Зависимость от чужого мнения. Будда о том, важно ли что скажут люди. Страх чужого мнения и буддизм

Пожертвования для поддержки канала:
◾️ Регулярные пожертвования на boosty
boosty.to/nara...
◾️ Яндекс деньги / ЮMoney
yoomoney.ru/to...
◾️ На карту
www.tinkoff.ru...
◾️ Для подписчиков не из России доступен Patreon
/ naraloka
- - - - - - - - -
Социальные сети и площадки:
◾️ Telegram канал t.me/nara_loka
◾️ Мой сайт naraloka.ru
◾️ Я Вконтакте naraloka
◾️ Яндекс Дзен zen.yandex.ru/...
◾️ TikTok / nara_loka
◾️ Сообщество VK: nara_loka
- - - - - - -
1) Мнение других людей о нас является важной частью нашей жизни так как мы существа социальные.
2) Чтобы не попадать в зависимость от чужого мнения, не страдать и не тревожиться из-за мнения других важно не преувеличивать его значимость, соблюдать здоровую меру и видеть мнение других в соответствии с реальностью. Как потенциальную причину тревог и всяческих страданий за которой не стоит гоняться и как временное и изменчивое явление.
3) Сделать это можно применив памятование, удерживая в своем уме память о том, что чужое мнение хорошее или плохое временно и изменчиво и маниакальная погоня за похвалой это причина страданий.
4) Так же необходимо применять осознанность одергивая себя каждый раз когда ум впадает в привычную колею пережевывания реальных или вымышленных проблем.
5) И применить медитацию, интенсивно продумать ситуацию в медитации и закрыть вопрос.