Özgüven Nedir ? Nasıl Kazanılır ? Özgüven Geliştirme Teknikleri (Uygulamalı)

Özgüven nasıl kazanılır konusunu merak ediyorsanız özgüven geliştirme teknikleri size rehberlik edecek.
1-Videoda bahsettiğim özgüven testinin daha detaylısını kendinize uygulamak için : • 2 Dakikada ÖZGÜVEN TES...
2-Özgüven ile ilgili olumlama sözleri ve anlatıklarımızı daha detaylı okumak için :
www.erdemtaskinsu.com/ozguven-...
3-Özgüven Geliştirme Meditasyonunu da dinleyerek anlattıklarımızı bilinçaltınızda pekiştirebilirsiniz :
• Özgüven Eksikliği İçin...
Özgüven Eksikliği Nedir ?
Özgüven eksikliğini aşmanın birinci yolu gerçek anlamda özgüvenin ne olduğunu ve özgüveni nasıl kazanacağınızı anlamaktan geçiyor. Yaşamın belli alanlarında dönem dönem özgüven eksikliği yaşıyor durumda olabiliriz, özgüven nasıl kazanılır videomuzu ve bu videoya paralel bu yazımızı okuduktan sonra özgüveninizi geliştirme yolunda önemli adımlar atacaksınız.
Özgüven Testi
Basit bir özgüven testi yapalım ve şu üç soruya cevabınız ne olurdu ?
1-Bir işe kalkışmadan önce ya yapamam ya başarısız olursam diye düşünür müsünüz ?
2-Bir şey yapmadan önce başkalarının ne düşüneceğini düşünür müsünüz ?
3-Seçimlerinizi ve kararlarınızı sık sık onaylatma ihtiyacı hisseder misiniz ?
Özgüven Nasıl Kazanılır ?
1-Bilinçaltı İnançlarını değiştir
2-Olayları doğru değerlendir
3-Felaket senaristi olmayı bırak
4-Mükemmeliyetçilik takıntını yen
5-İç sabotajcıları yenin
6-Doğru Odaklanma
Video Bahsettiğimiz İlgili Videolar ;
Olumlama : • Olumlama Nedir ? Nasıl...
Pozitif Düşünce Gücü : • Kişisel Gelişimde Pozi...
Daha Fazlası İçin
Abonemiz Olun : kzbin.info...
Facebook : / erdemtaskinsu
İnstagram : / erdemtaskinsu
Takipte kalın : / erdemtaskinsu

[@eslemverde5172]

Bir kasaba gidip peynir varmi dedim :) ve bana tuhaf bakıp hayır yok dedi bnde utandım. Ama yaptım ✌

[@kendinletanis2753]

boylesine degrli bilgiileri paylastin icin cok saol

[@erdemtaskinsu]

Rica ederim..

[@goncaulas5203]

Evvet cok beydim cok güzel bilgiler

[@yaseminisik1791]

Ben size bir şey sormak istiyorum dikkat dağınıklığı yaşıyorum KPSS sınavına hazirlaniyorm ama geçen yil dikkatsizliğim yüzünden kazanamadim bunun için ne yapabilirim

[@mariyamomar2204]

Erdem Taşkınsu bende tesekkur etmek isterim,it was really helpfull 🤗

[@mevlutnazar8364]

abi hayatimda ilk defa yorum yaziyorum birine buna yapmak bile ozguvenimi artirdi size teşekkur ederim sayenizde guclendiymi ve cok yetenekli biri olduyumu hissediyorum size yurekten tesekkur ederim

[@boranderya1784]

Mevlüt Nazar ne oluyo lan abartma 😂

[@bugrakeskin6860]

sakin ol şampiyon

[@rahmankasarc3101]

Çocuk ne güzel duygularını anlatmış size ne oluyor eşekler.

[@a.r.m.y6211]

Sizene sadece duygularını anlatmış ?

[@serhatkaya7212]

adam gibi elestiri yapsınlar ozaman

[@MehmetDemir-tr2mc]

karşıdan karsiya seslenme ve eczaneye girip kıyma sorma işlemini dinledikten sonra bile sanki gerçekleştirmisim gibi rahatladim 😉

[@merttam4951]

Çok sağol kardeşim dediklerini uyguladım kendimi daha çok güveniyorum...

[@mathildafall5873]

Kıyma cok hoşuma gitti ama uygulamak baya zor olacak😂

[@f.melike9065]

Bu videoda konuşurken, "şu an 2500 abonem var, 100.000-200.000 abonesi olanlara bakıp asla onlar gibi olamam dersem..." ile bir cümle kurmuşsunuz. Şimdi ise 124000 aboneniz var. Kendimi gülümserken buldum bu ayrıntıda.. Dediklerinizi uygulamış ve emek vermişsiniz demek.. Ve emekleriniz zayi olmamış ne güzel ki.. 🌸 İçimden geldi yazmak istedim.. :) Ayrıca bu güzel videolar için de teşekkür ederiz efenim 🌹

[@selinksem3030]

Ya ben yaklaşık bir hafta önce bu ilk uygulamayı yaptım bir kız geldi Erdem Taşkınsu'yu mu izledin dedi resmen gülme krizine girdim ve şuan kızla arkadaş olduk snapchate esprimiz felan var gerçekten işinizde çok iyisiniz ve Esra'ya selam😂😂😂

[@denizboru9707]

Bu yaşandı arkadaşlar ben oradaki Osman abiyim.

[@berkay87]

@@denizboru9707 paıxhuahaoskayshd

[@aysemerveorme7306]

Aşırı hassasiyet ve aşırı empatiden ölebilirim.. Son zamanlarda yüklemiş olduğunuz videolar uzun zamandır kendi içimle konuşup halletmeye çalıştığım mevzulardı. Çok teşekkürler siz hiç eksik olmayın e mi, başarılar ^^

[@senato5556]

Butun videolarınızı merakla takip ediyorum. Abone olmam yetmediği gibi bir de bildirimleri açık ayarladım. Yani sen youtube a girdiğin, dokunduğun anda bana bildirim geliyor.. Hiçbir ayrıntıyı kaçırmadan izliyorum.. Uzun lafın kısası tek kelimeyle harikasın, harika!

[@erdemtaskinsu]

Teşekkür ederim, süpersiniz

[@bozkurt109]

Bircok video izledim ama cogu faydasizidi siz cidden ugrasiyorsunuz emek veriyorsunuz ve gercekten sadece formul vermeyip nasil uygulanacagini gostermeniz cok mutlu edici .abone oldum size:)

[@beyzadundar9659]

Valla cok sevaba giriyorsun hocam böyle insanlara umut veriyorsun . Seytanın oyunu olan karamsarlıktan kurtarmak çok sevap

[@cevizkabugu3308]

42 yasindayim o karamsarlik sanki dogustan var bende

[@galatasaray5799]

siz ne kadar güzel bir insansınız 😀😀😀 inşallah kanal daha çok büyür.

[@elhamdulillah8981]

çok motive olduk ve çok beğendik bu bilgilerinizden dolayı çok tesekkür ederim

[@arzub7779]

tembellikten kurtulma gelişme teknikleri ve meditasyon videoları da çekeemisiniz lütfen.

Arzu Bayramova Tam üstüne tıkladınız 😄 👍

[@erdemtaskinsu]

Arzu tembellikten kurtulma ve erteleme ile ilgili meditasyonu hazırladık dinlebilirsinz.

[@arzub7779]

Erdem Taşkınsu Sonunda😀 Çoook teşekkür ederim.❤ 😊☺

Erdem Taşkınsu Ben bulamadım rica etsem konuşmamıza ata bilirmisiniz

[@fatmakeser3639]

Arzu Bayrambe ova ben.cok.begendim.tesekkur.ederim.allah.muvaffak.etsin.

[@behruzbahtiyarov4646]

erden bey ben daha önceden çok mutsuz ve özgüveni zayıf birisiydim diyebilirim.insanların söylediği olumsuz eleştirmelere maruz kalıyordum ve ben bundan dolayı mutsuz oluyordum özgüvenimin olmadığını zanneden anlarımda oldu.ve sizin videolarınız benim ilgimi çekmeye başladı sonra sizin dediğiniz gibi kendime soru sormaya başladım...gerçekten yapamazmıyım...şimdi ise 21 günlük uygulamanın 1haftasını atlatmış bulunuyorum.gerçekten herşeyin bana bağlı olduğu anlama başladım.içimdeki BENi çıkartmaya başladım.birde bu lastik kullanmak harbiden çok işe yarıyor; daha önce böyle bişeyler yazmaya bile cesaret bulamazdım.elinize ve emeğinize sağlık.

[@ademylmaz6816]

Hocam ,sizi dinlerken insanın kendinde birseyleri çözüyor olması gerçekten müthiş, kalbinize yüreğinize sağlık , sizin gibi insanların çok olması dileğiyle.

[@knyhhkm9350]

Cok tesekkur ederiz Erdem Bey.Ben baskalarinin dusunceleri uzerinden kendimi degerlendiren ,yargilayan biriydim.Bir turlu kendime alan acamiyordum, kendimi kisitliyordum.Gordum ki kimse mukemmel degil.Herkes zaaflariyla birlikte ilerliyor bu hayatta.Hatta bazen insanlar kendilerni gormek istedikleri gibi anlatiyorlar boyle insanlara da gulup geciyorum .Videolariniz icin tesekkur ederim.Farkindalik olusturdugunuz ve bu farkindalikla hayatima yön verebildigim icin .:)

[@Hiilalcan]

Erdem Abi seni yeni keşfettim .cok yararli videolar atiyirsun.Benim özgüven sorunum var ama senin sayende üstesinden gelecegim.Teşekkürler...

[@nazlnuryalcn8489]

Çok ama çok teşekkür ederim bu bilgiler benim cok işime yaradı olayları büyütmemem gerktiğini ve kendime güvenmeyi öğretti ve bunda sizinde payınız var cok teşekkürler

[@ketacontrol]

Birikiminiz ve anlatım şekliniz sade ve akılda kalıcı movite edici insanların kendini değerli hissetmesi için muazzam teşekküler saygılar! Umarım daha çok izlenir değeriniz anlaşır

[@kawainekko7588]

Gercekten cok guzel olmus👍👍 Umarim kanaliniz büyür😊

[@erdemtaskinsu]

Teşekkürler Ayça :)

[@abdulazizmecidoglu4217]

Amin

[@betulcosar7915]

Size sonsuz teşekkür ederim Erdem Bey.. Cok degerli birsey yapıyorsunuz ve ben size rastladığım günden beri kendimi daha iyi daha mutlu hissediyorum. Asla çözemem deyip çaresizce içime attığım, beni inciten bir cok problemi rehberliginizde çözmeye başladım . Ve daha da iyi olacağım artık buna inanıyorum:)

[@viajeroartearte965]

Abicim LYS ye çalışacaktım sayende 5 saatir videolarını izliyorum. Bağımlılık yaptı kurtulamıyorum ve videolardan kurtulmak için video çek :)

[@mustafapasa9353]

Bence bu tür videoları okullarda konferans salonunda sunulması iyi olur hem öğrenci hem öğretmen hem de veliler için

[@alpergur527]

Çok teşekkürler , çoğu video larınızı izledim fırsat buldukça izliyorum . Beş yıldız ⭐️

[@veliburdur4053]

Ygs sınavına hazırlanıyorum çok yararlı oldu videolarınız teşekkür ediyorum

[@erdemtaskinsu]

Rica ederim..

[@korkutbey9576]

Cidden helal olsun. Videoda 2.5bin abonem var aman ben büyüyemem dersem kendime haksızlık etmiş olurum diyor adam ve şuan 120 bin !!

[@aydnkartal5028]

daha videonun yarisinda beni o kadar cok etkilediki sanki ilk defa beni dusunen biri bana ogut veriyo gercekten cok tesekkur ederim

[@melikepoyraz1982]

Çok rahatlatıcı ve faideli güzel bir video olmuş emeğinize sağlık kanalınız büyümüş baya başarınız artsın inş 😊

[@pinart3384]

En çok hoşuma giden şey, tüm samimiyetinizle,dürüstçe anlatmanız.Çoğu insan burunları havada olduğu için takipçi kazanmaya çalışma kelimesini bile söylemeye çekinirler. Bu arada Osman Abi de, kıyma olayı da çok eğlenceli, yapmayacağım, yapmadığım şeyler değil :D

[@ufukevmez6837]

Osman abi ve eczaneden kıyma isteme fikri harikaydı :) çok faydalı bir kanal samimiyetinize ve desteginizden dolayı teşeklürler .

[@elifakkanat8264]

Teşekkür ederim böyle bilgi verdiginiz için

[@user-rx3tp1oi7c]

Dinlediğim insanlar içinde en akıcı güzel konuşanı sizsiniz çok teşekkür ederim

[@reyhandemirel2041]

Ciddi anlamda kendime güvenemiyorum bunu nasıl başaracağımi da bilmiyorum..kendi iç sesime kulak veriyorum ve bu da beni olumsuz yönden etkiliyor bunun için ne yapmalıyım.

[@sevde3755]

Emeğimize sağlık her video ayrı güzel 😊 teşekkürler

[@Harmandalli1]

suana kadar izledigim en yararli piskoloji ile alakali videoydu.hemen abone oldum.emeginiz icin tesekkurler.

[@cadgibi4240]

Kendimi şimdiden süperwomen gibi hissettim çok teşekkürler tavsiyeleriz için :-)

[@gozdesay782]

Ya inanılmaz yararlı. İlk defa yorum yapıyorum. Harbiden kendime güvenim geldi şuan çok mutluyum

[@nurtenerden2257]

Ve kanalın abone sayısı artmış ,2 hafta önce keşfettim sizi yalın ve guzel anlaşabilir bir anlatımınız var ,olumlama videolarınız insan hayatının ritmine bence değer katacak cinsten kendi adıma faydalı videolarınız için cok teşekkür ederim.

[@ihsancuskun9094]

Bizi bu hale getiren çevre utansın hocam toparlanmak bazen yıllar alıyor

[@meryembagc8816]

Gerçekten öz güven olarak problemim vardı.söylediklerinize kulak verince kendimi sıkmama gerek yokmuş ,nasıl bir kişiliğimiin olduğunun farkına vardım.Teşekkür ederim.

[@muharremcavdar9483]

Çok başarılı ve faydalı bir video olmuş elinize sağlık... Bu sıkıntıyı yıllardır çeken birisiyim yaşım 17 ,hayatımda hemen hemen her daim çekingen tavırlar sergiliriyorum,umarım etkisini görürüm ve hayatımï ona göre şekillendiririm...

[@cansucansum5541]

sizi yeni keşfettim bir kaç video ile başlayabilirim süper:) gerek iş hayatım gerek aşk hayatımı kişiliğimi geliştireceğime inanıyorum teşekkür ederim 💎

[@sukrusavar1110]

Abi en yakın arkadaşımşla aram bozuldu ve bana karşı düşünceleri baya değişti ne yapmalı yım

[@bugrabirkanim9404]

Allah razı olsun çok faydalı bilgiler paylaşıyorsun kanalın inşallah büyür 🙏

[@tugbaozer1928]

eczaciya gidip kiyma sorma fikri gercekten cok ılginç ve ben bunu yapabilecegimi dusunuyorum bu harika video icin cok teşekkür ederim.

[@erdemtaskinsu]

Rica ederim

[@deliyar.292l2]

Tuğba Özer ben kasap'a gittim abi ağrı kesici varmı dedim,bıçakla saldırdı Can'ımı zor kurtardım😂😂

[@dlossmsk6796]

Çok başarılısınız. Videolarinizi takip ediyorum, yöntemleri uyguluyorum. Hizli öğrenmek ile ilgili videolariniz var ama özellikle Kpss sinavina hazırlananlar veya sinav hazırlığı için bir video hazırlar misiniz? Sinava kadar izleyen herkes için etkili olacağını düşünüyorum.Sevgiyle kalın.

[@aysesandal4576]

SEVGİLİ ERDEM TAŞKINSU, VİDEONUZ OLDUKÇA FAYDALI OLDU ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM, EMEĞİNİZE SAĞLIK. YALNIZ SİZDEN BİR ŞEY RİCA EDECEĞİM, ARKA FONDA KULLANDIĞINIZ MÜZİK ÇOK FAZLA YORUCU, ONUN YERİNE DAHA FARKLI BİR MÜZİK SEÇERSENİZ BU KIYMETLİ VİDEONUN İZLENME ORANI DAHA DA YÜKSELECEKTİR KANISINDAYIM. TEŞEKKÜRLER BAŞARILAR

[@seyyahdeniz897]

Emeginize sağlık gercekten mukemmel bir calısma olmuş. Cevre baskısı maalesef ki 3 sorudan birine evet dememizi destekler derecede fazla. Yeteneklerimizi, güçlü yanlarımızı, pozitifi guclendirdiğimiz zaman negatifin zaman icerisinde erimesini ve yok olmasını sağlıyoruz bu gercekten harika bir ögreti. açıkçası benim fikrim 100.000 abonesi olan arkadasların buyuk kısmı sanal sisirme abone satın alıyorlar. Cok az bir kesim zaman emek yurek enerji harcayıp biryerlere geliyor. Sabotajcılar ve virusler konusunda da katılıyorum cok saglam bir bağışıklık sistemi gerektiriyor ve siz antibiyotik gibisiniz. Paylaşımlarınız muhakkak ki ic ses veya dış ses cogu virusu yoketmistir. Seviliyorsunuz takibinizdeyim :)

[@erdemtaskinsu]

Teşekkür ederim..

[@dilshadismayil3444]

Çox işimə yaradı. təşəkkürlər ve kolay gelsin. istərsəm yapa bilirim. öyle!

[@mehmettalhasahin]

Herşey için teşekkürler abi. psikolojik olarak iyi videolar çekiyorsun umarım daha çeşitli videolar gönderirsin.

[@deryaince491]

hayata geri döndüm allah razı olsun sayenizde depresyonu yendim

[@kaanberkyazar7353]

Az önce pazarda Osman abi diye bağırdım özgüven kazandığımı hissediyorum teşekkürler Erdem Taşkınsu 😄

[@lilo735]

Gerçekten harikasınız dediğiniz uygulmayı yaptım çok rahatladım düşüncelerimi kontrol etmeye çalışıcam ve yapabileceğime inanıyorum çok kaliteli içerikleriniz var ruhsal bakımdan çok yardımcı oluyorsunuz tebrikler

[@ceydaozdemir6070]

gerçekten çok iyi geldi teşekkür ederim :) osman abi uygulamasını kesinlikle yapacağım :)

[@secretnunu7204]

Size çok teşekkür ederim. 🙂 özgüvenim gelmişti.

[@oznurcanvar4206]

iste ardigim video emeğinize sağlık :)

[@tugba6648]

Mükemmel videolarınız var lütfen çekmeye devam edin.

[@bilalcetin8550]

Videoları gün geçtikçe daha da iyi anlıyorum azim varsa yolunda gitmiycek hiçbir şey yok. Hepinize çok teşekkür ediyorum böyle bir kanal açtığınız için. 😁

[@erdemtaskinsu]

👍

[@emireaskar8286]

Şuan bütün moralim yerine geldi ve yalnızlık duygum kayboldu Teşekkürler kendime güveniyorum

[@emreavc5840]

Sayenizde yeni bilgiler öğreniyorum. Konu başlıklarının hepsi benimle alakalı gerçekten. Şuan bunları yazdığımda bile, yazmaya cesaret edemiyorum.

[@erdemtaskinsu]

Yazın yüzleştikçe işiniz kolaylaşacak...

[@fadimecebeci7028]

Erdem taşkın su merhaba cömertçe verdiniz bilgiler için çok teşekkür ederim sizi yeni tanıdım anlatımınız anlaya bileceğim şekilde dört gündür dinliyorum her günüm rahat basarili ve akıcı şekilde devam ediyor .masallah subhanallah Allah basarilarimizin iyi hallerimizin devamini nasip etsin insallah

[@zeynepbb5328]

Süper video çok teşekkürler Erdem Abiiiii😊

[@vusalemehtiyeva4494]

tesekkur Erdem bey. videolariniz cox seyi oyretiyor insana.

[@saaaneq4413]

bir insan bu videoya neden dislike atarki ? abi allah razı olsun harekete geçmemi sağladın umarım istediğiniz herşey olur

[@serkanozer9055]

Mükemmellllll Bir video çokk teşşekkür ederim abicim üşenmeden izledim çünkü ihtiyacım vardı bu videoya adansın

[@selverdemirezen9589]

sizin sayenizde bunu basacagima inaniyorum cünkü bunu kendimde farkindayim.Size cok tesekkürler ederim .yeni bilgilerinizi sabirsizlikla bekliyorum.

[@erdemtaskinsu]

Başarabilirsin !

[@selverdemirezen9589]

insallah sizin sayenizde

[@sabihaaltnkaya365]

çok teşekkür ederim Erdem, iyi ki hayatıma girdin.

[@narmines9241]

annem sagolsun butun ozguvenimin icine etdi ........(aglicam şimdi )

[@elifleenesinannesi9930]

Benimde annem özgüvenimi yıkıyor 😡

[@busrakorkmaz7842]

Deftere yazıp hayal etme fikri harikaymış gerçekten, bunu denemeyi düşünüyorum. ☺

[@beyzazenginer2462]

Gerçekten harikasınız...Ne güzel düşünceler bunlar hocam.Teşekkürler:)

[@sadiyeturhan]

nasıl güzel anlattın ne güzel konuştun keşke senin gibi düşünen tanıdıklarım olsa etrafımda

[@elifmerhaba5708]

Erdem hocam istanbulda mi yasiyorsunyz ?

[@egekaganpinar9855]

Çok faydalı paylaşımlar. Emeğin için teşekkürler :)

[@nurkahappiness955]

Erdem bey hakkinizi helal edin sizin sayenizde resmen normal hayatima dondum :)

[@erdemtaskinsu]

Süper çok sevindim, herşey ve tüm seçimler bizim elimizde ;)

[@narahagverdiyeva1030]

Ben kekemeyim. çocukluğumda daha kötüydüm. ama şimdi üniversitede okuyorum. öğretmenlerle iletişimde ve ya arkadaşlarımla konuşurken yani heyecanlandığımda kekeliyorum. bu da beni üzüyor. çok kompleksliyim ve utangaçım.gelecekde nasıl iş bulup da insanlarla nasıl çalışacağımı bilmiyorum. ama şimdi videonuzu izledim. ve bu video büsbütün benden bahs ediyor. bana iyi geldi. çok teşekkür ederim. anlatma biçiminiz mükemmel!!!👍👍👍

[@seymakaraer7741]

resmen zihnimden geçenleri okudunuz ağzınıza sağlık

[@Ibrahim_Ahmadov]

Çox sağol , əla sözlərdi . Belə davam elə və daha uğurlu ol. Birgə uğurumuzu qeyd edək.

[@medinal2538]

mükemmel , hepsi faydalı bilgiler ve farkındalık yaratan konular ...

[@mesutkaplan9212]

Videolar çok faydalı, tebrikler...

[@ozlemkarakaya9391]

Tüm maddeler cok güzeldi.Tesekkürler..

[@serensuden9586]

Gerçekten çok iyi anlatmışsınız Allah razı olsun 🙏

[@bekirdemir9452]

Abi sen çok iyi bir insansın, videolarını çok beğeniyorum. Allah razı olsun senden

[@dini_ilimler]

Harikasınız Erdem bey mukemel bir anlatım çok teşekkür ederim

[@Ismailgibiteslim459]

Sosyal anksiyete ile nasıl baş edebiliriz yardımcı olursanız sevinirim videonuz için teşekkür ederim çok faydalı olmus

[@jale1jale122]

İYİKİ VARSIN.😍

[@ebruserdarmentes5752]

mehaba erdem bey öncelikle faydalı yayınlarınız için gerçekten de çok teşekkür ederim ... cevaplarım evet yada hayır değil ancak bazen şeklinde ise özgüvenim hakkında ne düşünmeliyim sizce ..

[@erdemtaskinsu]

Özgüveniniz de dalgalanmalar yaşıyorsunuz dönem dönem düşüş ve yükselişler yaşıyorsun olabilir...

[@cerenbayram1952]

videonuz çok güzel olmuş emeğinize sağlık.:)

[@zehrakocak5661]

gerçekten çok güzel olmuş emeğinize sağlık

[@kubrayazc8520]

Gerçekten kendimi çok kötü hissettiğim Bi dönemdeydim bana çok iyi geldiniz harikasınız👏👏👏

[@ibrahimgursoy247]

Emeğinize sağlık. Çok kaliteli ve değerli şeyler sunuyorsunuz insanlara.

[@erdemtaskinsu]

Teşekkür ederim...

[@mertsgarage3045]

Üstadım tesadüfen kanalını görüp bir kaç video sonunda abone oldum. Başarılar diliyorum. Son derece eğitici bilgiler veriyorsun teşekkür ediyorum. Bu arada şimdi az önce karşı kaldırıma Hasan abi diye bir kaç kez bağırdım yardımsever yurdum insanı kardeşim ben sesleneyim nerseyse dedi sağolsun 😅

[@meryemgultepe1988]

Çok teşekkür ederim:)

[@halitozlu2978]

kıyma kısmına baya güldüm kafamda canlandırdım baya süper olur tekniklerine bayıldım valla bundan sonra senin izindeyim sensei

[@nihatdemir1359]

abi adamsın tüm sorunlarımı bir video da açıklamaşsın inşallah düzelir herşey

[@kadriyetaskin8392]

Sunumlarinizi beğenerek takip ediyoruz .

oldukça yararlı bilgiler veriyorsunuz!! Sizden ricam biraz daha yavaş konuşarak anlatırsanız çok sevinirim. Teşekkür ederim.

[@FBC34]

abi çok iyisin ,değişimimin başlangıcı olacaksın

[@bahtiyarvaliyev764]

harikasin iyi moral veriyosun videolarini devamini bekliyoruz.

[@muberraylmaz3310]

Zayıflama ile ilgili olan da çok etkili. Teşekkür ederim.