Здоровье и долголетие. От чего оно зависит и как нужно кормить нашу микрофлору. Прямой Эфир.

[@АннаГорбанева-с2д]

Моему папе 90 лет, он до сих пор читает лекции студентам. Каждый день читает, в том числе художественную литературу. Всю жизнь ест очень мало.

[@susannaablyakimova8290]

Дедушка покойный дожил до 92, но правда он неграмотный был, но в своём уме. Ел только свежеприготовленную еду в небольшом количестве, ну как кулак, три раза в день. Никаких тортов- мортов.

[@ТатьянаЛушенкова-е9в]

Как Вам повезло. Дай бог ему здоровья и долголетия

[@ЕленаКвач-й4п]

Бедные студенты. Дряхлый человек и умом и телом забивает мозги молодежи своими маразмами

[@aeterna581]

@@ЕленаКвач-й4п ага, поди еще путинист-фашист, войну поддерживает

[@ellevsl113]

100%. у нас были такие преподы, читают по своим желтым от дряхлости листочкам информацию, неактуальную уже как лет 20

[@oksanadrobakha2550]

Спасибо большое, Татьяна! Я Вас слушаю уже несколько лет. Я Вами восхищаюсь и беру пример с Вас. Вы меня вдохновляете, поднимаете настроение (смешно рассказываете про бактерии). Я бы хотела быть похоже на Вас. Вы помогаете людям своими знаниями. Думаю над тем, чтобы взять у Вас консультацию. Ещё раз спасибо!

[@user-uu2ar3ch3i]

Спасибо за ваши live videos и записи, Татьяна! То, что вы делаете на KZbin -дискуссии, аналитика, ваши личные рекомендации - бесценно.

[@ОльгаПопова-с5л]

Мама Татьяны - большой молодец. Здоровья ей, бодрости и ясности ума ещё, как минимум, на четверть века!

[@bozenasobierej2432]

Третий раз смотрю этот выпуск! Спасибо огромное Вам, Татьяна.

[@ИринаЮрина-в2о]

А я со своими братьями и сестрой, выросли на молоке и молочной продукции, пили молоко в течении всего дня, и годами, и никто вообще не болел, и сейчас всё в возрасте, и всё здоровы!!!

[@РаисаГресько]

Вы большая умница ! Приятно слушать !💕

[@nataliadorokhova9350]

Я таких красивых, мудрых, с интересным голосом , акцентом и т.д. ещё не встречала... Заслушиваюсь вас и любуюсь ВАМИ!!!

[@nataliawagenleitner2682]

В Канаде живет молодец!хотя видела одну немкуона приезжала в германию к брату в гости растолстевшая волос распущен жвачку жуёт.....хотя добрая приятная на разговор женщина...она тоже в канаде давно живет.

[@ЛюдмилаБереговая-г1ц]

Прекрасное видео о долголетии! Ваша мама молодец! В 90 лет пользуется ванной! Это здорово! Здоровья ей,на долгие годы! У нас большинство соседей заменили ванны на душевые кабины, хотя им еще только 50 лет, они уже боятся, что в старости они не смогут пользоваться ванной! Огромное вам спасибо за полезную информацию в видео! Желаю вам удачи!

[@ИринаМаринова-к3е]

Я не перестаю Вами восхищаться ! Вы просто кладезь знаний .Спасибо Вам за то,что делитесь с нами знаниями,Ваши советы и ролики бесценны! Всегда слежу за Вашими новыми роликами.❤

[@ТатьянаКалугина-к1с]

Моей тоже 90 но она ничего такого не придерживается Но много читает и вера в бога ей помогает

[@НинаДвойнова]

Да, мой папа тоже прожил 90 лет... Вел обычный образ жизни, ел все, но в меру. Не занимался спортом, но работал до 75 лет. Не курил. Не имел карточку у врача, за всю жизнь был в больнице только с аппендицитом....С 16 до 50 лет работал тяжело, в шахте. Так что главное не заморачиваться, а быть умеренным во всем!

[@ЕленаЛарченко-ц1п]

Очень впечатлила история мамы 90 лет !Это пример для подражания!Наверно,дома престарелых обеспечивают хороший уход ,но ,по_моему,общение с родными и правильный образ жизни гораздо важнее .Я желаю Вашей маме и Вам долгих ,насыщенных ,активных лет жизни ,в полной независимости от кого бы то ни было!!!Прекрасная ,вдохновляющая история!

[@verasimonova7468]

Существуют знания в древней тибетской медицине о том, что человеку необходимы все вкусы : солёный, острый , горький, кислый и сладкий тоже. Его требуют не только наши бактерии, а органы чувств

[@yourmajesty777]

Татьяна спасибо!!! Это очень интересно и вы делаете классное дело. Вы очень мне нужны. Спасибо за ваш труд! Вы мне полезны.

[@ГалинаРогожина-у7б]

Татьяна , вы красавица и умница .. Прочитала вашу книгу ,по возможности стараюсь смотреть все ваши советы .. благодарность вам огромная .. стала вашим подписчиком ,когда у вас было 30.000 подписчиков и с тех пор не перестаю вами восхищаться .. Успехов вам ,здоровья ,вдохновения и добра .. вы всегда великолепны .. мой вам респект и уважение ...

[@TatianaKonkina]

Спасибо большое Галина !

[@victoriatraiduk1936]

Как это замечательно, что мама так хорошо себя чувствует и держит себя и семью здорово! Поздравляю вашу маму и желаю долгих лет жизни, счастья, здоровья в кругу семьи!💐 Автор книги абсолютно прав! В Европе старость начинается с 80 лет-это уже стандарт, а до 80 женятся, живут полноценно и будет странным разговор о старости. Разговор об изменениях в теле и как их встретить это нормально, но все понимают, что основное это питание и физическая, умственная активность.

[@ЛюдмилаБезгубова-ц4б]

Здоровья Вам и вашей маме многие лета!

[@liljaschiller2567]

Очень интересный эфир , спасибо Татьяна ! Да. .., питание чем проще , тем лучше . Рыба , иногда мясо , яйца , сыр( только очень выдержанный ) , много зелени с оливковым маслом , овощи , и на десерт ягоды , немного замоченных орех и кусочек чёрного шоколада не меньше 85 % какао .

[@ДарьяФурсина-б8э]

Татьяна!!! Огромная благодарность за эту жизненно важную информацию! Отличный эфир🙏❤️

[@natalievanerven3096]

Спасибо, прекрасная Татьяна! Всегда поднимаете важные темы🌹❤️

[@olgagracheva2468]

Всё индивидуально. Моей маме 86 лет - жизнерадостная, активная. Живёт в Москве. Она ест то, что хочет и очень любит мясо! Терпеть не может молоко и кисломолочные продукты и фрукты... Так что, смотрим, что каждому из нас хорошо и полезно 💐😄

[@user-rh1fc7us2v]

Совершенно согласна

[@ШулеповаЛюдмила]

Маме 92, всю жинь что хотела то и ела, любит очень сливочное масло, много сахара ела и е ст ,конфеты, мясо,хлеб,яйца очень любит.Рюмочку водочки иногда любит...

[@Mariya-w3j]

Танечка,милая благодарю Вас за очень полезные видео и мудрые советы!!!! Вы как всегда выглядите восхитительно фантастически красивая молоденькая девушка!!!!!!❤ Очень красивая блузка Вам очень идёт!!!!! Смотрится очень элегантно!!!!!!!! И цвет благородный ,,,,,Супер,,,,,Вы очень красивая!!!!!!!!! Очень интересная тема как и все остальные,полезная !!!!!! Очень полезная тема. Как мы питаемся и наше мышление наш обрас жызни очень важно !!!!!! Питание это наша медицина, здоровье!!!!!! Какая Вы умница что поделились своими ценными ,мудрыми знаниями. !!!!!!!! Огромное спасибо Вам и желаю Вашей маме жыть 100 лет . Какая она умничка. Это очень здорово в этом возрасте чувствовать себя комфортно,хорошо!!!!!! Это фонтастически прекрасно!!!!!❤😊 А Вы Танечка все молодеете,выглядите восхитительно, фантастически красивая!!!!!!❤😊 Очень жаль что Николай не пришлушивается к Вашим советам по здоровому питанию. Мой муж тоже питался не правильно до меня ,когда мы поженились я все готовлю сама и ем немножко. Он меня обсуждал и говорил ,что я не правильно питаюсь. А сейчас ,когда я спрашиваю что ты хочеш на обед ,на ужин???? Он отвечает на твоё усмотрение. А раньше все готовое покупал не здоровую пищу. Я говорила я это есть не буду я сама себе приготовлю. Так он ещё фыркал. А сейчас как попробовал питаться правильно ,скинул лишние килограмы и понял как важно быть всегда в форме и чувствовать себя хорошо. Танечка ,милая очень полезное видео оно поможет другим людям открыть глаза и задуматься о том как питаются. Как улучшить качество своей жызни. Вы очень мудрая , интеллектуальная ,красивая девушка!!!!!! Вы мой кумир Танюшечка!!!!!!! Мне очень нравится смотреть Вашы мудрые видео ,полезные советы и рекомендации . От Вас идёт позитив ,спокойствие,тепло и очень тепло и хорошо себя чувствую посмотрев Ваше видео!!!!!!! Я очень благодарна и счастлива что Вы есть!!!! Желаю Вам здоровя, радости, успехов,позитивамилая Танечка и долголетия Вам и Вашей семье.!!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊

[@TatianaKonkina]

Спасибо большое!

[@ЕкатеринаСтаровойтова-о5ж]

Ваша мама молодец, Татьяна! Поздравления ей и пожелания крепкого здоровья! У Вас хорошая генетика, это здорово!

[@СветланаКиселева-э6х]

Прослушала с удовольствием, мне 70 но я всегда прислушиваюсь к новому, молоко давно не пью интуитивно, много слизи вырабатыватся, вам спасибо🥀

[@GalinaYudina647]

Спасибо, что делитесь каждый раз актуальной информацией. Буду ждать новые эфиры и видео🌹

[@valentinazdanovic2380]

Благодарю за лекцию о здоровом питании. Попробую начать интервальное питание. Думаю что у меня получиться. Очень приятно вас слушать и видеть. Вы как всегда большая молодец!

[@nataliyaleman7582]

Как всегда интересно , доступно и приятно, спасибо Татьяна 😊🌼

[@ЕленаКвач-й4п]

Танюша, вы же здравый человек. Как можно мнение одного человека выдавать за критерий истины!! Да можно послушать, почитать, но не более того. Да есть правильные вещи, но и абсолютно неправильные. Посетите нутрицилога и он откроет Вам глаза. Есть много людей которым хочется учить все человечество!

[@airene4247]

Это великолепно!!! Здоровья вашей замечательной маме!!!!

[@АллаСергеева-х4й]

Спасибо за такую бесценную ( как жизнь) информацию❤

[@ЛюдмилаСавицкая-ш1п]

Спасибо, Татьяна! Очень содержательный эфир!!!

[@israel-ukrainealex-marina]

Дай Бог Вашей маме крепкого здоровья долгие долгие годы, она Большой Молодец!!!!👍❤ Какое полезное видео, просто чудо!!!!!!👍👍👍

[@ЕкатеринаМихайличенко-ч3н]

Поздравляю Вашу маму!Здоровья!

[@ЕленаВальтер-с6и]

Милая Татьяна, я полюбила сельдерей 😊 а раньше даже на дух не переносила! А сейчас просто обожаю! 🤗 Благодаря вам я начала есть грубую клетчатку и листовую зелень. И очень этому рада!. Моя талия сейчас очень большая 90 см, перешла на интервальное питание, что то получается, что то нет, сейчас у меня процесс перехода на правильное питание. Моя цель постройнеть в талии до 75 см. Так как понимаю, что это в первую очередь здоровье и красота.

[@TatianaKonkina]

Вы молодец Елена, не оставайтесь!

[@ЕленаВальтер-с6и]

@@TatianaKonkina Спасибо 😊. Это вам 💐

[@Irina-kq9jf]

Спасибо за вашу работу, Татьяна! Привет из Лос Анджелеса❤

[@tanyushka8139]

Спасибо Королева!Подписалась.Впервые увидела Ваш ролик.Очень созвучно Ваша информация с моим образом жизни!🥰❤💛💙

[@rasalapesnape903]

Happy Birthday to your mum!!!!!a lot of health and happiness to her!You have wonderful mother,you should go and visit her as soon is possible!

[@TatianaKonkina]

I should?

[@TatianaKonkina]

Книги на основе которой я сделала эту презентацию - Стивен Гандри- « Парадокс долголетия » , и у него есть ещё одна Книга - « Парадокс растений» на английском- Steven Gundry «The longevity paradox ».

[@olgabelaeva5412]

Подскажите пожалуйста, а есть версия на русском языке этого великолепного труда ученого медика… Буду очень благодарна за ответ 🙏🌺

[@lnessamaily]

Помню, 2 года назад вы говорили, что в яйце едите только белок, желток выбрасываете. Через год вы признали желток полезным. Буду ждать обновления вашего мнения в следующем году)

[@irinaok29]

Ага, такое ощущение, что новый тренд и сразу новая версия мнения)

[@Nataliya837]

😅

[@Мария-й6ч4о]

Следующая по очереди скорлупа от яйца

[@tatsvish1709]

Про рис тоже неправильно . В диком рисе нет глютена.

[@aeterna581]

@@olgac5607 да он в таком виде не усваивается

[@СараДаулеткалиева]

Респект вашей маме, пример всем нам 💥❤❤❤

[@nadezhdabondareva1184]

27.01.23. Спасибо за информацию, уважаемая и прекрасная Татьяна!

[@helenaszuliupowa2125]

Боже, какой прекрасный, полезный эфир! Это, действительно , жизненно важная информация! Буду еще и еще раз переслушивать и изучать это вопрос подробно! Спасибо Вам огромное за привлечение внимания к таким важным фактам, касающимся здоровья и умного долголетия! :) :) :)

[@olgac5607]

Интересная тема, спасибо. Однако, даже диетологи часто меняют своё мнение, что полезно, а что вредно. Возникают все новые и новые теории. Например, кокосовое масло, которое так много рекламировали, а недавно начали критиковать, что там слишком много жира и оно не очень-то и полезно для нашего организма..или взять орехи.. диетологи говорят, что орехи не идеальная для нас еда и должна потребляться в очень небольших количествах , так как они долго и тяжело перевариваются пищеварительной системой. P.s. , хорошо, что Татьяна сообщает нам о книгах, которые она прочитала, но, правда в том, что факт публикования книг сам по себе не означает, что некоторые авторы достойны кредита , или что представленная информация была перепроверена другими специалистами, т.н. "peer reviewed". Тривиальный маркетинг и извлечение прибыли - вот что может двигать авторов и издательства. Вывод должен быть таков, что правильнее искать информацию у специалистов, например, по данному вопросу, у диетологов, или хотя бы у авторов , которые сами являются диетологами, ведь это серьезная наука, которую врачи, даже опытные, изучают в вузах весьма поверхностно. Перестаньте вестись на хайп, используйте критическое мышление, проверяйте информацию , сравнивая ее с мнением специалистов.

[@LiudmilaChkhotua]

я бы добавила, не просто у диетологов, а у диетологов с медицинским образованием и практикой в лечебном деле. Например, в моей стране это очень модная профессия и диетологами себя называют все, кому не лень, достаточно пройти максимум двухнедельные курсы. К сожалению, пришлось столкнуться.

[@olgac5607]

@@LiudmilaChkhotua это правда, не все специалисты являются хорошими...я тоже с этим столкнулась.

[@РегинаРогожина]

Большое спасибо за прекрасную подачу очень интересной информации!

[@ГалинаДядина]

Татьяна,спасибо,что ссылаетесь на книги специалистов

[@tatianaturaeva4909]

Привет Вам из Италии Татьяна, вы молодец, очень хорошее видео!!!🌹

[@nataliawagenleitner2682]

привет их Германии!

[@ИндираМаханова-с9ж]

Татьяна. поздравляем с Днем Рождения мамы! Крепкого здоровья ей!

[@ТатьянаЧурикова-ц9с]

Здоровья твоей маме и ещё столько же лет🍨☕

[@МаринаИванова-г3ъ]

Благодарю Вас, Татьяна, за видео! Вопросы здоровья всегда для каждого человека актуальны! Но я думаю, что важнее питания душевное состояние человека! Ваша Мама, скорее всего, живёт в гармонии с собой, ни о чем и ни о ком не переживает, пребывает в хорошем спокойном состоянии! А потом уже интервальное голодание, здоровое питание, ежедневная зарядка и т д.

[@ЛюдмилаВитальевна-х1ю]

Спасибо за ваш труд и просветительскую работу . Очень рада, что вы есть на просторах ютуба . Постоянно вас слушаю и учусь чему то новому .

[@anastasiaudnikova6863]

Очень ценная информация! Спасибо!❤️

[@ОленаКріченко]

Интересно, спасибо! Но с автором можно поспорить. Если зерновые не есть, мясо минимизировать, от хлеба воздержаться, картофель исключить, фрукты в сезон, молока не употреблять, то просом и пшеном да зеленью вряд ли наберёшь нужные витамины и микроэлементы. Вот в тренде эта тема - система питания, сколько лет уже подобные книги бестселлеры, для расширения кругозора можно ознакомиться, но фильтровать все же нужно.

[@НатальяЛеванцова]

С Днём рожденья вашу маму поздравляю.Здоровья и долгих лет жизни!

[@nataliabonani7580]

Смотреть на каждый продукт и кусок, как на врага, как на яд - что может быть вреднее для психики и физики организма?

[@Л.Черная-ъ9ъ]

Спасибо.

[@КристинаРоманова-в9ш]

Татьяна , вы кладезь знаний ,очень интересно , много нового . благодарю за это видео , спасибо

[@ladanesmaeili3864]

Я тоже родилась в Таджикистане очень приятно вас 👂 вы приятная молодая леди привет из Станбула

[@nataliybelkina5176]

Вы, Татьяна, очень увлекающаяся натура. Посмотрим что вы скажете через год-два.

[@РегинаПетрова-ц6о]

ну очень интересно , браво

[@julia18641]

Куплю книгу его!!! Спасибо за новую инфо всегда!!!

[@nataliabonani7580]

Мои предки выживали холодное время года на заготовленных овощах, засоленных и заквашенных, на сале и мясе свином, яйцах, хлебе, блинах.

[@ЭсмираАрутюнова]

Татьяна здравствуйте!можете ли Вы снять полный обзор на неделю своей продуктовой корзины по Вашему мнению здорового питания и по книге которую Вы изучаете о питании. Спасибо.

[@МаринаДемидова-ы5д]

Ок

[@olgakoio8756]

Умница и красавица!😊

[@ninaotan7811]

Литр в неделю оливкового масла = 142 гр в день = 1200 калорий в день. Средней женщине для поддержания веса нужно примерно 1800 калорий в день.

[@ЕленаЛарченко-ц1п]

Здравствуйте,Танечка!Как приятно Вас видеть _это море обаяния,сияющие глазки ,харизму!Очень интересная и актуальная тема,особенно поданная из Ваших уст!

[@маша-ъ7т4ю]

Про конфеты это в точку! На себе проверила. Год назад отказалась постепенно.. прошёл год. Дочка уговорила скушать шоколад..и я его сразу выплюнула! Не вкусно! Очень была шокирована

[@ЛораЛановая]

Спасибо за полезную и нужную информацию.

[@ТатьянаЗаремба-т1ъ]

Здравствуйте! Большое спасибо за Ваш Труд!Больше всего долгожителей на острове Оксана,Япония. Они едят рис и морепродукты. Яблоко гораздо полезнее моркови. Это про грубую растительную клетчатку.

[@alexandragulyaeva3268]

Остров Окинава и едят они не только рис и рыбу, а также много овощей, ферментированных продуктов, водорослей и свинину. Над загадкой их долголетия до сих пор бьются ученые, это скорее влияние комплексных факторов, а не только рис и рыба.

[@utube-o8s]

Вы говорите каши вредно есть, а мне после них лучше самочувствие с маслом люблю:)

[@ludreg5177]

Ага, и мне. А после каши вкусный кофе👍

[@paulinadubouskaya7143]

Прекрасный эфир!

[@НатальяЛукьяненко-й6ш]

Татьяна, слышала от одного блогера, что лайки лучше ставить хотя бы после 10 - 15 мин. просмотра. Иначе Ютуб не считает их, воспринимает как искусственно накрученые. Надеюсь вам пригодиться эта информация, но ее конечно же надо проверить. Спасибо Вам за полезную информацию, Ваш труд, позитив, мотивацию и оптимизм. Успехов Вам Татьяна!

[@allatsymbal9279]

Вначале слушала с интересом про одежду и культуру. Но в вопросе о еде вы делитант. Вы не врач. В отношении войны на Украине не понятно ваше мнение. Кто нарушил правила правила поведения, этикет...И с какого года ? С 2014 года ?

[@sunshinsbridli]

Ерепкого здоровья и долгих благотворных лет вашей маме!

[@nataliadorokhova9350]

Услышала очень много полезного от вас, спасибо огромное!

[@ГалинаВасильева-е9и]

Какая умница ваша мама !

[@РозаИзимова-с6з]

С удовольствием слушаю Вас 👍 Благодарю.

[@ТаняГанак-щ3м]

Спасибо, узнала новое, оказывается пшенная каша, полезная, мои дедушка, бабушка, очень любили и приучили нас, говорили лечит почки и сердце, а жить надо дома, стены лечат!

[@LGuinevere]

Смотря у кого где дом.

[@ninaotan7811]

Татьяна, хлеб люди начали употреблять не последние 100 - 200, а примерно 14 тыс лет назад. И тысячелетия он был главной составляющей диеты. В понимании древних римлян голод наступал тогда, когда заканчивалось зерно, из которого они пекли хлеб. При нехватке хлеба в Риме возникали беспорядки и начинались восстания. Для их предупреждения в 123 г. до н.э. Был принят закон, в соответствии с которым каждый римский гражданин мог получать какое-то количество хлеба по низкой цене. Или пример из более близкого прошлого. В конце 18 в. средний француз съедал в день 1.3 кг хлеба.

[@TatianaKonkina]

Я не сказала что хлеб, я сказала что так питаться мы начали не больше чем 100 лет назад, имея ввиду изобилие быстрых углеводов, мяса , фастфуд.

[@ninaotan7811]

@@TatianaKonkina 14:48 ‘…. Из-за этого питания, которое вдруг свалилось на нас, много зерна, много сахара. Это все 100-200 лет. Этого никогда не было…’ Хлеб, за исключением цельнозернового, это быстрые углеводы.

[@lyuchanaharpist6353]

Зерно было другое раньше. В последнее время вырастили пшеницу с высоким количеством клейковины.

[@tatyanatatyana3016]

Дело не в названии Хлеб, а из какой муки он приготовлен, вот в чем разница

[@LGuinevere]

@@lyuchanaharpist6353 и антибиотики...

[@ТатьянаКолодяжная-п7ж]

Спасибо за эфир)

[@ВестьСм]

Я слушала много врачей,они говорят часто прротивоположные вещи.Но есть врачи микробиологи,которые по клетке определяют,что кому можно Мы все разные.Нельзя кормить всех одинаково.Даже взять аспирин,кому то он разжижает,а 30 проц.людям он сгущает кровь.Надо слушать свой организм.

[@АлияБайг]

Спасибо большое, Татьяна! Рекомендую всем ваш канал! Очень интересно говорите, научпросвет, если можно так сказать)!

[@tata49h79]

Очень полезно про питание! 😁👍💐 Спасибо, Татьяна💕

[@ЛарисаКолло]

Татьяна,обожаю Вас слушать,все советы _ супер 😊

[@ИринаСветлая-с7й]

Благодарю вас!💖

[@tanyabondarenko7856]

В квашеной капусте - ПРЕбиотики (то что любят бактерии в Толстом кишечнике). ПРОбиотики - это бифито и лактобактерии.

[@סבטלנהשמייב-י9ה]

Так она полезна или нет?

[@Osmonova__Aizada.]

С днём рождения мамы. 💥💥💥💥💥🌺🌺🌺

[@НаргизаМусаева-я7ь]

Здравствуйте.А ещё зависит где мы живём,Жить в Якутии и не есть мясо.невозможно.Жить в теплых краях,можно и без мясо.

[@nataliabonani7580]

Погуглите автора: житель Калифорнии учит питаться жителей Якутии 😉 и остальной планеты 🤓

[@yourteacher956]

Благодаря вашей рекомендации в прошлых видео, где я спросила порекомендовать одну лучшую книгу, начала читать эту книгу

[@tatsiana786]

Татьяна, а как быть людям, которые работают физически и нужны силы. Им тоже есть салаты? Нужны жиры для работы мозга, если не кушать углеводы и сахар. И надо есть мясо, для получения минералов и витаминов, так сегодня утверждают многие современные медики. И если питаться только салатами , то сильное похудение, попробовала на себе. Но это мое мнение.

[@ЕленаВ-у7к]

Да, актриса Людмила Хитяева так же как ваша мама, здоровая,живо соображает, хорошо говорит! Ей 91год,она и сейчас красавица 👍.

[@ТамараКурганова-и6б]

А мама ваша говорила об актрисе Вере Васильевой, ей 96 лет исполнилось. Выглядит прекрасно, осанка как у балерины. Маме здоровья и активной жизни.

[@СветланаКострова-р1щ]

Спасибо Вам за прекрасный эфир. Смотреть, слушать Вас очень приятно и полезно. После Ваших эфиров появляется заряд бодрости, как то все понятно. Великолепно

[@irinamay4720]

Как всегда полезный эфир, спасибо. Я тоже поддерживаю идею "простого" питания, то есть чем еда проще тем лучше. На новогодних праздниках удивлялась сколько и что люди едят)) Свинина под майонезом и сыром плюс жаренная картошка и запить кока-колой, а сверху еще и кусок торта, а потом таблетки для пищеварения пьют))) И в итоге всем еще и 40 нет, а у уже у мужчин живот барабаном, а у женщин лишних килограмм 15, типа боди-позитив у них.

[@abcdefgh6301]

а татьяна и копченой колбаски не чурается!.. посмотрите одно из видео, де она покупает огромную палку копченой колбасы!!! я ей не верю!

[@irinamay4720]

@@abcdefgh6301 ваше право)

[@nataliabonani7580]

@@abcdefgh6301 Можно и колбаски, итальянской, это все вопрос количества.

[@ЕленаКвир]

ПРЕКРАСНО ♥️💥💥💥 СПАСИБО 💋💋💋

[@ЛарисаМокиенко-ъ3ъ]

Движение это жизнь.

[@ruzannaexiazaryan7703]

Татяна спасибо вам за то что вы есть и за вашу добрату- желаю вам здоровья и счастье,

[@lia-dh3hs]

СПАСИБО ВАМ за ваш труд🌹💯👍💞

[@rivieratourpavlodar24]

Спасибо вам огромное за позитив , на самом деле очень важная и интересная тема , благодарю вас Татьяна

[@mrstatyana2674]

Спасибо!!!

[@ЕленаВальтер-с6и]

Спасибо Татьяна 💐. Я вас люблю!

[@ТатьянаБутянова-б6ъ]

Спасибо! Спасибо! Спасибо!

[@ИринаПетроченко-у5ь]

Спасибо !!!!!!!! Успехов !!!!!!!