【軽く速い投球】キャッチボールは身体全体を使って投げよう！手投げで肩を痛めてしまう人多すぎます。【女子ソフトボール】

[@むらおかりょう]

今年壮年ソフトに参加して送球に苦労されている方が多いと感じ、この回を見て納得しました。30代で肩を壊しリハビリで体重移動を使う事の有効性を体感しているのでチームメイトにアドバイスします。

[@古稀現役選手]

流石　ツヅキンさん、超強肩ですね。！！　自分は今のところ肩や肘等に痛みは無いですが、今週の練習から振りかぶって投げてみます。ありがとうございました。

[@43ganmo]

初心者から年配プレーヤーまで怪我はしたくないものです。とても参考になる良いお話ですね。

[@ちょも-f2x]

先日からツヅキンさんが股関節についてお話しされていたので、振りかぶりはあれほどでないけど、実践できてましたー🎉やたー🎊 ツヅキンさんの教えのおかげです！肩の調子もいい感じです‼️ それでも…あんな遠投はできまへん😅

[@折勝-w7v]

やはりプロは違いますね。同じような練習はやっていましたが、その深みというか体を壊さないようにするところまで気が回らないです。結局故障すると練習できなくなりますしね。参考になります。うちのチームのシーズンインが何時になるのか待ち遠しいです。

[@HARU-gh9mw]

上級者は自分の体相談しながらするのが常識ですよねぇ〜。プレー歴が長い程熟知してますよぉ〜

[@らん麺]

最近ほんとキャッチボールや送球になやんでいます、、

[@たこ焼き坊や-u3b]

イエローボールになってから肩が痛くなってきて、気づいたら塁間もやっと位になりました。 肩のケアの方法ありますか？

[@吉田たかちゃん]

あと小指から腕を上げると肘が上がって左足を着く時にトップの形になって体重は右足側が基本ですね

[@tsuzukin]

小指から腕を上げようとするのは私はオススメしません。

[@吉田たかちゃん]

よく棒を持って振る練習とかってやるけど必ず小指は上になりますでないと押し出す投げ方になってしまいます

[@吉田たかちゃん]

なげる〜んって知ってますかあれと同じです。親指を上にしてやってみてください

[@user-lf9hq9bf3k]

ここ兵庫県ですか？

[@tsuzukin]

東京ですよ〜〜😆