou dobrar mais a de trás, essa assimetria pare.

[@defithefuture7621]

chad zancanelli

[@luizfelipesousabezerrasous8586]

E a placa de 100k Zanca?não chegou ainda?

[@MrVictorfrancomontei]

🔥🔥🔥🔥

[@cleitonrodrigues9681]

Solta o link das paradas zanca

[@bruninhojoga10]

tá, mas e o link zanca ?

[@AllanGF]

Que SHAPA formosa

[@oRajj-c4o]

shapa

[@muuhfreedom]

Zanca ainda tá com roupa da mith, ele já falou se fica nela ou na Max

[@illyacreative6919]

A Shapa da imensa mesmo

[@MucivaldeJesusMucivalJes-ei9fj]

👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@Libertario_store]

Bora cobrar o ante braço

[@henriquenobrega4627]

Incrível, empedrado

[@acalessandrocamargo]

boaaaaa

[@supinonoseureto]

E usa fone pra não pensarem que tá no xvídeos kkkkk

[@cidadiamantiny9235]

Talvez o que falta é usar outras máquinas e outros exercícios kkkk

[@Galdinoo20]

porra de música alta nessa academia, tá parecendo até uma balada

[@caioalmeida7766]

Não sei quem é mais bonito zanca, ten breno ou caike pro❤

[@hencastros]

Michel zinho

[@carloosch8]

Jorlan

[@joaosm422]

Zanca kkkk parece que os hormônios não afetou o rosto não deixou inchado

[@otaviovieira_MKT]

Calvíce ? Passou longe kkk

[@eliascoelhodasilva3951]

Eu 😌