중년 내장지방 똥배 이동작으로 싹다 빠집니다, 걷기대신 하루10분 이운동하세요 / home strength workout | 제로요가 Joanne

이번 영상은 전신근력을 강화하고 고관절을 유연하게 풀어주어 운동효과를 높여줍니다.
일주일에 세번이상 꾸준히 해보세요.
몸도 가벼워지고 성취감이 생기며 뱃살이 쏙 빠집니다.
여러분의 다어어트를 응원합니다.
도움이 되셨다면 좋아요와 구독 부탁드려요~💕
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#제로요가 #ZEROYOGA

[@Leeze70]

아침운동 잘 하고 갑니다😊 좋은하루 되세요~~

[@ZEROYOGA]

오늘 하루도 응원합니다 😄

[@모니카양]

매일 매일 해야겠네요

[@ZEROYOGA]

매일하시면 빠른효과 보실꺼에요 응원합니다 😄

[@parksd3]

라마스떼 이런 날씨에도 땀나네요

[@Tv-gg6xu]

내일 아침 운동으로 예약

[@ZEROYOGA]

아침에 운동 잘하셨어요? 도움 되셨길 바래요 감사합니다 😄

[@Tv-gg6xu]

조금 길게는 반복해야겠지요 한세트 더

[@ZEROYOGA]

한세트 더하면 넘좋죠 무엇보다 꾸준히 하시면 효과보실꺼에요 응원합니다 😄