ЗАПОР. Как развиваются запоры и как мы их усугубляем.

Видеолекция посвящена запорам, а именно двум вопросам:
1. Как развиваются запоры?
2. Как мы усугубляем запоры?
Немного теории о структуре кишечника, о том, как пищевой комок проходит через кишечник. О том как развиваются запоры - есть в моем инстаграм:
С более полной, подробной информацией по этой теме можно ознакомиться в моём платном Телеграм-канале t.me/Platezh3bot ( симптомы, причины, что влияет, обследование, референсы, коррекция и т.д.).
Ирина Мироновна - врач со стажем 20 лет. Гастроэнтерология, эндокринология и кардиология.
Моя instagram страница: / irina.mironovna.doctor
#ИринаМироновна #ДокторИринаМироновна #запор

[@OLLEGGIK]

Пояснения в ваших роликах самые лучшие, всегда все вопросы освещаете. Не останавливайтесь, продолжайте снимать, народ подтянется!

[@ЮлияАндрощук-н2к]

Информация лаконичная, все по делу, подача отличная. Приятно слушать и смотреть. Процветания Вам, доктор от бога❤

[@milasvetlova2817]

Ирина Мироновна, вы так просто рассказываете о сложном, что сразу все понятно! Благодарю!!!!!

[@alinamorozova6673]

Большая благодарность доктору с большой буквы за информацию и знания

[@esencia7501]

Уважаемой Ирине Мироновне спасибо за просвещение в очень доступной форме

[@РадзиевскаяЛариса]

Ирина Миронова!

[@katrin1095]

Случайно попала на ваш канал. Вме очень доступно, интересно , грамотно. Освещаете вопросы , которые не всегда удобно задать на приеме врачу. Спасибо.

[@ЛюдмилаЯшкина-д2и]

как вы культурно и приятно выражаетесь спасибо вам

[@tamarazakrevskaya9189]

Ирина Мироновна, оставляйте, пожалуйста, в инфобоксе ссылкам на все те посты/статьи/лекции, о которых Вы упоминаете. Это привлечёт ещё больше читателей и смотрителей))

[@Леонид-й3х]

Nnnnn! Mn! Mnnnnm

[@ОльгаПорхаева-ч1в]

Доктор,ну почему в ваших видео такой тихий звук? У меня звук на всю и плохо слышно всё равно🙏

[@ЕленаАрзамазова-п4н]

Микрофон удалённо стоит.

[@ЕленаАрзамазова-п4н]

Надо микрофон/петличку.

[@ТатьянаКоновалова-е2м]

Да, очень тихо.

[@ФарангизУрунова-л6ф]

Тоже самое

[@МаринаОрлова-т1ъ]

Аналогично.😢

[@NurzBat]

Вы красивая,умная и профессионал!!!Спасибо вам !!!

[@МаринаМ-ь1к]

всю жизнь слышу о вреде слабительных и клизм, только ни один врач не говорит о том, что же делать, если ни диета, ни физ-ра не помогают!

[@ЮлияАндрощук-н2к]

Крупы хорошо, каши притягивают воду, хороший влажный ком в кишках образуют. Также прыжки, как на скакалке, бег, быстрая ходьба ок. Упражнения некоторы, из йоги например. Я последнее время на унитазе сидя в позе орла, как бы подскакиваю, резко роняя таз вниз, это облегчает дефекацию, без необходимости тужиться.

[@ЛарисаШин-д9о]

Спасибо доктор ! Очень познавательно .

[@МартаШторм]

Спасибо за расширение кругозора! Мне было интересно узнать механизм дефекации. Есть такая теория: запор - это зацикливание человека на какой-то проблеме, её бесконечное пережЁвание. Вот наша кишка и получает команду из головы что "ещё рано". Надо этот момент своей жизни прожить по поговорке:" Не можешь изменить ситуацию - измени отношение к ней!". И будет нам счастье..

[@ЮлияТулеутаева]

Здравствуйте Ирина Мироновна! Возможно ли избавиться от запоров если есть долихосигма? Можно ли попросить в ваших лекциях раскрыть тему долихосигмы.

[@АзизаНурмуратова-к4м]

Спасибо вам огромное .здоровье вам и всех благ . Вы очень доступно объясняете

[@Алина-л2э6ф]

Ура,новое видео,снимайте чаще👍

[@nfyxbr7674]

Огромное спасибо за ликбез. С уважением!!!

[@Marusya514]

Прислушалась к Вашим советам, ем хороший обильный, завтрак, обед обязательно рыба, мясо или птица и много овощей, после 6 вечера не кушаю только пью воду, результат потрясающий!!!!!! Живу в Англии, в семье мужа так и питаются: большой завтрак с белками, обед с овощами и почти нет ужина .

[@НатальяЛевитина-л8ц]

Благодарю !Благодарю ! Благодарю ! Желательно погромче ,очень плохо слышно а так хочется все услышить 🥰

[@КсюшаКсенофонтова]

Судя по видео блогу, мы всю жизнь питались не правильно 😱😵. А надо было так : Утро с мяса, вечер каша🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️

[@Criminalist.]

Спасибо,колега!! длительное употребление антибиотиков просто уничтожает слизистую кишечника. Обязательно нужно проверить весь кишечник. Иногда бывают спайки. и др. главное убрать причину!!!!

[@МарусяИванова-л8о]

Как лаконично, информативно!!!

[@АннаГромович-й1т]

О структуре все понятно. А как вылечить запор?

[@saiansydyk5796]

Встаете утром в 60 00 Или в 04 00 и выпиваете стакан воды и делаете чуть чуть упражнения и засыпаете обратно. И когда через час или два встаете то у вас все быстро уходит или за полчаса

[@sneghazagitova7864]

@@saiansydyk5796 я встаю в 6 утра, выпиваю два стакана теплой воды, затем делаю зарядку. Но действует не всегда(

[@saiansydyk5796]

@@sneghazagitova7864 в 4:00 лучше и затеп заснуть

[@Вералеонова-о5у]

Спасибо за лекцию, но так и не ясно, что нужно делать, о том, что такое кишечник и как он работает, можно прочитать где угодно, а вот как решать проблему ничего не сказано, кроме отказаться от слабительных и клизм

[@РегинаРегина-ж5з]

Добрый день🌹спасибо Вам за очень полезную информацию!!!единственный минус,очень и очень плохо слышно

[@ТатьянаШведова-у2в]

Очень тихо ведёте беседу, ничего не слышно

[@lorik141]

Очень профессионально и грамотно Было бы ещё лучше - если бы звук у всех видео был громче Благодарю

[@Dr.Dosmanova]

Вопрос решается

[@lorik141]

@@Dr.Dosmanova Ой, было бы прекрасно!!! Ещё раз благодарю

[@каримсанжаров]

@@Dr.Dosmanova Здравствуйте. Что делать если кал мягкие, но трудно опорожнятся с натугой. Какие препараты принимать.

[@Галина-ь9ж6й]

@@Dr.Dosmanova здравствуйте,скажите пожалуйста,что может быть причиной,если дллительное время во рту кисло,жгуче соленое,желудок был норм,анализы в норме,биохимический норм,желчный перегиб был,тошнит,вздутие есть,запор,если пью аллахол,уходит тошшнота,и нет запоров,что мне еще проверить?или попить,что можно от желчи,подскажите подалуйста,устала ходить по докторам,нет сил.

[@ПавелКим-ж5ф]

​@@Галина-ь9ж6й Добрый день. Вам ответили?

[@ТатьянаЛизогубенко]

Благодарим!!!

[@Mayra-c8q]

ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАПОРОВ, ДАЙТЕ СОВЕТ ПОЖ-СТА! КАКИМ ПИТАНИЕМ МОЖНО НОРМАЛИЗОВАТЬ РАБОТУ КИШЕЧНИКА, ЧТОБЫ НЕ ПРИВЫКАТЬ К СЛАБИТЕЛЬНЫМ?! С НЕТЕРПЕНИЕМ БУДЕМ ЖДАТЬ ВАШЕ ВИДЕО!!! 🌹

[@АлмагульДжиренбаева]

Даа у меня хроническая запор

[@ЮрийКоверец]

На своем опыте включить пару ломтиков сала с утра и ещё ложка масла авокадо 🥑

[@ЛарисаКуликова-я4с]

Включите в рацион отруби ( любые ) пару ложек в йогурт , ряженку плюс питьё воды обязательно !!! Будьте здоровы !!!

[@ПремаШанти]

Здравствуйте! Исключить всё из и содержащее глютен, или хотя бы муку и всё из нее, сахар и молочные продукты по возможности минимум на 2 месяца, зелень, овощи, белок и минимум углеводов в виде каш на воде! Обязательно воду пить чистую и всё будет наилучшим образом ❤️🙏🫂 Здравия 🔥☀️🌞🥳

[@simsalabim-117]

состав питания не влияет на формирования каловых масс,нужно работать с желчью kzbin.info/www/bejne/n6jUZqiViZyUns0

[@iazanoviymir]

Хорошо рассказано. А как же решать проблему?

[@ЕкатеринаВолкогонова-г7к]

Как решить проблему с запор?

[@АльфияШакирова-в3т]

Пить много воды,физ.нагрузка,и наладить прав.питание ( ещё можно добавить сорбенты)принимать про и пребиотики.Все очень просто !

[@ОльгаШевцова-х2н]

@@АльфияШакирова-в3т Всё просто,если у вас нет такой проблемы…

[@natalyarubtsova6383]

@@АльфияШакирова-в3т Ага конечно😂😂😂 если бы так никто такие видео не делал.

[@natalyarubtsova6383]

Идите к доктору он вам расскажет😀😉

[@gansgensher1182]

спасибо большое за мк!

[@Ассоль-у4ю]

Сразу лайк!!!!!!!!!🍁🍂🍁

[@FataMorgana396]

Спасибо за видео.

[@user-wy7tf7no5]

Запорами страдает дочь.а теперь еще и внучка 3 летняя.Спасибо за видео

[@РаисаИльницкая-п4р]

Здравствуйте Ирина Мироновна, может вы смогли бы рассказать как лечит дивертикулит?

[@БусоваЛюдмила]

Благодарю за проблемную тему.

[@Sholpana735]

Добрый вечер. Почему Вы пропали? Что случилось? У Вас все хорошо?

[@ТатьянаКортель-в3ш]

УВАЖАЕМАЯ ИРИНА МИРОНОВНА, а что делать если не сходить по большому после слабительных, делаем еще и клизму , как шариками как овечий

[@Dr.Dosmanova]

Надо обследоваться и найти причину запора. Самостоятельно такие вопросы решать нельзя. Если после приёма слабительных стул не появляется, то - возможно есть препятствие для отхождения кала. Например - опухоль.

[@spartanezleonid3972]

Пожалуйста, делайте больше видео по питанию!

[@missguzkin]

Хорошо и свежо выглядите. Это у вас генетика такая или все таки образ жизни? Было бы интересно посмотреть видео о вашем питании, рационе.

[@Dr.Dosmanova]

В 90% - генетика.

[@ЕленаКраснова-э8б]

Мне тоже интересен рацион и питание!!!

[@ОльгаПичугова-и1э]

Все разжевали,а что же делать,клизмы нельзя,слабительное тоже и как быть то,вот в чем вопрос?а ответа нет

[@VideoForLadyRealLife]

Я придерживаюсь диеты, чтобы их не было, раньше частой проблемой было. Но не вижу ничего страшного в том чтобы разово использовать слабительные, ну если никак без них не выходит, тем более есть мягкие, такие как фитолакс в мармеладных ягодах, прекрасно работает и не вызывает боль.

[@ТатьянаЛизогубенко]

Благодарим🙏💕

[@feliksmoldobaev1866]

Спасибо за видио .только со звуком проблема.что делать если хронический запор

[@тимуржданов-в5э]

Трифалу пей

[@ВикторияК-ь6р]

@@тимуржданов-в5э при хр.запорах трифала совсем не « работает»

[@тимуржданов-в5э]

@@ВикторияК-ь6р можно попробовать шанку прокшалану,трифала мне лично помогла на долгосрочной основе

[@тимуржданов-в5э]

Да и пить её лучше в порошке,от таблеток не было эффекта

[@ВикторияК-ь6р]

@@тимуржданов-в5э а мы пропивали тоже порошок трифалы 6 месяцев и результата ноль

[@ТамараСтепанова-д2ж]

Спасибо! Вы очень подробно нам всё преподносите. Очень полезная информация!

[@МарияДаниленко-ц6т]

Ирина Мироновна, а что делать то, не сказали! Какой смысл тогда говорить на эту тему? Осталась недосказанность.

[@Dr.Dosmanova]

Читайте внимательно содержание темы. Конкретно эта тема - Как развиваются запоры и, как мы их усугубляем

[@СветланаСветлана-ъ6ж]

@@Dr.Dosmanova Скажите пожалуйста,что посмотреть ,дайте совет-после зонда написал доктор-эритема ,гастродеоденит.Спросила,что делать,сказал -это все нормально,ничего не надо .

[@ЕкатеринаПодлеснюк]

Спасибо огромное!!!! 👍

[@НатальяЛевитина-л8ц]

Благодарю ! ,яяБлагодарю ! Благодарю !

[@Юна-ж8с]

А как лечить запоры?

[@ТатьянаВоронина-я6л]

Можно узнать, что такое высокошлаковая диета? Для чего она нужна? Спасибо

[@МаралБиисов-э2е]

Молодец!!!

[@lolakarakurt]

Я так и не услышала причин запора… Это не причины, о которых Вы сказали. Это попытки устранить запор

[@Nataliya-n3i]

Благодарю!🙏😇

[@vishnapozdna2646]

Всё у Вас замечательно.., но только звук очень слабенький.......как жаль !!!! И, в инстаграме некоторые, если не большинство без звука.......

[@Dr.Dosmanova]

Попробуйте прослушать в наушниках. Просто последние видео уже сделаны на камеру, а не на телефон

[@ДаринкаСолнышко]

Очень интересно и грамотно рассказано!! Расскажите, пожалуйста, причину образования каловых камней в период кормления грудью? При обильном употреблении воды, проблема все равно сильно беспокоит.....

[@Dr.Dosmanova]

Обследуйте функцию щитовидной железой и гипофиза

[@Степан-Гурский]

Здравствуйте почему восполняется аппендикс и его функции в организме!? Спасибо

[@Юлия-э2ш3о]

Добрый вечер. Подскажите пожалуйста, возможно ли закрепить на положеном месте поперечно-ободочную кишку ,которая опустилась в малый таз?

[@Lili-k5w]

Так что же делать чтобы покакать если исключить клизмы и слабительное?чтобы их исключить сначала надо покакать только тогда можно их исключить

[@ЗамираМаксутова-д7ш]

Отличный звук.

[@sneghazagitova7864]

Чтобы избавиться от запоров, надо вести дневник питания, записывать подробно, всё что едите и наблюдения. С каких продуктов у вас запор, с каких нормальный стул итд, после каких продуктов газы. Также можно, даже нужно проводить эксперименты, например полностью убрать молочные, кисломолочные с рациона и наблюдать реакцию организма. В другой раз убрать полностью выпечку, сахар. Также советую утро начинать с двух стаканов теплой воды(если нет противопоказаний) выпивать залпом, тогда вода пойдет сразу в кишечник. А также физкультура.

[@Anry5984]

Подкиньте звук при записи!

[@ХанаМонтана-й3с]

Я никогда не пила слабительные, не делала клизмы, но после приступа панкреатита и сидячего образа жизни начались запоры и низ живота стал твердым, вздутым, я сама по себе худая, а живот стал уродским и торчащим, не дает нормально ходить, плохо кровоснобжаются ноги, гастроинтеролог направила к хирургу, но я побоялась, они все режут, а я знаю что после операции появляются спайки. У меня застой в толстой кишке и там же сильное уплотнение, я не знаю что делать, но двигаться мне стало очень трудно и энергозатрано, боюсь что там или опухоль уже какая-то или что думать я не знаю

[@leechtv4277]

А сульфат магния полезно?

[@Dr.Dosmanova]

Если Вы о послабляющем эффекте, то - это цитрат магния в больших дозах. Но, это не выход

[@kardosgalina8386]

Да, звук действительно тихий, сложно так слушать важную информацию. Жаль!

[@Marysia__T]

Добрый день! Подскажите, пожалуйста ,можно совмещать белки с углеводами? По Неумывакину углеводы быстро перевариваются и тянут за собой в кишечник непереваренные белки. Или это касается только животных белков? Овсяную кашу с фасолью можно совмещать? Спасибо.

[@Dr.Dosmanova]

Можете совмещать.

[@KOCMOCish]

Здравствуйте, скажите пожалуйста а что делать во втором случае , я без микрозима уже долгое время в туалет не могу сходить

[@Степан-Гурский]

Почему в нисходящем отделе они сухие!толстый кишечник поглощает воду и моторики нет?спасибо

[@ХанаМонтана-й3с]

Да, пока кал задерживается он забирает еще больше жидкости и кал становится суховатым и плотным

[@aleksandrapogorelova54]

Очень тихо

[@ЗейнебВлиляева]

Доктор здравствуйте у меня долихосигма кишечника и я долго принимала слабительные сенодаксен и тепер кишечник дремлет все что врачи говорят делаю не помогает только клизма посоветуйте что-нибудь Спасибо зарание

[@ГерманНазаров-и5л]

Здравствуйте.У меня постоянно кашицеобразной стул,но один раз в сутки.Хожу по утрам,и это уже года.Стоит беспокоится или нет.

[@dream0604]

Ну почему вы такая умная,какой университет готовит такие кадры или это приходит все с опытом?

[@Dr.Dosmanova]

Основы - на базе первого Ленинградского мед. института. Всё остальное - богатая практика.

[@dream0604]

@@Dr.Dosmanova А почему же тогда другие врачи ничего не знают?Спасибо,что вы у нас есть❤️

[@ЕленаКожевникова-р9н]

Подписывайтесь, много узнаёте о своём здоровье и поддержании его!

[@Степан-Гурский]

Запор не рабочий желчный! А все больше ешь отрубей и воды!?????? пожалуйста подскажите!спасибо!

[@nataliyamaslovskaya9407]

Как вы относитесь к интервальному голоданию?Спасибо

[@Dr.Dosmanova]

К двухразовому питанию - хорошо. К интервальному - плохо.

[@ЛюдмилаБуфалова]

Очень познавательные лекции.но звук очень тихий.приходится подносить телефон к уху.

[@АнжеликаСорокина-ь1ы]

Пейте псиллиум 2 чайных ложки на кружку воды 3 раза в день. Если не поможет то 4 раза в день и будет регулярный стул

[@ТАТЬЯНАП-ф8с]

Добрый день! Спасибо за канал! Вопрос по кишечнику. Если ампула прямой кишки очень растянуть, вялая. Стул 1 раз в 2-3 дня много лет. При устранении причин сМожет ампула принять прежний размер или ждать до 3 дней?

[@Dr.Dosmanova]

Может, но это зависит от функции щитовидной железы.

[@ТАТЬЯНАП-ф8с]

Благодарю

[@ТамараЮлдашкизи]

Доктор у Вас всё отлично Но очень, тихо. Или мы очень глухие.

[@ВероникаКаренцкова]

Что делать то при запоре то? 3 дня даже позывов нет. Пищиварение остановилось просто😮

[@igoregorov7989]

Так а что делать то?

[@nerkanerkova]

Мне помог магний. Надо только выбирать ту форму, которая послабляет

[@АнитаБонита-л3б]

Приучать свой организм к своевременному акту дификации.В википедии очень подробно написано и при причины и про решение проблем.

[@sashat.4699]

@@АнитаБонита-л3б а как называется статья в Вики?

[@АнитаБонита-л3б]

@@sashat.4699 Просто в поисковик вводите и обычно среди первых сайтов выходит Википедия.Кстати заметка очень хорошая,именно с медицинской точки зрения.Запор это больше привычка.Но это для здоровых людей.Если у вас проблемы с ЖКТ или нехватка микроэлементов, то это уже другие причины Т.е ,если у вас анемия, то вам надо сначала её устранить,а со временем ,при правильном режиме, у вас стул восстановится.Обязательно почитайте,и перечитайте.

[@АнитаБонита-л3б]

@@sashat.4699 Знаю,что И.М популярна. Но в её высказываниях часто отсутствует мед. подтверждения.Просто посоветую анализировать всю информацию.

[@kulsumrustemova3480]

Как быть? Я устала и от боли и от запора.мне ставят хрон.панкреатит и некалькулезный холецистит.соблюдаю диету,но ем немного с кашей оливковое или сливоч.масло.боли разлитое,даже болит под ребром и спина.что делать.возраст 77 лет.?

[@Alexey-kk]

У кого запоры исключите магазинную кисломолочку. Она полностью всасывается в кишечнике и каловые массы не образуются. Попробуйте на месяц отказаться и посмотреть на свое самочувствие.

[@НатальяБуслик-ш5ы]

А если магазинную кисломолочку не употребляю совсем, а запоры много лет.

[@Alexey-kk]

@@НатальяБуслик-ш5ы тогда хз, разбирайтесь с диетологом.

[@izoldabliatze4793]

Так что с этим делать так и не поняла

[@Angel_Death_]

Обожаю тебя слушать...

[@ТюринаЕлена-л9э]

Громкость нужна. Еле слышно

[@СветланаКарина-ж1ш]

Как обидно, даже в наушниках,, почти не слышно....

[@зигмундзинкевич]

Ирина, здравствуйте! У меня уже 14 лет такая проблемма нет позывав вообще. Пока не выпью на ноч три бисакодила, и утром не клизмируюсь, я не схожу! Как мне быть, не вызывать стул, а просто ходить с котяхами и ждать когда наполниться ампула? Просто последнее время, появились ухудшения со здоровьем. Что мне делать? Заранее благодарю!

[@TheRomantica]

не нашли как улучшить состояние?

[@АнжеликаСорокина-ь1ы]

Пейте каждый день псиллиум по 2 ч. Л. На кружку воды 3 раза в день и будете ходить регулярно

[@зигмундзинкевич]

Ирина, здравствуйте! У меня после травмы головы исчезли позывы, пока не выпью три бисакодила и не сделаю клизмирование, я не схожу. Уже 14 лет так. Что делать ждать пока мозг сам не даст команду?

[@solo_natalya]

Доктор, подскажите , насколько вредны или безвредны глицериновые свечи ?

[@Dr.Dosmanova]

Можно пользоваться, только не злоупотреблять.

[@solo_natalya]

@@Dr.Dosmanova спасибо за ответ !

[@agfbch3921]

Хорошо но тихо

[@СказкиИзКармашка]

Здравствуйте, как желчегонить при Срк? Боли и диарея. Вызывают данные симптомы даже чай с имбиреп между приемами пищи ? Это хологенная диарея ?

[@Dr.Dosmanova]

Да.

[@СказкиИзКармашка]

@@Dr.Dosmanova , то есть нельзя желчегонные ? А срк может быть причиной?

[@ЛидияМиронова-ш5з]

Нужно просто найти правильные слабительные. Лавакол, к примеру, постепенно работает, не резко как обычные слабительные, и не разово, а постепенно восстанавливает нормальную работу кишечника, и без привыкания. Мне кажется, при функциональных хронических запорах он просто спасение.

[@ritavaliukiene6985]

Увожаемый доктор, просмотрела несколько раз ваше видео про витамин Д. Хочу спросить вас а нельзя ли принимать Д витамин сразу 1 месяц принимаешь, 1 - нет. Почему нужно 3 месяцы сначала? У меня Д витамина не хватает. Буду благодарна если ответите.

[@Dr.Dosmanova]

Можно, только толка не будет

[@ritavaliukiene6985]

@@Dr.Dosmanova Доброе утро, Доктор, спасибо что ответили. Я была бы очень благодарна если бы могла с Вами поговорить по телефону. За консультацию перевела бы на вас счёт.

[@irenju4659]

Ольга Порхаева: Вам совет по звуку- пользуйтесь наушниками👍

[@ДинараСубботина-б1я]

Очень тихий звук, еле слышно, хотя полная мощность включена.

[@СофияКим-э3и]

Как решить проблму с запором что делать если ни клизма ни тоблетки напишите

[@Dr.Dosmanova]

Обследуйте гормональный фон

[@НатальяЛоскутова-г6з]

что происходит, если приходится сдерживать позыв, т к - нет возможности совершить акт? вредно ли это?

[@Dr.Dosmanova]

Это очень вредно. Старайтесь утром и вечером " подумать" , тогда кишечник потихоньку настроится.

[@НатальяЛоскутова-г6з]

@@Dr.Dosmanova 2 раза в день - это норма?

[@РадМилаЧуб]

Если будете подавлять дефекацию, кишечник перестанет ее воспроизводить и появятся запоры. Кишечник станет вялым- итог запоры и куча проблем со здоровьем.

[@nba3930]

Подскажите, пожалуйста, эти правила распространяются на сидячего инвалида страдающего хроническими запорами?

[@Dr.Dosmanova]

Не во всех случаях. Надо разбираться - учитывать причину нетранспортабельности, приём определённых препаратов, характер стула и т.д.

[@yeya2525]

Постоянно прошу прибавить громкости, что вы шепчете, уважайте слушателей

[@верабукреева-м5г]

Нормальная громкость. Ищите причину у себя.

[@ВикаА-ч1р]

Звук отличный👍

[@olga4592]

Прекрасно слышно, займитесь своим оборудованием

[@tamarazakrevskaya9189]

Народ, которому звук норм, вероятно, смотрит либо в наушниках, либо на больших колонках. Слушать с мобильного устройства практически нереально: что айфон, что андроид, что планшет

[@ВикаА-ч1р]

@@tamarazakrevskaya9189 Приветствую,нет у меня айфон и слышимость отличная

[@natpat189]

Ваши лекции с плохим звуком- больше не будем смотреть эти ролики

[@ЛюдмилаСвиридова-й3т]

Да, очень тихий звук.

[@MataHary39]

Так что же делать,если в туалет самостоятельно-никак??? Слабительное не пью вообще.

[@Dr.Dosmanova]

Если вообще нет позывов - это проблема в щитовидной железе

[@СветланаСчастливая-б2т]

@@Dr.Dosmanova а на что смотреть в щитовидке в этом случае???

[@Dr.Dosmanova]

@@СветланаСчастливая-б2т Основной показатель - ТТГ. В норме должен быть между 1 и 2 мкМе/мл.

[@ЛюбовьХудякова-о7н]

Возможно информация полезная, но ничего не слышно, качество записи плохое. Не пойму, как люди благодарят, когда звук отсутствует.

[@linurn2404]

Слушайте наушниками, поэтому и благодарят люди

[@ВикаА-ч1р]

И у меня отличный звук

[@ВикаА-ч1р]

Может зависит от гаджета)

[@zamiraishnazarova9756]

Vse slishno horosho.