Завтрак пп , овсяноблин -самый простой рецепт

Рет қаралды 30,747

Рецепты пп🥝 похудение |мотивация с Евгенией Хотько

Күн бұрын

Один из моих любимых завтраков- это овсяноблин, готовится очень быстро и просто.
Рецепт :
-3-4 ст. л. овсяных хлопьев
-1 яйцо
-50 мл. молока
-соль по вкусу
Перемешать, вылить на сковородку и обжарить
В видео показываю 2 варианта начинки, но она может быть любой.
1. Помидоры+ сыр+зелень
2.Творожный сыр + банан
Подписывайся, вдохновляйся и худей вместе.
#завтракпп #простойзавтрак #рецептыпп #овсяноблин

Пікірлер: 50

@nataliyas4416 2 ай бұрын

Лайк + подписка, авансом) за отличную подачу. А завтра приготовлю.

@evgeniya_khotsko 2 ай бұрын

@@nataliyas4416 класс👍 очень приятно что вам понравилось😍благодарю за комментарий

@ЕленаФедорова-э1з 2 ай бұрын

Какая прелесть.СПАСИБО.

@evgeniya_khotsko 2 ай бұрын

Вам спасибо за комментарий ❤️

@innavainer3347 2 ай бұрын

Очень понравилось Вкусно и полезно!

@evgeniya_khotsko 2 ай бұрын

Благодарю 😉

@АнтонинаГерасимова-т5к 3 ай бұрын

Молодец, спасибо за рецептик,лайк однозначно!👍💯🎉

@evgeniya_khotsko 3 ай бұрын

Благодарю за комментарий 🌷

@kniga_teatr 3 ай бұрын

Попробую!

@evgeniya_khotsko 3 ай бұрын

Благодарю👍

@СветланаЛузанова-к2д 2 ай бұрын

Спасибо😊А я все никак не могла собраться его сделать! Ну теперь-то уж точно-сделаю,благодаря вам. Очень мило и приятно смотреть😊Удачи вам и вашему каналу😊

@evgeniya_khotsko 2 ай бұрын

Благодарю за комментарий и поддержку❤️Обязательно сделайте-это очень вкусно

@ЕленаМиллер-х4ь 3 ай бұрын

Я тоже так делаю Вкусно

@evgeniya_khotsko 3 ай бұрын

Благодарю за комментарий

@АллаУстименко-ы1б 2 ай бұрын

Такой блин получается очень калорийный т к овсянка в сыром виде,,а если кще и начинка,,,я лучше кашку

@evgeniya_khotsko 2 ай бұрын

Благодарю за комментарий👍 ну завтрак и должен быть достаточно калорийным, чтобы хватило до обеда. Плюс разнообразие когда надоедает каша😉

@ЛюдмилаТемошенка 3 ай бұрын

Благодарю!!!

@evgeniya_khotsko 3 ай бұрын

❤❤❤

@user-gw1qn8eq6p 2 ай бұрын

Для взрослого человека овсяноблин слабоват. Можно добавлять или готовый фарш ,размятую катлету. Или отварную грудку .👍 Добавлять в тесто перед жаркой 👍

@evgeniya_khotsko 2 ай бұрын

Благодарю, хорошая идея.👍Никогда так не пробовала и обязательно попробую сделать по вашему рецепту 😉

@ЗинаПас 2 ай бұрын

При снижении веса нужно стобьі в каждом приеме пищи бьіло достаточно белка,а ето 100 гр мяса или 2яйца и обязательно побольше овощей.Если делаете овсяноблин то берите 2 ст.л.овсянки и 2 яйца.Слущайтесь диетологов.А к молочной кашке еще нужно хотябьі 1 вареное яйцо и кусочек сьіра.

@evgeniya_khotsko 2 ай бұрын

Благодарю за комментарий ❤️ никогда не делала овсяноблин из 2 яиц, обязательно попробую так сделать

@swetik_033 3 ай бұрын

Я тоже люблю овсчно блин. Делаю с огурцом, помидором и сыром. Тоже месяц на п п. Калории не считаю, просто исключаю, по возможности, вредные продукты😊

@evgeniya_khotsko 2 ай бұрын

👍 класс. Благодарю что поделились. Успехов вам в достижении ваших целей.

@nataliyas4416 2 ай бұрын

,,,,исключаю по возможности,,,,😂😂😂 Хорошо сказано.

@evgeniya_khotsko 2 ай бұрын

@@nataliyas4416 как есть😉спасибо за комментарий ❤️

@НадеждаДульнева-н7э 3 ай бұрын

Почему не пишите рецепт блюда. Нам же интересно сколько грамм понадобится. И ещё бы калории

@evgeniya_khotsko 3 ай бұрын

Вроде написано все в видео сколько чего добавляю и плюс голосом проговариваю подробно.

@СафияЯ-х8в 4 ай бұрын

❤❤👍👍👍

@evgeniya_khotsko 3 ай бұрын

Спасибо 🙏

@ТатьянаЛюпаева 2 ай бұрын

Хлопья быстрого приготовления или длительного

@МаргаритаСоловьева-т4в 2 ай бұрын

Длительного, всегда

@evgeniya_khotsko 2 ай бұрын

Я пробовала с разными, с теми, которые быстрого приготовления получается лучше. При желании можно брать хлопья длительного приготовления и измельчить на блендере👍

@user-wn5dl7qb1h 2 ай бұрын

Почему под видео нельзя написать рецепт?!

@evgeniya_khotsko 2 ай бұрын

Точно, я не написала рецепт под видео, благодарю вас за комментарий и вашу внимательность❤️

@ludmila-pd6di Ай бұрын

Рецептуру пишите, пожалуйста.

@evgeniya_khotsko Ай бұрын

Большое спасибо за обратную связь, буду так и делать 👍

@ludmila-pd6di Ай бұрын

@@evgeniya_khotsko и Вам спасибо, что просто поняли. Всего доброго! 🌹

@evgeniya_khotsko Ай бұрын

@@ludmila-pd6di взаимно❤️

@user-wn5dl7qb1h 2 ай бұрын

На таком питании не похудеешь. Согласна что полезно!!

@ВераТимофеева-э5ч 2 ай бұрын

Точно, испробовано на себе. Только овощи, рыба, грудка, растительное молоко( из орехов), сои и котлетки растительные, сыр тофу, минимум перекусов или вообще без них, минус мучное, сладкое, соленое, жирное, соусы, порции не более 300 за раз..

@evgeniya_khotsko 2 ай бұрын

Благодарю за комментарий 🌷а почему не похудеешь?

@ОльгаШпак-п5т 2 ай бұрын

А я не могу перевернуть блин

@evgeniya_khotsko 2 ай бұрын

А вы по какому рецепту готовите? У меня обычно хорошо переворачивается, очень редко разваливается. Вот творожная лепешка не всегда хорошо переворачивается, бывает что по частям переворачиваю. Кстати ее рецепт тоже недавно появился на моем канале😉

@phanatka123 4 ай бұрын

"Можно легко отмерить рюмкой" Убили просто))) Можно подумать рюмка это такая вещь вроде ложки и легко найдется в каждом доме. А рецепт хороший :)

@ТамараСлингова 3 ай бұрын

Не надо быть ханжой, рюмки в доме нет. В пустыне живешь....или в вакууме

@phanatka123 3 ай бұрын

@@ТамараСлингова В сьемной квартире я живу. Тут мало что было. Всё привезла с собой. Где бы мне рюмку взять?

@АнтонинаГерасимова-т5к 3 ай бұрын

Что,убили совсем?!)))😂Не надо так выпендриваться!)))

@evgeniya_khotsko 3 ай бұрын

Благодарю за комментарий🌷ну если честно, то я так и думаю, что рюмку можно найти в любом доме в отличие от мерного стакана. Я хоть и сама не пью, но рюмки у меня все же есть, для гостей например.

@ЕленаМиллер-х4ь 3 ай бұрын

Наверное не пьющие попались Ромки у ни нет Смешно😅😅😅