ZARA ATHLETICZ SPEED RUN VALE LA MARCA?🤷🏻‍♂️

[@antoniomoralesroman54]

Està muy claro Fran y muy lògica tu exposiciòn,distancia homologada pero recorrido favorable que no està ni se puede homologar.

[@Jesus_Diez81]

Hola, yo estuve en la carrera y pude bajar unos segundos mi marca, es cierto que se nota la ayuda del recorrido descendente, aunque tambien a nivel muscular yo acabé con los cuadriceps bastante tocados, al final las piernas hay que moverlas por mucho que sea cuesta abajo, pero en cualquier caso es una carrera muy bonita que recorre todo el centro de madrid y totalmente recomendable, en cuanto al tema de homologacion, como corredor popular, tampoco es que sea un tema trancendental, es otro tipo de carrera, que a mi al menos me ha gustado bastante.

[@maikolmaikolmaikol]

Gracias por tratar el tema, y como corredor madrileño, aportaré un par de datos! En Madrid hay como 5 ó 6 carreras cuesta abajo al año, todas se pelean por ser la más rápida: derbi de las aficiones, norte-sur, vintage run, corre por Madrid, la Sansil...esta solo es una que ha conseguido que apenas haya desnivel positivo. Tras varias carreras compitiendo contra corredores de clubes de Madrid esta temporada, si que se puede decir que las marcas son totalmente escandalosas. A nuestro nivel (~31:30 min el 10k en llano) ha habido gente que ha corrido por debajo de 30'. Para corredores de 40min, el efecto positivo es aún mayor. Y todo esto lo han conseguido las superzapas con suelas de 40mm, que amortiguan mucho más que antes. Hace 10 años, estas carreras te destrozarian sóleos y cuádriceps antes de llegar a la meta (ya ni te digo el dia después), y ahora puedes aguantar mucho mejor. Un saludo

[@quemazapas]

Yo la corrí , hice de liebre a un compañero quería bajar de 35:30 hicimos 35:15 , me parece una carrera para disfrutar y dar zapatilla y no más , pero vamos la carrera de las aficiones el derbi de las aficiones es más o menos , solo se diferencia un poco el primer km . Pero bueno como digo es una carrera para disfrutar . Solo el ultimo km es recto un poco el principio una mini subida . Me llamo la atención una liebre de 35 minutos . Nunca la había visto en 10K

[@abraxas_mtc]

Buenas tardes aquí en México Fran !

[@franmacia4066]

Un saludo!

[@betocoffeerun2626]

Totalmente de acuerdo. Oye por cierto que paso con la insinuación de dopaje que hiciste de la ganadora de Chicago? Hubo dopaje?

[@RamonReyesArias-qg6ee]

Y por qué no?. A mí me parecen muy válidas. Yo soy de Madrid y aquí hay de todo. Durísimas con muchas cuestas. Llanas. Y las muy favorables como la Vintage o la del Derbi. Pero para mí son perfectamente válidas. Son distancias totalmente homologadas por la RFEA. Las muy favorables también te destrozan las piernas porque fuerzas mucho más la zona de las rodillas. Vale para qué no te la acrediten como para entrar en un ranking oficial. Pero si que es perfectamente válida para que una persona pueda tener esa mejor marca personal. Prefiero ésto antes de qué una persona se meta cositas para mejorar y así conseguir su mejor tiempo. Un saludo.

[@zarzawin]

Esta claro que siendo descendentes se mejora el tiempo pero tambien te revientas muscularmente. Los tiempos se mejoran pero tienes que correr la carrera igualmente. Luego te pasas 1 semana tieso.

[@SERPAC1969]

Madrid es lo que tiene las carreras. Subidas y bajadas y poco llaneo.

[@GutiLogan]

160 d- es una autentica barbaridad, no tiene sentido 😅

[@franmacia4066]

Está te iría bien a ti jaja

[@GutiLogan]

@franmacia4066 - Si no tiene piedres voy más lento aún que si es para arriba 😂

[@franmacia4066]

@ 😂😂

[@jorgejivega9725]

Un 1 por ciento por kilometro seria 10 metros de desnivel por Kilometro, no un metro.

[@maikolmaikolmaikol]

Es un 1 por mil

[@franmacia4066]

Si tienes razón,después de publicar el video me di cuenta de que lo dije mal,1% son como dices 10m cada kilómetro ;o sea como máximo podría tener 100m de desnivel una carrera oficial. Gracias por el apunte

[@davidnoaa.4892]

Hp, te pareces a Jon Cryer en Hot shots 😂😂😂😂😂😂

[@franmacia4066]

😂