Zdravější díky technologiím - Prsten Oura, váha Withings, měření cukru v krvi s Veri i Apple Watch

🔥 Použij kód “petrmara” na NordVPN.com/pe... a ke slevě 73 % na dvouletý plán a získej navíc 4 měsíce zdarma
Aplikaci NordVPN stáhnete zdarma přes App Store / Google Play, link výše slouží pouze na registraci a slevu.
Proč používám NordVPN?
možnost vytvářet si vlastní Presets
funguje na 6 zařízeních najednou
ideální zabezpečení pro práci s kryptoměnami
rychlost - používá NordLynx/WireGuard protokol
neblokuje P2P sítě
neloguje data o mém používání internetu
možnost vrácení peněz do 30ti dnů
Vysoká umístění a hodnocení v testech PCMag, Wired, The Verge, ComputerWorld, MacWorld, Forbes
…a kdyžtak si NordVPN vygooglujte :)
#Zdraví #technologie #NordVPN
🔥 Odběr kanálu
/ @petrmara
☝🏼 Doporučené aplikace, služby a gadgety, které používám, včetně slev ☝🏼
👉🏼 kit.co/petrmara 👈🏼
Odebírej můj newsletter
👉🏼 www.petrmara.c... 👈🏼
Více:
Merch - mementomori.pm
/ petrmara
petrmara.com
virtualnikomuni...
/ petrmara.page
/ petrmara
Kamera & Střih: Marek Vaňourek
Hudba: Artlist - artlist.io/Pet...

[@MrPajuice]

Parádní video. moc zajímavé téma. Díky Petře, vážím si Tvé práce.

[@petrmara]

🔥 Použij kód “petrmara” na nordvpn.com/petrmara a ke slevě 73 % na dvouletý plán a získej navíc 4 měsíce zdarma

Umí už Oura měřit teplotu na 2 desetinná místa? Jakožto žena můžu dodat ještě wearables týkající se plánovaného rodičovství, zkoušela jsem například teploměr iFertracker, ale vůbec jsem s ním nebyla spokojená, nakonec používám náramek Ava, který je super - měří během noci bazální teplotu a udělá průměr, což pak slouží ke sledování cyklu a plodných dnů.

[@PetrKlabal]

Tak nový Oura ring 3 je už na světě. Bude nějaké srovnání s předchozí generací?

[@Prepnuty]

ahoj, super video. Určite dávam do pozornosti Equa Smart je to super nástroj na to ako sa naučiť dodržiavať pitný režim a taktiež aby užívateľ nepil tekutiny nárazovo ale pravidelne v menších množstvách. Takto užívateľ buduje svoj zlozvyk na dobré návyky.

[@pradlickar]

Zdravým Petře mohu se zeptat na váš osobní názor na váhu Xiomy Mi Body Composition Scale 2? Používám ji už skoro rok za mě tedy rozhodně super věc, měří tělesný tuk, svaly, vodu v těle, proteiny, bazální metabolismus, vicerální tuk, kostní hmotu a celkové skóre těla, vím ze na výsledky musím nahlížet asi HODNĚ s nadhledem, ale zajímal by mě váš názor. Předem děkuji za odpověď

[@martinpoldauf4141]

Osobne používam iba AW 6 na všetko od sledovania spánku a ECG (hlavne kvôli problémom, ktoré som mal), rôzne aktivity, tepovku (nakoľko veľa športujem a v kľude a noci ju mám nízku), spálené kalórie pri aktivitách. Rád by som vyskúšal Oura prsteň, už po ňom pokukujem dlhšie ale ešte som sa neodhodlal ku jeho kúpe aby som ho naozaj vyskúšal. Možno niekedy. Skvelé video, dobre podané inbformácie ako vždy Petr. :)

[@pale_rmo_8838]

Ahoj prosím mohl bys mi prosím napsat název ty aplikace čím sis měřil glukózu ja boužel musím načítat z čtečkou a ne telefonem a je to moc takhle nákladný nikde nemohu najít tu aplikaci čim si mužů měřit cukr telefonem

[@romanpacal3215]

Ahoj Petře, moje zkušenosti s Ourou jsou velmi pozitivní, mám zlatou verzi která dokonale odpuzuje ženské s postranními úmysly. Prsten funguje i jako řezačka autoskla, pokud je to nezbytně nutné. Odskoušeno.

[@Bzukcuk1]

Jak se dá použít ten freestyle libre s telefonem? Jaká je k tomu aplikace? Díky.

[@zbynek7545]

Ahoj, používám celodenně Garminy Fenix 6 primárně určený jako sporttester na top úrovni a mají všechno co potřebuji. Monitor spánku (nově dopodrobna vyhodocené skore) , vyhodnocení stresu, body baterry (pokud se nosí hodinky celý den jsou data odpovídající reálným pocitům), top monitor aktivit hlavně běhu, vyhodnocení regenerace a celkové VO2max. Například na základě neobvyklého stresu se dá poznat 1 až 2 dny dopředu začínající nemoc nebo svalovou horečku z přetrénování a nedostatku regenerace. Další plus je výdrž hodinek celý týden při 3-4 aktivitách s GPS. Za mě Garmin fenix top produkt👍🙏😊

[@brablc]

Zdaleka největší výhoda je podle mě ovládání v rukavicích, několika denní navigace v terénu atd Ale to už jsme v jiné kategorii než jsou salonní zařízení. Ale třeba ovlivnit jaké notifikace mají chodit na hodinky je opruz.

[@tvurcereality]

Slyšel jsi někdy o pojmu nocebo efekt?

[@Bobrik07]

Moc díky za video!

[@ondrejdrozd4140]

Zdravím Petře, bude nějaký follow up po XY měsích používání nového Oura ring?

[@vojzekcz]

Ahoj přátelé, co byste mi prosím vás doporučili k monitorování spánku? Co je lepší? Novej Oura ring a nebo apple watch? Díky

[@losimi1]

Jak se prosím jmenuje aplikace pro freestylelibre. Dekuji

[@habysek]

Zdravím Petře, je to mimo téma ale chtěl bych se zeptat jestli máte nebo budete mít video na ovládání světel pomoci výrobku Shelly1 s modifikaci která umožňuje ovládání v HomeKitu, díky předem za odpověď 🙂

[@adamhlasny7518]

potřeboval bych radu odborníka: mám půl roku MacBook Air m1, od začátku mi občas "padalo"(neočekávané skončilo) - teď po instalaci safari 15 se mi to stalo třikrát za den!!! A ještě má pochybnost o baterii, při 56 cyklech klesla maximální kapacita baterie o 5%(na 95%). Je to problém? Co s tím dělat?? Je to reklamaci???

[@alexandrzloch4413]

Zdravím, nemůžu nikde najít odkaz na Veri, mohl by ho někdo zde poslat?

[@milanmedek3555]

Prsten je zajímavý a rád bych ho zkusil, ale bál bych se, že by mě začal řídit život. Respektive bych poslouchal jeho rady tak moc, až by mě vlastně ovládal.

[@Tom-mo9zl]

Jeden prsten vládne všem…

[@degenwow]

@@Tom-mo9zl true

[@ald1kofficial]

Skvělé video!

[@cihla31]

Čau Petře, k tomu cos ukazoval bych od withings doplnil podložku na spaní, za mě super, protože prsteny nenosim a asi by mi to trochu vadilo, stejně jako hodinky, nicméně je to zas vázaný na tu postel pochopitelně, ale takhle vůbec nic neřeším, proste si lehnu a ráno mám data :) pak od withings je taky zajimavej merak na tlak

[@lessdesspelless]

Ja za veľmi zaujímavý wearebles považujem Leitners Hybrid Smartwatch. Keďže sa jedná o česke smart hodinky ktoré práve začínajú s distribúciou pre Kickstarter podporovateľov tak by si tiež zaslúžili renecziu a porovnanie s Apple watch a pod

[@magicokid]

HBO Go nejde spustit, pokud běží VPN. Máte někdo podobný zkušenosti, nebo vám to funguje?

[@lukasblana9783]

Ahoj, neskúšal si ešte nfc čip v ruke, ktorým by si platil? :)

[@VaclavMaly]

Nemůžu nikde najít informace k tomu glukometru...

[@GameBlaer]

tiez ma to zaujima neviem to naist

[@Bebirek]

Mám Ouru rok, nosím jen na spaní a opravdu podle toho poznám když budu ten den unavený, když na mě něco leze atd ... jinak ještě mám na spaní hodinky které měří a chytrou váhu využívám taky.

[@DavidLukasx]

Jestli tomu rozumím dobře, senzor Veri stojí 129$ a vydrží 14 dní, pak je na vyhození?

[@milandusek2141]

Koukám ma video. Mára sice něco povídá, ale když se ho něco zeptáte v diskuzi, tak neodpovídá. Mě by zajímala aplikace v mobilu na FSL.

[@marek79]

Oura už nemá na predaj ženský model , tak to vypada že vypredavaju už len mužské modely. Tak možno Petr ma pravdu že sa niečo chystá. Ja dufam že áno lebo tiez rozmýšľam nad kupov tohoto zariadenia.

[@toalpap9182]

Nevím proč Petře, ale při sledování mi na mysli maně vytanul verš Filipa Topola z písně Psích vojáků Russian mystic pop op. IV.: Z hlediska věčnosti sem plnej blbostí ;) ..nicméně snad právě proto můj lajk máš :) Jinak co se týče férové VPN (nejen v zahazování logů) věřím raději staletími prověřené právní kultuře Švýcarska (Proton), než v podstatě odjaktěživa bezprávní Panamy... Upřímně bych se vůbec nedivil, pokud by Nord byl nejvýkonnějším netprojektem NSA (etc)... Na každý pád bych raději počítal (byť pro to samo nemám důkaz-y), že alespoň napíchnutí ať už tak či onak jimi jsou prioritně!

[@Zhoufovak]

Jsem diabetic, a sice je ve videu jiný senzor a je skvělá featurka ze člověk přikládá ale mám senzor Enlite od Medtronic a aplikaci k tomu Guardian. Funguje úplně stejně ALE ! Je připojeny přes Bluetooth . Vydrž baterie je 7 dni. A defacto nonstop v reálném čase vidím své hodnoty jen co otevřu appku, bez přikládaní a všeho. Rozhodne pro zájemce o takovou věc mohu doporučit. ( ano je to drahý když si člověk představí ze to stojí 100 dolaru na týden ale mě to hradí pojišťovna )

[@thebijouxfly]

Super video! Jenom k tomu nord VPN tak ten je prakticky nepouzitelny v Anglii, hbo tam nerozjedete 😞😞😞

[@riskoman1]

No mne prišla prave pred týždňom Oura. Ale podľa čoho zistím ze to 3 generácia???

[@SpartanJay2]

Zadna treti generace neni, psal jsem to o neco vyse..

[@riskoman1]

@@SpartanJay2 ok tak rozdiel medzi 1 a druhou

[@SpartanJay2]

@@riskoman1 UTFG

[@anomalierock4418]

je to druhá generace

[@01risko]

Super video ako vždy … na OURA už pozerám nejaký ten piatok… 🤔… uvidíme 😃

[@martindrgonec5414]

Je dobre povedat. ze cukrovke sa hovori ''tichy zabijak''' a to koli tomu, ze clovek moze mat cukrovku bez toho, aby o nej vedel... Je to jedna z tych chorob, ktora ma symptomy, ale vela ludi ich pripisuju k niecomu inemu a vlastne len lekar vie presne urcit, ci sa jedna o cukrovku, alebo nie... A vcasne podchytenie moze znamenat, ci dany clovek bude s chorobou ''bojovat'' liekmi (ci uz tabletkami, alebo injiekcne), alebo len v ramci diety. Je dost ludi na cukrovke, ktory nemusia brat inzulin, len si musia davat pozor na to, co jedia... A tichy zabijak aj preto, lebo smrt neboli, clovek sa dostane do hyper/hypoglygemickeho soku, cloveku dojde mdlo, slabost, zaspi a (ak mu nieje vcas poskytnuta pomoc) zomrie.

[@marekzajonc8707]

super video !!! dufam že bude aura ring (3.) s novšími senzormi

[@SpartanJay2]

Nebude. Osobne jsem to resil cca dva mesice zpet, jestli koupit anebo cekat. Dost jsem na to tema nastudoval zahranicnich clanku a vysledkem je, ze Oura se aktualne zameruje na zlepseni softwaru a nikoliv hardwaru. Dvojka se myslim prodava od roku 2018, ale cca prvni dva roky byly problemy s dodavkou. Pak prisel covid a v roce 2020-2021 se prodava Oura tak vyborne, ze spolecnost prestala delat slevove akce. Do toho se zacla spoluprace s celebritami a ruznymi NBA kluby atd, takze penize netecou do vyvoje ale marketingu. Takze secteno podtrzeno - druha verze se prodava vyborne, neni duvod delat novou verzi a nejspis ji jeste tak dva roky neuvidime. Nyni jsem rad, ze jsem necekal 👌

[@marek79]

@@SpartanJay2 no neviem. Balance - Silver už nieje v ponuke, takze asi sa niečo chystá. Skus pozrieť ich stránku. Už tam je len mužský model. Ženský už sa nedá kúpiť. Mne to príde že vypredavaju.

[@SpartanJay2]

@@marek79 tak je mozny, ze se to za tu dobu zmenilo, coz by mi teda neudelalo radost 😀 Edit: tak ja mam teda v nabidce na jejich strankach to same, co vzdy. A ta verze silver je spis proste vyprodana, je o to nejvetsi zajem, sam jsem ho bral a kolegove taky 🙂

[@blackink2979]

@@SpartanJay2 no a je tu, a mnohem lepší než 2

[@SpartanJay2]

@@blackink2979 co konkrétně tu jakože má být?

[@alexklein5626]

a prsten na cicinku neexistuje? ze by mi to meralo moje vykony

[@tomasrazny9148]

Nějaké tipy na “zdravotní” apps pro watch? Na HRV používám “training today” na spánek už víc než dva roky “auto sleep”…

[@Enties]

Díky za tip na train today. Autosleep už jedu nějakou dobu. Jinak si vystačím s klasikou apkou zdraví

[@jakubpilar273]

Díky za TrainingToday, něco takového jsem hledal dlouho. Osobně doporučuju pro lepší vstávání "Sleep cycle"

[@TheNo85307]

Kromě AutoSleep ještě posledních pár měsíců používám HeartWatch

[@jakubmezlik2667]

Za mě lepší varianta pro měření cukru Miaomiao2, je to čip 3. strany. Do ruky si zavedete ve videu zmiňovaný senzor. Na ten následně umístíte miaomiao. Stáhnete si aplikaci do svého telefonu, zapnete komplikace do hodinek a máte cukr v krvi nepřetržitě monitorován. Nehledě na to, že si můžete zapnout různá upozornění, cukr ,,letí” nahoru, resp. dolu, příliš rychle, apod..

[@chorchecze]

A co misto tohoto "bastleni" pouzit treba Dexcom G6? Sam jsem jako diabetik chvili FreeStyle Libre pouzival, ale nevyhovoval mi - nacitani do "hloupe" ctecky, vetsina senzoru na ruce nevydrzela plnych 14-dni

[@jakubmezlik2667]

@@chorchecze netuším co to je popravdě. Zkusím najít. Každopádně jsem také diabetik, libre je hrazeno od VZP, takže nic neplatím, proto používám libre (nevím jak je to u dexcomu???). Jediná nevýhoda je v měření jak píšete, ale pokud nechcete nic platit, musíte mít stejně za den alespoň 13 měření přes čtečku. Což není problém udělat před spaním během jedné minuty. Pouze jsem zde napsal svoji zkušenost. S miaomiao maximální spokojenost. Jinak tedy čtečky mi těch 14 dní vydrží, mám je společně s čipem zalepené tejpem a neomezuje mě to v posilovně, při běhání ani v práci. 🤷🏻‍♂️

[@WealthWave30]

Všem co čtou tenhle komentář přeji hezký den 👌😌😉

[@RadiMinar]

Parádní video. Oura ring si chci pořizovat, ale měl bych pár dotazů.

[@i-love-ramen925]

Tak si poslechni pár dílů podcastu Středo/věk a tam se dozvíš, že Petr většinu emailů a datazů v diskusích ignoruje, protože jinak by se zahltil psaním banálních odpovědí. Já momentálně nemůžu spát, tak zabíjim čas... 😏

[@RadiMinar]

@@i-love-ramen925 To chápu já mu ani nepsal. :)

[@RaceKara]

Používám váhu, metr na pupek a ledovou vodu. To že stěrače stírají přece vidím, to nemusíte hlásit.

[@norbertusphoto8801]

Ahoj Peter, zasa super video👍 Skvela vychytávka , ktorú by som ti dal do pozornosti je práve stolička od spoločnosti NESEDA. Prémiový, dizajnový výrobok a hlavne veľmi funkčny. Osobná skúsenosť, nie je to žiadne promo. Kuk na to.

[@eliskafilounkova3137]

Uvažuji o koupi iPhonu 5s, ale netuším jestli je to dobrá volba. Nemohl by někdo pomoct po případě natočit recenzi?

[@anomalierock4418]

Recenzí je na Youtubu spoustu, akorát se jedná o hodně starý model bez podpory, takže bych určitě zvážil, jestli je to opravdu nutné.Já osobně bych do tohoto modelu nešel v roce 2021

[@dominikvavra]

Mám pocit, že už se to někde řešilo ale ví někdo co to Petr nosí za náramky?

[@Purpurovereky]

Zdravá duše- zdravé tělo.

[@okovarik3]

Mě občas Apple Watch ráno upozorní, ze moje tepovka klesla pod 40 tepu za minutu 🙂

[@mkriz2140]

chybí mi timestampy

[@jakubstudecky7692]

Super. Jednou se dostaneš do fáze kdy vyhodíš AW a ouru a vezmeš Garminy 😄

[@jakubihn1147]

Chybí mě u AW měření teploty..

[@luckyslevin5259]

Kdyz uz lidi nejsou ochotny se ani hybat a je in jezdit elektrokolobezkou tak pak jim nic jineho nezbyva nez mit jine vyrobky, aby vam rekli ze jste liny.

[@thehowker]

Pokaždé když vidím ty dvoje hodinky, nemůžu si pomoci, ale vidím ruského vojáka

[@degenwow]

kde?

[@f4nster]

Jakožto cukrovkář musím konstatovat, že konzumace cukru a dávaní si snacku nemá s výkyvy cukru co dělat u zdravého jedince - u nás tělo neumí zpracovávat cukry (bavím se o 1 typu) kde nam slinivka neprodukuje inzulin, abychom dokázali cukry vstřebat aplikujeme inzulin. Z dlouhodobého hlediska konzumace cukru nema na cukrovku vubec vliv je to autoimunitní chronická nemoc mnohdy genetika hraje velkou roli.

[@marvelousfilipj]

jo ale jak rikas to je prvniho typu nekdy se ji rika taky vrozena. Pak je druheho typu tzv. ziskana a tam uz prilisna konzumace bileho rafin.cukru nebo jeste hure treba glukozofruktozovych sirupu atd. hraje naopak velkou roli. Tim jak telo casto dostava cukr tak musi produkovat spoustu inzulinu cimz se bunky stavaji rezistentni vuci inzulinu vznika tzv. inzulinova rezistence.. to znamena ze tvoje telo inzulin vyrabi porad, ale bunky na nej nereaguji, tudiz cukr zustava v krvi. Tam uz je to cele vicemene o diete

[@f4nster]

@@marvelousfilipj to ano, proto jsem zmínil, že se bavím o prvním typu, je to debata více do hloubky a s těmi dosahy co petr má, bych byl v tomhle tématu opatrný ať někoho náhodou nemystifikuje (byť to myslel a řekl v podstatě dobře, ale každy si to muže přebrat podle sebe a u cukrovky muže jít i o život…) Bohužel moje cukrovka t1d vrozena nebyla a dostal jsem ji až letos…. Takže proto bych byl v tomhle tématu opatrný a záchyt cukrovky je jeden z prvních úspěšných kroků 😇

[@marvelousfilipj]

@@f4nster souhlasim s tebou! Jen jeste doplnim, ze vrozena nemusi nutne znamenat, ze ji mas od narozeni, nybrz ze mas pro ni urcite geneticke predispozice, typicky napriklad, ze ji ma nekdo z tvych rodicu nebo prarodicu a ona se proste v prubehu zivota projevi a nebo taky nemusi.. Jinak souhlas v tom, ze se musi mluvit o techto tematech s maximalni obeztretnosti ;) mej se fajn

[@MrSturak]

existuje taky prsten aj na penis? zdravie penisu je velmi dolezite!

[@fffrantiq]

Ahoj, metr párna, nový video!

[@1mrmila]

Zlatej Dexcom…

[@lucinku]

Technologické vychytávky jsou super, ale kvůli nim ztratíme selský rozum. Že jsme unavení budeme poslouchat AI/UI místo svých pocitů.

[@zgenge581]

Ooooooo

[@filippo221]

Ohladom Oura Ring a celkovo sleep trackerov je zaujimavy tento kanal, kde vedec tieto zariadenia testuje a porovnava s EEG. kzbin.info/www/bejne/jYHIfJ6hmrhskNk

[@tomaskonopac9431]

MNO pokud sami necítíte jak jste na tom tak doplňky vám nepomohou chce to věnovat se své osobě a né placení tretek jinak reklamka na produkty dobrá OK :)

[@terezamoravcikova979]

Ano, vy co jste zdravý pořiďte si senzor co je určený pro lidi s diabetem kteří to opravdu potřebují...🤦‍♀️ Když si to pořídíte tak potom těm co to opravdu potřebují to bude chybět a ztíží jim to život. Zamyslete se než si něco pořídíte, protože místo vás by to někdo mohl potřebovat víc než vy.

[@anomalierock4418]

Jakože by po tomhle videu šly na odbyt glukometry a nezbylo na nemocné?Možná trošku zajímava myšlenka, ale můžu vědět, jak jste k tomu dospěla?

[@terezamoravcikova979]

Glukometry ne, ale senzory.

[@anomalierock4418]

@@terezamoravcikova979 nemyslím si, že by jich byl nedostatek

[@jakubmokris333]

OK boomer

[@jendys100]

Technologie nám pomůžou ke zdraví, jen jsem zvědavý kolik ta elektřina brzy bude stát, jelikož to v brzké době pocítíme všichni. To se celkem ale nehodí do krámu elektroautům a to je jen dobře. EU dotuje elektroauta a dost možná i Metra Páru, který ji tu propaguje víc než by bylo zdrávo.

[@ch3vr0n123]

jeste minimalne pristi rok jsme v klidu....