Здравословен обяд в кутия | Пълнен сладък картоф и гуакамоле

За още съдържание от мен, последвайте ме в Instagram, TikTok и Facebook. ❤️
TikTok 38K - bit.ly/3OOD1qg
Instagram профил - bit.ly/3OS5NWJ
Facebook страница - bit.ly/3EcFvJT
Днес си приготвяме пълнени сладки картофи с плънка като за такоси и вкусно гуакамоле - ястие в мексикански стил, много подходящо за обяд в кутия, защото няма риск от разливане!
Идеално за тези, които обичат различните вкусове и искат да внесат малко разнообразие в ежедневното меню, а и доказва, че здравословното е вкусно и може да сме във форма с вкусна храна всеки ден.
А да не говорим колко вкусно и кремообразно се получава гуакамолето, което всички толкова харесват!
Необходими Съставки:
ОСНОВА:
👉🏼 Няколко средно големи сладки картофа (или обикновени картофи)
👉🏼 Зехтин, сол и черен пипер за овкусяване
ПЛЪНКА:
👉🏼 Ок. 450 гр кайма по избор
👉🏼 1 малка консерва сладка царевица
👉🏼 150-200 гр нахут
👉🏼 1 средно голяма домат или консерва домат
👉🏼 1 малка глава лук, нарязан на ситно
👉🏼 1 червена чушка, нарязана на кубчета
👉🏼 ПО ИЗБОР - 1 ч.л. чили на прах или прясно
👉🏼 1 ч.л. кимион
👉🏼 1/2 ч.л. кориандър
👉🏼 1 ч.л. Пушен червен пипер
👉🏼 Сол и черен пипер на вкус
👉🏼 100 г настъргано сирене чедър за поръсване
👉🏼 Свеж кориандър/магданоз за сервиране
За гуакамолето:
👉🏼 Добре узряло авокадо
👉🏼 Сокът от половин или 1 лайм (зависи колко авокадо сложите)
👉🏼 1/4 глава нарязан на ситно червен салатен лук
👉🏼 1 домат, почистен от семките и нарязан на кубчета
👉🏼 Чесън на прах
👉🏼 Сол и черен пипер на вкус

[@Paola.2601]

Много приятно момиче. От месец насам се опитвам да се храня балансирано, а днес намерих тик тока Ви. Рецептите Ви много ми помагат да се окуража, че човек може да се храни добре и да му е вкусно. Освен това съдържанието Ви е добре заснето, говорите прекрасно и изглеждате много мила. Супер!

[@tsvetibaycheva]

Благодаря от сърце за прекрасните думи! Това означава много, подобни коментари осмислят всичко, което правя 🫶🏼

[@silviyakostadinova5583]

Супер обяд! Със сигурност ще изпробвам рецептата! 🤩 Очаквам още рецепти да покажеш, а и също така и аз казвам пипер. 😁

[@tsvetibaycheva]

Благодаряя! Ще се радвам да споделиш резултата, а аз със сигурност ще показвам още! 😍🫑🌶️😄

[@borislavangelov3693]

❤❤❤❤

[@tsvetibaycheva]

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@adrianamiladinova]

Napravi si zdravosloven obiad ot obiknoveni ne mnogo skapi produkti,lesno namirašti se vav vseki magazin,izdalbaj obiknoven kartof i go napalni sas zadušen praz,gabi i kaškaval

[@adrianamiladinova]

Mnogo si skučna,ne se sardi,hrani se normalno

[@rositsavelinova]

Адриана, намери си живот и остави момичето да си яде каквито иска картофи, не е нейн проблем, че си бедна и проста.