宅家防疫吃什麼？零廚藝也能超美味！「番茄洋蔥排骨湯」SENSE CLUB

SENSE CLUB 營養師Elly老師 推薦防疫料理－「番茄洋蔥排骨湯」
週末宅家防疫吃什麼?來點好吃營養不發胖的吧！
洋蔥+大番茄的搭配怎麼煮都美味，從營養價值來看，洋蔥及大番茄都富含很棒的植化素
沒錯！就是那個能夠防癌變美的植化素！
趕快來試試這道零廚藝也能很美味的湯吧！
材料：
🍅大番茄2顆-加油炒出抗氧化茄紅素
🧅洋蔥1/2顆-防癌抗發炎榭皮素
🥬西洋芹2根-低卡排鈉鉀離子
🐷豬小排400克-含鐵及優質蛋白，增加飽足感
🍄美肌菇100克-膳食纖維多醣體，口感彈牙不軟爛
💡湯看起來黃黃的，是番茄炒過釋出的茄紅素唷~
✨跟著SENSE一起煮，不調味也很夠味，來個降低身體負擔的週末吧！
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