Özgüvenimi geliştirmemde EN etkili yöntem

Beni Instagram'dan da takip edebilirsiniz: / sidikatunccandogan
Merhaba, ben Sıdıka! 1991 Mersin doğumluyum. 2009 İçel Anadolu Lisesi ve 2014 ODTÜ Endüstri Mühendisliği mezunuyum. 2014-2016 yılları arasında ODTÜ Endüstri Mühendisliği'nde yüksek lisans yaparken araştırma görevlisi olarak çalıştım. 2016'da doktora eğitimimi almak için Londra’ya taşındım, ve 2022’de University College London School of Management’da "Management Science and Operations" alanında doktoramı tamamladım. Şu anda National University of Singapore’da yardımcı doçent olarak çalışıyorum.
Bu videoda özgüvenimi arttirmamda en etkili olan yöntemi anlattım.
Video 1: İyi bir hayat nasıl tasarlanır? Yanlış inanışlar ve düşünceler
• İyi bir hayat nasıl ta...
Video 2: Hayatta yönünü nasıl bulabilirsin?
• İyi bir hayat nasıl ta...
Video 3: Hayatımızı tasarlarken en çok yaptığımız hata: Sadece düşünmek
• Ne istediğini bilmiyor...
Video 4: Neden iş ilanlarına başvurmak yeterli değil?
• Neden iş ilanlarına ba...
Hayatımdaki gelişmeleri, okuduğum kitapları, dinlediğim podcastleri, izledigim videoları ve genel olarak kafamın icindeki düşünceleri çok doğal, hiç kasmadan paylaşmayı planladigim bir "newsletter" (bülten) baslatmaya karar verdim.
UCRETSIZ olarak mail adresinizle üye olabilirsiniz: open.substack.com/pub/sidikat...
Pazar günü paylastigim newsletter'a göz atmayı unutmayın:)
#odtü #bilkentüniversitesi #koçüniversitesi #boğaziçiüniversitesi #itu #endüstrimühendisliği #master #yükseklisans #university #mühendisler #engineering #yks #yks2024 #etkiliöğrenme #yks2024tayfa #ingilizce #ozguven #özgüven #selfconfidence #özgüvenliolmak #konforalani
#terapi #başarı

[@erdemyildirim9341]

Aynanın karşısına geçerek "Yaptıklarım ,yapacaklarımın teminatıdır" mantığıyla, "Sen yaparsın,sen Aslansın " edasıyla yeni günlere "Ya Hakk" diyerek başlayalım🙂

[@SidikaTuncCandogan]

😅

[@betulady]

Bende sizin bahsettiğiniz yöntemi stresimi kontrol etmek için kullanıyorum video için çok teşekürler💜

[@filizbilge5244]

Aynanın karşına geçip olumlamalar yapıp özgüvenli olamazsın. Ama söylediğin kişi olduğunu ispatlayan yığınla kanıtın olursa o zaman özgüvenli olursun. Kendinden şüphe etmeyi çok çalışarak aş. 🌼Seviliyorsun Sıdıka 🤗🌸🧿

[@SidikaTuncCandogan]

🫶🏾☺️

[@meb9284]

Bir an ODTÜ mezunu olduğunuzu söylemeyeceksiniz sandım. 🤣

[@SidikaTuncCandogan]

Asla atlamam😂

[@doofenshm1rtz]

Kanalı ilk kez izleyenler için güzel bi giriş ama bunu 50. duyuşum çok robot gelmeye basladi o giris

[@SidikaTuncCandogan]

@@doofenshm1rtz yeni videolarda sona aldim, o kisim gelince videoyu kapatabilirsiniz.

[@elif_elif_elif]

Kitap tavsiyesi için çok teşekkürler hocam, sizi severek takip ediyorum videolarınızı izlemeyi seviyorum. Çok değerli bir öğretmensiniz benim için 💘💘

[@vatan_sever]

Harika anlatım.. Teşekkürler..

[@kadiriskender1790]

Faydalı video. Teşekkürler hocam

[@deredentepedengel]

Hocam bu ben ben bu ben gerçekten izlemeden yorum yazıyorum teşekkür ederim böyle bir videodan haberdar ettiğiniz için için 🎉🎉

[@fatihceylan3009]

Verdiğin tavsiyeler için teşekkürler....

[@begum9883]

Bu video beni daha kötü hissettirdi, bu kadar şey yaptığı halde özgüvensiz hissediyor ve ben bunları yapmadım bile tabiki öyle olmalıyım düşüncesi yarattı. Yetersizliğimi tekrar farkettirdi çünkü sunum yaparken çok endişeli oluyorum ama öncesinde akademik bir kongrede sunum yapmadım o yüzden böyle hissetmem gerekiyor belkide.

[@SidikaTuncCandogan]

Sunumlar oncesi herkes endiseli oluyor, dunya'nin en iyi universitelerindeki proseforlerde bile bunu gozlemliyorum. Bir de biraz daha iyimser, pozitif olalim ya. Bu kadar negatiflik boyle bir dunyayi daha da yasanmaz hala getirir ya.

[@ulkuyucel7567]

Bildirim gelince gözlerimde ki isildama🤩

[@Gokboru-zj3ml]

Siz özgüvenli görünmekten bahsetmişsiniz. Bana göre saf özgüven; dış etkenleri umursamamak diğer insanları alt insan olarak kabul etmek ve bir işi çok iyi bilmek demek ama bu özellikler kötü biri olmayı gerektiriyor ancak bu insanın dahi özgüveni sarsılabilir çünkü her zaman daha iyisi vardır

[@SidikaTuncCandogan]

Belki de "saf ozguvenli" olmadigim icin ya da oyle biriyle tanismadigim icin ikisini ayirt edemiyorum.

[@Gokboru-zj3ml]

@@SidikaTuncCandogan siz gerçekten iyi birisiniz umarım kanalınız daha da büyür

[@user-nn7cf2ue4h]

Bu özellikler niye kötü insan olmayı gerektirsin! İyi insan olmaya engel değil ki, refleksiyon yaparak düşüncelerimizi yönetebiliriz! Aynı zamanda özgüvenli bir pragmatist olabiliriz.

[@user-nn7cf2ue4h]

W

[@halil7635]

Video için teşekkürler ağzınıza sağlık. Tüm Endüstri mühendislerine selam olsun 🎉

[@nazanmadakozturk]

İyi ki varsın Sıdıka! Sen hep anlat ve birlikte uygulayalım:) Teşekkürler😍

[@SidikaTuncCandogan]

🫶🏾

[@SEMA2612]

Sizi çok sevdim hocamm :)) ben de yks öğrencisiyim

[@becksmecks]

videoların fırsat buldukça tamamını izlemeye çalışıyorum , aslında kişinin potansiyelini tam olarak gerçekleştirememesinin en öenmli sebeplerinden biri bu konu olabilir ; faydalı içerik için teşekkürler

[@SidikaTuncCandogan]

Guzel yorum icin tesekkurler!

[@Ahmet-tx4cf]

Teşekkür ederiz

[@MAKtheChange]

Elinize sağlık çok güzel bir video olmuş. İlgimi çeken bazı noktalara katkıda bulunmak istiyorum. Kendi süreçlerinizdeki zorluklardan bahsetmeniz çok değerli. Hayatta “başarı”yı yakalamış ve akademik anlamda çok iyi bir noktada olmanıza rağmen, doğal olarak, sizin de bu tarz özgüvensizlikler yaşadığınızı bilmek bence en önemlisi. İnsanların hep dışarıya yansıyan hallerini görüyoruz ve sosyal medyanın da etkisiyle bir noktada “hiçkimsenin hiçbir sorunu yok, herkes özgüvenli ve hayatı mükemmel yaşıyor” gibi yanlış bir algı oluşuyor. Bu algı da kendimizi yargılamamıza ve değersizlik hissine yol açıyor. Ayrıca daha önceki kazanımlarınızı kendinize tekrar hatırlatmaya gerek duymanız da önemli. Buradan özgüven sorununun tek seferlik bir çözümü olmadığını, 100 tane sunuma girip üstesinden gelseniz bile 101.de yine benzer duygular yaşamanın gayet normal olduğunu anlıyorum. Bu tarz duyguların bize veya duruma özel adaletsizlikler olmadığını bilmek, herkesin her durum karşısında benzer duyguları yaşadığını hatırlamak gerekir. Bunu diş fırçalamak gibi düşünebiliriz: 20 sene boyunca her gün düzenli fırçalasak da 21.sene yine fırçalamamız gerekir. Bu, insan olmanın doğal getirilerinden biridir.

[@SidikaTuncCandogan]

Paylasiminiz icin cok tesekkurler! Benim de hissettiklerimi, inandiklarimi cok guzel ifade etmissiniz.

[@MoTiMix]

❤

[@4thesakeofitname]

Sıdıka Hanım, özgüven ilginç bir olay. Zeka, Eğitim, ve Başarı acaba bunu ne kadar etkiliyor? Çelişkili örnekler var. Öncelikle zaten "özgüven" in ne olduğunu açıklamak zor. Mesela benim bir takıntım var, kafeye oturduğumda garsona işaret yapmaya çekinirim, ya görmezse, ya bakmazsa, ortalıkta elim öyle havada kalırsa diye... :-)) al sana özgüven problemi :-))) Üstelik eğitim seviyesi arttıkça bu korku daha da artıyor ! Ya da boşverin gitsin, bu tamamen bir takıntı...

[@SidikaTuncCandogan]

Ogrendikce ne kadar cok seyi bilmedigimi fark etmekten kaynaklanan bir ozguven sorunu ben de yasiyorum. Ama acikcasi her seyi bilmedigimi fark edemeyecek kadar cahil olmaktan cok daha iyi bence.

[@Ogzkgn209]

5:30 ins o zamanlari da guzel, rahat atlatiriz. Simdiden tesekkurler hocam❤ bu arada sinav oncesi o anla ilgili veya dusuncelerle ilgili bir video gelir mi yoksa gerek yok mu bocam. Veya diyebileceginiz uc bes cumle bile olsa yazarsaniz cok sevinirim

[@SidikaTuncCandogan]

Su videoda sinav gunu ve bir gun oncesi icin yardimci olabilecek seyleri paylasmistim: kzbin.info/www/bejne/fJDUYXutqdZqi6Msi=1Mwm-f98g8Cd3I11 1. Sinavdan birkac gun once disarida yemek yemeyi birakmak 2. Sinav sabahi gec uyanmamak, sinav yerine erkeden gitmek. Sonrasinda kalabalikta stres olmamak icin sinava girecegin okulun etrafinda yuruyebilirsin. 3. Gozetmenle ya da sinava giren diger ogrencilerle en kucuk bir tartismaya bile girmemek, hakli bile olsan. 4. Gozetmenler gurultu yaparsa veya kendi aralarinda konusursa, cok nazikce uyarmak. 5. Sinavdan sonra aile ve/veya arkadaslarla piknige gitmek:) Simdilik aklima gelenleri yazdim, yeni birsey gelirse yorumu guncellerim.

[@RasihBensan-cu4ge]

Gülümsemeniz çok güzel. 31 yaşından çok daha genç görünüyorsunuz.

[@SidikaTuncCandogan]

2024-1991=33 yasindayim😅

[@RasihBensan-cu4ge]

Çeşitli videolarınızda verdiğiniz bilgiler faydalı. Ama keşke örneklerinizi hep akademik hayattan vermeseniz. Biraz da arkadaşlık ve romantik ilişkilerden de örnekler verseniz.

[@SidikaTuncCandogan]

Hayatim akademik hayat olmus diyebilir miyiz😅

[@1.w479]

Hocam elektirik eloktronik mühendisi bir kişi ile röportaj yapma şansınız var mı?

[@muhammetyoutube]

❤❤❤❤❤❤

[@Haemoglobin2000]

Siz bu videoda bahsini geçirince aklıma geldi; akademiş iş arama süreci ile ilgili bir video paylaşabilir misiniz? Belki şu konulara değinebilirsiniz; Üniversitelerin değerlendirme süreçlerinde neler etkili oluyor? Nasıl bir hazırlık yapmak gerekiyor? Daha hızlı sonuç almak için nasıl bir başvuru yöntemi izlemek gerek? Teşekkürler

[@SidikaTuncCandogan]

Benim tecrubemin cok kucuk bir grubu ilgilendirebilecegini dusunuyorum. O yuzden bu konuyu bultene sakladim. 3 hafta sonra bu konu ile ilgili bir bulten paylasacagim.

[@Haemoglobin2000]

@@SidikaTuncCandoganteşekkürler 🙏

[@1davutdemirr]

Özgüven hepimizin ciddi bir sorunu.

[@biri598]

Merhaba, rica etsem terapi konusunu biraz detaylı anlatabilir misiniz? Çünkü bu hem çok maliyetli hem de ben karşımdakine (bilgisine, sağduyusuna) çok zor guvenebilen bir insanım ve süreçler ters tepip çok çabuk terk etmeme yol açabiliyor. Online terapileri nasıl buluyorsunuz, iyi bir terapist nasıl seçilir... Bunlar hakkındaki yorumlarınızı büyük ilgiyle dinlerdim...❣️

[@SidikaTuncCandogan]

Tavsiye ve deneyerek☺️ yakin zamanda hiwell’i de denedim ve sevdim🫶

[@hellomello6793]

Asla övgü kabul edemiyorum.. biri benimle ilgili bi şey övdüğünde ben yerin dibine giriyorum cevap veremiyorum çünkü ben de mi onu övmeliyim diye telaş edip saçma bir olay oluyor. Teşekkür et geç olayını denediğimde hafiflemiş hissettim ama yine de hayatımın her anında yapıyorum diyemem.

[@SidikaTuncCandogan]

Paylastigin icin cok tesekkurler! Bunlarin hepsi bir kas, calistikca guclenecek. Hepimiz ayni yolun yolcusuyuz☺️🫶🏾

[@hellomello6793]

@@SidikaTuncCandogan evet bu olaylara ‘uyanik’ awake olmak bile bir adim. Videolarin devami gelsiiin 🥳

[@DHTechnology]

Hi SIDIKA TUNC CANDOGAN You are making amazing videos! You must make good. But there are some problems in your videos that I found out analyzing your KZbin Channel .Do you want to talk about it for a while?

[@user-fy7hd6zs2w]

Merhaba kanalınızı severek takip ediyorum ancak kanalınıza ilk defa gelenler için kendinizi tanıttığınız kısım biraz geç olduğunu düşünüyorum.... Elinizden geldiğince akademik başarılarınızı önce söylemeniz daha iyi olacktır

[@SidikaTuncCandogan]

Desteginiz ve tavsiyeniz icin cok tesekkurler! gisis kisminin artik beni taniyanlari bunalttigini biliyorum ama bir yandan da kanal buyume asamasinda oldugu icin tanitma ihtiyaci duyuyorum. Dengelemeye calisiyorum ama henuz dogru yolu bulamadim sanirim. Tavsiyenizi degerlendiretek denemeye devam edecegim:)

[@Protestangenc]

Hocam ön Lisans Mezunu Birisi Üniversitede çalışabilir mi? Bunu yapmak için hangi bölümden mezun olmak gerekir acaba şimdiden teşekkürler 🙏🏻🙏🏻

[@SidikaTuncCandogan]

Universitede nasil bir iste calismak istediginize bagli

[@Protestangenc]

@@SidikaTuncCandogan örneğin araştırma görevlisi olarak desem hocam mümkün müdür bu?🙏🏻

[@SidikaTuncCandogan]

@@Protestangenc arastirma gorevlisi olabilmek icin bildigim kadariyla lisans mezunu olup, yüksek lisans veya doktora yapiyor ya da yapmis olmaniz gerekiyor.

[@Protestangenc]

@@SidikaTuncCandogan Anladım Hocam Çok teşekkür ediyorum Zaman ayırdığınız için 🙏🏻😊

[@anilsmsek16]

Ankarayı özlüyor musunuz hocam :D

[@SidikaTuncCandogan]

Ankara'yi degil ama ODTU'yu ozluyorum:)

[@aysegulvardar3388]

Bende böyleyim yıllardır terapi görüyorum

[@SidikaTuncCandogan]

Kendinizdeki degisimi, gelismeyi fark edebiliyor musunuz?

[@aysegulvardar3388]

@@SidikaTuncCandogan çok uzun zaman aldı ama evet yavaş yavas gelisiyor

[@muhammetyoutube]

Türkiye'deki üniversitelerin imajı ile ilgili düşüncelerin neler abla

[@SidikaTuncCandogan]

Hala cok kaliteli universiteler var ama Turkiye'deki universitelerle ilgili genel birsey soylemek dogru olmaz. En iyileri ve kotuleri arasinda ucurum var cunku

[@muhammetyoutube]

​@@SidikaTuncCandoganAnladım abla haklısın ben de senin gibi düşünüyorum 😊